【ペニスを大きくする方法】効果別5選！栄養満点レシピも紹介

ペニスは何歳でも大きくなる！

まずはじめに宣言します！【ペニス】は何歳でも、いつからでも大きくなります！

ちょっとした工夫や方法で信じられないほど大きくなることを知らないままの人が多いのはとても残念なこと。【大きくする方法】は確実に存在します！この喜びを分かち合うために、当サイトは立ち上げられたようなもの。大きいってホントに素晴らしいし女性にもモテます！！女の子からの連絡が途絶えない、既婚者なら浮気相手に事欠かさない。しかも確実に悦ばせることができる。そんな経験、あなたはしたことがありますか？

これさえ読めば「ペニスを大きくするための栄養の摂取方法」「ペニス増大トレーニング」「摂るべき成分や食材・レシピ」「器具トレーニングや増大グッズ」「最後の手段・増大手術」、最も効果のある「最強のサプリメント」が分かります。「俺、もう年だし無理」「もともと小さいんだから大きくなんてならないよ」…そんなふうに諦めていたら、あなたは一生今のままで人生を終えてしまうことに。さぁ、今こそペニスを大きくする方法を知って人生変えてみませんか？

エロセックスにペニス増大は必須！

ペニスが小さいことを不満に思う女性は多いものですが、大きいことに好感を抱かない女性は少ないものです。

デカいペニスは、それだけアドバンテージも大きいのです。

なぜ、大きいペニスは好かれるのでしょうか。

大きなペニスに女性は興奮する

「大きなペニスが気持ちイイ」という女性に、「嘘くさい」と感じたことはありませんか？

男性なら、きっと以下のようなことを考えるでしょう。

• 奥で感じるという女性の数は少ない
• だから、宣伝のために巨根がいいと煽ってるに違いない。

しかし、その一方で、それでも一部のデカチン男性がもてはやされていることに羨望を感じてもいるのでは？

一体、どっちが正しいのでしょう。

はっきりとした根拠さえわかれば、実はこれらが矛盾していないことに気づきます。

男性と女性の身体の構造を考えれば、なぜ巨根の男性が好かれるのかが明確にわかります。

女性をイカせるにはペニスサイズが重要

女性の理想のペニスサイズは約14～15cm。

それに対し、日本人男性の平均ペニスサイズは約12～13cmです。

女性の最も快感が強い性感帯は、膣の一番奥にある子宮口周辺に集中しています。

快感の質は高いのですが感度が鈍いので、奥で絶頂したという女性は多くありません。

開発されることで、これまでにない快感を味わえるのですが、そもそもペニスが届かないようではどうにもなりません。

膣の奥までしっかり届くペニスを持った男性の数自体が少ないので、膣奥の気持ちよさを知っている女性も少ないのです。

女性が、奥で感じることが少ないという一方、デカチンの虜になってしまうのはなぜか。

それは、平均サイズを越える一部の男性しか味わわせることができないものだからなんです。

栄養の摂取とトレーニングがペニス増大のポイント

ペニスを大きくするためには負荷をかけて細胞の成長と増加を促す必要があります。そのためにはどんなことに気をつけるべきなのか、どんな対応をすべきなのか確認していきましょう。

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成長を促す栄養・成分を摂取すること

ペニスを大きくするのであれば、成長を促す栄養素や成分を体内に取り入れなくてはなりません。「大きくする」とはいっても太らせるわけではないので、カロリーを多くとればいいというものではありません。この点は注意するようにしましょう。

• 成長ホルモンを促す栄養や成分
• 男性ホルモンを増長させるための栄養や成分
• 基礎的、物理的にペニスを増大させる細胞を成長させるための栄養や成分

この3つに該当する栄養や成分を満遍なく採り入れることが、まずは基本。しっかり覚えておいてください。

海綿体に負荷を与えて成長を促すこと

前述したのが「体の内側から」の成長なら、こっちが「外側」から成長を促す方法！ズバリ、海綿体に負荷を与えて成長させていく方法もペニスを大きくするためには有効です。海綿体の組織が成長すると、「通常時」のサイズアップはもちろん、「勃起時」にはさらにパワーアップした状態に！ある一定の負荷をかければ海綿体は成長します…とはいっても、「負荷をかける」というイメージが沸かない人がほとんどのはず。次の章ではペニスに負荷をかけて増大させるトレーニングについて、具体的に説明していきます。

 

 

【効果△】増大トレーニング

まずは、さまざまな方法で増大させるためのトレーニングをしていきましょう！即効性があるわけではありませんが、コツコツと継続することで必ず効果を発揮できます。大きなペニスは1日にしてならず。地道な努力…大切です！

ペニスを引っ張る方法

字を見たままのストレートすぎる方法が「ペニス引っ張り法」。タイトルだけみると「痛そう」「引っ張るだけで大きくなるはずがない！」という声が聞こえてきそうですが、これも立派なトレーニング。「俺、いつも触ってるけど？」という人はやり方が間違っているのかもしれません。正しい方法を確認するようにしてください。

やり方

1. ペニスを指で伸ばす。皮だけ伸ばさずに本体を引っ張るようにしましょう。
2. ただ前後に引っ張るだけじゃなく、上下左右くまなく伸ばす。
3. 以上です。簡単ですね！

効果

この方法は「長さをUP」させるための方法です。長さを出すためには、引っ張ることはかなり有効。太さを出す方法は数あれど、長さを出すトレーニングは意外と少ないので、しっかりやっていくようにしましょう！ペニスは陰嚢から生えているように見えますが、実際は肛門側から体内を通って陰嚢の上部から出ています。つまり、体内には「若干ながら」埋もれているペニスがあるということになります。太っている人は体内にペニスが埋もれているなんて話も聞きますが、実は痩せている人だって体内に隠れペニスが存在するのです。

毎日引っ張る（けん引する）ことで、体外に「隠れペニス」を引き出して長さを増やすというのがこのトレーニングの目的。恥骨付近には「ワナ靭帯」という靭帯があり、ペニスを外に出し切ってしまわないように固定してあるので、毎日引っ張って靭帯を緩めていく必要があります。これは短期間でできるものではないので、効果を感じるまでには1年以上かかるかもしれません。だからといって強く引っ張りすぎれば「靭帯損傷」のようになり、ペニス増大どころか「勃起不全」になる恐れも…。毎日見るペニスなのでつい雑に扱ってしまいそうになりますが、くれぐれも注意するようにしましょう。

ジェルキング

意外と有名なペニス増大トレーニングがジェルキング。名前を見て何となく想像がつきましたか？そう、あなたの想像どおり、ジェルを使ってペニスを増大させていく方法です。気持ちよさそうにも感じますが、実際はそうでもないのであまり期待しないようにしてください。

やり方

1. 浴室で準備します（風呂場じゃないと汚れて大変なことになります！）。
2. 必ずジェルやローション、最悪でもボディソープを使うようにすること。
3. 人差し指と親指で輪を作り、ペニスの根元から先に向かって絞り出すように押し出します。
4. 亀頭まで来たらSTOP。
5. 今度は反対側の手を使って同じようにやっていきます。
6. これを何度も繰り返す。多分5分くらいで痛くなるので、痛くなる前にはやめておきましょう。

効果

ジェルキングも「ペニス引っ張り法」と同様にペニスの長さを出すことができます。また、ペニスを太くする、亀頭を大きくするためにも効果的。お風呂に入った時にやると面倒がないうえに、入浴してペニスの血行を良くしてからやる方が細胞も活性化します。一度お湯に浸かり、温まった状態でやるようにしてください。

ミルキング

ジェルキングと同じくらい有名なミルキングも海綿体に負荷をかけて、ペニス増大に大きなチカラを発揮します。こっちは半勃起状態で行う必要があるので、そちらの準備も忘れずに行うようにしてください。

方法

1. 半勃起状態にしておきます（フルになった場合は少し落ち着くまで待ちましょう）。
2. 握り方はいつもと逆です！小指が先端を向く形でペニスを軽く握ります。小刀を抜くような形に指を整える…といえばわかりやすいでしょうか。
3. 牛の乳しぼりをイメージしましょう。親指と人差し指で根元をつかみ、中指、薬指、小指の順でチカラを軽くかけて絞っていきます。
4. ここで中指、薬指、小指にギュッと力を込めて亀頭を充血させます。亀頭がパンパンになればOKです！
5. 今度は逆の手で同じように乳しぼりして、最後はギュッと力を込めて亀頭を充血させましょう。

効果

この方法の名前がミルキングの由来が、これでなんとなく分かったのではないでしょうか？そう、ミルクを絞る要領で行うからミルキングなんですね。ミルキングを続けると、ハリのある大きな亀頭と太さのあるペニスを目指すことができます。ただ、早い効果を目指しすぎて握る手のチカラが強くなりすぎると、逆効果。大切なペニスを傷めてしまうことになりかねません！ペニスを大きくするための増大トレーニングはある程度の時間が必要です。決して慌てることなく、長い目で見るようにしてください。

効果を高めるその他のトレーニング

上記の方法の他に、間接的な増大効果を期待できるトレーニングがあるので、ぜひそちらもやってみましょう。直接ペニスに手を当てて行うものではないですが、「血行の促進」や「筋トレによる男性ホルモンの促進効果」が期待できます。

PC筋トレーニング

ペニスの機能に重大な影響を及ぼす筋肉をPC筋といいます。このPC筋を鍛えることで、ペニスを大きくすることが可能です。でもカラダの中にPC筋なんて筋肉あったかな？…そうあなたが思うのも当然。単独でPC筋という筋肉はありません。1カ所の筋肉をPC筋と呼ぶのではなく、複数の筋肉を総称したものがPC筋です。

この上記の4つの筋肉がPC筋といわれる部位。位置的にはペニスと肛門の間といえばなんとなくわかるでしょうか？尿を止める時に使う筋肉になります。

「やり方」

1. まずは肛門をキュッとしめます（3秒から5秒くらい時間をかけてゆっくりと）。
2. 閉じたら、その状態を同じように3秒から5秒キープしましょう。
3. 次はフッと力を抜いてリラックス。肛門は開いた（普段の）状態になります。
4. ここまでが1セット。最初は3セットくらいから始めるといいですね！

PC筋を鍛えると男性ホルモンの分泌も促進されます。いろいろな面で「強いオトコ」になるためには非常に有効な手段です。どこでもできるので、仕事の合間にキュッと絞めたり開いたりして鍛えてみてはいかがでしょうか。

ワイドスクワット

血行を促進させる有酸素運動としても有名なワイドスクワットも、間接的にペニスを大きくするのに役立ちます。太もも内側の内転筋を鍛える効果もあり、下半身全体の筋肉増強にもなるので、ぜひやってみましょう。

「やり方」

1. 両足を広げて立ちます。幅は肩幅の2倍程度が適切です。
2. つま先は外側に45度の角度で開きます。
3. ここでゆっくり腰を落としてスクワットします。
4. 膝が90度の角度になるまでしゃがみます。
5. 太ももと床が平行になるくらい頑張ってください。
6. お尻が出すぎないように、つま先より膝が前に出ないように気をつけて！
7. 3秒～5秒程度かけてしゃがみ、元に戻ります。
8. 10回程度繰り返します（これで1セット）。
9. 余裕が出てきたら1日3セット程度やるようにします。

年齢にもよりますが最初から無理すると危ないので、できるところまでしゃがむようにしてください。無理に頑張って体を傷めてしまうことがないように気をつけましょう。

足上げ腹筋

下腹部の筋肉（腹直筋）と大腰筋、腸直筋を鍛えることができる足上げ腹筋も間接的な効果が見込めそうです。中年のポッコリ腹にも効くので、スタイルが良くなるという二重の効果も期待できます。

「やり方」

1. 両足を伸ばしてあおむけに寝ます。
2. 足を伸ばして揃えたままの状態をキープして天井に向けて両足を上げてください。
3. まっすぐ上がったら、またゆっくりと元に戻ります。
4. 10回程度繰り返します。
5. 最初はここでおしまい！慣れたら10回×3セット程度やってみましょう。

腰が反らないように気をつけて行うことが大切です。腰が浮いて反り返ってしまうと、ケガや腰痛の原因になってしまう場合も…。決して無理せず、徐々に行うようにしてください。

カーフレイズ

ふくらはぎの筋肉を鍛えるカーフレイズも血行促進されるので、やっておきたい運動です。

「やり方」

1. 自宅に階段があれば、一番下の段差を利用してください。もしなければ、平地でもかまいません。
2. 背筋をピンと伸ばして、カカトをゆっくり上げていきます。
3. つま先立ちになったら、またゆっくりとカカトを下ろしてください。
4. これを10回程度繰り返します…ここまでで1セット。
5. 慣れたら1日3セットくらいやると効果的。
6. バランスを崩すと危ないので壁に手をついてやるようにするといいかもしれません。

ふくらはぎに「効いている」ことをイメージして行うようにしましょう。

 

 

【効果△】 摂るべき食材＆おすすめレシピ

ペニスを大きくするには体の内側からもアプローチする必要があります。どんな成分が効果があり、何を食べたらいいのかをしっかり頭に入れておきましょう。編集長・ダイちゃんの助手で彼女のさとみちゃんおすすめの簡単レシピもあるので、参考にしてペニス増大を目指していきましょう。

摂るべき注目の成分

今の時代はどんな成分がペニスを大きくするために有効なのか、科学的に判明しています。これを利用しない手はないので、いいと思われる成分はしっかり摂り入れておくようにしてください。

ペニス増大に欠かせないこの3つの成分はサプリメントには必ず含まれていますが、もちろん食材にも含まれます。積極的に取り入れるようにして男を上げていきましょう！また、有効成分は上記の成分ばかりではなく、他にもまだまだ存在します。いくつか紹介していくので頭の片隅にでもいれておくといいですね。

知っておきたい有効成分が含まれる食材

普段みなさんが食べている食材の中にも、ペニス増大に効果のある成分を含むものがあります。有効成分を含む食材を意識して食べるようにすると早い効果が見込めるかも？三大有効成分「シトルリン」「アルギニン」「亜鉛」が含まれる食材を紹介していくので、ぜひ参考にしてください！

「シトルリン」を多く含む食材はコレ！

スイカの学名である「citrullas vulgaris」から命名されたという成分名「シトルリン」。みなさんの想像どおり、スイカに豊富に含まれていることで知られます。ですが、スイカ以外に含まれている食材も勿論あるので、しっかりチェックしておきましょう。

ウリ系に多く含まれていますね！夏はスイカやメロン、寒くなったら冬瓜を食べると効果的です。

「アルギニン」を多く含む食材はコレ！

古来より「活力を生み出す成分」として滋養強壮などに活用されていた「アルギニン」。栄養価も高いので「最近元気がないな」という時にはぜひ摂り入れておきたい成分です。

元気になる食品として有名なうなぎやにんにくにもアルギニンはたっぷり含まれています。ただ、お手頃価格の大豆、大豆製品にアルギニンが多く含まれていることに注目してください。毎日うなぎやリブロースを食べるのは難しくても、大豆製品なら食べやすいはず。ぜひ日々の食事に摂り入れましょう。

「亜鉛」を多く含む食材はコレ！

発育を促したり、貧血や傷の回復にも貢献している重要な成分「亜鉛」はどんな食材に含まれているのでしょうか？

含有量に関しては牡蠣が断トツ！居酒屋に行った時は積極的に酢ガキを食べるようにすると元気が出るうえに、ペニス増大に効果がありそうです。

ペニス増大に効果のあるレシピ紹介

ペニス増大の有効成分「シトルリン」「アルギニン」「亜鉛」を含み、美味しく、しかも簡単に作れるレシピを紹介していきます。自分で作るのも良し、彼女や奥さんに作ってもらうのも良し！自分好みの味付けにアレンジするのもいいでしょう。

★増大でギンギン！まるごとシトルリンちゃんぷる～★

材料（2人分）

• ゴーヤ（小さめでいいよ）
• 冬瓜1/8個
• 豆腐1/2個～1/3個
• にんじん5cm程度
• 粗びきソーセージ2本 or 魚肉ソーセージ1本
• 鶏ガラスープの素小さじ1
• 白だし大さじ2
• かつおぶし少々
• サラダ油少々
• ※砂糖小さじ2
• ※卵1個

作り方

1. ゴーヤは縦に半分に切り、両端は切り落とす。中に入っているワタみたいなのは、大き目のスプーンでほじると取り除きやすいよ！ワタが取れたら5ミリ程度に切っておきます。豆腐も水切りしておきましょう！
2. 冬瓜は硬くて切りにくいけど頑張って。厚めに皮を切って、実も皮も1ミリ程度に薄く切りましょう。皮の方だけ2～3分下茹でします。
3. ソーセージとにんじんは薄切りしておきます。大きさはお好みでOK！
4. ※印の砂糖と卵はあわせて混ぜておく！
5. フライパンにサラダ油を熱し、豆腐はちぎって投入。豆腐にこんがりいい色がついたら、野菜全部とソーセージを入れます。
6. 野菜にも火が通ったら、鶏ガラスープの素とお水50cc、白だしを入れます。沸騰したら溶いた卵を入れて、ふんわりと火を入れて完成♪お好みでかつおぶしを入れてね！

シトルリンたっぷりの冬瓜とゴーヤがたっぷり！おまけにアルギニンを多く含む豆腐も入ってます。健康にもいいしペニス増大にも効果のある最高レシピ、ぜひ試してくださいね～♪

★ねばねば！ペニスも発育するアルギニンだらけのサラダ～にんにくドレ和え★

材料（2人分）

• キハダマグロ（無ければ他のまぐろでも可）100g
• 豆腐（絹ごしが食べやすいかも）1丁
• おくら3本
• 長芋1/2本（小さめ）
• ミニトマト（お好みで）
• 塩少々
• ※にんにく（おろす）小さじ1/3～2/3
• ※マヨネーズ大さじ3
• ※酢大さじ1/2
• ※塩小さじ1/2
• ※水大さじ1
• ※粉チーズ大さじ1

作り方

1. マグロは1.5cm程度の角切り、豆腐は水切りしてまぐろより少し大きめに角切りしておきます。
2. おくらはお湯を沸騰させ塩を入れて3分ほど茹でて1cm程度の輪切り。長芋はおろしても角切りでもOK！お好みに合わせてね。ミニトマトは洗って半分に切っておきましょ♪
3. ※はドレッシングなので全部合わせてください。
4. お皿にマグロと豆腐、おくらをバランスよく盛り合わせ、長芋をいれてドレッシングをかけるだけ～。トマトは上に乗せると赤色が目立って彩りがキレイだよ！

超簡単すぎるのに、アルギニンたっぷりの「キハダマグロ」「豆腐」「にんにく」がたっぷり摂れる美味しいサラダです！おくらや長芋のねばねばも元気が出るので、たくさん食べてね♪

★増大しすぎ禁止な亜鉛鍋・みそ仕立て★

材料（2人分）

• 牡蠣1袋
• 豚レバー50～60g
• 春菊2束
• しめじ半パック
• 焼き豆腐半丁
• 長ネギ1本
• ※赤みそ大さじ1
• ※白みそ大さじ1
• ※お酒大さじ1
• ※砂糖小さじ2

作り方

1. 牡蠣は袋から出して塩水で洗っておきます！しっかり洗わないと生臭くなるよ～。
2. 他の材料は食べやすい大きさにカットしてね。豚レバーの匂いが気になる人は30分くらい牛乳につけときましょ。鍋に入れる時はしっかりと水洗いしペーパータオルで拭いておくといいでしょう。
3. お鍋6～7分目まで水を入れて沸騰したら※を入れて溶かします。
4. 具材を入れて火が通れば完成！

寒い冬はお鍋がいちばん☆このお鍋は亜鉛が豊富な牡蠣、豚レバー、それからアルギニンが豊富な焼き豆腐、みそが含まれる、とっても元気になる秘密兵器です。もちろんペニス増大にも効果的なので、たくさん食べて大きくなっちゃおう♪

【効果〇】器具トレーニング

いよいよ本題！前述した手を使うだけの増大トレーニングと違い、器具を使って本格的に「ペニス増大」にチャレンジする方法をここで紹介していきます。増大トレーニングも専用の器具を使えば、より早く確実な効果が見込めます。自分に合いそうな器具を見つけて、ぜひ実行してみましょう。

手動式真空ポンプ「パワーゲージ」

ペニスを増大させるのに抜群な効果があると話題騒然になった手動式真空ポンプ「パワーゲージ」！本気で大きくしたいなら使わない手はありません。研究開発を含まれば、その歴史は10年以上！安心して使えるペニス増大器具がパワーゲージです。

長さを出したい人は直径＋3ミリ、太さを出したい人は直径＋8ミリで選んでも効果的です！

水圧式ポンプ「バスメイト」

ペニスに負荷をかけた後に「超回復」させることで増大を狙う器具・それが水圧式ポンプ「バスメイト」です。通常の筋トレも一度筋肉組織にダメージを与え、回復させることで筋肉UPを狙います。ピッタリサイズを選んで水圧をかけポンピングするだけで、ペニスにも同様の効果を発揮。水圧テクノロジーの素晴らしさを体感しましょう。

1日たった15分間トレーニングするだけで3カ月後には少なくとも2.5cm大きくなると評判のバスメイトで、あなたもペニス増大を狙いましょう。

牽引式装置「アンドロペニス」

牽引作用を利用したペニスのサイズアップをはかるなら、牽引式装置「アンドロペニス」が最適です。20年以上にわたり愛され続けたアンドロペニスは100万人以上もの愛用者がいることでも知られます。臨床検査に基づいた高品質な効果をあなたも得てみたいと思うはず！

低価格で購入でき、手術するよりも効果的との噂もある装置式アンドロペニスで、あなたも外国人並みのペニスを手に入れてみませんか？

【効果〇】ペニス増大手術

栄養やトレーニングで大きくするなんて時間がかかりすぎる！もっと早く、しかも確実にペニスを大きくしたいというあなたには、増大手術をおすすめします！即効性を求めるなら手術が一番。それは間違いありません。ただ、手術を受けるとなるといろいろな問題も発生します。メリット、デメリット双方考えてから手術を受けたほうがいいでしょう。

増大手術とは

ペニス増大手術には2つの種類があります。

1. ペニスを長くする手術
2. ペニスを太くする手術

もちろん細分化するともっといろいろな手術があるのですが、大きく分けると2つ。ではそれぞれどんな特徴があるのかを確認しておきましょう。

長茎手術（長くする手術）

「長茎手術」とは簡単に説明すると、体内に埋もれているペニスを引っ張り出して長くする手術です。手術費用、期待できる増大率、メリット、デメリットについて紹介していきます。

手術費用

• メスを入れずに行う手術…10万円～15万円前後

ペニスを引っ張り出したままの状態で、医療用のナイロン糸で根元を固定する手術

• メスを入れる手術…25万円～30万円前後

根元にメスを入れ、ペニスを固定している靭帯を切ってペニスの長さを出す手術

期待できる増大率

両手術ともに1cm～5cm程度（個人差があります）

メリット

両手術とも、比較的簡単に行える手術です。もし、元に戻したいと思えば固定している糸をほどくだけですし、特にメスを使わない手術であれば主要時間30分程度でペニスを長くすることが可能。短小にお悩みの方であれば1cm～5cmも伸びるなんて、まるで夢のような話です。早く効果を出したい方には最適な方法ではないでしょうか。

デメリット

通常時のサイズが長くなるだけで、勃起時のサイズはあまり変わりません。また、メスを入れる手術は入院が必要ですし、どちらの手術も通院しなくてはなりません。

脂肪吸引長茎手術（長くする手術）

下腹部の脂肪を取り除き、埋まっているペニスを引き出す手術が脂肪吸引長茎手術です。今まで下腹部に埋もれていた分が外に出るので長くなります。

手術費用

25万円～40万円前後

期待できる増大率

1cm～5cm程度（個人差があります）

メリット

脂肪吸引して下腹部の脂肪をなくすので、脂肪吸引ダイエットにもなります。溜まりやすかったお腹周りの脂肪もスッキリし、スタイルまで良くなります。

デメリット

肥満体の人しか脂肪吸引長茎手術はできません。また、通常時のサイズが大きくなるだけで勃起時のサイズに変化はありません。

ペニスを太くする注射による手術（太くする手術）

ペニスは長くしたい人もいますが、太くしたい人も多いはず！次は注射を使ってペニスを太くする手術について説明していきます。注入するものの種類や手術費用、メリット・デメリットについても確認しておきましょう。

※注入する成分を打つ注射の本数で費用も変わってくるので注意を！

確認しておきたい手術のリスク

ペニスが短い、細いと悩んでいる人には救世主的な存在の増大手術。でもその一方で、「手術なんてしなきゃよかった」という声もあり、手術さえ受ければすべて万事解決できるというものではありません。あとで後悔しないためにも手術のリスクについても考えておくほうが良さそう。いいことばかりではない増大手術のリスクとは何なのでしょうか？

長くする手術で考えられるリスクとは？

長くする手術でまず納得しなければならないこと。それは通常時のサイズにしか変化が生まれないということです。多分、ほとんどの男性は「勃起時に長くしたい」という希望を持っているはずです。通常時に長くて優越感を得られるのは銭湯や温泉に行った時程度。せっかくなら女性の前で長さを強調したいと考えても、勃起時の長さに変化はありません。

また、最も重大なリスクが後遺症の問題。いろいろ調べていくと、「勃起しにくくなった」「竿が引っ張られている感覚が残る」という後遺症に悩んでいる人が多いのが、この手術の問題点です。せっかく長くなったのはいいけれど、立たなくなったり、違和感を抱えて生きていくのは、かなりのリスクだと考えられます。

また、長茎手術をしても元に戻ってしまったという報告もあり、費用とリスクを考えるとどうなのかな？という疑問が残るのも事実。手術を受けるなら主治医としっかり話し合い、納得したうえで受けることが大切です。

太くする手術で考えられるリスクとは？

では次に太くする手術で考えられるリスクについて。こちらは亀頭やペニスの竿部分に注射をして太くする手術ですが、当然のことながら「長さ」に関しては一切効果は出ません。また、費用も高額な割には元に戻ってしまうことが多く、費用対効果として考えるとリスクは高いといえます。なけなしのお金を捻出して手術したのに、すぐに吸収されてしまった、定着しなかったなんてこともあるので十分に注意してください。

特にコラーゲン注射は1本のみの場合、効果は半年程度。ヒアルロン酸注射で2年程度しか維持できません。複数本打つか、定期的にメンテナンスする必要もあることを覚えておきたいですね。

 

 

【効果？？】 ペニス増大グッズを使用する

いきなり増大手術からハードルが下がりますが、最近はペニスを増大するグッズもよく見かけるようになりました。これらの商品は科学的根拠が乏しいのですが、巷にはいろいろなグッズが登場しています。機会があれば試してみるのも面白そうですね。

ペニスを増大させるパンツ

履くだけでペニスを大きくするという、夢のようなパンツも販売しています！ダメ元で履いていたら「意外と良かった」なんて声もあるので機会があればお試しを。

遠赤外線照射機能「ビッグバンボクサー」

遠赤外線量子繊維、陰イオン繊維、磁気繊維などのパワーでペニスを増大するというパンツが「ビッグバンボクサー」です。繊維からペニスに遠赤外線を照射してることになるのでしょうか、遠赤外線照射機能というネーミングがすごいですね（笑）ペニスに微量の熱を与えるのは血行促進も期待できますし、普通のパンツを履くよりは効果がありそうです。価格も1枚1,820円（税込）と普通のパンツよりも多少は高いけれど、手が出ない価格ではありません。1枚買って試してみるというのもアリかもしれないですね。

太空磁気材質「ギャラクシーボクサー」

世界初の太空磁気を利用したパンツとして話題になった「ギャラクシーボクサー」。ところで太空磁気とは何なのか調べたところ、ギャラクシーボクサーにしかHITせず…。もしかしたら、ここの会社の特殊な技法なのかもしれませんね。遠赤外線、銀イオン、陰イオン繊維と螺旋状に編んだ「太空磁気」材質で作られたこのパンツ、陰茎の血液循環向上に役立ち、履くとペニスが締め付けられるようになるという情報も！ただ、単なるグッズなので普通のパンツを履くよりは…と思って使うほうが心の安定につながります（笑）価格も1枚1,820円程度なので、あっても損はしないのではないでしょうか。

現在（2017年12月時点）は、アマゾンなどでの販売がないようです。

ペニス増大クリーム

塗るだけで大きくなる！本当であればノーベル賞受賞も夢ではない気もしますが、ペニス増大クリームは「塗らないよりは塗ったほうがいい」程度に考えて使用するべきです。「塗ったのにそんなに変わらないじゃないか！」と怒るのは大人気がありません（笑）塗ったことによる科学的根拠もないですし、むしろ塗るだけで大きくなるのなら、かなりの劇薬！大きくなったというよりも「腫れている」状態といえます。過度な期待はせずに、アダルトグッズ的な感覚で使うほうがいいでしょう。

メガペニス

天然成分を配合した、ペニスの大きさ第1位・巨根大国フランスの増大クリーム「メガペニス」が人気のようです。オナニーや増大トレーニングの後にペニスの根元から先端に向かって塗ってマッサージをするだけで、有効成分が細胞に行き渡り、成長促進が期待できます。

1本75g・3,280円（税別）

ヴィトックスリキッド

粘度の高いリキッドを塗るだけでサイズアップが叶うと評判の「ヴィトックスリキッド」。人気が高く売り切れ続出なんて噂も聞きますね。浸透していく実感と使いやすさ、それから塗ってマッサージすると気持ちがいいということで、自慰の時のローション代わりに使っているという口コミも！性交の前に使うと持続力もUPするそうですし、増大に有効とされるアルギニン、シトルリンも配合されているので、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。

1本120ml・3,822円

ペニスXXLクリーム

医療大国ドイツのペニス増大クリームが「ペニスXXLクリーム」です。塗ってすぐ大きくなるものではありませんが、毎日塗ってマッサージするだけで、サイズアップが期待できます。有効成分アルギニンやビタミンEが配合されており、塗った後も洗い流す必要がないので便利と評判！精力増強も期待できる、いま話題の増大クリームですね。

1本80g・3,388円（税込）

【効果◎】簡単に栄養を摂るならサプリがおすすめ

増大手術やトレーニング、グッズもいいですが、やはりペニスを大きくするためには効率よく栄養を摂取する必要があります。しかし、忙しい現代人は、いつでも栄養に気を配ったものばかりを食べられるわけではありません。付き合いで飲みに行くこともあるし、深夜遅く帰宅してコンビニ弁当という日もあるはずです。有効成分をコンスタントに摂り入れてペニスを大きくするためには、サプリメントの摂取が一番！効果的なサプリを使って、効率よくサイズアップしていくことが大切です。

増大サプリメントを選ぶポイント

サプリメントを摂るのはいいけれど、種類も多くあるのでどれを選べばいいのか分からない…そんな方が多いのではないでしょうか？ペニスを大きくするために摂取すべきサプリメントを選ぶポイントについて、紹介していきたいと思います。

シトルリン配合サプリで選ぶ

ペニスを大きくするためのサプリを選ぶ時は、シトルリン配合のものを選ぶようにしましょう。前述したように、シトルリンには血流促進効果、男性ホルモンの活性化、血管拡張によるペニスの増大が期待できます。勃起力の維持に自信がない、サイズに満足できないという人は、海綿体に血液が行き渡っていないことが多いもの。血行促進作用があり、男性ホルモンの分泌が促進できるシトルリンは、まさにペニスを大きくしたい人には最適の成分です。シトルリンが配合されているサプリを選べば、失敗する可能性は極めて低いはず。配合成分にシトルリンがあるかどうかを、まずは確認するようにしてください。

危険な成分が入っていないか

「普通に流通しているサプリに危険な物はない」…そう考えるのはやめておきましょう。危険なサプリメントはたくさん存在します。医薬品ではないとされている精力剤にも実際は医薬品が含まれていたというケースもあるので、注意が必要。実際に平成24年に行われた厚生労働省の調査では、インターネットで購入できる強壮剤サプリメント製品44商品のうち37製品から医薬品成分が検出されるということがありました。

医薬品成分が含まれるサプリメントは、頭痛や動悸、胸痛、ほてりなどの健康被害に遭う可能性も…。ペニスを大きくする以前に体に悪影響を及ぼしてしまえば、元も子もありません。普通に販売しているサプリメントでも危険な成分を含んだものもあるということを、しっかりと認識するようにしましょう。

体験口コミなどで効果を確認する

まず自分で買う前に、しなくてはいけないこと。それは購入しようとしているサプリを実際に使用した人たちから、どんな評価を得ているのか？という口コミを調査することです。ただし、口コミすべてを信じ切ってしまうのも問題です。特に短期間での検証結果はあまり信用しないように。サプリは魔法の薬ではありません。飲んで1週間後に数cmものサイズアップがあった…というような口コミは眉唾モノです。

もともと1週間などの短期間で体が成長するはずがありません。ペニスは筋肉などと一緒なので最低でも効果が見えるまでに3カ月ほどはかかるはず。口コミを確認する時は、短期間ではなく3カ月程度の期間を使用した口コミや検証結果を参考にしましょう。「たったの〇日でペニスが大きくなった」等の誇張した口コミは怪しいので、参考から外すようにしたほうがいいですね！

コストパフォーマンスで選ぶ

ペニスを大きくするためには、長期間のサプリの摂取が必要です。1～2週間でサイズアップしたいと考える人もいるでしょうが、そんな急激な変化は期待するのは難しいといえます。ある程度の期間、継続して飲み続けるためには、あまりに高価なものでは厳しいはず。価格はできるだけ抑えたほうが長く継続できます。確実にサイズアップしたいなら、高価すぎないサプリメントを選ぶようにしてください。

ペニトリン

 堂々の1位に輝いたサプリがペニトリン。誰もが納得、誰もが実感できるというペニトリンの成分や口コミ、価格なども併せて確認していきましょう！

成分

　L-アルギニン 260mg
　L-シトルリン 140mg
　亜鉛 15mg
　ポリフェノール 15mg
　カルシウム 5mg
　結晶セルロース 50mg
　二酸化ケイ素 4mg

Source: ペニトリン体験.com

特に注目したい有効成分

• L-アルギニン（血行促進、成長ホルモンの促進、勃起力の維持）
• L-シトルリン（血行促進、男性ホルモンの促進、勃起に必要不可欠な一酸化炭素を生成）
• 亜鉛（成長ホルモン・男性ホルモンの分泌を促進、精液量の増加）

見て分かるとおり、Lシトルリンが配合されています。おまけに3大有効成分すべてが含まれていますね！また、Lアルギニンの含有量260mgはマカの2倍…贅沢にたっぷり配合しているのが分かります。ここまできたらペニス増大に確実に効果があるサプリなのは間違いありません。2015年11月に日本での発売開始以降、なんと売り上げは10,000個以上！全世界では累計100万個を超える大人気商品です。

口コミ評価は？

口コミを見ると、素晴らしいほどの効果を体感した人が多い模様！3カ月、6カ月と長期に渡って摂取したみなさんの口コミには喜びの声があふれていました！サイズアップはもちろん、夜が強くなったという報告も多数。三大有効成分をたっぷりと含んでいるペニトリンの威力に脱帽です！！とにかく悪い口コミがほとんどないのが大きな特徴。誰もが全幅の信頼を預ける増大サプリ…それがペニトリンといえますね。

価格＆コスパは？

• 1瓶60粒入り（1カ月分）
• 価格8,200円（税込）
• 1日あたりのコスパ273円！

関連記事：ペニブースト（旧ペニトリンマックス）の効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説

ヴィトックスα

惜しくも第2位！ついに日本に上陸したヴィトックスですが、日本人男性に合うようにバージョンUPし「ヴィトックスα」として登場！満足度96%を誇るサプリの秘密に迫っていきます！

成分

引用しようと思いましたが、100種類以上もの有効成分が配合されているので無理でした（笑）なので代表的なものをいくつか紹介していくことにします！

• 動物系…馬睾丸粉末、豚睾丸エキス粉末、マムシ末、蜂の子末、スッポンなど
• 植物系…マカ、高麗人参、ムクナ、ブラックジンジャー、発酵黒にんにくなど
• ミネラル系…Lシトルリン、Lアルギニン、ビタミンA、ビタミンC、結晶セルロースなど

特に注目したい有効成分

三大有効成分のうち、Lシトルリン、Lアルギニンの2つが配合されているヴィトックス。せっかくなので、この他の有効成分について掘り下げていきましょう。

• マカ…EDや精力減退を未然に防ぐ、精力増強、不妊改善、ホルモンバランスの改善
• ムクナ…加齢による精力減退を防止、ドーパミン（興奮物質）を分泌させ、男性ホルモン・テストロテロンの分泌を促進
• 馬睾丸粉末＆豚睾丸エキス末…精力減退、中折れ、早漏を予防

とにかくペニス増大、または性欲、精力に効果がありそうなものは全部配合しているのでは？というくらい、たくさんの成分が含まれているヴィトックスα。ペニスを大きくするばかりか、スタミナのない人や高齢者も元気になるための成分が目立ちました。強くて大きなオトコは女性にとっても魅力的ですから、総合的に考えるとヴィトックスαの効果はすごいかもしれないですね。

口コミ評価は？

亀頭が大きくなった、長さも伸びたという頼もしい口コミが目立ちました！また、50代の男性は「バイアグラと同じような効果を感じた」ということで、精力剤としての強さも期待できます。

価格＆コスパは？ 

• 1箱30粒入り（1カ月～半月分）
• 価格12,800円（税抜）
• 1日当たりのコスパ・426円～853円！

関連記事：ヴィトックスαの効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説

バリテイン

男性用サプリメントの超新星バリテインが3位にランキング！絶対的な男性のこだわりを追求したサプリメントに迫ってみたいと思います！

成分

アルギニン、シトルリン、オルニチン、トリプトファン、亜鉛、トナカイの角、豚プラセンタ、馬睾丸、馬心臓、マムシ、スッポン、タツノオトシゴ、鯉胆、ウナギ、サソリ、サメ肝油、サケ白子、しじみ、カキ肉、ローヤルゼリー、トンカットアリ、マカ、ムイアプマ、にんにく、高麗人参、クコシ、カツアバ、田七人参、ガラナ、エゾウコギ、アカガウクルア、ワイルドヤム、アリ、冬虫夏草、クラチャイダム、霊芝、馬プラセンタ、水蛭、長寿草、アラビアガム、ジャムウ、ガリアン、スピルナ、エンジュ、ヘマトッカス藻、バリン、ロイシン、イソロイシン、グルタミン、リジン塩酸塩、ステアリン酸Ca、パントテン酸Ca、ヘスペリジン、ナイアシン、コンドロイチン、カミツレ、サンザシ、雪蓮花、フランス海岸松樹皮エキス、ウコン、マテ、メカブ、アスパラガスラセモサ、トンブリ、チンピ、ツルドクダミ、クマザサ、カンゾウ、山伏茸子、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンK、ビタミンB2、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12、ビタミンE、葉酸、銅含有酵母、鉄含有酵母、クロム含有酵母、モリブデン含有酵母、マンガン含有酵母、コエンザイムQ10、プロポリス、レシチン、馬精製油、鳥骨鶏卵黄油、EPA含有精製魚油、DHA含有精製魚油、山西老脂肪濃縮粉末、ルチン、現状オリゴ糖、αリボ酸、D-リポース、アセチルグルコサミン、米、米胚芽、大豆発酵抽出物、大麦若葉、リンゴンベリー、赤ワイン、食用ブドウ油、トマト色素

Source: ペニス増大研究所

シトルリン、アルギニン、亜鉛の三大有効成分の名前は確認しました。それにしても、配合成分が圧巻ですね（笑）バリテインの気になる有効成分について詳しく説明しておきましょう。

• トリプトファン…必須アミノ酸トリプトファンはシトルリンとの相乗効果で血流が更に促進。成長ホルモンの分泌も増える効果も
• トナカイの角…北ヨーロッパでは古くから強壮剤として利用された歴史が。アルギニンが豊富に含まれている。
• ムイラププマ…南米アマゾンに生息する樹木。皮、根、花、葉すべてがペニス増大に大きな影響を与えるハーブ。ムイラプアミンという特有な成分がペニスをしっかりサポート！

日本人の体質に合わせて作られたというバリテイン。開発者ももちろん日本人！これ、ペニス増大サプリ業界ではかなり珍しいことかもしれません。ちょっと他と違うのが3種類のサプリを摂取してペニスにアプローチしていく摂取方法。「生カプセル（鮮度を保つ必要がある成分を配合）」「ホワイトカプセル（その他の成分を凝縮配合した成分）」「ベージュカプセル（生、ホワイトカプセルの吸収力を高める植物成分を配合したもの）」の3つのカプセルが、増大効果をUPさせ他のサプリよりも早く大きくなるとの噂も。眠っている本来ある人間の力を蘇らせ、無理のないサイズアップが狙えるというのが大きな特徴です。

口コミ評価は？

4カ月間で＋3.4cm。これが事実なら羨ましくって仕方がない（笑）吸収力にこだわったサプリだから、より効果が実感しやすいのは間違いなさそう。特に体内の消化・吸収がにぶくなりつつある、40代以降の男性からの嬉しい声も目立ちました。あまりにギンギンになって「久しぶりに痛くなった」なんて口コミもありましたよ！

価格＆コスパは？

• 1箱90粒（3種類×30粒）1カ月分
• 価格13,800円（税込）
• 1日当たりのコスパ460円！

 関連記事：バリテインの効果でペニス増大は嘘？口コミの評判は本当か徹底検証

ゼファルリン

とにかく有効成分シトルリンの高配合にこだわったゼファルリン！辛口サイトからも高評価との噂も？

成分

セルロース、ステアリン酸Ca、L-トリプトファン、L-イソロイシン、L-ロイシン、L-バリン、V.B2、V.B6、V.E、シェラック、デキストリン、還元麦芽糖水飴、アカガウクルア末、ムクナエキス末、エゾウコギ末、アムラ乾燥エキス、雪蓮花エキス末、ノコギリヤシ種子エキス末、ボスウェリア抽出物、ワイルドヤムエキス末、ブドウ種子抽出物、黒胡椒抽出物、メチルスルフォニルメタン、キャッツクロ-末、トンカットアリエキス末、スーマ（パフィア）エキス末、大棗抽出物、ヒハツ抽出物、ニーム葉エキス末【カプセル】デキストリン、ゼラチン（被膜）、L-シトルリン、L-オルニチン塩酸塩、まむし末、蜂の子FD末、スッポン末、有機マカ粉末、亜鉛含有酵母、朝鮮人参末、冬虫夏草菌糸体、ガラナ末、牡蠣エキス末、田七人参末、ローヤルゼリー末、さけ白子抽出物、ウコン末、ガジュッツ末、ブラックカラントエキス末、豚睾丸エキス末、ブドウレスベラトロール、クロム含有酵母、ラカンカ末、イチョウ葉抽出物、セルロース、ステアリン酸Ca、L-アルギニン、L-アスパラギン酸ナトリウム、L-リジン

Source: 精力剤サーチ

アルギニン、シトルリンの名前が確認できましたね！他には植物性の有効成分が目立つ印象。ゼファルリンの気になる有効成分について確認していきましょう。

• マムシ…日本に生息する毒蛇には滋養強壮・精力増進効果が。バイアグラにも配合されている有効成分として有名！
• 朝鮮人参…朝鮮半島から中国に生息する薬草。タウリンが豊富で血流改善効果も。
• ノコギリヤシ…欧米では医薬品に認定。前立腺肥大防止効果が期待され、亜鉛も多く含む成分。

シトルリンを高配合し、トリプトファンとの相乗効果で成長ホルモンを活性化することでペニスの増大を目指すゼファルリン。極小サイズのペニスの人にはぜひ試してほしいサプリの中の一つといえます。成分の異なる錠剤とカプセルを朝晩2錠ずつ摂取し、サイズだけではなく根元からの勃起を長時間継続することを実現。早漏に悩む方にもオススメです！

口コミ評価は？

ある程度（口コミで目立ったのは最低でも3カ月以上）の継続でサイズアアップが叶った人が多いゼファルリンですが、口コミでは本来指導されている「食後」ではなく「空腹時」に摂取している人が多いようでした。自己責任で行う分はいいのですが、やはり従来どおり「食後30分以内」に飲むほうが好ましいかもしれません。ただ、必須アミノ酸を多く含むゼファルリンは、空腹時に吸収されやすいという特色があるため、わざと食前に飲んでいる人が目立った印象。当サイトではあくまで用法どおりをおすすめしますが、それにしてもみなさん、かなり試行錯誤していることがわかりました（笑）

価格＆コスパは？

• 1箱60粒×2種類（1カ月分）
• 価格13,800円（税込）
• 1日あたりのコスパ460円！（ソリペニ・コスパランキング同率3位）

関連記事：ゼファルリンにペニス増大効果なしは本当？口コミ×体験でサプリを徹底評価

テンザーゴールド

高機能成分のW使いでさらにパワーアップしたテンザーゴールド！業界最高峰の484成分で精力的でパワフルな男へ！ 99.9%のモニターが効果を実現した秘密に密着します。

成分

クラチャイダム、シトルリン、アルギニン、ポリフェノール、セレン、アントシアニン、ロイシン、イソロイシン、バリン、スッポン末、マカ末、亜鉛含有酵母、鮭卵巣外皮加水分解物、冬虫夏草菌糸末、唐辛子末、赤マムシ末、高麗人参末、ガラナ種子エキス、カキ肉エキス、ロディオラエキス末、アカガウクルア末、カンカエキス末、コブラ末、マカエキス、高麗人参エキス、トンカットアリエキス、サソリ末、蟻末、ニンニク末、ウミヘビ末、パフィアエキス、ムイラプアマ樹皮エキス、ニラ種子エキス、馬の心臓末、オットセイ骨格筋エキス、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒酸化ケイ素、ビタミンC、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB２、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

Source: ペニス増大研究所

上記の成分だけでもスゴイけれど、現在は全484種類の有効成分が配合されているというテンザーゴールド。特色はクラチャイダムとシトルリンを高配合したW使い。ここではクラチャイダムに注目していきたいと思います！

• クラチャイダム…生姜の一種であるクラチャイダムは、古来よりタイでは精力剤として愛用され続けています。男性の勃起力を上げる効果は天然のバイアグラとも呼ばれるマカ以上との呼び声も高いのだとか。成分を調べてみると、男性機能を上げるアルギニンの含有量はなんとマカの2倍！また、分岐鎖アミノ酸と呼ばれ、体内では生成不可能なバリン・ロイシン・イソロイシンも含まれており、スタミナの維持に関しても抜群の効果も発揮。シトルリンとのW使いで、より短期間で増大を実感できると評判です。

口コミ評価は？

60代の男性からの頼もしい口コミが！！勃起力ばかりか増大も感じられたなんてスゴイですよね？また、マカが配合されているサプリは独特のニオイで飲めないという口コミも目立ちますが、テンザーゴールドはイヤなニオイがしないので継続して摂取できるというメリットも。やはりある程度継続して飲み続ける必要があるので、飲みやすいサプリというのも重要なポイント。増大に関しては長期戦になりますが、勃起力に関しては早い効果も見込めるはずです。

価格＆コスパは？

• 1箱90粒（1カ月分）
• 価格12,800円（税込）
• 1日当たりのコスパ426円！

参考にしたい【おすすめサプリ評価一覧表】

 

ペニスの大きいモテ男が心掛けている6つの事

ペニスが大きい男性はそれなりに心掛けていることがあるのをご存知でしょうか。ここではそんなペニスの大きい男性が気を付けている6つの共通点を見てみたいと思います。

タバコを吸わない

タバコには数多くの有害物質が含まれています。特に主な成分の1つであるニコチンには血管を収縮させて、血の巡りを悪くする効果があるのだとか。

血の巡りが悪くなるということはそれだけペニスに流れる血量も減り、勃起力やペニスの大きさに悪影響を与えてしまう可能性があるということになります。

ですのでペニスの大きい男性は極力タバコを吸わず、他の方法でストレスを発散させている方が多いようです。

睡眠時間をしっかりとる

ペニスを増大させるなら男性ホルモンも欠かせませんが、睡眠は男性ホルモンの分泌量をアップさせるため、ペニス増大に非常に大切だと考えられています。

特に入眠から3時間以内は睡眠のゴールデンタイムと言われていて、男性ホルモンの分泌量が増えているそうですので、少なくとも3時間以上の睡眠時間は確保するようにしてください。

適度な運動を習慣化している

ウォーキングやジョギングのような適度な運動も、新陳代謝が高まり血液の流れやペニスの筋肉の強化、さらにダイエット効果など様々なペニス増大パワーが期待できます。

特に仕事中の運動量が少なくなりがちなデスクワークの方が運動を始めてみると、逞しいペニスを作りやすくなることもありますので意識的に運動を行ってみると良いでしょう。

ジャンクフードを控える

ジャンクフードやインスタント食品、加工品などには食品添加物が多く配合されています。

こういった食品添加物は血管を縮めてしまったり、ペニス増大に必要な成分を奪ってしまうなど、ペニス増大や精力アップに悪影響を与えてしまうことがあるのだそうです。

精力を上げるのであれば和食中心で3食栄養バランスの整った食事をするのが良いと言われているので、そういった食事を中心にして元気なペニスを身体の中から作るようにしてください。

自転車に乗らない

自転車に乗るとEDになる可能性があると言われているのですが、こちらは学術的にまだ証明されているわけではありません。

とはいえデータとしてそういった結果も出ているそうなので、自転車通勤や自転車に乗るのが趣味だという方は、自転車に乗る際のペニスのポジションに注意してみると良いかもしれません。

締め付けるパンツは履かない

ブリーフやボクサーパンツ、ブーメランパンツなどペニスを締め付けるようなパンツは、ペニス増大を妨げることがあるので注意が必要と言われています。

おすすめはペニスがあまり締め付けられないトランクスなのですが、トランクスだと女性に引かれそうで嫌だという方も居るかもしれません。

それならば普段はトランクスにしておき、セックスをする日には勝負下着としてボクサーパンツを履くなどでも問題ないようですので、上手に使い分けてペニスを育てるようにしましょう。

【豆知識】陰茎に馬油を塗って増大！？

馬油の健康への効果が注目されていますが、陰茎に塗ることでまさかの増大効果が…？

さすがに馬油を塗っただけで増大ができるとは考えにくいものです。

しかし、馬油を使用することが増大に役立つことがわかりました。

馬油とは

馬油は、食用の馬などの皮下脂肪から採取した天然油脂です。

民間治療薬として、主に肌の治療などに用いられてきました。

主成分がセラミドで人間の皮脂にも近く、潤いを保つなど美容にも役立ちます。

非常にべたべたしますが、強力な浸透性を持っているおかげで、すぐにさらさらする点でも使いやすいと言えます。

馬油がペニスにもたらす効果

ペニスに馬油を塗ることで、亀頭の乾燥防止、抗菌作用が期待できます。

特に包茎の場合、皮に包まれた内板が雑菌の温床になりやすいので、清潔さを保つ上でも適しています。

また、血行を促進するので血流アップによる増大効果に繋がります。

おすすめの使用方法

少しでも増大を促すには、ペニス内部の血行を促進することは大変重要です。

筋肉で構成されていない海綿体を増大するには、血管を拡張させることが不可欠だからです。

チントレやオナニーの際に馬油を使用することで、いっそう血行を促進しやすくなると考えられます。

馬油でペニスの周辺ごとマッサージを行ってみるのもいいでしょう。

馬油の効果が気になる方は、試してみてはいかがでしょうか。

まずは3カ月間試してみることが重要！ 

【ペニスを大きくする方法】について紹介してきましたが、いかかでしたか？どんな方法でも、増大手術以外は速攻の効果は現れません。ペニスを大きくするためには、毎日のコツコツとした努力が必要！通常の筋トレだって筋肉に変化が現れるのはだいたい3カ月後。効果を発揮するためには、ある程度の時間がかかるもの。ペニスだって同様、一朝一夕に効果は見えませんが、諦めずに継続することが大切です。ぜひ、あなたにピッタリ合うペニスを大きくする方法を見つけて、素晴らしいSEX LIFEを送ってください！