海綿体とは？ペニス増大の「カギ」構造から増大トレーニングまで伝授

海綿体はペニス増大のカギ

ペニスの大きさにコンプレックスを抱えているあなたに朗報です。なんと、海綿体についてしっかり学んでトレーニングに励むことで、ペニスサイズをグンとアップすることができるかもしれないのです！自分の努力次第で理想の大きさに近づけるのは、なんとも魅力的。今はまだ「海綿体って何？」「聞いたこともない言葉だ……」と頭に疑問符が浮かんでいる人も、大丈夫です。みんなで一緒に、1から学んでみましょう。

海綿体について

スポンジ状の突起性組織

では手始めに、海綿体とはいったいどんなものなのか考えていきましょう。簡単に言うと、男性器の陰茎の内部に通っているスポンジ状の突起性組織のことです。ペニスが勃起する時に、大きな役割を果たすパーツでもあります。

海綿体（かいめんたい）とは、スポンジ状の勃起性組織である。男性の陰茎の勃起中には、陰茎海綿体のほとんどが、血液で占められる。

Source: wikipedia

引用テキストでも叙述があるように、海綿体に血液がたまることでペニスが勃起する仕組みになっています。

ということは、海綿体を上手にトレーニングすれば、思い通りのペニスが手に入る……というメカニズムにも納得できそうですね。自分のやり方しだいで、大きさは十分変えることが出来るんです！

ちなみに、海綿体の「海綿」とは、日本語でスポンジを表す言葉です。分かりやすいネーミングセンスですね。

女性にも海綿体に似た機能がある

少し驚くかもしれませんが、実は、女性にも海綿体によく似た機能があるんです。その名は、クリトリス。

女性器に存在するクリトリス(陰核)は、ペニスと同じように性的快感を覚えると充血して勃起します。海綿体の働きと一致しますよね。

ただ、生殖器・泌尿器としての役割を担う男性のペニスとは異なり、クリトリスにはそのような機能はありません。性的快感を得るために存在している、としか今の研究では言えないので、そういう観点では共通しない部分もあります。

海綿体の役割

単刀直入に言うと、海綿体の役割はペニスを勃起させることだと言えるでしょう。海綿体がなければ、血液が流れ込む部位がないので勃起できないからです。

ペニスが存在できるのは、この海綿体のおかげと言っても過言ではありませんね。

海綿体の構造と勃起のメカニズム

海綿体の構造

海綿体の構造は、おおまかに言って2つに分けられます。それは、陰茎海綿体と尿道海綿体です。尿道海綿体は、尿道の周りに円柱を描くように存在し、陰茎海綿体はこの尿道海綿体の後部に位置します。尿道海綿体は1つしかありませんが、陰茎海綿体は根元で二股に分かれているため、2つ存在します。

勃起に大きく関わってくるのは陰茎海綿体の方ですが、尿道海綿体は最終的に鬼頭を形成するのでどちらもペニスにはなくてはならない部位となっています。なお、これらはどちらも細かな毛細血管から成っていて、強い結合性を持ったコラーゲン物質の白膜をかぶっています。まとめた表は以下の通りです。

勃起のメカニズム

勃起とは海綿体に血液が大量に流れ込まれた結果、充血してペニスが膨張することを言う、と今まで説明してきました。そのメカニズムについて、具体的に説明したいと思います。

まず、性的興奮を覚えると、その刺激が陰茎海綿体に伝わります。そうすると次は、海綿体が体内に一酸化窒素を出してきます。すると、この刺激が筋肉などに伝わって、サイクリックGNPという物質を増やします。これが勃起のカギとなります。

このサイクリックGNPが増えると、海綿体の筋肉が一気に緩みだします。となると、海綿体に血液が流れ込むのはもう分かりますよね。スポンジ状になっている海綿体に血液が満ちてくると、もうペニスは起き上がっているはず。勃起する時は、体内でこんなドラマが繰り広げられていたんですね……。

海綿体を鍛えてペニス増大

ペニス増大のメカニズム

血液が流れ込むことによってペニスが勃起するのなら、できるだけたくさんの血液を蓄えられるようにすればペニスを大きくすることができるということですよね。スポンジが蓄えられる血液の限界値を増やしていくことが不可欠と言えそうです。

また、海綿体を包み込む白膜の存在も大きく関わってきます。これは海綿体全体をきつく締めあげているのと同じなので、あまりきつすぎるとペニスの大きさを縮めてしまうこともあるのです。だったら、この白膜を柔らかくしてよりゆるく海綿体を包み込むようにすれば、ペニスを締め付けるものがなくなるので自動的にペニスサイズも大きくなるはずですよね。

もう一回言っておきましょう。➀海綿体が蓄えられる血液の限界量を増やす　②海綿体を包む白膜を柔らかくする

この2つのペニスを大きくするメカニズムをしっかり熟知していれば、あとはそれに呼応したトレーニングをするだけです。

ペニス増大トレーニング法

トレーニング方には様々な種類があります。

ジェルキング

王道トレーニングとして知られているのがこのジェルキング。自分一人で気軽に始められるトレーニングなので、初心者にもおすすめの方法です。

やり方はいたって単純、カンタン。親指と人差し指でOKマークを作り、ペニスの根元から先端までスライドさせて刺激していくだけです。この時、ローションなどの潤滑剤をつけておくとやりやすいのでおすすめです。

1セット20回・1日に3セット程度を目安にトレーニングを続けると、次第に効果が現れてくるはずですよ。注意点は、フル勃起状態のままスライドを続けないことでしょう。一度フル勃起してしまったら、休憩してペニスが萎えるのを待ちましょう。

ミルキング

ミルキングも、勃起トレーニングとして有名な方法です。乳しぼりからきているこの名前の通り、ペニスの血液を根元から鬼頭に集めるのが基本的な方法です。なので、比較的鬼頭を大きくしたい人におすすめの方法と言えるでしょう。

具体的には、まず手でOKマークを作る所から始めましょう。ペニスの根元をしっかりと親指と人差し指で包み込んだら、残りの3本指でギュッと少しずつ握り、血液をゆっくり鬼頭の方に押し流していきます。これを約10分繰り返していくだけです。とってもカンタンですよね。ローションを使う必要がないので、そういう点でも嬉しいです。

ペニス引っ張り

これも、特別な道具を必要としないのでとてもお手軽。その名の通り、ペニスを引っ張るだけのトレーニングです。今回使うのは人差し指と中指。鬼頭をそれらの指でしっかり固定したあと、根元を突っ張らせるようにペニスをグルグルと回すだけです。時計回りで回したあとは、同じように反時計回りで回してバランスよく引っ張るのを心がけてください。

これだけで、ペニスの奥で埋もれてしまっている海綿体をグッと引き伸ばすことが出来るので効果はバツグンです。あまり強く引っ張り過ぎると、ただでさえナイーブな鬼頭を傷つけてしまうかもしれないので注意が必要です。

PC筋・BC筋トレーニング

PC筋とは、海綿体に血液を流し込む時に使う筋肉のこと。BC筋は、ペニスが大きくなった時に体外へ押し出す筋肉のことをいいます。これらの筋肉を鍛えることで、ペニスの長さが数センチ長くなると言われています。

このトレーニングは、一般的にペニス増大ポンプを使って行います。ポンプを装着し、PC筋を鍛える時はおしっこを我慢する動作とおしっこする動作を繰り返します。これに対してBC筋を鍛える時は肛門を引き締める動作と肛門をゆるめる動作を繰り返します。

道具を買わなければならないのがネックですが、大きな効果が望めるので試してみる価値はあります。注意点は、1週間に1回を限度にすることでしょう。1回に魂を込めて、丁寧に行うよう心がけるのが大事です。

ペニス増大にはシトルリン！

シトルリンの効果

トレーニングはもちろんペニス増大に有効ですが、これにプラスして更なる効果を期待！できちゃう秘密兵器があるんです。それがシトルリン。アミノ酸の一種で、一酸化窒素を生成する働きがあります。一酸化窒素は血管を広く・大きくしてくれるので、海綿体により多くの血液をためておくことが出来ます。そうすれば、自然とペニスサイズも増大していくはずです。ペニスを大きくしたいなら、シトルリンの働きは絶対に見逃せないということです！

また、シトルリンはペニス増大以外にも効果があります。更年期障害や高血圧、むくみやダイエットにも役立つので「バランスよく健康的になりたい」人にもおすすめの成分なのです。

サプリで効率的に摂取

このシトルリン、どうやって摂取すれば一番効果的なんでしょう。おすすめなのは、やっぱりサプリ。市販のシトルリンサプリを毎日決められた分量摂取するだけで、十分な効果を期待できます。その理由を説明するために、まずはこの表をご覧ください。

<シトルリンを含有する代表的な食物>

……どうでしょう。あまり一般的な食事で毎日のように摂取する食べ物ではありませんよね。毎日の食事の中で一定量のシトルリンを摂取するのは難しいんです。となると、やっぱり頼りにできるのがサプリ。また、サプリだともっと嬉しいポイントが2つもあるんです。

それが、①他の有効成分も一緒に摂取できる！②体質改善に繋がる　ということ。多くのシトルリンサプリには、アルギニンやロイシン、その他ビタミンなど他のたくさんの有効成分も含まれているんです。普通の食事に加えて有効成分たっぷりのサプリを飲めば、体質改善に繋がるのも間違いなし。即効性は残念ながらありませんが、毎日欠かさず根気よく飲み続ければ結果が出る信頼性はあります。

ただ、ペニス増大には特に時間がかかるので諦めずに飲み続ける根性が必要です。

 

 

 ペニス増大サプリ3選

それでは、実際にシトルリンが配合されているサプリメントを3つほど紹介しておきましょう。 

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※Paygentの与信結果によっては、自動的に支払い方法が代金引換に変更されることがあります。

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多くのサプリメントがタブレットやカプセルタイプを採用している中、009（ダブルオーナイン）は水溶性サプリメントを採用しています。

この手のサプリメントとしては筋肉増強に必須な、プロテインなどによく見られる手法でそれだけ吸収率に着目していることが分かります。

主成分として配合されているアルギニンは、シトルリンと並ぶ増大効果の高いアミノ酸といわれていますが、吸収率が悪いことが最大のネックといわれています。水溶性にすることで各栄養素をより効果的に吸収できるようになったことは間違いないようです。

また、シトルリンの増大効果は広く知られていますが、アルギニンと同時に摂取することで、その効果が数倍になるともいわれています。

増大成分のシトルリン、アルギニンが同時に摂取できる点もポイントが高そうですね。

インターネット限定ということですが、現在行っているキャンペーンは単品でも9割近い値引き率！5個セットですと総額で9割以上というとんでもない値引きを行っていますので、興味のある方は要チェックです。

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※NP後払いは手数料として205円が別途かかります。

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白いカプセルには精神的な効果の高いロディオラやガラナを中心に、青いカプセルには体力的な精力を補うクラチャイダムや馬の睾丸を配合することで体内にスムーズに吸収されるように配慮されたサプリメントです。

ホワイト・ブルーが採用しているX-3増大理論は栄養素同士の相殺効果を極力押さえ、より他界相乗効果を発揮できるように考えられた配合理論のようです。

精力成分として欠かせない亜鉛が、体にいいとされる食物繊維と一緒に摂取すると大きく吸収を妨げられてしまうように、それぞれの栄養素には相性というものが存在します。

これらの特徴を徹底的に分析した結果採用されたのがダブルカプセルというわけです。

主成分の1つであるロディオラは、海外ではうつ病の治療薬として使用されている他、運動能力の向上、滋養強壮、活力補充といった効果のある高山植物の一種です。

ロディオラの歴史は古く、ギリシヤでは西暦77年にはすでに薬として用いられていたという記録がありますから、その歴史は2,000年にも及びマカやクラチャイダムの比ではないことが分かります。

ロディオラの効能は、うつ病治療をはじめ記憶力向上、がん予防、血糖値改善など多岐にわたるのですが、中でも注目されているのが性機能改善効果といわれています。

ドーパミンの合成を促進させることで、性ホルモンの分泌量が増えることから性欲向上、ED改善などに効果が期待できるのです。

ただし、効果が高い分、1日の摂取量も最大1でg程度といわれていますから、ホワイト・ブルーも摂取量をきちんと守る必要がありそうです。

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最短7日間で効果が現れる増大サプリメント！

通常、増大系に限らず多くのサプリメントは数ヶ月単位の継続服用を推奨している中、わずか7日で効果が現れるといい切っているTHE ONEは文字通り唯一無二の増大サプリメントといえそうです。

吸収率に徹底的にこだわった配合理論により、目新しい成分が無いにもかかわらず、公式サイトには高い効果を発揮すると書かれています。

実は、サプリメントでもっとも重要なポイントの1つに吸収率が挙げられます。どんなに配合されている成分量が多くても、吸収率を考慮していないとそのまま体外に排出されてしまうのです。

増大成分の1つとして有名なアルギニンなどは、比較的多くの食材に含まれているのですが体内に吸収される量は40％にも満たないという検査報告もあるくらいです。

すっぽんやマカに含まれているアミノ酸などの栄養成分とは別に、さらに増大成分の代表格ともいえるシトルリンを追加配合されているところもメーカーの本気度が伺えますね。

さらに、超短期間で増大を実現するサプリメントですが、全て天然素材を採用しているため副作用の心配がないところも安心です。

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THE ONE 公式サイト

 増大サプリメントは、ペニスの増大に必要な栄養素を効率よく吸収することが目的です。

効果の発現には個人差もあるため、よりたしかな効果を期待するためには、サプリメントの力だけに頼らず、さまざまな方法を試してみることが大切になってきます。

 

 

 

サプリと海綿体トレーニングで短小卒業！

ペニスサイズで悩み続けるより、今回ご紹介したサプリとトレーニングに挑戦して短小卒業を目指す方がよっぽど効率的で未来があります。コンプレックスがある人ほど、小さなチャレンジに根気強く挑戦できるはず。

少しでも気になった人は騙されたと思って、海綿体トレーニングとシトルリンサプリについて調べてみてください！