早漏に悩む女性へのマル秘対策7選！SEXをより良く楽しむ方法を伝授

女性にも早漏があった！その対策は？

大好きな彼と肌を重ねる時間は、大切にしたいもの。ですが、前戯中や挿入前にイってしまったり、連続でイってしまう女性は少なくありません。相手は喜んでくれるかもしれませんが、女性としては「私って普通なの？」と不安になってしまいますよね。

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彼とのSEXをより良く楽しむためにも、女性の早漏タイプや男性からの見られ方、対策をご紹介していきます。男性の早漏対策もあわせてご紹介しますので、彼とのSEXがより充実したものになること間違いなしです！　お互いに楽しくて気持ち良いSEXライフを築いていきましょう。

女性にも早漏がある衝撃の事実

早漏とは、すぐにオーガズムに達してしまうことを指します。男性だけのものと思われがちですが、実は女性でも悩んでいる方が少なくありません。キスや腰を触られるだけで、オーガズムに達してしまう人もいるほど！

女性がオーガズムに達するまでの時間は、性的刺激を感じ始めてから平均20分以内とされています。それよりも早い段階でオーガズムに達してしまう女性は、早漏の可能性があるかもしれません。

 ただ、女性の早漏と一言で言っても、2つのタイプが存在するとされています。

何回も連続でイケるタイプ

一度イっても、クリトリスがまたすぐに興奮状態になりやすいタイプです。男性ホルモンのテストステロンが多いタイプと言われています。テストステロンは性的興奮が高まった際に多く分泌され、セックスに非常にいい影響を与えてくれるもの。

このホルモンが多い人は一度オーガズムに達しても、また興奮状態になりやすいのです。そのため、続けてセックスが可能で、何度もオーガズムを得ることが出来ます。

1回イったら続けてできなくなるタイプ

一方、1回イってしまうとクリトリスが過敏になってしまい、刺激を受け付けなくなってしまうタイプも存在します。感覚が敏感になってしまい、麻痺してしまったり、愛撫を「痛い」と感じてしまう場合も……。

ストレスを感じた時に分泌されるプロラクチンの活動に影響を受けやすいタイプと言えます。プロラクチンは筋肉を分解する作用を持っており、男性ホルモンのテストステロンも一緒に減少させてしまう可能性があるのだそう。

男性よりも早くイってしまうことが多いため、悩んでしまう方が多く存在しています。

女性の早漏は男性からどう見られる？

男性は、自身との性行為でオーガズムに達してくれると嬉しく感じるもの。ですが、早漏だった場合は反応が分かれてしまうことが多いです。

何回もイケるタイプは魅力的

何回でもイってくれるタイプは、男性にセックスでの達成感を与えることができ、男としての自信を持たせます。

そのため、男性からは喜ばれますし、とても魅力的に映るのです。

大人のおもちゃで遊んだりなど、セックスを一緒に楽しむことができるタイプとされ、モテます。

 続けてできなくなるタイプは物足りない

イくのが早いだけでなく、一度イってしまうと男性で言う「賢者モード」になってしまうタイプは、物足りなさを感じられることが多いです。クリトリスへの刺激を避けて男性がペニスを挿入しても、反応があまりありません。

そのため、物足りなさを感じてしまいますし、男としての自信を削いでしまう可能性もあります。不満に思ってしまう男性も多いでしょう。

女性の早漏に備えられる対策7選

早漏の場合、ベットに入る前にイってしまうことも多々あります。これでは好きな男性とのセックスを満喫できず、彼への申し訳なさから自身を責めてしまう方も多いでしょう。

少しでも早漏で悩むことを減らすために、7つの対策をご紹介していきます。

外出時は下着にナプキンをつける

早漏の女性は、ちょっとしたキッカケで性的興奮状態になりやすいです。キスやハグだけでイってしまう場合もあります。

ですから、どこで濡れてしまってもいいように、いつイってもいいように、下着にナプキンを付けておくようにしましょう。

 オーガズムが自己調整できるようにオナニー訓練

「私は早漏かもしれない」と、常にオーガズムに達することを気にしていたりしませんか？　「イッちゃったらどうしよう……」と絶頂を恐れている時は、体がオーガズムに達した瞬間の気持ちよさを思い出しやすくなっています。つまり、自分から性的絶頂を迎え入れにいってしまっているのです。

ですから、オーガズムを意識しすぎない癖作りをすることが大切になってきます。オナニーで、イキそうな感じがほんの少し出てきても、その状態を維持できるように訓練しましょう。

ポイントは、イキそうになった時に「あ、気持ちいい」と快楽を求めてしまわないこと！

　この快楽への欲求を自己調整できるようになると、ある程度の気持ちよさでもオーガズムに達しません。刺激にも耐えることができるようになるでしょう。

日頃のヨガトレーニング

セックスは、自律神経の影響を大きく受けています。セックスの開始時は、安心してくつろいでいる状態のため、副交感神経が優位です。オーガズムに達する瞬間が副交感神経のピークで、その後は交感神経が優位になり、 心拍数の減少など興奮を抑える方へと神経が働いていきます。

早漏の方は、副交感神経があまり活性化していないために、すぐに交感神経が優位になってしまっている可能性があります。ですから、副交感神経を日頃から活性化させ、リラックスした状態で快感を味わえるようにトレーニングしておきましょう。

 自律神経は基本的に自分でコントロールできないのですが、呼吸を意識することで自律神経のバランスを整えることはある程度可能とされています。特に、腹式呼吸は副交感神経を優位にする効果があるそう！

この腹式呼吸が重視されているのが、ヨガです。ヨガは、普段は無意識におこなっている呼吸を意識的におこない、基本的に腹式呼吸が重視されています。日頃からヨガを行うことで副交感神経を活性化させることにつながるのです。

＜スカーサナ（安楽座）＞

1. お尻の骨をまっすぐ地面につくようにして、あぐらをかく。
2. 背筋を伸ばして、両手は軽く膝の上に置いて目を閉じて呼吸する。

＜ウッティタ・トリコナーサナ（三角のポーズ）＞

1. 両足を肩幅2つ分くらいに開いて、両手を肩の高さで広げる。
2. 左つまさきを外側に、右つま先を正面に向ける。
3. 腰を右へスライド。右手を天井へかかげ、左手は下に。ふくらはぎあたりをつかんでもOK。

SEXの間に腹式呼吸をする

オーガズムに達するときは、副交感神経から交感神経へと切り替わるタイミングでもあります。つまり、副交感神経を活性化させ、できるだけリラックスした状態になることで絶頂を迎えにくくする効果が期待できるのです。

ただ、セックス中にいきなり腹式呼吸を始めるのは難しいもの。しっかりと基本をマスターしておきましょう。

1. 床にあおむけに寝転がる
2. おへその上に両手をのせる
3. おへそに意識を集中させながら、鼻からゆっくり息を吸い、お腹に空気をためていく。この時、胸や肋骨を動かさないこと！
4. 鼻からゆっくり息を吐いて、お腹から空気を押し出していく。吐ききったときに、お腹がぺたんこになるように！

呼吸のリズムは、3秒吸って、6秒で吐くのがオススメです。上手にできない時は、手で押してサポートしてあげましょう。この基本をマスターしておけば、セックス中も問題なくできるはずですよ。

クリトリスを出来るだけ刺激させない

男性の早漏対策では「ペニスへの刺激を最小限に」というのがありますが、それと仕組みは同じです。男性のペニスが、女性にとってはクリトリス。出来るだけ刺激を受けないようにすることで、オーガズムに達するのを遅くすることが出来ます。

この3つを意識してみましょう。お互いにセックスを長く楽しめるだけでなく、中イキもしやすくなり、男性をより喜ばせることにつながります。 

スプレーで神経を一時的にマヒしてSEX

クリトリスを刺激させないようにするためには、男性側の協力を得る必要があります。ですが、それがなかなか難しい場合も存在するもの。

そんな時は、神経を一時的にマヒさせるスプレーを使用しましょう。そうすることで、クリトリスを刺激されてもオーガズムに達するのを予防することができます！

男性にも効果が！ビゴラスプレー

＼長い販売実績とたしかな成分が効く！／

ビゴラスプレー

• 編集部評価：★★★★☆ 総合93点

• 価格：2,880円

• 内容量：15g

• メーカー：MSD (エムエスディー)

ビゴラスプレーは、海外で人気の早漏防止スプレーです。傷口や痒みのある部分に使用される麻酔としても使用されるリドカインが含まれており、性行為の前に患部に直接3,4回スプレーするだけでOK。

かばんに入れておいて、いざという時にトイレでシュッシュとするだけでよいので手軽ですよね。口コミでも「即効性がある」とのことなので、重宝するでしょう。

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クリームで神経を一時的にマヒしてSEX

「スプレータイプだと、匂いが気になったりしないかな？」という方は、クリームタイプを使うのがオススメです。クリトリスにピンポイントで塗りこむため、より効果を感じられ、早漏を防止してくれます。

持ち運びしやすい！エムラクリームジェネリック（Prilox Cream)

＼皮膚表面をしっかりマヒさせる！／

エムラクリームジェネリック（Prilox Cream)

• 編集部評価：★★★★☆ 総合91点

• 価格：4,380円

• 内容量：30g

• メーカー：Neon Laboratories (ネオン・ラボラトリーズ)

脳に送られる痛みの信号をブロックするリグノカインとプリロカインを含んでおり、アナフィラキシーショックなどの副作用の心配がいりません。

麻酔したい部分に1～2g程度をクリトリスに厚く塗りましょう。約1時間で効果があらわれ、2時間前後は効果が持続します。SEX前に塗りこんでおけば完璧ですね。

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フェミニーナ軟膏は早漏防止効果はない

クリトリスの感度を鈍らせるために、局所麻酔効果のあるリドカインが0.02％含まれている『フェミニーナ軟膏』を使う人もいます。ほかの用品と比べて、コスパがいいのも理由のようです。ですが、小林製薬株式会社のHPによれば「デリケートゾーンのかゆみ・かぶれを鎮める治療薬」と記載がありますし、血行促進作用のビタミンEも含まれているため効果はあまり期待できないでしょう。

 男性も早漏の場合はどうする？

早漏と聞けば、男性のことを思い浮かべる方のほうが多いでしょう。場合によっては、男性も女性も早漏のことがあります。お互いに悩んでいる場合も多いはずですから、解決策を一緒に探っていってもいいかもしれません。

早漏を責めたり笑ったりしない

男性の早漏は、また女性とは違ったタイプが存在します。

経験不足タイプ

セックスに慣れてないため、必要以上に興奮してしまい、オーガズムを我慢できないことが原因です。

ストレス過多タイプ

ストレスが原因で、自律神経が乱れてしまっていることが原因です。

考えすぎタイプ

インターネットの情報や周りから見聞きしたことから影響を受けて「早漏はダメだ」と自己暗示をかけてしまい、過敏になりすぎていることが原因です。

女性の早漏タイプとは違いますが、精神的な部分が原因の男性が多いようです。

ですから、責めたり笑ったりして精神的により追い込むことは避けてください。あなたと同じように悩んでいるのですから、寄り添ってあげることが大切ではないでしょうか。

SEX中のくすぐり効果で早漏防止

早漏防止の方法として、くすぐりが効果を発揮する場合があります。皮膚の下には刺激に応じるためにいろんな神経が集まっており、特に脇腹など内臓を守る場所がない部位に触れるのがおすすめ。

くすぐることで、体が危険を察知し緊張状態になり、その緊張状態を緩和させる為に笑うというリラックス信号を脳が送ります。すると、ペニスへの刺激に意識が集中してしまっていたのが緩和されるために、早漏防止につながるのです。

 男性の早漏の対策方法4選

男性も女性も早漏だと、セックスがあっという間に終わってしまうもの。楽しむ隙がありませんよね。お互いに肌を重ねる時間をより充実させるためにも、男性にもしっかりと早漏対策を打ってもらいましょう。

早漏治療薬で射精時間を伸ばす

やはり、一番いいのは医薬品に頼ること。とにかく即効性と確実性が高い解決方法です。

射精時間が3倍に！エバーラスト

＼女性の絶頂まで射精が我慢できる！／

 エバーラスト

• 編集部評価：★★★★☆ 総合92点

• 初回価格：3,180円

• 1回あたりの値段：795円/4回分/4錠
  

• 保証・特典：セット購入で割引

• メーカー：SAVA (サバ)

性交の1時間から3時間前に1錠服用するだけでOKの早漏治療薬です。持続時間が長くなるだけでなく、「射精のコントロールが出来た」という口コミもあるほど！

ただ副作用として、船酔いのような不快感が現れることもしばしばあるそうです。服用は1日に60mg以上の使用は避け、持病がある方は医師に相談してから使うようにしましょう。

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厚いコンドームで感度を和らげる

男性が刺激されて一番性的興奮を得られる部分が、ペニスの亀頭部分です。厚いコンドームを使うことで、亀頭への刺激を和らげることが出来るので、早漏防止につながります。

厚みが0.1mm！オカモト/NEW ゴクアツ

＼逆転の発想から生まれた極厚コンドーム！／

 オカモト/NEW ゴクアツ

• 編集部評価：★★★★☆ 総合90点

• 価格：1,701円

• 内容量：1箱12個入り

• メーカー：オカモト株式会社

オカモトのコンドームは0.02mmが基本のため、NEWゴクアツは約5倍も厚いです。そのため、快感を制御しやすくなっています。

また、厚さはあるものの、オカモト独自の技術で柔らかい使用感は保たれているため、感度を損なわないのも特徴です！色も黒で、男らしいですよ。

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サプリで根本から改善

早漏治療薬やコンドームは、その時のSEXで効果を発揮してはくれるものの、根本的な改善にはつながりにくいものです。今後のSEXライフをより充実させたいのであれば、根本改善することも視野に入れましょう。

オススメは、米国とタイで100万個突破のサプリ『ペニトリンMAX』です！

＼使い続けて、しっかり改善！／

ぺニトリンMAX

• 編集部評価：★★★★★ 総合93点

• 初回価格：8,200円

• 1回あたりの値段：約137円/1ヶ月分/60錠
  

• 保証・特典：今なら最大49,760円オフ！3本買うと一本無料でついてくるお得なセットも！

• メーカー：有限会社ノルデステ

海外で大人気、日本でもペニス増大に興味を持つ方たちから注目されているサプリです。日本人の体質に合うように成分量が改良されており飲みやすく、副作用の心配がない天然成分が配合されています。

口コミによれば「即効性はない」とのことですが、使い続けることで早漏体質の改善が期待できます！

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イきにくい体位でSEX

オーガズムの達しやすい体位というのは、男女いずれかが自由に腰を動かしやすいため、ペニスへの刺激が強いです。腰を動かしにくく、ゆったりとした動きになる体位を選ぶと、長くSEXを楽しむことができます。

＜座位＞

• やり方…男女が座った状態で交わる。対面、後ろ向きなどがあり、最も長持ちする
• イきにくい理由…男性の状態が垂直のため、自律神経をニュートラルに保ちやすく興奮を抑えられる

＜側位＞

• やり方…男女が横向きに寝そべり、女性の背後から挿入する
• イきにくい理由…楽な体勢で、自然とリラックスしてしまう

男性のSEXにまつわる豆知識

早漏対策が打てても、SEXの相手がいないと「この対策で効果があるの？」となってしまいます。男性はぜひ、女性からのさりげないお誘いやサインを見逃さないようにしましょう。

女性からのSEXしたいサインは

女性からSEXに誘うのは、勇気がいります。そのため、直接的なお誘いやサインは避ける傾向が強いです。さりげないものが多いですので、よく相手の女性のことを観察しておくことが大切です。

これらは、女性からのSEXしたいサインです。しっかりとキャッチして、スマートに誘導してあげるようにしましょう。

 女性と男性どちらから誘うのが多い？

一般的には、男性からSEXへ誘うことが多いでしょう。ですが、女性にSEX願望がないわけではありません。ある調査によれば、女性の8割は男性と2人きりになるとSEXしたいと思うことがあるそう！

 

 男性は誘われて、嫌な気持ちになることはないはず。ですが、女性は色んなことを考えてしまい、誘うことへのハードルが高いです。それでもお誘いしてきている場合は、かなりの覚悟をもってアプローチしていることを覚えておきましょう。

女性の早漏を克服して充実したSEXライフを

女性の早漏は、男性から喜ばれるパターンと喜ばれにくいパターンの2つがあるため、人によって克服するかどうか悩む場合もあるでしょう。ですが、早漏である分、男性側の気持ちもより理解できるというメリットもあります。

早漏を克服する努力をしてみることで、相手との絆もより深まり、もっと充実したSEXライフを送れるかもしれません。1人で悩むのではなく、相手の方とも相談しながら克服し、お互いに楽しめるSEXライフが送れるようにしましょう。