ペニスの成長はいつまで？今からでもできるペニス増大法6選

大人になってしまったらペニス増大って無理！？

男性にとってどうしても他人と比べてしまうのが、ペニスの大きさです。トイレで並んだ時、温泉へ行った時、その大きさに一喜一憂している方も多いですよね。しかし、絶対に勝てるという自信が、意外な男性の予想外な大きさに、打ち砕かれてしまうこともあります。

そこで、男性なら誰しも思うのがペニスを大きくしたいという願いです、ただ、ペニスの大きさは生まれつき決まる、小さいときだけ成長するもの……そう思っていはいませんか？実は、大人になっても適切な方法を行えば、ペニスを増大させることが可能なのです！

• ペニスが小さくて悩んでいる
• 夜の生活に自身を持ちたい
• 女性を喜ばせたい

こんな思いを抱いている方にとって、今回の情報は絶対に見逃せないものばかりですよ！もちろん、世の男性全てにとって、有益な情報もギュッと濃縮しています。男性の意外にセンシティブな悩みを、一緒に解決していきましょう！

いつからいつまで？ペニスの自然成長

男性のコンプレックスになることが多いペニスの大きさ。個人差があるからこそ悩んでしまう大きさなのですが、全ての人に共通した成長過程が存在しています。ただ、他の部位と違ってどうやって成長するのか、あまり詳しく教えてくれませんよね。そこで、まずはどのように成長していくのか、その成長過程を解説します。

ペニスサイズは生まれる前にある程度決まる

妊娠しているときに、生まれる前の赤ちゃんの性別を判別することができ、生まれる前に聞くかどうか話し合う夫婦も多いです。では、どうして生まれる前から判別できるのかというと、お腹にいる時からすでにペニスが存在しているからです。つまり、ペニスは生まれる前の赤ちゃんの時から存在していて、ある程度成長することが分かっているのです。

もう少し詳しく初めの成長過程を解説します。人間の身体には2つの性徴時期があり、お母さんのお腹にいる頃～生後3ヶ月までの期間を第一次性徴期と呼びます。そして、この期間の中でペニスの形成からが行われ、大まかなサイズはこの時期に決定されるといわれています。

お腹の中にいるときには、徐々に身体が成長し大きくなります。同じように、ペニスも大きくなるのですが、このときに必要なのが男性ホルモンです。男性ホルモンが多くなるほど、ペニスも大きく成長するのです。ただし、お母さんの生活習慣によって、男性ホルモンは簡単に減ってしまいます。

例えば、手軽で美味しいジャンクフードなどは、男性ホルモンの分泌を阻害してしまうので、生まれつき小さいペニスの男の子になりやすいそうです。もちろん、体質的に男性ホルモンが分泌されにくい方もいますので、必ずしも生活習慣による影響とは限りません。ですが、わずかなことでも男性ホルモンの分泌に影響を与えてしまうことは覚えておきましょう。

ただし、この時期のペニスの成長は、身体も小さいことからそこまで大きく成長しません。治療の対象となるミクロペニスは、大きさが3.5cm以下と決められています。この大きさ以上であれば、問題なく成長しているといっても問題ありません。

子ども時代のちんちんいじいじは止めちゃダメ

第一次性徴は生後3ヶ月程度まで継続しますので、身体の成長とともにペニスも大きくなります。ですが、この時期を過ぎるとペニスの成長も止まります。おそらく、この時期の子供の身体の中では成長ホルモンが多く分泌されていますが、男性ホルモンがあまり分泌されていないことが原因でしょう。第一次性徴期と同じく、ペニスの成長には男性ホルモンが不可欠ですので、男性ホルモンが少ない時期にはペニスも成長しないのかもしれません。

男の子は成長するに従って、なぜかペニスを何度も触ってしまうことがあります。目を離したらいつも触っている男の子も多いです。ただ、こうした遊びは親からするとみっともなく見えてしまいます。特に、お母さんにとっては理解できずに何度も注意してやめさせようとすることが大半です。

しかし、こうしたペニスを触る行為は、気持ちがいいなどの性的な意味は全くありません。ペニスを触り始める1歳～2歳の頃は、そもそもペニスがどんなものかを把握できていないため、触りながらどんなものかを調べているともいわれています。ですので、悪い行為ではなく、むしろ自分の身体の構造を知ろうとしているとても大切な行為なのです。

また、この時期のペニスでも刺激を与えれば勃起をすることが普通です。そのため、性的な興奮をしているのかと誤解されやすいのですが、前述の通り全く関係ありません。実は、包皮を伸ばしたり触ったりしている内に、包皮が剥けてペニスの成長にプラスとなることもあります。特に、包皮の中には汚れが溜まりやすくなっていますので、早めに包皮を剥く、もしくは剥く癖をつけておく方が清潔に保てます。

もし、こうしたペニスを触る遊びを抑えてしまうと、包皮が癒着しやすくなり、将来剥けず包茎状態となることも考えられます。したがって、まだ小さいうちはそのまま遊ばせておき、人前に出る機会が多くなる4歳～5歳ころからは、人前では触らないように促していくことが大切です。絶対に触っちゃダメ、というように抑えてしまうと、健全なペニスの成長の妨げてしまいますよ。

思春期にタマタマが成長

12歳～13歳頃から思春期という時期に入り、2つ目の性徴期である第二次性徴期に突入します。男の子だと、身体ががっしりとしたり、髭や陰毛が生えたりとより大人の体つきになっていきます。声変わりが起きて、低い声になるのもこの時期の特徴です。この第二次性徴期は、止まっていたペニスの成長が再び始まり、今までよりも大きく成長していきます。

ペニスの成長と行っても、いきなり全体が大きくなるわけではありません。まずは、玉の部分、睾丸が大きく膨らみ始めます。睾丸は精巣を含む部位で、男性ホルモンが作られる大切な部位です。より身体を男性らしく成長させるためには大量の男性ホルモンが必要となりますので、どの部位よりも先に成長し始めるのかもしれません。

睾丸の成長が落ち着いてくると、ペニス自体が大きく成長していきます。時期にもよりますが、見た目としては大人のペニスとほぼ変わりのない大きさまで成長することもあります。この時期のペニスの成長には、必ず個人差が現れますが、なぜ個人差があるのかというと、男性ホルモンの分泌量に差があるからです。第一次性徴と同じように、ペニスの成長には男性ホルモンが不可欠です。そして、量が増えるほど大きく成長しやすいのです。

また、自慰行為、いわゆるマスターベイションによっても成長に差が現れるといわれています。適度な自慰行為は、溜まった精子を外に出すことで新たな精子を生み出すために男性ホルモンも活発に分泌されます。しかし、やりすぎてしまうと、無くなった量の精子を作り出すことに男性ホルモンを使ってしまうため、ペニスの成長を妨げてしまうそうです。いくつもの要因が重なり個人差が現れますが、この時期がペニスがより大きく成長する大切な時期となっています。

ペニス成長のピークは17歳頃

さて、思春期は身体のさまざまな部分が大きく変化し成長します。ですが、一定の期間が過ぎれば、自然に成長も止まります。これは、ペニスも一緒で、ペニスの成長がピークを迎えるのは17歳前後といわれています。その後、22歳～23歳くらいまで成長を続け、やがて成長が止まります。

ですので、17歳前後でペニスの成長はほぼ完了しているといえるのです。どうしてこの時期にピークを迎えるのかというと、男性ホルモンの分泌が最も多く安定して分泌されるからだといわれています。第二次性徴期では、声変わりなどが起きますが、ほとんどが一度変化すれば、後は男性ホルモンでなくても成長していきます。髭や陰毛などがその例です。

そのため、2度目の身体の性徴が終わり始め、男性ホルモンがペニスに集中するため、この時期にペニスの成長がピークを迎えるのかもしれません。特に、この時期は性別による体つきが大きく異なり、今までよりも女性と差を感じやすく意識するため、男性ホルモンの分泌が増えるともいえるでしょう。

ただ、ペニスの成長がピークを迎えているといっても、成長を妨げてしまうことがいくつかあります。中でも代表的なのが、包皮です。剥けていな状態だと、包皮の中でしかペニスが成長しませんので、包皮が押さえつけてしまいペニスが成長できません。また、ペニスが成長するためには包皮も伸びなければいけないため、包茎状態になりやすく、将来的に剥けない可能性も高くなります。

包茎自体は悪い状態ではありませんが、状態によっては生殖に支障をきたし、手術が必要になることもあります。そのため、小さいときのペニスいじりをやめてはいけませんし、なるべくこの時期までに包皮を剥くように促すことが必要なのです。もし、この記事を読んている思春期の男性で剥けていない方がいたら、今すぐにでも頑張って剥いてください。

痛みが伴うため、慣れるまでは大変かもしれません。ですが、壁がなくなればペニスも成長しやすくなりますし、ペニスが刺激を感じることで痛みを耐えようとより成長することができます。もちろん、清潔のためにも必要なことですので、ちょっと勇気を出して文字通り一皮剥いて、大人を目指しましょう！

第二次性徴での行動が重要！

第二次性徴でのペニスの成長は個人差が濃く現れます。実は、この時期の成長では1人1人の生活習慣によっても、成長の度合いが変わってくると言われています。つまり、第二次性徴期を迎えても小さい場合は、あなたの生活習慣によってペニスの成長が阻害されている可能性が高いのです。では、ペニスを大きく成長させるための行動とは一体なんなのでしょうか？

よく寝るべし

ペニスの成長に欠かせない生活習慣、1つ目はよく寝ることです。第二次性徴期は楽しいことも増えくる時期なので、夜更かしをすることも多くなりますが、睡眠時間が短くなるとペニスも短くなってしまうのです。

睡眠は身体の疲れや記憶を整理するために取らなければいけません。そして、睡眠中は身体の至る所の細胞のメンテナンス時間でもあるのです。そのため、ペニスの成長に欠かせない物質である男性ホルモンも、寝ている時間により多く分泌されます。睡眠時間が短くなるほど男性ホルモンの分泌が少なくなるため、睡眠を良くとっていた方と比べるとペニスは小さくなってしまいます。

また、睡眠中には成長ホルモンも多く分泌されています。特に、第二次性徴期では身体をより男らしくするため、成長ホルモンの分泌がより過剰に分泌されます。成長ホルモンは身体の成長を促す物質ですが、その中には男性ホルモンの分泌・合成を促す働きも確認されています。つまり、適切な睡眠をとることで、男性ホルモンと成長ホルモンの分泌量を増やし、この2つの働きによってペニスを大きく成長させるのです。

睡眠中に成長ホルモンを分泌させるために眠るべき時間帯は、22時～2時までの間だと言われています。特に、0時～3時の間は睡眠中でもより成長ホルモンの分泌が盛んに行われる時間ですので、この時間には必ず眠っておかなければいけません。では、どうしてこの時間帯が成長ホルモンをより分泌させるのでしょうか？

実は、成長ホルモンがよく分泌されるのは睡眠がより深くなった最初の3時間で、中でも一際多いのが始めの90分です。そのため、0時～3時に始めの90分、もしくは3時間を迎えるために、22時～2時までの間に布団に入り寝る準備を行うのがベストとなるのです。眠るまでの時間は個人差があるため、寝付きが悪い方は22時には眠りましょう。もし、どうしても夜更かししたい場合は、0時までには必ず眠るようにすることがペニスの成長のために必須となりますよ。

よく食べるべし

第二次性徴期の男性ではあまりないかもしれませんが、この時期のダイエットはペニスを小さくしてしまいます。そのため、たくさん食べることがペニスを大きくする生活習慣となるのです。

男性ホルモンは脳の指令により精巣で作られます。ですが、いきなりポンっと現れるわけではありません。きちんと男性ホルモンの元となる材料が必要なのです。男性ホルモンはコレステロールという脂質を元に、タンパク質やアミノ酸を合成させることで作り出されます。ですので、油から摂取しやすいコレステロール以外にも、タンパク質やアミノ酸が多い食物をたくさん食べることでペニスの成長を促すことが出来るのです。

この中で、アミノ酸はタンパク質から作り出される物質のため、食事で気をつけるポイントは良質なタンパク質を多く摂取することとなります。タンパク質には2種類あり、肉や魚、卵、牛乳などに多く含まれる動物性タンパク質と、大豆などに含まれる植物性タンパク質に分けられています。例えば、朝食に味噌汁や焼き魚を食べ、夕食はすき焼きやステーキといった食事が理想的な食事といえるでしょう。

また、ペニスの成長に効果的な成分として、アルギニンとシトルリンが知られています。この内アルギニンは、牛肉や魚からから摂取できますが、シトルリンは野菜から摂取しなければいけません。シトルリンは、スイカやキュウリといったウリ科の野菜に多く含まれているため、お肉などと同じように野菜もたくさん食べなければいけないのです。

つまり、第二次性徴期の食事は、バランスの良い食事をたくさん食べることが非常に大切です。バランスの良い食事は身体の成長も促し、男性ホルモンをより効率的に使用できます。すると、ペニスの成長にも多くの男性ホルモンを活用することが出来るため、大きく成長すると言われていますよ。

よく遊ぶべし

ペニスを大きく成長させる最後のポイントは、よく遊ぶことです。今までと違って少し系統が違うため、それでいいの？と思ってしまうかもしれません。ですが、意外とこのポイントは重要になっていますよ。

男性ホルモンを多く分泌させるためには、食事によって栄養素をたくさんとりこみ、ぐっすりと長時間眠ることです。ですが、どうせなら起きているときにも男性ホルモンを多く分泌される状況を作り出せれば効率的だと思いませんか？そこで、起きている間に思いっきりたくさん遊ぶことで、男性ホルモンの分泌を促すことができるのです。

遊びによって男性ホルモンが分泌される、というのは正確にいうと勝負に勝った時です。全力で戦い、相手に勝利したときに男性ホルモンが多く分泌されるのです。よく男性が賭けの対象にしたり、じゃんけんでおごる人を決めたりと、男性はなにかと勝負事が好きです。その背景には、より男らしく成長するために、勝負に勝ち男性ホルモンを多く分泌させることが関係してるのかもしれせん、

一方で、勝負に負けてしまうと、男性ホルモンの分泌は大きく下がってしまうことも分かっています。一見すると諸刃の剣のようですが、次の勝負に勝利するための努力が、男性ホルモンの分泌を促すとも言われています。そして、努力が実り勝負に勝てれば、より男性ホルモンが多く分泌されるのです。ですので、負けたときこそ頑張ることで男性ホルモンが多くなり、ペニスの成長を助けてくれます。

この勝負に勝つということは、どんなことでも構いません。ゲームでも勉強でも順位が付く、分かりやすいものであれば問題ありません。ただし、ペニスの成長には適度な運動が必要となりますので、一般的にはスポーツが最適だと言われています。スポーツで負けた場合、勝つための努力より多くの練習です。すると、練習の中で筋肉が鍛えられ、発達させようと多くの男性ホルモンが多く分泌されるため、ペニスの成長がより効果的になるという側面もあります。

向き不向きがあるので、どんなことで勝負をするのかは個人によって異なります。もし、頭を使う勝負事の場合はリフレッシュのため適度な筋トレを取り入れれば、ある程度はスポーツと同じような効果が期待できますのでオススメですよ。

性徴期以降も増大する方法①【精力剤】

ペニスの成長はお腹の中にいる第一次性徴期と思春期の第二次性徴期だけです。これらの期間を過ぎると、一般的にはペニスは成長しないと言われています。ですが、それはあくまでも「自然に」成長する場合です。第二次性徴期以降も適切な対策を行えば大きく成長させることが可能です。そこで、ここからは具体的にどのような方法を行えば成長するのかを解説していきます。まずは、男性の強い味方となる精力剤を使用した方法です。

ペニス増大に必要な成分

よりペニスを大きく成長させる精力剤を見極めるためには、どんな成分が含まれているのかをしっかり確認しておくことが不可欠です。しかし、どんな成分があればペニスを成長を促すのか知らないことがたくさんあります。ですので、まずはペニスの増大に必要な栄養素を一覧にしてまとめます。

効果のある精力剤に含まれている代表的な成分は上記の4つです。これらに共通しているのは、血行を改善させ、成長ホルモンなどを増やす働きがあることです。ペニスが成長するためのホルモンは、いきなりペニスに現れるのではなく、基本的には血液によって運ばれます。血液検査で男性ホルモンの量が判明するのはこのためです。

つまり、血行が悪いとそれだけで成長に必要な栄養などが届かないため、ペニスの成長を妨げてしまうのです。そこで、血管拡張作用などで血流を改善させ、男性ホルモンや成長ホルモンがペニスまで集まりやすい環境を作ることが、成長の鍵となっています。

また、亜鉛やマカは不妊治療などでも使用されるくらい、男性機能を向上させる働きがあります。実は、この2つの成分には勃起不全や精子の活動を促す働きが非常に強いのです。そのため、男性機能をより活発に働かせることで、ペニスの増大に繋がっていると考えられています。

加えて、これらの成分はもともと人間の身体の中で作られていたり、自然由来の成分だったりと、安全面での心配が極めて少ない成分です。ですので、安心してペニスの壮大を促すためにも、これらの成分が多く配合されている精力剤が効果的に働きますよ。ペニス増大サプリランキングへ

精力剤で体の内からアプローチ

マカ以外の成分は、日常的に食べられる食品からでも摂取することができます。そのため、わざわざ精力剤を使用する必要は無いと思うかもしれません。ですが、自分で食材を買って3食管理するというのは、非常に手間がかかることです。特に、多く含まれていると言っても、含有量は少なく、1日の目安となる量を摂取するためには、非常に多くの食品を食べなければいけません。

例えば、アルギニンの1日の摂取目安量は2000mg～4000mgです。これを食物の量に換算すると、鶏肉だと160g～330g以上を1日で食べなければいけません。もちろん、一時的に食べても効果は期待できないため、毎日食べる必要があります。さらに、他の成分も多く摂取しようと思うと、より大量の食品が必要です。ですので、食事だけで摂取しようとすると非常に効率が悪いのです。

そこで、ペニスの成長には精力剤が必須となっているのです。精力剤というと少しハードルが高いかもしれませんが、言い換えればペニスに働きかけるサプリメントです。日頃の栄養不足を補うためにサプリを飲むように、精力剤を飲むことでペニスの成長をサポートするのです。

また、精力剤のイメージとしてセックスの前にだけ飲むものと思い浮かべる方もいます。もちろん、そういった使い方も良いのですが、ペニスの成長のような場合は体質改善が求められています。したがって、毎日継続して飲むことが精力剤の正しい使い方となります。成長に必要な成分を効率的に摂取し、成長しやすい体質ヘ生まれ変われるため、ペニスの増大には精力剤が欠かせませんよ。

ペニス増大におすすめ精力剤

では、実際にペニスの増大に効果が高いと注目されている精力剤を3つ紹介します。今回紹介するのは、ぺニトリンMAX、ヴィトックスα、バリテインの3種類です。どれも効果が高いですが、どのような違いがあるのかは少し分かりにくいかもしれません。そこで、まずはいくつかのポイントから3つの精力剤を比較していきましょう。

一覧として比較すると、いくつかの違いがわかりますね。1番大きな違いは、ペニトリンMAXだけがきちんと含有量まで記載されているという点です。目安として非常に分かりやすいため、どれくらいの効果ががるのかイメージしやすいですよね。それでは、今後は個別にそれぞれの精力剤の特徴を解説していきます。あなたのペニスにどれを使用してあげようか、考えながら読み比べてみてください。

ペニブースト

 3つの中で唯一配合量まで記載されているのが、株式会社クリートから発売されているペニブーストです。ペニスの成長をサポートする4代成分が多く配合されているのはもちろんですが、さらに注目の成分が含まれています。それが、トンカットアリという非常に新しい最先端の成分です。

トンカットアリは、東南アジアに多く生息している植物で、天然のバイアグラともいわれるほど男性機能への働きかけが強い成分です。150mgも含まれているトンカットアリは、男性ホルモンであるテストステロンの分泌を促すことでペニスの成長を促してくれます。さらに、アルギニンの吸収をサポートするビタミンB6や亜鉛なども多く含まれており、トンカットアリだけでもペニスの増大には効果的だとも言われています。

また、トンカットアリも含めて全ての成分が天然の植物などから抽出されています。そのため、安全性が非常に高く、副作用が起きにくことから多くの男性から愛されている精力剤です。男性機能に働ける＝副作用で男性機能が衰えてしまう、と不安に感じる男性にはぜひ試していただきたい高品質の精力剤ですよ。

商品の詳しい効果・体験談が気になる方は『ペニブースト（旧ペニトリンマックス）の効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説』を参考にしてみてください。ペニブーストの特長を紹介しています。

ヴィトックスα

MEN LABOから販売されているヴィトックスαは、もともと海外で販売されていた人気の精力剤、ヴィトックスを日本で改良したものです。従来のヴィトックスαは、シルトリンやアルギニン亜鉛など6種類の天然素材を使用したものでした。ですが、ヴィトックスαではさまざまな成分を配合し、なんと100種類以上の成分が含まれているのです。

• ミネラル系成分

  シトルリン、アルギニン、オルニチン塩酸塩、亜鉛、マンガン、銅、バリン、ロイシン、イソロイシンなど

• 植物系成分

  トンカットアリ、マカ、ムクナ、赤ガウクルア、ボロホ、ブラックジンジャー、ヒハツ、ガラナなど

• 動物系成分

  馬睾丸、クジラエキス、トナカイ角、サソリ、マムシ、すっぽん、タツノオトシゴ、蜂の子など

ヴィトックスαの代表的な成分は書き出しましたが、一つ一つが高い精力効果を持っているものばかりです。ですので、他の精力剤では効果が現れなかった方も、ヴィトックスαで初めて効果を実感したことも多いといわれています。どんなに成分が良くても、体質によって効き目には個人差があります。限られた成分では届きにくい場合でも、多角的に効果を促すことで多くの男性をサポートしているのかもしれません。

商品の効果を実感できる飲み方が気になる方は『ヴィトックスαの効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説』を参考にしてみてください。ヴィトックスの特長を紹介しています。

バリテイン

今までの精力剤とは違ったオリジナル要素が強い特徴があるのが、株式会社MIDから販売されているバリテインです。バリテインの最大の特徴は、3種類の精力剤が1セットになっていることです。

精力アップに欠かせない栄養素は多くあり、幾つもの種類を配合することでその働きを高めることができます。しかし、錠剤でもカプセルでも、大きさによって配合できる成分の量には上限があります。多くの成分が配合されていても、大きくなってしまえば飲みにくいですよね？

そこで、バリテインでは、成分ごとに3つのカプセルに分けることで、200種類の成分を一度に摂取することに成功したのです。一度に飲む量は増えてしまいますが、精力アップ成分に加え、天然の酵素を摂取することで、よりペニスへの働きが強くなるのです。日本で生まれて日本人の体質にあった精力剤であるバリテイン。3つのカプセルの働きによる精力アップを、あなたも体感してみませんか？

商品の詳しい増大体験談が気になる方は『バリテインの効果でペニス増大は嘘？口コミの評判は本当か徹底検証』を参考にしてみてください。バリテインの特長を紹介しています。

性徴期以降も増大する方法②【チントレ】

続いて紹介する増大方法は、チントレ、いわゆるペニスのトレーニングです。ペニスは筋肉と同じようにトレーニングすることで、徐々に大きくすることができるのです。では、どのようにトレーニングすればよいのでしょうか？

チントレ＆精力剤は最強タッグ！

チントレはそれだけでも効果が高いものですが、さらにトレーニング効果を高める方法があります。それは、精力剤を併用することです。特に、チントレ前に精力剤を摂取することでトレーニング効果がより高まるといわれています。筋肉と同じように、と触れましたが、精力剤は筋トレのプロテインのような役割がありますよ！

チントレ前の精力剤が効果的な代表的な理由は、海綿体組織に流れる血液量を増やすことです。ペニスは筋肉ではなく、海綿体組織という聞きなれない組織からできています。この海綿体組織は血液によって膨張する性質があり、血行を改善させるとペニスに血液が集まりやすくなりペニスが大きくなる、というわけです。

チントレは、形の元になる海綿体組織を大きくするために行います。そして、精力剤には血行を改善させる働きがあります。つまり、2つを同時に取り入れ、ペニスの外と中からサポートしてあげることで、より効率的に大きくさせることが可能になるのです。より手軽に、より大きくペニスを増大させるためには、2つの力を併用することが何よりも大切ですよ！

おすすめチントレ6選

それでは、実際に効果が高いと称されている、オススメのチントレ方法を6種類、詳しく解説していきます！

ジェルキング

チントレの中でも、基本的なトレーニング方法となるのがジェルキングという方法です。どのようにやるのか、早速見ていきましょう！

1. 肩幅に足を開いて立つ
2. 適度に刺激を与えるなどをして、ペニスを半勃起状態にする
3. 親指と人差し指で輪っかを作り、ペニスの根元を手で包み、端に向かってスライドさせる（適度に力を入れながら2秒～4秒掛けて、ゆっくり亀頭部分まで動かす）
4. 亀頭部分まで動かしたら、もう一方の手で同じように根元を包み、同じように動かす（両方の手を使いながら、絶えずスライドさせる）

ジェルキングは、根本にある待った血液を亀頭部まで絞りながら送り込むトレーニング方法です。そのため、適度に硬さが残る半勃起状態で行うのが良いとされています。また、力を入れすぎては行けませんが、根本の血液をギューっと先端に持っていくイメージでスライドさせるイメージで行いましょう。

ジェルキングは、1セットにつき30回～40回スライドさせ、1日に3セットを目安に行うのが理想です。ただ、ジェルキングの動作はマスターベイションと似ているため、途中で完全な勃起状態になることがあります。この場合は、勃起状態が引くのを待ってから行います。意外と時間がかかり回数をこなせないことも多いので、まずは1日1セットを目安に行ってみましょう。

ミルキング

続いては、ミルキングという方法です。効果はジェルキングと同じように、根本の血液を先端まで送ることで、亀頭部の増大と陰茎部の増長となりますが、少しやり方が異なります。そのため、どちらも実践してみて、あなたがやりやすい方法を継続していきましょう。

1. 肩幅に足を開く
2. 刺激を与えて。ペニスを半勃起状態にする
3. 親指と人差し指で根本をおさえ、陰茎部を手で包む（逆手のような状態で握る）
4. 人差し指から力を入れながら、順番に指を閉じていく（全体の指を閉じるまでは、4秒程度を目安に）
5. 全ての指を閉じた状態で、約5秒間キープする
6. その後は全ての指を開き、同様の動きを繰り返す

ミルキングは、その名の通り牛の乳搾りをイメージしたトレーニング方法です。実践するときも乳搾りの動きをイメージしながら行うとやりやすいですよ。ミルキングは1セット20回～30回、1日に3セットが理想とされており、このあたりもジェルキングと似ています。

また、ミルキングも半勃起状態でのトレーニング方法となっていますので、完全に勃起状態になってしまった場合は、落ち着くまで休ませることが必要です。勃起状態になると、弾性がなくなってしまうため、あまり増長効果が見込めません。ただ、完全に我慢する必要もありませんので、慣れるまでは時間がかかっても良いので継続して実践していきましょう！

ペニス引っ張り

意外なトレーニング方法ですが、ペニスをグイーッと引っ張ってあげることでも増大させることができます。原始的な方法のため、嘘だと思う方も多いかもしれません。実は、ペニスは見えている部分だけでなく、体内に埋もれている部分があります。よく太っている方のペニスが小さく見える事があるのと原理は同じです。

体外に出ている部分はペニス全体の60％程度と言われており、引っ張ることで埋もれている部分を外に出すことで実質的に大きくしてしまう方法なのです。

1. 肩幅に足を開いて立つ、または立膝などをして、出来る限りペニスが前衛出るような姿勢をとる
2. 親指と人差し指で輪っかを作り、亀頭の下部分を掴む
3. ペニスを前方へ30秒間、伸ばせるだけ引っ張る
4. 30秒立ったら一度を離し、同じ感覚だけインダーバル作る
5. インターバルが終わったら、もう一度同じように引っ張る（この後からはインターバルを作らず連続して行う）
6. ペニスを左方向に30秒間、伸ばせるだけ引っ張る
7. 同様に右方向へ引っ張る
8. ペニスを引っ張った状態で、30秒間円を描くように一周させる

この方法では、引っ張って伸ばすことが大切なので、正常のペニスの状態で行う必要があります。ですので、勃起状態になりかけたら、少しだけ時間をとってあげましょう。このトレーニングは、1日4回～6回程度を目安に行うのが理想ですが、連続して行う場合は1分程度の休憩を挟みましょう。ちなみに、この方法は手の形からOK法とも呼ばれており、手軽な方法なので時間がある時にドンドン試していきましょう！

ペニスピクピク

ペニスは海綿体組織からできている器官ですが、実は隠れた筋肉が存在しています。PC筋ともいわれている恥骨尾骨筋は、睾丸の下から肛門へ向かって伸びている筋肉です。勃起した時にペニスをピクピク動かす時に使用している筋肉なので、いわれてみれば納得する部分かもしれませんね。

この筋肉は、勃起状態のペニスの角度などに影響を与えますが、勃起状態の持続時間や勃起時の硬さにも影響している筋肉です。そのため、PC筋を鍛えることで、勃起時のペニスをより大きく見せることができますよ！

1. 肩幅に足を開いて立つ、または背筋を伸ばして椅子へ座る
2. 他の筋肉を使わないようにして、PC筋だけを意識て肛門を締める
3. そのままの状態で5秒程度ほどキープし、5秒たったら力を抜いて、3秒間緩める
4. その後は、同様に肛門を締める→緩めるを繰り返す

この方法では、筋トレと同じように筋肉を意識して動かすことが必要です。ですが、イマイチどうやって動かせばよいのか、どこの筋肉なのか分かりづらいことが多いです。そのため、まずは一度勃起させておき、ピクピク動かしてみるのがオススメです。動かす時に使用している筋肉がPC筋ですよ。

また、この方法は1セット10回、1日に3セット行うのが理想的ですが、座りながらできるトレーニングです。そのため、デスクワークや通勤・通学途中でも簡単にできますので、やり方に慣れればいつでもできるようになります。気が向いたときなど、スキマ時間に繰り返し行うことでより効果を実感しやすくなりますよ！

おしっこを途中で止める

ペニスの増大に欠かせない筋肉であるPC筋。実は、勃起時以外にも働いているときがあるんです。それは、おしっこを我慢しているときです。男性が尿意を感じたときにぐっと力を入れる場合、このPC筋に力を入れてもれないようにしています。

そのため、PC筋を鍛える方法として、おしっこを途中で止めることが効果的なトレーニングとなります。やり方は簡単で、普段おしっこをしているときに、何回か止めるだけでOKです。止めているときに2秒～3秒キープすることも効果的ですが、止めるだけでも鍛えることができます。この方法だと緩めているときと力を入れているとが視覚的に理解できます。ですので、上記の鍛える方法の前に筋肉の動かし方を確かめる方法としても効果的ですよ。

ワイドスクワット

さて、今までのトレーニングはペニスに刺激を与えるなど、特設的な方法がメインでした、ですが、一般的なトレーニングとなるワイドスクワットもペニスの増大に効果的だといわれています。では、どうしてスクワットがペニスの増大に影響するのでしょうか？

スクワットがペニスに与える影響は、以下の2つです。

1. 動作の中で自然に肛門に力がはいることで、PC筋を鍛えれれる
2. 太ももの筋肉を動かすことで下半身の血行が改善される

つまり、スクワットにはPC筋均を鍛えつつペニスへ流れる血液量が増えるため、ペニスが増大しやすくなるのです。特に、太ももの血管は非常に太い血管であり、全身の代謝が上がることでますますペニスに血液が送られやすいといわれています。また、筋肉を鍛えることで成長ホルモンの分泌を促すことができるため、増えた成長ホルモンによってペニスの成長を促すことが期待できますよ。

それでは、正しいスクワットの方法も確かめていきましょう。

1. 足を肩幅よりも少し広げてつま先を外側へ
2. 背筋を伸ばし膝を外側に開きながら、腰を落とす（この時、膝をつま先の方向へ向ける、つま先から出ないように意識しましょう）
3. 限界まで腰を落としたら、身体が丸まらないように、背筋を伸ばしたまま元の姿勢へ戻る

スクワットでは、各動作を時間を掛けてゆっくりやることで、より負荷がかかり効果的ですが、慣れるまではそこまで気にしなくても問題ありません。1セット15回程度、1日3セットを目安に行いますが、スクワットは太ももへの負担がかなり大きいです。

やりすぎてしまうと歩くことさえ辛くなり、翌日の仕事などに響いてしまうことがあります。ですので、始めは少ない回数から始めてみたり、予定のない日の前日に大目に行ったりして、自分のペースで無理なく行ってくださいね！

性徴期以降も増大する方法③【増大器具】

筋トレを行うとき、自分の体重だけで行うことがありますが、器具を使ったトレーニングも行いますよね。そのため、チントレでも器具の力を借りることでもっと効率的にトレーニングができるのです。少し怪しくもあるチントレの器具とはどんなものなのでしょうか？

増大器具のメカニズム

ペニスを増大させる器具は、基本的に自分の力のみで行うトレーニングを効率化したものです。そのため、ペニスが大きくなるメカニズムも、実は同じだといわれています。ペニスを引っ張って埋まっている部分を外へ出したり、ペニスへ流れる血液量を増やして海綿体組織を増大させたりします。つまり、器具を使ったとしてもそこまで複雑ではなく、効果も期待できるのです。

増大器具には大きく分けて、引っ張りタイプとポンプ式タイプの2種類です。引っ張りタイプはその名の通りペニスを引っ張り出し、ポンプ式タイプはペニスに流れる血液量を増やす目的で使用されています。では、この2つの詳しい特徴と、実際に効果が高い背用品をそれぞれ解説していきます。

引っ張りタイプ

ペニス増大器具、1つ目に紹介するのは引っ張りタイプの器具です。チントレと同じように、根本を固定して亀頭部分を引っ張ることでペニスを増大させる器具です。詳しく説明しようと思うのですが、機器によって使い方は異なります。ですので、今回は引っ張りタイプの増大器具の中でも効果が高いことで人気の、アンドロプロダクツから販売されているアンドロヤマトV3を例に紹介します。

アンドロヤマトV3は丸い穴の空いた部分と、円状のゴムチューブが付いており、この2つの部分をシャフトによってつながれている形をしています。使い方は簡単で、丸い穴の空いた部分からペニス全体を入れ、コムチューブに亀頭部を入れるだけです。後は、シャフトを自分のペニスの長さに合わせれば完成です。シャフトの長さを少し長めにしておくことで、ゴムチューブが引っ張られ、自然にペニスも引っ張られるという構造になっています。さらに、成長に合わせてシャフトの長さを変えることで、長期間チントレを行うことが可能です。

アンドロヤマトV3のような引張器具の場合、基本的には常時つけっぱなしにしておきます。1万4,600円（税込）と高価な器具ですが、常にチントレをしている状態のため効果が現れやすく、コスパも最高です。ただし、つけっぱなしということは、装着したまま下着を履いたり、用を足したりしなければいけません。すると、普段から着用するズボンにも気をつけなければいけませんし、他の人から見たら異様な光景に写ります。

そのため、いつ付けるのか、どれくらいつけておくのかはある程度自分で管理しなければいけません。また、ペニスを直接付着させるため常に清潔な状態を保つことも必要です。使用後はきちんと洗浄し消毒するなどのケアが重要となります。大きくするどころか病気を招かないためにも、忘れずに気をつけましょう。

ポンプ式タイプ

2つ目は残る一方の、ポンプ式タイプです。ポンプ式タイプは、空気を入れるのではなく、抜くことでペニスへ流れる血液量を増やし、海綿体組織を増大させてペニスを大きくさせます。それでは、どのうな仕組み、使い方をするのか、旭工房から販売されているミスターハイという本式タイプの定番器具を用いて確かめていきましょう。

ミスターハイには、いくつかのシリンダーが用意されていますので、まずは自分のペニスのサイズに合ったシリンダーを選びます。そして、ペニスに専用の密着ゼリーをつけてシリンダーに挿入します。後は、シリンダーをチューブでポンプと接続して、シリンダー内の空気を抜いていくだけです。

シリンダー内の空気を抜いていくことで、シリンダーの中は真空状態になります。すると、中に挿入していたペニスの海綿体組織が一時的に膨張し、より多くの血液が流れます。その結果、今までにないほどペニスが大きくなるのです。何度も行うことで海綿体組織の大きさが定着化し、それが正常のサイズとなりますので、次はより大きいシリンダーを用いて同じように使用していきます。

また、真空状態によってペニス全体が引っ張られますので、身体に埋没していた部分も外部に出てきやすくなります。ですので、ポンプ式タイプには引っ張りタイプと同じような効果も期待されています。ただし、シリンダーのサイズが合わない場合や、必要以上に空気を抜いてしまうとペニスに大きな負担がかかります。加えて、シリンダー1本が付属する基本のセットが2万7,700円（税抜）と少し高価なので、金銭的な面でも覚悟が必要です。

安全な器具ですが、場合によっては予期せぬ不具合が現れることも考えられます。そのため、きちんと使用方法を守って正しい使い方で活用しましょう。

性徴期以降も増大する方法④【生活習慣改善】

ペニスを大きくするための方法をいくつか紹介してきまいしたが、根本的な原因を解撤しない限りペニスをお起きするのは難しいといわれています。つまり、ペニスを成長させないような生活習慣の改善が必須となるのです。そこで、生活習慣とペニスの成長の関係や、どのように改善していくのか具体的な方法を解説していきますよ！

生活習慣とペニスの成長

第二次性徴期のペニスの成長に、食事や睡眠などが大きく関係していました。もちろん、その後のペニスの成長にもこれらは大きく関わっています。生活習慣がペニスに与える悪影響は以下の3つのポイントです。

• 成長ホルモンや男性ホルモンの分泌を阻害する
• 血流を悪くさせる
• ペニスの必要に必要な成分を他のところに使ってしまう

つまり、生活習慣が悪いだけで、成長そのものを止めてしまうだけでなく、精力剤やチントレの効果を全てゼロにしてしまうのです。やってもやっても効果は出ずに大きくならず、お金だけがなくなってしまい、最悪のケースでは小さくなってしまう可能性もありえます。ですので、生活環境を疎かにしてはいけませんよ。

改善すべき生活習慣

それでは、どんな生活習慣が悪く、どのように改善すればよいのかを、代表的な習慣ごとに解説します。ペニスのサイズに悩んでいるあなたに、当てはまる生活習慣はありませんか？

睡眠

ペニスの成長を阻害してしまう生活環境、その代表的なものが睡眠です。第二次性徴期にも睡眠不足がペニスの成長を妨げてしまいますが、基本的には同じメカニズムです。ペニスを成長させる男性ホルモンや成長ホルモンは睡眠中に多く分泌されます。そのため、睡眠不足になるほど分泌されにくくなり、ペニスが成長しにくくなってしまうのです。

そのため、ゴールデンタイムと呼ばれる22時～2時の間には必ず寝るようにすることが大切です。ただ、社会人になると残業や飲み会などで、どうしても睡眠時間が削られてしまうことが多いです。そのようなときには、帰宅後の行動を後回しにしてすぐに眠ってしまうことがオススメです。

各ホルモンは3時ごろまでに分泌のピークを迎えますので、夜にやるべきだったことを朝に回すだけで、分泌量を増やすことができます。寝る前にやれなかったことを後悔してしまうかもしれません。ですが、朝から活発に行動できたことは自信にもつながり、午前中でも活発的に行動できるようになりますよ。

運動

社会人になってドンドンやらなくる運動も、ペニスの成長には必要です。勝負事に勝つことで男性ホルモンの量を増やし、身体を動かすことで血管を拡張させて血流を促す。ペニスの成長には、これ以上にはないほどの要素が凝縮されています。そのため、運動不足＝ペニスの成長の妨げ、となるのです。

しかし、始めにも述べたように社会人が運動しようと思うと、なかなか厳しいですよね。そこで、ジムを活用することがオススメです。1人で運動するよりも続けやすいだけでなく、筋肉が成長すれば筋肉によって多くの熱が作られます。すると、体温が上がり代謝がよくなるため、各ホルモンの合成や血行改善がされやすくなるのです。

また、ジムというと男性が多いイメージですが、近年では女性の利用者も増えています。女性の前では格好つけたいと思うのが男性の性です。その結果、いつもよりも運動に前向きになれたり、女性を意識することで男性ホルモンを活発に分泌させたりと、運動以外の効果も期待できます。仕事終わりで会社の男性陣と飲みに行くのも楽しいですが、女性の美しさを忘れてしまっては男性としての向上心がなくなってしまいますよ？

喫煙

ペニスにとって害悪にしかならないもの。それはタバコです。タバコ＝肺にダメージ、というのが多くの人の認識ですが他にも影響を与えてしまいます。煙草によって大きなダメージを与えるのが血管です。タバコを吸うだけで血管が収縮し、血行を悪化させてしまうのです。

精力剤の多くには血行を改善させることで、ペニスへ血液が行き渡りやすくして大きく成長させる働きがあります。つまり、精力剤の効果を全て打ち消しているのがタバコなのです。もちろん、タバコの害を抑えるために精力剤を使用するということも考えられますが、それではお金と時間のムダにしかなりません。ペニスを大きくしたいなら、禁煙一択ですよ！

飲酒

タバコと違い、適量ならば血管を拡張させて血流を改善させるなどの良い効果が期待できるのがお酒です。ただ、お酒も飲みすぎてしまえばペニスにとって悪い影響を与えてしまいます。実は、精力剤の成分の中には、体内でアルコールを分解するために使用される成分が組まれているのです。そのため、タバコと同じように精力剤の効果を打ち消してしまう可能性があります。

さらに、大量の飲酒は両立な睡眠を妨げてしまい、睡眠中のホルモンの分泌にも影響を与えてしまいます。つまり、精力剤だけでなく、適切なペニスの成長をも妨げてしまいます。ですので、飲酒は程々にして、飲み会の頻度を下げてジムで汗を流すのが効果的なのです。

ストレス

現代人にとって避けては通れないストレス。ストレスが過剰になることでも、ペニスの成長の妨げとなってしまいます。ストレスの影響をうけやすいのが自律神経と呼ばれる場所です。自律神経はホルモンの適切な分泌・合成を促す大切な場所です。しかし、ストレスによって自律神経の働きが乱されてしまうと、正常にホルモンの分泌が行われないため、ペニスの成長にも悪影響となります。

さらに、ストレスによって起こる代表的な症状が不眠や過食・拒食症状です。不眠は文字通り眠れなくなり、過食・拒食症状は食事による栄養摂取の妨げとなったりと、ペニスどころか普通に生活するのも大変になります。また、ストレスによって勃起不全に陥ることもあるのです。

そのため、適度にストレス解消を行うことが必須です。ストレスに効果的な方法が、実は運動です。運動によって身体を動かすこと自体がストレス解消になり、疲れた身体は回復しようとして睡眠をとろうとして寝付きがよくなります。加えて、睡眠もストレス解消に繋がりますので、効率なストレス解消になるのです。

もちろん、運動も睡眠もペニスの成長にプラスとなる行動です。ストレスを解消しながらペニスを大きくさせる生活習慣を行う。これはもう、生活の中に取り入れなくてはもったいない、お得な習慣ですよね？

性徴期以降も増大する方法⑤【ツボ】

身体の中には刺激するだけで良い影響を与えるツボがあります。実は、あまり知られていないのですが、ペニスが大きくなる作用を持ったツボが存在しているのです。では、男性には欠かせない素晴らしいツボがどこにあるのでしょうか？

ペニスの成長に効果的なツボ

ペニスの成長に効果的なツボは、関元(かんげん)、大赫(だいかく)、外生殖器、三焦経(さんしょうけい)の4つだといわれています。それでは、それぞれがどこにあり、どんな効果があるのかを一気に確認しましょう！

ペニスに影響するツボというと、関元や大赫のようにペニスに近い場所にあると思われるかもしれません。ですが、ツボは血流や臓器の働きなどに働きかけるため、実際に効果を与えたい場所から離れていても、効果的に働きます。

ですので、外生殖器や三焦経のような一見関係無さそうな場所のツボでも、ペニスの成長には欠かせません。また、それぞれのツボには注意しておきたい押し方のポイントありますので、続いて解説していきますよ！

ツボ押しのポイント

関元と大赫は非常に近い場所にあるため、どちらかだけでなく、連続して刺激してしまうのがオススメです。ただし、この2つは非常に効果がある反面、内蔵などに近いツボです。そのため、力加減を間違えてしまうと、苦しくなったり、痛みを伴ったりするため、力加減には気をつけましょう。

また、外生殖器と三焦経は手軽に押しやすい場所にあり、関元などと比べるとそこまで慎重になる必要はありません。ですので、通勤や通学の途中、手持ち無沙汰なときに何度も刺激してあげるのがオススメです。ツボを刺激するというと自宅でしか行えないイメージがありますが、必ずしもそうではありません。

刺激しやすい場所にある場合は、何度も刺激してしまった方が効果が現れやすくなるため、どんどん刺激してあげましょう。また、変に回数を縛ってしまいうと、ツボを押す頻度を下げてしまい、思ったより効果が現れません。筋トレのように一度に何回と決めるよりも、回数を気にせずに何度も刺激してあげることも大切なポイントですよ。

性徴期以降も増大する方法⑥【増大手術】

最後に紹介するのは、手術によってペニスを増大させる方法です。他の方法に比べて効果が高い分、注意しなければいけないことが多い方法です。必ず危険というわけではありませんが、しっかりと注意点などを把握しておきましょう。

増大手術は最終手段

手術によるペニスの増大は、原則として最終手段として考えてください。今回紹介したような方法を、全て試しても効果が得られなかった場合に行う方法です。というのも、増大手術は外科的手術になることが多いため、どうしても身体に与える負担が大きくなってしまうからです。さらに、費用が高額になりやすく、経済的な負担も大きいため簡単にできる方法ではありません。

ただ、どうしてもコンプレックスとして忘れられない、前向きに考えれない方は最初から手術を行うのも最適です。増大手術は、手術さえ行えば良いので、即効性と確実性を兼ね備える最強の方法だからです。ですが、この場合でも、身体的・経済的な負担やリスクを必ず把握しておき、どんな方法があなたの理想に合うのかをよく考えましょう。

増大手術の種類

それでは、ペニスの増大手術として行われることが多い手術を、内容や価格、注意点を一覧にしてまとめます。それぞれどんな特徴があるのかを比較しながら見ていきましょう！

代表的なペニス増大術をまとめましたが、長茎手術やリパスには必ず覚えておかなければいけない注意点があります。それは、勃起時の大きにあまり変化が現れないことです。どちらも平常時の大きさは見るからに大きくなるのですが、海綿体組織の量や大きさ、流れる血液量が変わらないため、そこまで大きく変化しないといわれています。

また、陰茎脂肪注入手術は太くなりますが、全て脂肪です。そのため、勃起をしても脂肪部分は固くならないため、少し柔らかい触感となります。さらに、亀頭増大術では亀頭にのみ効果が現れるため陰茎部の大きさは変わらず、ヒアルロン酸は2年程度でなくなってしまいます。

このように、それぞれの手術はペニスを大きくする効果が非常に高い反面、独有のデメリットがあります。特に、勃起時の大きさがあまり変わらないと言うのは、がっかりした人も多いかもしれません。加えて、ペニスの増大手術は保険適用ではありませんので、全額自己負担となり高額な費用全てを自分で支払わなければいけません。

どの手術を受けるのかだけでなく、それぞれのメリットやデメリット、費用や術後の状態など、さまざまな要素から比較してあなたにあった手術法を決定してください。そして、信頼できる病院やクリニックで安全な手術を受けてくださいね。もし、怖くなった、心配があるというう場合には、やめておくのも1つの正しい選択ですよ。

【必見】ペニスの成長を阻害する大人の習慣

今からでもペニスを増大させるには、なるべく避けたほうがいい習慣があります。簡単に言うと、血流を悪くしてしまう習慣です。それにはどのようなものがあるのでしょうか。

ボクサーパンツ・ブリーフ

にわかには信じがたいかもしれませんが、ボクサーパンツやブリーフはペニスを締め付けてしまうため、成長を妨げる要因となってしまいます。

柔らかい包茎の皮でさえ、ペニスの成長を妨げる要因なのです。下着の影響が全くないとは言い切れません。

実際、ペニスの小さい人の多くはボクサーパンツを着用しているという報告もあります。

証明がされているわけではないようですが、因果関係はあると言えそうです。

それも、トランクスに変えればペニスがゆったりくつろぎやすくなります。

自転車通勤・通学

自転車通勤や通学は、股間を圧迫し、血行を妨げることでペニスの成長を邪魔してしまいます。

自転車に乗っている時間が短いと、影響は特に感じないかもしれません。しかし、自転車を趣味にしている男性では、長距離走行のレースなどで股間に痛みを感じるケースが顕著に現れます。その負担を軽減するために、前部が二股に別れたサドルが開発されているぐらいです。

アメリカでは、交通渋滞を緩和するために、公務員は自転車の利用を採用しましたが、男性公務員にEDの多発が確認されています。

長く自転車を使うほど、ペニスには悪影響を及ぼしてしまいます。

長時間のデスクワーク

自転車と同じ理屈で、ペニスの成長に良くないのが長時間のデスクワークです。

モニタを長時間見るなど、目をよく使うので血液が上半身に集中し、相対的に下半身の血流が悪くなってしまいます。

また、下半身の血管を圧迫しやすいのも、ペニスの成長には大きなマイナスです。

特にデスクワークの場合、仕事ということもあって長期化することが考えられます。

下半身の筋肉が弱ることで、血流がいっそう悪化しかねません。なぜなら、筋肉は収縮することで補助的にポンプの役目を果たしているからです。

デスクワークをしている人は、意識的に下半身を鍛えることをおすすめします。

間違ったオナニー

間違ったオナニーも増大を阻む原因です。射精するときが最も気持ちいいので、ついつい二度、三度と行うこともあるかもしれません。

しかし、成長のためには、寸止めを維持したほうがいいのです。実は、最大限に勃起している状態を長く維持したほうが、ペニスは増大します。筋トレでいったら、筋肉に一番負荷をかけている状態のようなもので、この時間が長い方がより増強されやすくなります。ペニスも限界ぎりぎりの勃起状態を続けていると、身体がより成長を促進させようとします。射精を何度も行っていると身体が限界を学習してしまい、成長をストップさせてしまうのです。

毎回寸止めをするというのは、男性にとっては地獄のようなものかもしれません。しかし、少なくとも射精の頻度は程々にしておいたほうが、身体の栄養素を消費しないという意味でも、ペニスは成長しやすくなるのです。

【おまけ】ペニスの成長が止まらない人へのアドバイス

ペニスが小さいなら、小さいなりの悩みがあるものですが、大きければ大きいほどいいというわけでもありません。大きいなりの悩みも存在するからです。

ペニスが大きいと、どんな悩みが出てきてしまうのでしょう。

ペニスが大きすぎる人の悩み

ペニスが大きい場合の一番の悩みは、女性が痛がってしまうことではないでしょうか。ペニスが大きいと膣内にしっかりフィットするので、気持ちいいと感じる女性は多いものです。しかし、それも度を越せば単なる苦痛でしかありません。膣に入りにくくなってしまうために、挿入もスムーズにいかなくなってしまうのです。

また、ペニスが膣内に全部入らないといった苦悩も。持たざる者には羨ましく見えるかもしれませんが、短小でもデカチンでも悩みを抱えるという点では一緒なのです。

挿入をスムーズにする方法

ペニスが大きくて、挿入がスムーズにいかない場合の対策は、前戯をたっぷり行って女性をしっかり濡らしておくことです。興奮しているほうが快感にも繋げやすいため、痛みを紛らわせやすいでしょう。

痛みの原因は主に、ペニスが大きくて摩擦が強すぎるからだと考えられます。ローションを使うと摩擦が減るので、女性の痛みを緩和させることができます。

しかし、ローションの力よりも、女性自身が濡れてくれたほうが男性としても嬉しいものです。

そこで使ってみたいのが、こちらの「惚れルンです」。

女性を濡れやすくするには、身体の準備を整えてあげることが重要です。

愛撫さえ続けていれば、女性は感じてくるというものではありません。

女性は脳で感じると言われるように、「この相手だったら、妊娠してもいい」と思わせることが、女性にとっての身体の準備です。

液体による即効性で、女性を濡れやすくする「惚れルンです」は、脳で感じる女性用の媚薬です。4種のエキスが女性の脳に作用し、その気にさせやすくします。その気になることで身体が反応し、愛液も分泌しやすくなるのです。

愛液は血液から分泌されるものなので、身体が暖まって血行が促進されていると、より効果的と考えられます。

惚れルンです公式サイト

関連記事：惚れルンですの効果はなし？リピ率92%の真相を口コミや成分から徹底解析

まだ間に合う！今日から育ペニ！

ペニスの大きさは、生まれた時から決まっている、成長するのは一定期間だけ、確かにそのイメージは正しいです。ですが、常に男性ホルモンが分泌されている大人だからこそ、きちんとした方法を行えばペニスを大きくさせることができます。

さらに、お金に余裕があれば、精力剤や専用の器具を購入することで、自然な成長よりも効率よく、簡単に大きく成長させることも可能です。ですので、ペニスの大きさに悩んでいる方は、今日からでも適切な方法を実践すれば大きくなる可能性は十分にあります。諦めてしまうのは、まだ早いですよ！

精力剤とチントレ、生活習慣の改善、ペニスの成長に欠かせない、この3種の神器をきちんと使いこなして、あなたのペニスを男性が羨むほど大きく成長させましょう！