勃たない原因は緊張？病気？彼女・妻と別れないための改善策15選

最近勃たないからセックスが不安…原因と対策は？

「勃たない…」

これは男性にとって深刻な問題ですよね。

最近なぜか勃たない…そうなるとセックスすることが不安になりますし、いつも彼女や奥さんに対してどこか後ろめたくなってしまうのが男心です。

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• 試した薬やサプリ⇒12
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勃たなくなってしまったのは、必ず原因があります。

その原因に対して正しく対処をすることで、勃たない男を卒業することは可能です。

あなたの勃たない理由、探ってみましょう！ 

勃たない原因は心身の両面に原因あり

勃たない原因は大きく分けて、身体的なものと精神的なものの2つがあります。

高齢なほど顕著！勃たない身体的な原因

勃たなくなってしまう原因として「加齢」も大きな原因です。

歳をとると、全身の血流が悪くなりがちで、興奮時も十分な血液がペニスの海綿体に送られず、そのせいで勃たなくなってしまいます。血流の悪化の原因としては、糖尿病などが関係していることがあります。

また、食欲減退によって自分でも気づかないうちに栄養不足に陥っていたり、疲れがなかなかとれなくなってしまうのも勃たない原因として考えられます。

歳をとると皮膚の感度も落ちますので、刺激されても敏感に感じられなくなるというのも原因の一つです。

20代からでも勃たない精神的な原因

まだ若いのに勃たない…！そんな人は、精神的なものが原因となっている可能性が高いと考えられます。

セックスに対して極度の緊張をしている場合も勃たなくなってしまいますし、パートナーとのセックスにマンネリを感じていても勃たなくなってしまいます。

また、仕事などで日頃からストレスがたまる生活を送っている人も勃たなくなることがあります。

 身体的な原因で勃たない時の改善策8選

それでは、勃たなくなる身体的な原因を改善する方法を詳しくご説明していきましょう。

精力回復のため栄養バランスの取れた食事

食事は、精力アップ効果のある食材を積極的にとると良いでしょう。

ペニスや精子の中にはたくさんの亜鉛が存在しているので、亜鉛不足になると精力も落ちると考えられています。亜鉛が豊富な牡蠣やレバー、うなぎは、精力アップには欠かせない食材です。 しかし、牡蠣やレバー、うなぎは値段もそこそこしますし、頻繁には食べませんよね。でもご心配なく。納豆にも亜鉛は豊富に含まれています。

にんにくは精力アップ効果があることで有名な食材ですが、その他にも疲労回復効果や血流改善効果もあり、亜鉛も含んだ食材でもあります。

山芋はいわゆるネバネバ系食材でいかにも体に良さそうですが、血液をサラサラにする効果や新陳代謝を良くし、滋養強壮効果もあると言われています。

ニラもアリシンという疲労回復や精力アップ効果のある成分が含まれていますので、亜鉛が豊富なレバーと一緒に炒める「レバニラ」は、精力アップの強い味方になるメニューです。

男性ホルモンの分泌を活発化させてくれる効果のあるアボガドはビタミンEが豊富で、血流改善と滋養強壮効果があります。最も栄養価の高い果物としてギネスブックに登録されるほどなのです。1つ200円程度で買える値段も魅力的ですね。

 お酒は体調に合わせて無理をしない

ストレスも勃たない原因となりますので、お酒が好きな人にとってお酒はストレス解消に良いものと言えます。

ただ、問題は飲む量です。飲みすぎるとストレス解消を通り越して、体に悪影響となりますので、くれぐれも飲み過ぎには注意しましょう。

お酒の摂取量の目安

精力剤を服用して勃起力をアップ

精力剤は、その名の通り精力をアップさせてくれます。

食事からではなかなか取れない栄養分が1粒に濃縮されていたり、手軽に飲めることから毎日続けやすいので、効率的に体質改善ができるのも精力剤の良いところです。

おすすめの精力剤「ペニトリンMAX」をご紹介しましょう。

ペニトリンMAX

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ペニトリンMAX

• 編集部評価：★★★★★　総合点98点
• 初回料金：1本8,200円（税込）
• 1回あたりの料金：1粒136円（1回1粒、1日2回)
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もともとはアメリカとタイで発売されたペニトリンMAX。販売個数100万個という爆発的な人気で、日本での発売に至りました。

日本で発売されているペニトリンMAXは、日本人の体質に合うよう改良されています。

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悪い口コミから見るデメリット

悪い口コミを調査してみたところ、朝勃ちするようになっただけで、3ヶ月続けてもペニスは大きくならなかった、1ヶ月続けたが大きくなったのは数ミリだけ、即効性は全くない、などという口コミが寄せられていました。

特に1ヶ月飲み続けても効果は感じられなかったという人と即効性はなかったという人が多かったです。

ペニトリンMAXの効果を体感するには、毎日飲み続けることが大切なようです。

良い口コミから見るメリット

多くの人が、平均3ヶ月程度飲み続けることで効果が感じられるようです。

3ヶ月で2.5cm程度のサイズアップができたという人や、5ヶ月で2cm程度のサイズアップができたという人もいて、大きくなる程度は個人差があるものの、多くの人が目に見えてサイズアップを実感できたようです。

サイズアップ効果だけでなく、朝勃ちするようになったという喜びの声もあり、精力向上効果も得られるようです。

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成分と特徴

ペニトリンMAXの最大の魅力は4つの有効成分が高配合されていることです。

• またの名を「天然のバイアグラ」と呼ばれる「トンカットアリ」は精力サポート成分
• 精力剤の必須成分「Lーシトルリン」も高配合されていて、血管拡張、血流改善、勃起力アップ効果あり
• 「Lーアルギニン」は成長ホルモンの分泌を促し、ペニスのサイズアップ効果あり
• 「プロポリス」は抗酸化作用と抗菌作用あり

精力アップにとっては良いポイントしかない厳選された成分が黄金比率で配合されています。

日本人向けに改良された上、製造は日本で行われていますので、飲み続けるにも安心です。

保証内容と安く買う方法

通販サイトの販売価格を比べてみましたが、ペニトリンMAXの購入は公式サイトからの購入が一番お得です！

ペニトリンMAXは、返金保証がありませんので購入の際はお気を付けください。

特に、公式サイトからの購入では「まとめ買い割引」がありますので、初回からまとめ買いをする場合は要注意です！

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規則正しい生活リズムで疲れを残さない

疲れると精力も減退してしまうので、規則正しい生活リズムを身に付け、疲れを残さない体を手に入れることが大切です。

また、男性機能にとても大切な「体内の酵素チャージ」と「男性ホルモンのテストステロン増量」という体の働きは、眠っている間に行われます。

ですから、睡眠時間が短いと体内の酵素が十分にチャージされず、テストステロンの分泌量も減ってしまうのです。

テストステロンは性欲を起こしたり、勃起～射精まで、セックスにおいてとても重要な男性ホルモンです。寝不足が1週間続くとテストステロンは10％～15％減少すると言われていますので、睡眠はとても大切なことが分かりますね。

質の良い睡眠をとるコツをチェックして、今日からあなたもぐっすり眠れる体を作りましょう。

 8時間の睡眠時間を確保することも大切ですが、12時までには寝る、という寝るタイミングも大切です。

夜10時～夜中の2時までが一番ホルモンの活発に作られる時間とも言われています。仕事をしていると10時に就寝することは難しいでしょうから、できるだけ12時までの就寝で8時間眠る、質の良い睡眠を心掛けましょう。

正しいオナニーで刺激に慣れない

普段のオナニーも正しくしなければ、いざ本番という時に勃たなくなってしまう恐れがあります。

オナニーを1日に何度も頻繁にすることもよくないですし、あまり力強くペニスを握るのも良くありません。体は同じ刺激を与え続けると、いつしかその刺激に慣れてしまうという性質があります。

ペニスが刺激に慣れてしまうと、女性に愛撫されたり、女性器へ挿入した時に刺激を感じられなくなってしまうからです。

頻繁なオナニーでの射精は避け、強い刺激は与え過ぎないようにしましょう。

薄いコンドームで感度を上げる

避妊にコンドームは必需品ですが、装着すると感度が落ちる為、コンドームの装着を好まない男性は多いでしょう。

しかし、コンドームなしのセックスは非常に危険です。望まない妊娠や性病といったリスクがありますので、絶対にやめましょう。

そこでおすすめなのが「薄いコンドーム」です。最近ではかなり薄手のコンドームも販売されていますので、薄さを重視してコンドームを選ぶと良いでしょう。

薄いコンドームは通常のタイプよりも感度はぐんと上がります。

勃ちやすくなるツボを押す

体にたくさんあるツボの中には、精力アップ効果のあるツボもあります。自宅にいながら、お金もかけずに簡単にできることが最大の魅力です。

精力アップ効果が得られるツボは2つあります。順にご紹介しましょう。

下半身にあるツボ

お臍から指4本分下、約8cm下の所から左右5mmくらいの2点が大嚇（だいかく）と呼ばれるツボです。この2点を揉んだり、指で押しましょう。

ポイントは、吐く時に押し、吸う時に指を離すようにすることです。

この大嚇は、睾丸に作用し、男性ホルモンのテストステロンの分泌を促進してくれます。テストステロンの分泌が活発になることでペニスのサイズアップや精力アップに繋がります。

耳周辺にあるツボ

耳周りには4つのツボが存在しています。一つずつご紹介しますね。

1. 耳の周りを囲んでいる耳輪の上にある「外生殖器」というツボ
2. 耳たぶの上に対耳珠のふくらみがあります。その裏にある「睾丸」というツボ。
   
3. 耳の穴の上に耳輪脚があります。その斜め上にある「腎」というツボ。
4. 耳たぶの前の珠間切痕の内側の「内分泌」というツボ。

これら4つのツボを1ヵ所1分、1日に2～3回押しましょう。耳周りのツボは非常に小さいので、小指でツボを押したり、綿棒などを使うのも良いでしょう。

 

いつもと違う体位でセックスをする

勃たない原因として、パートナーとのマンネリも考えられます。

いつも同じシチュエーションでセックスをしていると、セックスもパターン化してしまい作業のようになってしまい興奮もなくなっていきます。

そこで、マンネリを感じるカップルにはいつもと違う体位でのセックスがおすすめです。

男性が一番感じられる騎乗位

騎乗位は女性が上になる体位です。男性は寝ている状態になれるので、男性にとっては疲れにくい体位で感じやすいと言われています。

女性が動かなくてはいけないので、恥ずかしいと感じる女性や動き方が分からないという女性もいるかもしれませんが、コツさえ掴めば女性も自分の感じるように動けるようになるので、男女共に満足できる体位と言えるでしょう。

騎乗位を楽しむポイントとして、

• 男性がより興奮できるよう、女性がペニスを手で掴んで、自分の膣へ挿入する姿を見せること
• 男性は寝ているだけでなく、女性の胸や乳首を愛撫してあげる
  

この2つを忘れずに！

男が征服感を感じる「寝バック」

寝ている状態で、後ろから男性が挿入する体位です。男性が覆いかぶさることで、征服感が味わえる為、興奮も高まります。

また、密着度が高く、後ろから抱きしめられるのが好きな女性も多いので二人で盛り上がれるでしょう。

男の憧れ「駅弁」

あまりメジャーな体位ではないですが、男性が憧れる体位No.1と言えば駅弁です。

男性は立った状態で女性を抱きかかえ、その体勢で挿入する体位です。

男性は女性を抱きかかえながらの挿入になるので、相当な力が必要になります。その時、女性は男性の首に手をまわして掴まるようにすることで、少し男性の負担を減らすことができるでしょう。

いきなり立った状態で始めるのが難しい場合は、ソファや椅子に座った状態から立ち上がるとより簡単です。

難しい体位だけに、うまくできたら男性が感じられる優越感は相当なものでしょう。

精神的な原因で勃たない時の改善7選

精神的なことが原因で勃たなくなってしまっている場合は、身体的なことが原因で勃たなくなっている場合の対処法とは異なります。

7つの改善策をご紹介しましょう。

初回の緊張はしかたない！諦めず場慣れしていく

誰にでも「初めてのセックス」はあります。その時の緊張は仕方ありません。緊張、不安、知識不足で失敗に終わることだって仕方ないのです。

うまくいかなくても深刻に悩む必要はありません。

問題はその後です。緊張によって毎回失敗に終わらせるわけにはいきませんよね。

セックスの際の緊張を回避するには、とにかくイメージトレーニングあるのみです。シチュエーションからセックスの流れまで、何度も何度もイメージトレーニングをすることで、本番でも緊張しなくなってきます。

うまくイメージトレーニングができない場合はAVや漫画を見るなどして、シチュエーションをイメージしてみましょう。

ストレスは小さな内から定期的に発散

ストレスは精力を減退させます。

ストレスはどんどんたまっていくものなので、こまめに発散させることが大切です。

毎日好きなことをする時間を決めておいたり、休みの日は一切仕事をしない、没頭できる趣味を見つける、などして、上手なストレス発散法を見つけておきましょう。

勃たない理由をパートナーと話し合う

勃たないことをパートナーに相談するのも良いでしょう。

女性にとっても、そんな悩みを打ち明けてもらえることで嬉しいと感じますし、二人がより強い信頼関係を築けるきっかけになるはずです。

一人で悩みを抱え込み、余計に勃たなくなってしまう負のスパイラルにはまってしまうよりは、パートナーと一緒に悩みの解決法を探っていくほが心強いですし、悩みがそれ以上大きくなってしまう心配もありません。

雰囲気作りをして興奮しやすくする

いつもの生活の場で、何の工夫もせず、ただセックスするだけだとどうしても興奮に欠けてくるものです。

キャンドルを灯したり、アロマオイルを炊いたりして、いつもとちょっと違った雰囲気を作ることで、より興奮できるでしょう。

シーツの色を変えるだけでもがらりと部屋の雰囲気が変わるのでおすすめです。

コスプレセックスを試してみる

これは人によって好みが違いますが、マンネリの解消としてコスプレセックスもおすすめです。

特に、看護師と患者、先生と生徒、警察と被害者、など、男性が興奮できるシチュエーションを役割を決めて行うと効果的です。

コスプレをすることで、よりその役になりきれるので、いつもは恥ずかしいような言動もコスプレのおかげでできるかもしれません。言葉責めによって、より興奮できるシチュエーション作りが可能です。

カウンセリングを受けてコンプレックス解消

自分の力や努力での改善は難しいと思ったら、プロの力を借りるのも良いでしょう。

カウンセリングでは、精神的なことが原因で勃たなくなっているのかどうかを調べ、確実な方法でコンプレックス解消へと導いてくれます。

放置しておいても、悪化するだけです。中にはパートナーと一緒にカウンセリングが受けられる所もありますので、一度試してみてはいかがでしょう。

媚薬を使って性欲を高める

性欲を掻き立てる効果のある媚薬。勃起力アップ効果だけでなく、ペニスの増大効果もあるので女性を喜ばせることができます。

数ある媚薬の中でもおすすめなのが「アドバンテージDX」です。男性はもちろん、女性とも兼用でお使いいただけるタイプです。

西アフリカ原産のハーブの一種「ヨヒンべ」が配合されていて、勃起力や性欲を高めてくれる作用があります。また「オキシトシン」というホルモンも配合されています。オキシトシンは、人が触れ合った時に分泌されるホルモンで、別名「愛のホルモン」とも呼ばれています。

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病気が原因で勃たないなら病院で治療

何かの病気が原因となって勃たなくなっている場合もあります。その場合は、病院でちゃんとした治療を受けて治しましょう。

勃たない時何科に行けばいい？

勃たない…そんな時に、病院へ行きたいけれど一体何科へ行けば良いのか迷いますよね。

勃たない時は、「泌尿器科」です。それか、EDなどを専門にしているクリニックを受診すると良いでしょう。泌尿器科やEDの専門クリニックを受診してみて、他に問題があると診断された場合は、受診すべき科を紹介してもらえますのご安心を。

EDなどの治療を専門的に行っているABCクリニックは、全国展開しているクリニックでおすすめです。

ABCクリニック

薬を使ったEDの治療法

EDの治療は薬を使用することで確実な改善効果が期待できます。

通販ででもED治療薬が販売されていますが、正しく安全に服用するには、やはり医師の指導の元で行うのが確実です。

ED治療薬と言えば、バイアグラ、レビトラ、シアリスが有名ですが、病院で診察を受ければ誰にでも処方されるわけではありません。

EDの症状が出ていて、尚且つ、下記の疾患がない患者にのみ処方されます。

★ED治療薬が処方されない疾患★

心不全、狭心症、心筋症、高血圧、眼底出血

心臓病を抱えている患者にED治療薬は処方されません。

バイアグラ、レビトラ、シアリスには心臓の動脈にまで血管を拡張する作用がある為です。心臓病を抱えている患者は、同じく血管を拡張する薬を服用している人がほとんどで、その薬とED治療薬を同時に服用してしまうと、血管が拡がりすぎてしまうという危険性があります。

値段が負担なら海外製ジェネリック

ED治療薬は、結構高額なものです。

経済的な理由でED治療薬を服用できないというケースも考えられます。

そこでおすすめなのがカマグラゴールド、サビトラ20mg、タダシップ20mg、などの海外製ジェネリック薬のED治療薬です。効果は同じでありながら、多くの人が気軽に服用できる低価格が魅力です。どれも1箱3,000円台で購入可能です！

★おすすめジェネリック薬★

カマグラゴールド

サビトラ20mg

タダシップ20mg

その他の疾患なら個別に治療

糖尿病や脳卒中、脳出血などの疾患を抱えている場合は、それぞれ個別に治療することでEDも治すことができます。

例えば、糖尿病を患っている人は、ヘモグロビンA1c（HbA1c）値を調べ、他の疾患や服用薬もチェックした上でED治療薬を内服します。糖尿病であっても、バイアグラなどのED治療薬と併用することでEDも大きく改善されることが期待できます。

脳出血などの疾患がある人は、発症後6ヶ月間はED治療薬を服用できないことになっていますが、6ヶ月間安定した状態が続いていればED治療薬を服用することができます。

ただし、素人判断は極めて危険を伴います。6ヶ月経ったからと言って、自分で判断して通販で購入したED治療薬を服用することはくれぐれも止めましょう。必ず医師の指導に従って服用してください。

勃たない＝セックスなしで女性は彼氏に失望

 

 

男性の皆さん、びっくりされたのではないでしょうか？

勃たない男性が少しでも女性を満足させようと頑張っても、 女性は切なく感じてしまうようです。そして、彼氏が勃たない事を理由に別れを決断したり、他の相手を探す人もいるようですね。

勃たない男性に対して、女性は結構厳しい意見を持っていることが口コミから分かりました。

女性の本音が分かったら、もう男性は勃たないペニスをどうにかして勃つようにする他ありませんね！放っておけば、大切な彼女まで離れて行ってしまいますよ。

勃たないからと諦めず積極的にセックス

一番良くないのは、勃たないからと言ってセックスをしなくなってしまう事です。

例えば、ランニングを想像してみてください。走るのが苦手だからと普段から全く練習をしないでいると体力は落ちる一方…。その結果、全く走れない体になってしまいますよね。

セックスも同じです。勃たないからと諦めて、セックスをしようとすらしなくなってしまうと、全く勃たなくなってしまうのです。

挑戦してみようという姿勢が、何よりも大切です。