海綿体を増大させる方法6選。オトコを上げるために今やることとは？

海綿体がペニス増大の重要物質！その方法は！？
そもそも海綿体って何？
海綿体の血流量を増やすには？
海綿体を鍛えることで期待できる5つの効果！
方法その1：チントレーニング
方法その2：食べ物
方法その3：スーパーオナニー
方法その4：陰茎注射及び手術
方法その5：ペニス増大器具
方法その6：サプリメント
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海綿体を鍛えて目指せビッグサン！

海綿体がペニス増大の重要物質！その方法は！？

みなさんはペニスを大きくする方法を知っていますか？その大きくする重要な物質として今注目されているのが海綿体です！この海綿体は男性のシンボルを大きくするために重要な鍵を握ってるとしたらみなさんも気になりますよね？今回はその海綿体を鍛えて憧れの大きいペニスを作り上げていきましょう！

女性も喜ぶペニスはやっぱり大きくて固いペニスでしょ♪ オトコを上げるために今やるべきことを学んでいこう！

そもそも海綿体って何？

スポンジ状勃起性組織

そもそも海綿体って聞いたこともないという方も多いのでは？ペニスが大きくなる理由って筋肉じゃないの？なんてことを考えてる方も中にはいらっしゃるはず。しかしペニスが大きくなる仕組みは海綿体が大きく関わっているんです。海綿体はスポンジ状勃起性組織で、性的な刺激によって勃起中枢に伝わって陰茎海綿体の神経に届きます。そうすることで海綿体の中で一酸化炭素が放出され血管や筋肉に作用してサイクリックGMPと呼ばれる物質が増えるんです！

サイクリックGMPが増えることで海綿体の筋肉が緩みます。そこで血管が拡がって血液が大量に流れるんです！そうなるとスポンジ状になっている海綿体は血液で充満しペニスは固くなり大きくなって起き上がるんです！つまり勃起は筋肉ではなく血液が流れ込んだことによって起き上がるんですね♥

この現象は女性のクリトリスと似た構造になっています。女性のクリトリスも興奮すると大きくなっていきますよね♪

実は3本ある

上記を読んでみなさんは海綿体ってどんな風になっているのか気になったはず。きっと多くの方は一本どーんとペニスの中にあると思ったのでは？でも実は海綿体は3本あるんです！まずは陰茎海綿体と呼ばれる海綿体が2本横並びになっていて、その下には尿道海綿体と呼ばれる海綿体が1本あるんです。私たちには見えないところで海綿体が働いてオトコらしいペニスに仕上げてくれていたと考えると感慨深いですね。

この海綿体が大きくなる仕組みとしてはゴム風船を用いると分かりやすいんです。ゴム風船を膨らましたことはありますよね？始めのうちは膨らますのにかなり力まないと膨らまない経験ってありませんか？それに膨らみ始めたら簡単に膨らんでいきますよね！そしてしぼんだ状態になった時を思い出してください。元の大きさよりも大きくなっていますよね？

この仕組みとペニスはよーく似てるんです。海綿体にたくさん血液が流れることで大きくなる。一度大きくなれば元に戻っても大きさは少しずつ大きくなっています。つまり海綿体が大きくなればペニスも次第に大きくなるワケですね！

海綿体の血流量を増やすには？

海綿体に多くの血を送り込むにはやはり性的な興奮を覚えることです！と言っても送りこめる量を増やすのには、普段から心がけることがあります。食生活の改善や毎日歩くことを意識する、湯船にゆっくり浸かったりすることで血行が改善されます。

そのため海綿体の血流量が次第に増えていきます。また筋肉を鍛えることで男性ホルモンが活発になります。その男性ホルモンがペニスを増大に導いてくれることも！だから筋肉質の方のペニスは大きいのか…と納得できますね！

重要なのは「白膜」と「筋膜」

陰茎海綿体と尿道海綿体の外側を包んでいるのが白膜。この白膜の外側を筋膜が包んでいます。この膜が包んでいることで海綿体が血流量が増えるとパンパンに張って陰茎性脈が圧迫されます。そして流出が減っていくので勃起に繋がります。この白膜と筋膜が上手いこと柔軟になることでペニス増大へと導かれるんです！
しかし白膜は変に伸びることで流入する量のバランスが上手く取れなくなってしまうことがあります。そのため勃起が持続しないということもあり得るんです。恐ろしい…

柔らかく拡張すればペニスは大きくなる！

白膜と筋膜が柔らかくなれば次第にペニスも大きくなります。海綿体に血液を多く流しこめることで勃起につながるとなれば、海綿体を増大させる方法が知りたいですね？ペニス増大のためにとっておきの方法をみなさんも挑戦してみましょう！

海綿体を鍛えることで期待できる5つの効果！

ペニス増大効果

海綿体はペニスの大きさそのものに深く関わっているため、鍛えればそれだけペニスを大きくする効果が期待できると言われています。

特に後の項目で紹介するチントレによってペニスに流れる血量が増えると、それだけ海綿体も成長しやすくなるとされているので、正しいチントレで逞しいペニスを作るようにしてください。

勃起力・持続力アップ

勃起は海綿体に血液が流れ込むことによって起きる現象とされています。つまり海綿体が鍛えられればそれだけペニスも硬く勃起するようになり、女性をさらにセックスで喜ばせることができるでしょう。

また勃起時の持続力も向上すれば2回戦なども行えるようになるので、長く気持ちの良いセックスを行いたい方も海綿体を鍛えるのが良いのだそうです。

早漏改善に繋がる

海綿体などのペニスにある筋肉組織を鍛えると射精をコントロールしやすくなるのだとか。

つまりイキそうになっても我慢できるようになるということであるため、海綿体を鍛えることは少しの愛撫や挿入でイってしまういわゆる早漏の改善にも繋がることもあるそうです。

射精力アップ

射精力は射精する際に精液が飛び出る勢いの強さに関わってきます。射精力が低いと精子が膣内の奥まで届かず、不妊の原因になる可能性があるとされています。

ですのでペニスを逞しくしたい方だけではなく、不妊に悩む男性にも海綿体を鍛えることには大きなメリットがあると考えることができるのです。

ペニスの感度アップ

ペニスが硬く勃起するようになると感度も良くなり、より気持ちの良いセックスを行えるようになるそうです。

感度が上がればさらに勃起力が増す……というように良い循環が生まれますので、自分に合った方法て海綿体を鍛えて元気なペニスを作っていきましょう。

関連記事:疲れた海綿体を超回復させる！仕事中でもできるお手軽方法4選

方法その1：チントレーニング

お金がかからないのがメリット！

日々ペニスを大きくするために行われるチントレ。このチントレことチントレーニングはお金がかからないというのが最大のメリットでしょう。体を鍛えるとなるとどうしてもジムに通ったりとお金がかかってきます。しかしペニス増大のトレーニングはジムなどに通わなくてもいいんです！さぁみなさんも早速チントレーニングに挑みましょう！

ミルキングでしごく！

ミルシングってなんだ？と思った方も多いはず。このネーミングは牛のお乳を絞るような感じから来ているようで、実際にペニスを牛のお乳を絞るように絞るトレーニング。ペニスの根元から亀頭に向かって順番に指を握っていきます。すると血液が亀頭の方に流れ込んでいくのでペニスが膨張していきますね。ぎゅーっと握ることで血が止まった状態になるので、休憩を挟みながら何度も行うことを心がけましょう。
ミルキングでしごいてチントレーニングの成果に期待しましょう！

ジェルキングで伸ばす！

ジェルキングはお風呂場で行うことをおすすめします。このジェルキングはかなりペニスに負担がかかり痛めてしまうのでジェルやローションを使用すると良いでしょう。やり方は親指と人差し指でOKサインを作ります。そのOKサインをペニスの根元から亀頭のカリの部分まで押し出します。
次に反対の手で同じようにOKサインを作り、同じことを繰り返します。これを5分ほど行うトレーニングです。
ペニスの竿が長くなったり、太くなったり、亀頭が増大したりとオトコらしいシンボルに近づきますよ！！

外出先でもPC筋トレ

さぁ次は外出先でもできるPC筋トレです！…と言われてもまずPC筋がわからん！という方にPC筋のことを説明しますね！
PC筋というのは恥骨尾骨筋と呼ばれるもので、恥骨と尾骨を繋げている大事な筋肉です。このPC筋は排泄をコントロールする役割を持つ大事な筋肉です。排尿のさいに止める筋肉と言ったら分かりやすいかもしれません。また海綿体を外側に押し出す働きがあったり、大量の血液を陰茎海綿体に送るポンプの役割もしています。

このPC筋を鍛えることで勃起力がアップする効果が期待できると話題のPC筋。そんなPC筋の鍛え方は肛門をぎゅっと絞めるだけでかなり効果があります。5秒間絞め、5秒間緩める。これを1セット10回繰り返します。1日4セット行うだけで3週間ほどで効果を実感する方も現れます。またペニスをピクピクっと動かすことや排尿の時に止めることもトレーニングに繋がるので試してみてください。

ただし、時間がかかるのが難点

さぁ来週には大きいペニスができあがり！…なんてことは基本的にチントレではできません。時間をかけてトレーニングすることでペニスは増大するので、早い結果が欲しい方にはチントレはあまり向いていません。ジムで体を鍛えてもなかなか体型が変わらないという方も多いのでは？それと同じです。チントレも時間をかけて大きくするのが難点ですね。

やりすぎによるケガには注意

またやりすぎてペニスを痛めてしまう危険もあるので注意してください。チントレを密かにやっていたことでケガを負ったことが誰かにバレたらそれこそ恥ずかしい！ペニスが小さいから恥ずかしいの前に、そんなケガをしてまで大きくしたいというのは恥ずかしいですよね！チントレはとにかくケガに注意を心がけましょう。

方法その2：食べ物

根本的な体質改善効果も期待

ペニスを増大させるために摂取した方がいい食材たちは根本的な体質改善効果も期待できます。これからご紹介する食材たちは病院などで食べることを勧めている食材もあるので、健康に害があるどころか効果が見られます。是非ペニス増大のため、そして体の健康のために摂取することをおすすめします。一体どんな食材を摂取すればいいのでしょうか？

シトルリンの入ったものがおすすめ

シトルリンはペニス増大の立役者。シトルリンの役割は血管拡張ということで海綿体の拡張率を広げるためには本当に摂取したい成分なのです。このシトルリンはあらゆる食材に含まれているので、ちゃんとチェックして多く摂取することを心がけましょう。

スイカ、メロン

スイカやメロンにはシトルリンが豊富に含まれています。ペニス増大サプリの多くに配合されているシトルリンは、意外にもスイカやメロンに豊富に含まれているんです。なんとスイカにはシトルリンがおよそ180mgも含まれています。夏の定番として親しまれているスイカにそんな効果があるとは誰も気づきませんよね！

ニガウリ、冬瓜その他ウリ科

スイカやメロンと同じくウリ科の食材もシトルリンが豊富です。ニガウリや冬瓜、ゴーヤなど多くの食材に含まれているシトルリン。やはりペニス増大には欠かせない食材ですね。それにしてもペニスを増大させる食材の多くはヘルシーなものが多いので体を鍛えている方にも安心して摂取することができますね♪

ニンニク

やはり精をつける食べ物といったらニンニクを忘れてはいけませんね。ニンニクにはアリシンという成分が入っていてペニス増大に大きく影響を与えているんです！ニンニクと同じく玉ねぎやニラも同じネギ属の野菜なのでアリシンが豊富に含まれています。是非SEXをする前はニンニクを摂取することをおすすめします。

その他牡蠣、スッポンなど

よくペニスを大きくするには牡蠣がスッポンが良いと言いますよね？その理由は亜鉛を含んでいるからなんです。牡蠣は亜鉛が豊富のためペニスに良い影響を与えます。亜鉛はテストステロンの生成も助けてくれるので精子を作ってくれるんです。
スッポンも牡蠣と同じく亜鉛が豊富に入っています。それだけなくアルギニンや必須アミノ酸、ビタミンAやビタミンBなどが豊富！精力増強の定番とも言えるスッポンは確かな食材ですね！

方法その3：スーパーオナニー

10分程度ではなく、毎日1時間！

みなさんはいつもオナニーをする際にかける時間はどのくらいですか？きっと仕事から帰ってきてオナニーをしようと思っても10分くらいでちゃっちゃっと処理しているのでは？しかしこの10分のオナニーではペニスが増大するわけがありません。また勃起の質も下がってしまう可能性もあります。
オナニーはチントレとしてかなり重宝できることをみなさんも知っておくと良いでしょう。

その名もスーパーオナニー！１時間かけてオナニーをすることで勃起の質や持続時間をコントロールできるようになっていきます。射精したいと感じた時はなるべく我慢をする。これを続けて1時間ほどオナニーに時間をかければペニス増大に期待ができますよ！

オカズも最高級のものを使おう

スーパーオナニーをする際もオカズには気を使いましょう。大したことのないオカズでオナニーしても、ただ触っているだけで勃起を持続させることが中々難しい。オカズはとにかく自分の性欲が収まらないほど興奮するような最高級のオカズを使用しましょう。こんなの見ていいの？！なんて誰かの目を気にしながらするオナニーは質の高いものになります。ペニスが喜ぶ最高級なオカズ選びから時間をかけるのもオナニーの一部です。

方法その4：陰茎注射及び手術

即効性ならピカイチ

即効性を求めるなら陰茎注射や手術が一番でしょう。しかし注射や手術と聞いて少し不安を抱くのも無理はありません。どんな注射や手術なのかしっかりチェックしておきましょう。

陰茎注射で成分注入

陰茎注射は自己注射で治療できるものです。プロスタグランジンE1と呼ばれる血管拡張薬を使用した注射を打つことで持続して勃起に効果が期待できます。副作用も少なく世界でも認可がされている治療ですが、未だ日本では認可されていないのがネック。ただたった10分で陰茎が増大するのは本当に魅力的です。

長茎手術でロングペニス

短小ペニスで悩まれている方は長茎手術でロングペニスを手に入れることができます。体内に隠れていた海綿体を根元の方から引き出して固定することでロングペニスにするという手術。この手術で同時に包茎の治療にも効果があるとされています。

脂肪吸引長茎手術でサルベージ

下腹部の脂肪を吸引して行う脂肪吸引長茎手術。この手術は下腹部についたダイエットでは痩せるのが難しい脂肪を吸引し脂肪で隠れてしまったペニスを引き出す治療です。この手術を行うと、下腹部の脂肪が吸引されるので体も引き締まったように変わってきます。下腹部の脂肪が取れて埋まっているペニスをサルベージすることができて一石二鳥の手術です。

気になるお値段の方は…

気になるお値段は病院によっても多少変わってきますが、陰茎注射は2ccで6万円前後、長茎手術は約30万円前後、脂肪吸引長茎手術は20万円前後で手術が行えます。かなりお値段も高い印象ですが、早急にペニスを増大させたいという方なら考えてもいいかもしれません。

注射の効果は一時的

10分でペニスが増大するという陰茎注射。こんな素晴らしいことはない！お金なら頑張って出してやる！なんて意気込んでいる方も一度このことを知っておくと良いでしょう。陰茎注射の場合、効果は一時的なもの。およそ2年から3年程度で完全に吸収され元のペニスに戻ってしまいます。それを踏まえてから陰茎注射を行う方は行いましょう。

後遺症に苦しむ場合も

手術を行うことで得ることのできる増大したペニス。しかし中には後遺症に苦しむ方もいらっしゃいます。ペニスに突っ張りを感じる、ED、神経を傷つけてしまう、セックスの際にペニスが不安定になる、勃起時の角度が下がる…などいろいろな後遺症に悩まされる方がいらっしゃいます。また手術後はオナニーやセックスが4週間できないこと、2週間入浴制限、1週間前後ペニスが強い腫れ、1週間の運動、アルコールの制限などで苦しむ方もいらっしゃるので、手術を受ける前には覚悟が必要です。

方法その5：ペニス増大器具

引っ張り系で長さをアップ

チントレに励んでいる男性の方もそろそろ更なる増大を試みているのでは？そんな方にはペニス増大器具を購入することをおすすめします。ペニス増大器具はネットでも多く購入することができるようになり使用している方も多くいらっしゃいます。引っ張り系の増大器具を使用すれば理想の長さになる期待ができるほどペニスが増大しますよ！女性の多くは長さを求めています。引っ張り系のペニス増大器具でビルのように反り立つペニスを作り上げましょう。

ポンプ系なら太さもアップ

またペニス増大器具には引っ張り系だけでなくポンプ系の増大器具もあります。ポンプ系はペニスの太さを増大させる効果が期待できます。女性は実は長さよりも太さにこだわっているという方も少なくありません。太くてがっちりしたペニスを女性のために作り上げてみませんか？樹木のようなペニスをポンプ系のペニス増大器具で作り上げましょう。

【注意】気になるQ＆A

よくペニス増大器具の質問で怪我などの恐れがないかが取り上げられます。その答えは恐れはある。残念ながらペニス増大器具で怪我した方も中にはいらっしゃいます。しかしその多くが安物のペニス増大器具を使用してたことによってです。試しに安いのを…なんて考えで買ってしまったペニス増大器具で怪我をしたら元も子もありません。今特許を取得しているペニス増大器具が販売されていたりと安全を謳った商品も多く存在しているので、しっかりした販売元でなるべくケチらないで高いペニス増大器具を購入することをおすすめします。

方法その6：サプリメント

副作用なしで安全

ペニスを増大させるためにはサプリメントもかなり効果的です。そしてサプリメントの良いところは副作用がなく安全に使用できるということ。ペニスを増大させるために薬を飲む方もいらっしゃいますが、副作用が怖いということが多くあります。しかしサプリメントならその不安はなく安心して飲み続けることができます。やはり安心してペニスを増大させる方法が一番いいですね♪