アルギニンの副作用が怖い！？精力増強の王様は過剰摂取が危険！？

アルギニンの副作用が危険って本当？

「アルギニンって効果は魅力的だけど、副作用とかが心配。」あなたはこのように思われていませんか？たしかにアルギニンには精力減退に効果があったり、勃起力を改善したり、さまざまな効果が期待できるとされる素晴らしい成分です。

しかし、副作用も心配になってしまいますよね。ここではアルギニンの副作用について、どのようなものがあるのか、注意すべき点は何かなど、さまざまな情報を徹底調査してみました。

勃起力、精力の減退に悩まれている方は必見です。

アルギニンの過剰摂取はNG！

アルギニンの副作用が起こってしまう原因の多くは、結論から言うと「過剰摂取」がほとんどの原因であると言われています。では過剰摂取によってどのような症状が起きてしまうのでしょうか？詳しく見ていきましょう。

アルギニン過剰摂取で起こり得る副作用

アルギニンを過剰摂取すると、副作用が起こりやすくなります。アルギニンの過剰摂取による副作用の例は以下の通りです。

下痢、腹痛

アルギニンを過剰摂取することで起こる一番の副作用は下痢、腹痛が最も一般的です。その理由は2つあり、まず1つ目が内臓への負担が大きくなってしまうからだと言われています。

アルギニンは体を元気にしたり、血流を促進させたりする効果があるとされています。しかし、アルギニンを摂取しすぎると血流が促進されすぎたりして、内臓への負担が大きくなってしまうのです。

これは消化器官にも同じことが言え、胃や腸などの負担が大きくなると下痢や腹痛を起こしてしまいます。またアルギニンはそれ自体が強いアルカリ性を持っています。

胃は常に酸性を保っているので、アルカリ性のアルギニンをそのまま大量に投与してしまうと、胃の中がアルカリ性に傾きます。すると体が反応して胃の中を酸性に戻そうとし、胃酸を大量に出すようになります。

これも下痢や腹痛、また胸焼けの原因ともなります。

腎臓、肝臓への負担

アルギニンには体の代謝をアップさせる働きがあります。代謝というのは食べたものを体のエネルギーに変える力のことであり、代謝が高いほど太りにくい体となります。

代謝の大きな役割を担っている器官は肝臓です。しかし、アルギニンを大量に摂取し過ぎてしまうと代謝がアップし過ぎてしまい、肝臓が働きすぎの状態になってしまうのです。

すると肝臓はとても大きな負担になりますから、ダメージも大きなものになってしまいます。

また腎臓は血液から老廃物を削ぎ落して尿という形で体外に排出する役割を持っています。さきほどご紹介した通りアルギニンは血行を促進する働きがあるため、過剰摂取してしまうとやはり腎臓は働きすぎの状態になってしまいます。結果的に腎臓も大きなダメージを負ってしまうとされています。

子どもの巨人症 

アルギニンには成長ホルモンの分泌を促す作用があります。成長期の子供に対して、アルギニンを適度に摂取させてあげることができれば、子供はぐんぐん大きくなることでしょう。

しかし、過剰に摂取させ過ぎてしまうと、成長ホルモンが分泌され過ぎてしまい、巨人症といった病気を招いてしまうこともあります。巨人症はその名前のとおり、成長しすぎてしまう病気です。

過剰摂取の目安について

ここまで、アルギニンの過剰摂取によって起こる副作用について主なものをご紹介してきましたが、過剰摂取とはいったいどのラインを指すのでしょうか？この基準はあくまで個人の体格や体質などにも影響されてくることではありますが、1日に約5,000㎎以上を摂取すると、過剰摂取と認定されます。

もちろん、3,000㎎で過剰摂取になってしまう人もいれば、6,000㎎服用しても過剰摂取にならない人も中にはいるでしょう。あくまで参考値ですが、これ以上はくれぐれも取らないようにしてください。

慢性的な過剰摂取はより危険！

先ほどは一時的にアルギニンを過剰摂取することによって起きる健康被害についてご紹介してきました。しかし、慢性的な過剰摂取はさらに危険な行為となってしまいます。

ここでは慢性的にアルギニンを過剰摂取することによって起きる副作用をご紹介していきましょう。

慢性的に過剰摂取する事で起こり得る副作用

アルギニンを慢性的に過剰摂取することによって起きる健康被害は、主に「成長ホルモン」などの影響が強く出ます。アルギニンには成長ホルモン分泌を促す作用があるとされるためです。

成長ホルモンが過剰に分泌されることによって起きる健康被害には以下のようなものがあります。

関節肥大

まず1つ目が関節肥大です。関節肥大とはその名前の通り関節部分が大きくなってしまう病気のことです。例えば代表的な例で言うと、指などです。関節肥大になると、指の第二関節部分が全て大きくなってしまいます。

さらに指だけに限らず、肘や膝など人の関節といわれる部分はすべてこの関節肥大症の影響を受ける可能性があると考えてよいでしょう。

奇形

続いて奇形も非常に顕著な症状であると言えるでしょう。

奇形というのは関節肥大のさらに症状が悪化したものであると言え、関節だけに限らず骨がある部分が通常では考えられない方向に曲がったり、飛び出したりしてしまうことです。

【男女別】アルギニンの摂取量目安

ここまでアルギニンを過剰摂取することによって起こる健康被害についてご紹介してきました。では、アルギニンはいったいどれほどの量が適切なのでしょうか？

この章では摂取量について詳しく見ていきましょう。

1日の摂取量目安

まず、アルギニンの1日あたりの摂取量の目安は、成人男性でだいたい2,000㎎～4,000㎎程度であると言われています。ただこの値はあくまでも目安であり、目的ごとに摂取量は若干異なってきます。

アルギニンの摂取量目安を目的ごとに分けた表は次の通りです。参考にしてみてください。

体重によっても摂取量は変わってくる

アルギニンの摂取量は、体重によっても大きく変化してきます。例えば子供と大人では体の大きさが倍以上違うこともありますから、薬やサプリメントの摂取量目安も倍近く違いが出てきます。

目安となるアルギニン摂取量は体重1kgに対してアルギニン50mgです。ぜひひとつの目安としてみてください。

1日の摂取量上限

アルギニンの摂取量は人によって、また体格や体質によって変わってくるものですから、一概に何㎎という数字を提示することはできません。ただ、適量と言うとさきほどご紹介した体重1kgあたりアルギニン50mgを目安とするとよいのではないかと考えられます。

例えば体重が60kgの男性の場合、50mg×60kg＝3,000㎎程度という計算になりますね。

もうひとつ、アルギニンの摂りすぎを体の変化で見ることができる目安があり、肌が荒れて皮が厚くなってきたと思ったら、それはアルギニンの摂りすぎであると言えるでしょう。

摂取量を適量に戻せばそのような症状は治るかと思いますので、ぜひ心当たりがあれば摂取量を元に戻すようにしてください。

アルギニン摂取時のポイント

アルギニンを摂取する時には、あることに注意をしておかないと効果が半減してしまったり、体に副作用が起こりやすくなったりしてしまいます。ここではアルギニンを摂取するうえで気をつけたいポイントについてご紹介していきましょう。

中和されているものを選ぶ

アルギニンサプリメントを購入する前、もしくは摂取する前に、そのアルギニンサプリメントが中和されているアルギニンサプリメントであるかどうかを見ておきましょう。

アルギニンはさきほどご紹介した通り、それ自体がアルカリ性に傾いています。

そのため、そのまま体内に取り込んでしまうともともと酸性環境である胃がダメージを受けたり、胃酸が過剰に分泌されることによって胃が荒れたり、胸焼けなどの症状を起こしてしまうことがあります。

中和されているアルギニンサプリメントはアルギニンと一緒に酸性の成分を配合して総合で中性に調整しているため、胃が荒れたりする心配がないとされています。

ただ、もし中和されていない、もしくは中和されていることが分からないといった場合には、クエン酸やオレンジジュースでアルギニンサプリメントを服用するようにしてください。

クエン酸、オレンジジュースは酸性の飲み物であるため、アルギニンと一緒に服用することで胃の中でうまく中和され、胃荒れや胸焼けなどの症状を防止することができます。

ただし、そのアルギニンサプリメントの説明書に水や白湯のみで飲むように指示がされている場合には、そちらに従ってください。あくまでもその商品の説明書が一番ですので、これはぜひとも覚えておいてくださいね。

症状はクエン酸で中和できる

では、アルギニンサプリメントが中和されていないものと知りながらうっかり水で飲んでしまった、あるいはアルギニンサプリメントを飲んだ後にお腹が痛いなどの症状がある場合には、どうすればいいのでしょうか？

この場合には、症状はクエン酸など、酸性の飲み物で中和することが可能です。何か酸性の飲み物、すっぱい飲み物をコップ一杯飲んでみてください。

1日の服用量を複数回に分けて飲む

また、アルギニンを摂取するうえで摂取するタイミングというのも非常に重要になってきます。アルギニンを一度に大量に摂取するよりも、複数回に分けた方が副作用は小さく、さらに効果も大きくなるためです。

例えば1日3粒といった指示があった場合には、一度に3粒を摂取するのではなく、朝食前、運動前、就寝前といったタイミングで摂取をするようにしてください。

ただ、この場合においても説明書に明確な指示があった場合にはそちらに従うようにしてください。

牛乳と一緒に摂取

アルギニンを摂取する時に酸性の飲み物以外におすすめなのが牛乳です。牛乳には胃に保護膜を作り、アルギニンのアルカリ性から胃の壁を守ってくれる働きがあるためです。

もしクエン酸やオレンジジュースなどがない場合には、牛乳でアルギニンサプリメントを飲んでもよいでしょう。

シトルリンと同時摂取で吸収率アップ

アルギニンは体内に摂取することでさまざまな効果を発揮してくれる素晴らしい成分です。しかし、アルギニンのひとつの欠点として「吸収率の悪さ」があります。

アルギニンは単体で摂取しても体への吸収率が悪く、体に吸収されなければいくら効果が高くても意味がありません。

そのようなアルギニンの吸収率の悪さを補ってくれる成分がシトルリンという成分です。

シトルリンはアルギニンと同じような効果を持ち、精力増強や勃起力向上などの効果があります。またアルギニンの吸収率を高める効果もあるため、非常に相性のよい成分であると言えます。

もし精力剤を選ぶ時には、シトルリン、アルギニンがセットで配合されたサプリメントを摂取したいものですね。

アルギニンを控えた方がいい人

アルギニンは素晴らしい効果が期待できる成分です。しかし、中にはアルギニンを摂取しない方がいいという方もいらっしゃいます。ここではアルギニンの摂取を控えた方がいいという方についてご紹介していきましょう。

ヘルペスの人

まず1つ目がヘルペスの方です。ヘルペスはアルギニンを摂取することによって増殖をするというデータもあるためです。現在ヘルペスを患っているのであれば、アルギニンの服用は控えた方がよさそうです。

低血圧の方

アルギニンには血管を拡張させ、血流をよくする働きがあります。

しかし、それに伴って血圧が下がってしまうといった働きもあるため、もともと低血圧の方がアルギニンを摂取してしまうと血圧が下がりすぎてしまう恐れがあります。

心筋梗塞を起こしたことがある方

アルギニンは血流に影響を与える成分ですから、心筋梗塞を起こしたことがある方も注意が必要です。またアルギニンを摂取している時は心臓発作を起こした際の死亡率が高くなるというデータもあります。

統合失調症の人

統合失調症は精神的な症状であると言われていますが、実は体内の物質的、科学的な影響が3分の2を占めているとも言われています。アルギニンは一酸化窒素の分泌に影響を与える成分ですが、一酸化窒素も統合失調症に大きく影響をしています。

このことから、統合失調症の方はアルギニンの摂取を控えた方がいいと言われています。

手術前の方

なんらかの手術を近くに控えている方もアルギニンの摂取は控えた方がよいでしょう。アルギニンは血圧に影響を与える可能性のあるものです。手術中、術後の血圧の管理において何かしらの影響を与えてしまう可能性もあるためです。もし飲んでしまった時には担当の医師にしっかり確認をしておきましょう。

高血圧治療薬を飲んでいる方

低血圧の方と同じですが、アルギニンは血圧に影響を与え下げやすくしてしまうとされています。そのため、高血圧治療薬を飲んでいる方は、アルギニンサプリメントを一緒に飲んでしまうと低血圧になりすぎてしまう恐れがありますので注意が必要です。

硝酸剤系の薬を飲んでいる方

硝酸剤系の薬、つまり心臓に作用する薬を飲まれている方も、アルギニンサプリメントとの相性は比較的悪い傾向にありますから、一緒に服用はしないようにしてください。

正しく服用すれば安全で効果抜群！

アルギニンはきちんと説明書通りに摂取をすれば安全で効果抜群の成分です。ここでは精力増強の王様であるアルギニンについて詳しく見ていきましょう。

精力増強の王様アルギニンの効果

アルギニンは精力増強においては王様のような存在であると言われています。では、アルギニンには具体的にどのような効果があるのか見ていきましょう。

性機能の回復

アルギニンには一酸化窒素の合成を助ける効果があると言われています。一酸化窒素とはどのような場面で必要になるかと言えば、男性が勃起をする際に必要になります。簡単に勃起のメカニズムを説明すると、

1. 脳が性的興奮を覚える
2. 一酸化窒素の合成
3. 血管拡張
4. ペニスに血液が流れ込む
5. 勃起する

といった流れになっています。EDの方は一酸化窒素合成が上手くできないことでなられている方も多いので、アルギニンは勃起力を助ける働きがあるとされているのです。

成長促進

アルギニンは子供にとっても適量であれば成長を促進してくれるとされています。アルギニンは、子供の骨の成長に直接影響を与えるとされる成長ホルモンの分泌を促進してくれます。

さらにアルギニンは体内では少量だけ作られる準必須アミノ酸として指定されていますが、子供は特に分泌量が少なく、また子供の成長には欠かせない成分です。

アルギニンを体外から摂取すれば、体内に足りていないアミノ酸を補うことになるため、成長を促してくれると言われています。

免疫力向上

アルギニンには体の外から侵入してくる病原体やウイルスを攻撃する働きがあります。さらにがん細胞を攻撃する働きもあるとされており、これらのことからアルギニンには体の免疫力を向上させる働きがあるとも言われています。

サプリで効率的に摂取

ここまでアルギニンの効果について主なものをご紹介してきました。しかし、アルギニンを効率的に摂取するためにはどうすればよいのでしょうか？そのためにおすすめなのはアルギニンのサプリメントです。

アルギニンサプリメントではアルギニンはもちろん、それの働きを高めるための成分が豊富に含まれていたりと非常に効率的にアルギニンを摂取することができます。

おすすめサプリ3選

では、当サイトソリペニがおすすめするアルギニンサプリメントを3つ、ご紹介していきましょう。

クラチャイダムゴールド

まず1つ目のサプリメントがクラチャイダムゴールドと呼ばれるサプリメントです。

どんな商品？

クラチャイダムゴールドは100%クラチャイダムを配合したサプリメントです。クラチャイダムというのは黒ショウガのことであり、黒ショウガにはアルギニンが非常に豊富に含まれています。

その配合量はアルギニンを大量に含んでいることで有名なマカをも超えるほどです。クラチャイダムゴールドの成分はクラチャイダムとあとカプセルを構成しているゼラチンしかありません。

実績は？

クラチャイダムゴールドの実績としては新聞などで数多く紹介されるなどしています。さらに楽天市場でも1位、2位を独占したことがあったり、リピート率が90%を超えていたりと、非常に高い人気を誇っています。

これらの実績を見てみると、かなり信頼のできる商品なのではないかと思われます。

価格は？

クラチャイダムゴールドはお得な定期コースもあり、それを申し込むと初回が半額程度で試してみることもできます。さらに500円のサンプルもありますので、ちょっと試してみたいという方はこちらがおすすめです。

ただ、リピート率は90%を超えていますので、はじめから定期コースを注文されるのがおすすめかもしれません。

クラチャイダムゴールドのさらに詳しい情報はコチラ

マックスオムインプシトリン

続いてマックスオムインプシトリンという商品の紹介です。

どんな商品？

マックスオムインプシトリンは主な成分としてアルギニンを配合したサプリメントです。しかし、ただのアルギニンではなくアルギニンの純度に注目した商品が作られています。

というのも、アルギニンの純度が低ければ量が同じであっても効果は半減してしまうなど言われているためです。マックスオムインプシトリンではトップクラスの純度を誇るアルギニンのみを使用しており、アルギニンの効果を受けやすいようにしてあります。

さらにアルギニンの欠点である吸収率にも着目し、アルギニンの吸収率を高める成分も同時に配合されています。

実績は？

マックスオムインプシトリンはの満足度は93%以上という記録を出しています。具体的にはマックスオムインプシトリンの評価レビューの数字ですが、MAXで星5つの評価平均が4.65（93%）を記録しています。

かなり評価の高い精力剤であると言えるのではないでしょうか。

価格は？

マックスオムインプシトリンも定期コースが用意されており、定期コースに注文をすると初回は70%OF程度の値段で試してみることができます。さらに初回以降もずっと5,000円程度で試すことができるため、非常にコスパは高いと言えるでしょう。

またマックスオムインプシトリンには7日間の全額返金保証制度がついています。もしマックスオムインプシトリンを注文して効果が出なかった、商品に満足できなかった場合には、7日以内であれば商品代金を返金してもらえる制度です。

これは購入者にとっては非常に嬉しい制度ですね。

マックスオムインプシトリンのさらに詳しい情報はコチラ

L-アルギニン5000プラス

続いてご紹介するのはL-アルギニン5000プラスという商品です。

どんな商品？

L-アルギニン5000プラスはこれまでのカプセル型の精力剤とは一味違い、水などに溶かして飲むタイプの精力剤です。さらにアルギニン含有量は1日分が5,000㎎と申し分なく、これひとつで1日のアルギニン摂取量はまかなえるほどの実力を持っております。

さらにアルギニンの中和にもしっかりと力を入れており、アルギニンが持つアルカリ性によって副作用被害を受ける心配はほとんどないでしょう。

実績は？

全日本プロレスの代表取締役である秋山準さんが愛飲されていることで有名です。さらに購入者からの評価レビューも大量に投稿されています。

詳しくは公式サイトをご覧になってみてください。

価格は？

L-アルギニン5000プラスの価格はお得な定期コース、まとめ買いが用意されており、最大で1日あたり170円程度で飲むことが可能です。またL-アルギニン5000プラスには90日間の全額返金保証制度もついているので、購入者さまも安心して買えるのではないかと思います。

L－アルギニン5000プラスのさらに詳しい情報はコチラ

過剰摂取しなければ安全で頼れる成分！

ここまでアルギニンの副作用についてどのようなものがあるのか、注意すべき点などについてご紹介してきました。

アルギニンは冒頭でもご紹介した通り、副作用被害はほとんどが過剰摂取によるものですので、過剰摂取をせず、説明書の内容に従っていればほとんど健康被害を受けることはありません。

ぜひ、この記事を参考にしてあなたがアルギニンで精力を思うように増強できることを心より応援しております。