中折れの改善方法4選！彼女に捨てられる前に今すぐ試せ！
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中折れを甘くみていると、改善に手遅れになってしまうかもしれません。なぜなら中折れは立派なEDの症状のひとつだからです。パートナーとのセックス関係に溝が出来てしまうと、いずれは心のすれ違うを産んでしまうかも？バランス良く改善していきましょう！
目次
「また中折れ？」なんてもう言わせない！
中折れはED（勃起不全）症状の一種です。この点を始めに伝えさせて頂いたのは、中折れを経験した男性の多くがそのことに気付いていないため。一度や二度の中折れでEDと言われても納得のいかない気持ちは分かりますが、対処が遅れることによって症状はどんどん悪化し、本格的なEDになってしまう可能性も十分にあることです。
パートナーに中折れでセックスで満足させられないのは、男性としてのプライドも大きく傷つくことでしょう。しかし、まずは自分の中折れがEDの症状であることを認めて対応していきませんか？EDはその症状が軽ければ軽いほど、早期改善を望めるものです。年齢に関わらず、いくつになっても楽しいセックスライフを送るため、最高の愛情表現を持ち続けるために今日から出来る努力の方法4選をご用意しました。
ED・中折れ男子に対する女性の本音
厳しい現実を直視することも、時には大事。特に「あの中折れはたまたま…」「俺も年だから…」と言い訳をしている人にこそ見てもらいたい部分です。
女性の本音から目を逸らすな！
中折れした際にまっさきに気にするのは自分のプライドでしょうか？しかしそれ以上に尊重すべきことはパートナーの気持ちです。中折れしたことに対して「ごめん…」と謝られては、女性は何も言えなくなります。相手を責めることはもちろん、「自分に魅力が足りないことが原因かも…？」と悩んでしまう女性も少なくありません。
そういった小さな溝（特にセックスに関しては）を無視して関係を継続していくことは、いずれ大きなすれ違いを産むことにもなるでしょう。女性側が浮気をしないと、誰が言い切れるでしょうか。
そして女性も、セックスでの悩みが原因となり身体的な影響（不感症になるなど）を受ける可能性もあります。自分の中折れが原因で二人の関係が崩れるリスクを背負うよりも、今日から出来る努力を取り入れて改善に向かう方が、明るい未来が待っているのです。
女性の体験談
実際にパートナーの中折れが原因で悩んでいる女性たちの体験談。面と向かって言うことはもちろんですが、SNSにも投稿できない、友達にも相談しにくい内容ですので、抱え込みやすい部分が大きいことが見て取れます。
- 私に性的な魅力がないことで起こったことなのか私は20歳の女性です。パートナーは38歳の男性なのですが、この頃、セックスの最中に中折れしてしまうことがあり、そのまま行為は終わりになってしまいました。 パートナーが30代後半ということにより起ったことなのか、 私に性的な魅力がないことで起こったことなのか分からず、 とても悩んでいます。 それにより、自分に自信が持てなくなっています。 もし、年齢的に勃起状態を維持するのがむずかしいことでおこった中折れであるのならば その対処方法を教えて欲しいです。 たとえば、効果的な食事やツボ、運動などです。 ご協力お願いします。
- 結構悩んでいて、苦しいです私は29歳で彼は42歳です。 一年くらい片想いしてたのがようやく実って、付き合って３ヶ月目です。 大好きで大好きで仕方がないです。 相手も「大好き」とほぼ毎日言ってくれます。 毎日お弁当つくったり 私が彼のお仕事を手伝ったり、 不満は何一つありません。 でも、セックスは土日以外ほぼ毎日していて 彼が辛そうです。 中折れしてしまったり、 感覚がなくなってしまったり。 疲れてるのかなと思って、早く解散しようとすると「アレ、今日は何もしなくていいの？」とか「もう帰るの？」と言われて 私も断腸の思いで早く帰らせたいのに 結局、セックスしてしまいますが、最近は それを減らすために、デートに誘ったりして しない日を作ってます。 ～中略～ 結構悩んでいて、苦しいです よろしくお願いします。
- ショックすぎて何も言えずに彼氏が中折れしました。 誰にも相談できないのでここにかきます。 昨日彼氏が仕事から帰ってきてから一緒にお風呂に入ってからしたんですが、私に愛撫してるときは立ってたのに私が彼にす るときに萎えだしました。 そこからまた立ったので挿入できたのですが、中で萎えてしまい、今日は元気がないから無理だと言われ、私はそんな事が今までで始めてだったから ショックすぎて何も言えずにふて寝してしまいました。 彼はショックだっただろうし、怒った？とか服きないの？と言われたけど全部寝たふりして答えませんでした。 ～中略～ 仕事して帰ってきて眠そうだったのもあるかなと思うし、冷たくするのは酷いのもわかりますが、 とりあえずショックすぎて、どう接したらいいのかわかりません。 ～中略～ なんかモヤモヤしてスッキリしません。 どうしたらいいですか？
さとみ
分かるぅ～～～～～こっちが生理のときは露骨に残念そうな顔するくせにって思うよね……。ね、ダイちゃん？
ダイちゃん
お、俺は生理のときは仕方ないって思ってるよッ…ゴニョニョ…。とにかく、中折れされた女子たちはかなり悩んでるってことだ。そんなことを夜な夜な彼女に検索させるのって男としてすげー嫌だよな？よし、だったら今日から改善策に取り組もう！！
中折れを改善する方法①【精力剤】
精力剤の活用は中折れなどEDの軽い症状を改善するには必要不可欠かもしれません。栄養の働きを甘く見てはきっと大損するかも。
中折れ改善に効果的な成分
精力剤としてしっかり体に働きかけてくれる成分を知りましょう。どんな食材に含まれているかな？とイメージを膨らませることで知識もより深く身に付きますよ。
| テストステロンを増やす成分 | 亜鉛・マグネシウム・アミノ酸・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンC・ヒスタミン・サポニン・ワイルドヤム・タマネギアイリン・ムクナ | 血管を広げる一酸化窒素を発生させるテストステロン（男性ホルモン）は十分な勃起力や維持力、さらに気持ちを前向きにしてくれます。 |
| 成長ホルモンを増やす成分 | シトルリン・オルニチン・アルギニン・プラセンタ・トレオニン・グリシン・グルタミン・ナイアシン・アセチルL-ルニチン | 成長ホルモンを増やすことで日々の疲労回復のスピードが上がります。疲労やストレスもEDや中折れの原因となりえます。 |
| ペニスの血流を増やす成分 | スコルジン・アルギニン・シトルリン・ビタミンE・赤ガウクルア・ビタミンE・レスベラトロール（赤ワイン）・プラセンタ・デキストリン | ペニスへの血流増加は、勃起状態維持力も高めるため、中折れ改善には必須の条件です。 |
| スタミナ・体力回復成分 | タンパク質・ムチン・アリチアミン・アリシン・ガラナ・プラセンタ | セックスは体力を必要とする行為です。体力不足によるピストン運動のダウンはペニスへの刺激を弱まらせます。 |
精力剤の効果
以上の【中折れ改善に必要な栄養成分】を見てどう感じたでしょうか？「食事で十分に補っていける！」と感じた人は少ないと思います。事実、日々の食事コントロールで中折れ改善に十分な量を摂取するのは非常に難しいことです。
例えば多くの項目に入っているシトルリンを含有する食材はスイカ。スイカ100gから摂取できるシトルリン量は180mgですが、理想的な1日の摂取量は800mg以上です。
タンパク質などの男性には比較的馴染み深い成分でも、筋トレメイン（中折れ改善も含みます）の場合には体重（kg）×2g量が必要と言われています。鶏ささみ100gで摂れるたんぱく質量は23g程度です。さらにさまざまな栄養素は調理法によって減ってしまったり完全に壊れてしまうこともあるのです。
こうした面からも、必要な栄養素が壊れないように製造・凝縮されている精力剤の活用は効率的に栄養を摂る方法です。しかしもちろん「精力剤ならなんでもいい」というものではありません。コスパ・成分量・口コミ・販売会社の信頼度など総合的判断でソリペニがおすすめする精力剤を次の項目でご用意しましたのでぜひご参考になさってください！
中折れ改善におすすめの精力剤3選
それでは、ソリペニおすすめの精力剤3選を続けてご紹介します。
クラチャイダムゴールド
テストステロン増量効果抜群のクラチャイダムを100%使用した商品！それだけなら他社商品でも探すことは可能ですが、クラチャイダムゴールドは高品質・高含有量にこだわっている商品で、約1ヶ月分で摂取できるクラチャイダムは17,400mg、他社では6,000～9,000mgが平均的な数値です。さらに使用しているのはクラチャイダムの根茎部分。
原産国であるタイで収穫後・天日干しにした輸入クラチャイダムを安心の国内工場で加工しているため、精力剤に不安のある方でも安心してお試しいただけます。
輸入から加工、そして搬出の現場までその流れのすべてを第三者が査定するGMPの認定も受けているお墨付きメーカーの精力剤、14日間の全額保証付きでスタート出来ます！
原材料：クラチャイダムとカプセルに使用しているゼラチンのみです。
購入情報：30日分通常￥9,000
定期コース：30日分￥8,400 送料無料・ポイント付き・ずっとこの価格・代引き＆後払い手数料無料
口コミ
- 飲み始めて10日程ですがまだ飲み始めて10日程ですが、いい感じです。とりあえず1カ月続けてみて様子を見ようと思います。
- 2週間ぐらいでなんとなく朝の元気を感じる朝と晩に1粒づつ飲んでます。2週間ぐらいでなんとなく朝の元気を感じるようになりました。これからも飲み続けて元気な毎日を、過ごしたいと思います。 継続は力なり??
なんと90%ものリピート率を誇るクラチャイダムゴールド！その実績は口コミ以上の説得力を持ちますよね。
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クラチャイダム王
共同開発者はプロのスポーツトレーナーでオリンピック選手のトレーニングも手掛けてきた信頼ある健康運動指導士です。こだわり抜いたのは使用しているクラチャイダムを自然乾燥させること。これによりクラチャイダム原料のメリットをすべて1粒のカプセルに凝縮することが叶いました。原材料はクラチャイダムのみの100%無添加商品でGMP認定の国内工場にて製造されています。
さらに初回購入時には60％もオフになる大幅割引を使用できるのもポイントです。精力剤は継続して使用することで本来の効果を発揮しやすくなるものなので、かかる費用をできるだけ抑えるのも重要なポイントになります。
原材料：クラチャイダム粉末とゼラチンのみの商品です。
購入情報：約30日分通常価格￥10,500
定期コース：約30日分初回価格￥4,200 2回目以降￥8,400
口コミ
- 中断することも無く前は何かと理由をつけて断っていましたが、今では中断することも無く妻も満足してくれるのがうれしいです。
- 夜も元気で、まるで思春期40代に入るころから、朝も元気がなく、いざという時に奮い立てず悩んでいました。色んなことを考えて奮い立たせようとするのですが、なかなか体がいうことをききません。 ～中略～ 一週間くらいしてから朝から元気になりました。1ヶ月くらい経ったころから夜も元気で、まるで思春期の頃のような力を感じ、妻も喜んでくれました。これからも続けていこうと思いますので、宜しくお願いします。
セックスへの不満や溝は離婚事由にもなりえるセックスレスを生み出します。早期に対処して奥様や彼女との仲を深めることが出来れば理想的ですね。
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マカ＆クラチャイダム12000
天然のマカにクラチャイダム、さらに追加でアルギニンや亜鉛を配合した驚異のバランス力が魅力となった商品です。使用しているクラチャイダムは原産地であるタイ王国が安全と有用性を認めた【タイ王国認定素材】なので品質は約束されているとともに、牡蠣・スッポン・マムシ・トンカットアリと日頃なかなか食べることの出来ない原材料を使用しているのもうれしいポイントです。
これだけの配合量でかかるコストはわずか1日120円。今回ご紹介している3つの商品のなかでも定期コースの割引額がもっとも大きく低コストにスタートできるのはマカ＆クラチャイダム12000です！
原材料：マカ・クラチャイダム・亜鉛・トンカットアリ・牡蠣・スッポン・赤マムシなど（公式サイトに含有量の明記はありません）
購入情報：1袋約30日分通常価格￥4,500
定期コース：毎月1個初回購入価格￥990 毎月2個￥1,980 毎月3個￥2,970
口コミ
- 身体の内側から元気になってきた初回990円という値段に惹かれて、それほど期待せずに軽い気持ちで買ってみました。 夜まとめて2粒ずつ飲んでいますが、まず二日酔いにならなくなり、朝も目覚ましが鳴る直前くらいに自然に起きられるようになったので驚いています。 身体の内側から元気になってきたのが感じられて、気持ちも前向きになりました。
- 人目を気にせず飲むことができる夏バテの改善に飲み始めました。 マカというと、精力増強のイメージが強くてなんとなく買いづらかったのですが、ネットなら安心ですし、特に「マカ＆クラチャイダム12000」は完全に中身がわからないように届くので、こういった配慮もありがたいです。 カプセルも、薬のような見た目なので、外出先でも人目を気にせずに飲むことができるので、旅行にも持ち歩けていいですね。
低コストで続けやすいのも大きな魅力と感じている人が多くいらっしゃいます。もちろんそれだけでは無く、実感力を持った商品であることが人気を高めている秘訣と言えるでしょう。
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マカとクラチャイダムの違いはなんですか？
どちらも血流促進の作用を持つアルギニンやミネラルなどを豊富に含んだ植物ですが、クラチャイダムの方がアルギニン含有量が圧倒的に多いことが特徴です。このアルギニンが中折れ改善に有効とされる理由は、勃起時に海綿体から血流が流れ出す作用を持つ酵素の働きを抑制するとされています。もちろん医薬品成分ではないため治療効果はありませんが、こういった原材料から採れる栄養素を長い期間摂取することで勃起力の強いペニスにしていくことは可能です。
ダイちゃん
マカやアルギニン、どちらが良いとは一概には言えないんだ。これらはあくまでも食べ物だからね！場合によってはアレルギーを起こす人もいるだろうし、もう自分に合うものを見つけるしかないよ。
さとみ
ダイちゃん！それで終わらせたらせっかくおすすめサプリを紹介しても選べなくなっちゃうよ（笑）さとみ的には、まずはコスパ！最低でも3ヶ月は使用続けたいのが精力剤でしょ？だから自分のふところ事情と価格を照らし合わせてみるのって大事だと思うんだ～☆
ダイちゃん
さとみ、フォローさんきゅー☆確かにコスパって大事だよな。紹介されてる3商品は口コミ見るとどれも同じくらいの評価っていうのが正直な印象だな。俺だったら、食事にも割と気をつかっているならアルギニン100％の商品、総合的な栄養バランスを補いたいなら最後のマカ＆アルギニンっていう決め方するかも！
中折れを改善する方法②【トレーニング】
トレーニングで期待できるのは筋肉の増強です。無駄なぜい肉や衰えた筋肉ではせっかくの栄養も上手に体に巡らせることが出来ません。筋肉は血液を流すポンプとしても働く機能なので、勃起力を高めるための必須条件と言えるでしょう。
チントレでペニス強化！
まずはチントレ、その名の通りペニスを集中強化させるためのトレーニングになります。ペニス支えているPC筋などを意識して強く作ることで、中折れ対策となる勃起力の向上、さらには射精コントロールまで可能になってきます。
射精コントロールはセックス時の快感度を高めることにもつながりますのでチントレを継続することで中折れ改善と共にこれまで以上のセックスライフを望めます。
①肛門締め運動
5秒かけて肛門を締めて5秒ゆるめる、これだけの簡単な方法ですが特にPC筋を鍛えることが可能です。
PC筋について少し詳しくご説明しますと、通常時には排泄をコントロールすべく恥骨と尾骨をつないでいる筋肉です。ペニスの海綿体に血液を流し込むポンプの役割も持っているため、勃起時にはもっとも活躍している部分でもあります。さらに血液を海綿体に少しでも長く留めておくためにも使われている筋肉なので、中折れ強化にはもっとも効果的なトレーニングとしても知られています。
②ペニスピクピク運動
先ほどの肛門締め運動同様にPC筋を鍛えるための方法です。50回を目安にペニスを意図的に動かします。この際、なるべく早くリズミカルに動かせるようにすることがポイントです。
さらにこのトレーニングを継続して、この動きだけで勃起するようになってくると理想的です。
③おしっこを途中で止める
排泄時におしっこを途中で止めてみるクセを付けます。これだけでもPC筋の強化にはつながるものです。ただし、膀胱に痛みなどを感じている場合には中止しましょう。
筋トレで下半身強化！
ペニスを集中強化するチントレとは違い、下半身全体の筋トレでは「骨盤底筋群」を鍛えることが出来ます。これは膀胱や内蔵を支える4つの筋肉の総称で、太ももの大きな筋肉である大殿筋や内転筋ともつながりを持っています。
中折れの原因となっているペニス（海綿体）からの血流排出を防ぐためにはこの筋肉群の力が必要です。より強い力で血流を自分自身でコントロールできる筋肉を作り上げましょう。さらに下半身の強化トレーニングでは腹筋の鍛えにもつながりますので、余分な脂肪をそぎ落とし、埋もれているペニスを引き出すことにもつながります。
①ワイドスクワット
通常のスクワットを行う姿勢を取ったら、それよりも1.5～2倍程度に足を開き、つま先は外側へ向けます。太ももが床と並行になるまで息を吸いながら腰を落とし、息を吐きながら姿勢を戻します。10回を3セット繰り返しが1日の目安です。
慣れている方はさらに脚を広げたりダンベルを活用することでさらなる負荷がかかり強化しやすくなります。ただし、やりすぎは腰を痛める可能性もありますし何より継続できなくなってしまうので自分のペースを守りましょう。
②ボールハサミ
椅子に座っているときに太ももにバレーボール大のボールをはさみ、キープするだけの方法です。ボールは安いもので100円程度でも購入できるものですし、仰向けに寝転び挟んだまま脚を上げる方法に活用するなど幅広いトレーニングに使用できるので無駄にはなりません。
③脚上げ腹筋
仰向けに寝転び、腕を頭の後ろにセットしたら目線はおへそへ。脚を閉じたまま15センチほど上げて20秒キープします。骨盤底筋群を鍛えるとともに下腹部の鍛えにもつながる方法のため、引き締まった男らしいボディを目指せます。
精力剤と併用で効果を上げろ！
ご紹介した精力剤は、ぜひトレーニング前にも摂取してください。このタイミングにより筋肉疲労の回復を早めると同時に、特にアルギニンやシトルリンといった必要なときにすぐに活躍してくれる遊離アミノ酸などの栄養素の作用を有効活用することが望めます。
さとみ
やっぱり精力剤＆運動って最強タッグって感じだもんね☆運動前以外には、お腹が空っぽな朝食前と成長ホルモンの分泌に合わせた就寝前がおすすめ！！
ダイちゃん
そうそう、1日分を一気に摂取するとオシッコと一緒に出てっちゃうからなー！何粒か飲むようになってる精力剤は、何回かに分けて飲むっていうのがポイントな☆
中折れを改善する方法③【生活習慣改善】
悪い生活習慣は、すべての努力を水の泡にすることさえあります。サプリやトレーニング以上に身体を作り上げてきた根本部分です。これを機会に見直しを測りましょう。
禁煙せよ
1日の喫煙本数が多い人は、それを減らすだけでもEDや中折れ改善に効果があるそうです。それほど1本の喫煙は身体に大きな影響を及ぼしている、とも見て取れます。喫煙が怖いのは身体から酸素を奪ってしまうことです。1本の喫煙で身体はその後数時間酸欠状態を起こします。さらに喫煙では多くのビタミンが破壊されますので、その働きを埋めようとさまざまな栄養が消費されていきます。
これではサプリを摂っても本来の目的である中折れ改善・ペニスの強化には程遠い体内環境を自ら作り上げているようなもの。さらに喫煙は血管を収縮させる作用もあるため、血液の流れを悪化します。
これがどう中折れに響くか……は、もう皆さんお分かりのことでしょう。そう、
アルコールはほどほどに
適度なアルコールはリラックスさせる作用を持ち、EDの改善にも役立ちますしバイアグラなども飲酒は厳禁ではありません。しかし過剰な飲酒量は神経を麻痺させてしまうため、脳からペニスへと送られる勃起信号の力が弱まってしまいます。
さらに血管を広げる作用を持つアルコールはこの部分こそ「適度な量はセックスにも良い」とされる理由ですが、量が度を越えると血管は開きっぱなしになってしまいます。これでは、せっかくペニスへ流れ込んだ血流もすぐに出ていってしまいますよね。
彼女とのデートでお酒を飲んで良い雰囲気になったのに「最後まで持たなかった……」という経験を持つ男性が多いのも、この点が主な理由です。具体的にはビールなら中瓶1本程度が厚生労働省で定めている【適度な飲酒量】の目安です。さらに毎日の飲酒も感度を落したり血流悪化を招きますので、週に2回は休肝日を設けましょう。
質の良い睡眠をとれ
勃起力を高める男性ホルモン（テストステロン）や成長ホルモンは睡眠時が分泌量増加のタイミングです。「ただ寝ればいい」という不規則な就寝時間や、気持ちや体の寝る準備を整えずに眠ることは睡眠の質を下げ、自律神経にも影響を及ぼします。入浴後の身体が冷めるタイミングで寝付くことや、適度な運動で体を疲れさせることも大きなポイントですが、現代人であるみなさんにまず取り入れて欲しい睡眠の質を上げる方法は以下の2点。
スマホやテレビの光が睡眠の質を下げることは知られていることと思います。単純に脳が覚醒した状態を作ってしまうため、身体と脳のバランスが崩れてしまうのです。そしてもう一点、朝にカーテンを開けることで得られる効果は体内時計の正常化やメラトニン（睡眠ホルモン）の分泌量をきちんとした時間帯に抑制することで、その日の夜の睡眠の質も向上させていくことが出来ます。
食事に気を使え
精力剤は日頃の食生活あってこそ活躍するアイテムです。これまでの中折れ対策で何度も出てきた「血流」の良し悪しを左右しているのはまさに食生活です。インスタント食品すべてをカットするのではなく、必要な栄養素を十分に摂取できるように心がけ、さらに1日のトータルバランスを意識していきましょう。
流れを悪くしているドロドロの血液をサラサラに作ってくれる身近な食材のひとつは納豆です。納豆のみが持つナットウキナーゼが血液をサラサラに作り変えてくれるでしょう。さらに肉食中心の生活になっている人は魚のなかでも特に青魚を食べるようにすると、動脈硬化予防にも期待の高いDHAやEPAを多く摂取することが可能です。
偏食がちな人は精力剤を「ヘルスサプリ」として利用し、さらに基本となる食生活バランスを補う「ベースサプリ」も併用するといいでしょう。※ただし精力剤に配合されている成分には過剰摂取に注意すべきものもあります。ビタミンなど豊富に摂って問題の無いサプリを中心に選びましょう※
適度に運動せよ
運動不足は勃起力ダウンに直結すると言っても過言ではないほど、中折れ対策に大敵です。これは血液の流れを左右しているもうひとつの要因は運動であるため。先ほどのチントレや筋トレともつながる話ですが、日頃の運動不足が血流悪化やホルモンの分泌量不足を招くきっかけにもなってしまう上に、EDの大きな原因となる肥満にもつながりやすくなります。筋トレやチントレの他、1日10分～20分程度の継続できる有酸素運動（ウォーキングなど）を取り入れていきましょう。
ストレスは溜めるな
何万にも枝分かれし、すべての内臓器官へとつながる自律神経は身体のサイクルを安定させるために必要不可欠であるために重要視されているものです。「自律神経のバランスが乱れる」とよく耳にするかと思いますが、これは交感神経と副交感神経のバランスが崩れることです。そして過剰に放出されたアドレナリンによって血管の収縮など中折れや勃起力の低下を招く血液の悪い環境を作り出しています。
この自律神経を乱す大きな要因はストレスです。「自分は大丈夫」と思っていても知らず知らずのうちに溜まっていくのがストレス。溜まってから気づくのでは遅すぎます。ストレスはゼロを目指すのではなく、どうしたら上手に付き合っていけるかを考えましょう。
もっとも手軽な方法としておすすめしたいのは先ほどの【質の良い睡眠を取ること】。
そして【入浴する】です。アロマを炊いたり、時には電気を消して神経が休まるのを感じてゆっくりと湯船につかってみましょう。
ダイちゃん
あとは俺からおすすめの勃起力向上方法は【オナ禁】だな！っていうかオナニーのし過ぎはセックスで快感を得られなくなる可能性もあるから要注意。ほんと、日頃の習慣って超大事だよ。
中折れを改善する方法④【テクニック】
これはパートナーとの付き合いが長い人にほど試してもらいたい方法です。精神的な部分は意外とペニスや勃起力を左右するポイントであることを覚えておいてくださいね。
マンネリは中折れを引き起こす
例えばバイアグラを服用しても、実際に勃起させるためには【刺激】が必要となります。脳で感じた性的な刺激が血流をペニスへ届けるように信号を出すためです。それほど勃起力と刺激は密接な関係を持っています。これは女性も同じことですので（濡れにくくなる・イキにくくなる）マンネリ化したセックス、ワンパターンのセックスはお互いにとって良いものとはなりません。
いつもと違う場所で燃える
いつも自宅でしているのなら時にはラブホテルなどを活用してみるなど、環境を変えることはもっとも簡単に刺激を増やす方法です。また、パートナーに抵抗な無ければ昼間の明るい時間帯や自宅のキッチン、浴室などでしてみるのもいいでしょう。特に男性は視覚から刺激を覚えることも多いので、ぜひ2人で楽しみながら環境を変えてみてくださいね。
大人のオモチャで興奮
多くの男性はAVのようなシチュエーションに多少なりとも憧れがあるのではないでしょうか？セックスの強要や嫌がる女性へハードなSMはご法度ですが（犯罪です）、【大人のおもちゃ】に興味のある女性は、実は少なくありません。もちろん相手の許可を取った上で、ローションや電気アンマ、ローターなど女性のひとりエッチでも好まれるおもちゃを使ってみてはいかがでしょうか。
いつもと違う悶え方に、きっと刺激を受けてペニスも硬くなるに違いありません。
シチュエーションに変化を
場所の変化をおすすめしましたが、同様の理由でセックス時のシチュエーションにこだわってみるのもおすすめです。例えばコスプレや〇〇ごっこなど、女性も受け入れやすく楽しめるシチュエーションを用意して、お互いの刺激を高め合いましょう。
最近ではさまざまなシチュエーションに対応できるラブホテルも多いので、身近なところで何か楽しそうなところは無いだろうかと一緒に検索してみるのも、ドキドキ感を味わえますよ。
香りで催淫効果
おもちゃの使用やシチュエーションの変化は、女性側が嫌がる場合も考えられますよね。そういうカップルでも簡単に刺激を取り入れられる方法は【香り】です。特にイランイランやジャスミンには催淫効果があると言われているので、お香やアロマを活用して部屋全体のムードを高めることができます。
また、ベッド用香水として1本持っておくのも良いかもしれません。しかしセックスではお互いの体臭も刺激になりますので、その邪魔にならない程度の少量を付けるようにしましょう。
さとみ
こういう努力って意外と大事だと思う～！！だってもし「マンネリ化してるな～」って思ったら、それはきっと女の子も思ってるもん（笑）女の子向けのおもちゃをたくさん扱っている【ラブコスメ】とか覗いてみるといいかも！でもぜったい、無理強いはNGねっ！
複数の方法を併用すればより効果的！
「こんなにたくさんの方法を一気にするなんて……」と自信を無くした人も多いのではないでしょうか。しかし栄養や生活習慣、そのひとつひとつがつながり合って身体の機能は正常に働くものです。それどころか、例えばサプリを摂りながら喫煙を続ければプラマイマイナスになってしまうこともあるのです。
もちろん症状の悪化が著しい場合には病気が原因のこともあるため、早期に医療機関の受診が必要となりますが、そうでない場合には本格的なEDになる前に生活を総取り換えするくらいの気持ちで改善することをおすすめします。そしてこれは中折れだけでは無く精力の底上げ、日々の活力アップにもつながりますので、身体の調子や仕事への取組み方などもすべてが上手く転がっていくスタートライン！