陰部の黒ずみ改善方法5選！彼に愛されるアソコになる為のケア方法とは

私と同じ…陰部の黒ずみ画像や写真を見て驚愕

自分の身体でも、普段なかなか目にすることの無い陰部。AV女優の人などは綺麗にしていることが多いですが、一般の人はなかなかそうはいきません。

•  試したサプリ⇒32種類
• 試した医薬品⇒5種類(バイアグラ100mg、バイアグラ50mg,バイアグラ25mg,レビトラ20mg,シリアス20mg)
• 試した医薬品ジェネリック⇒16種類

少し卑猥なサイトで見た真っ黒な陰部にドン引き！セックスをそれほどしない自分は大丈夫、そう思って鏡を見てまたドン引き！

陰部の黒さは、必ずしも性交渉の多さに関係するわけではないのです。正しいケア方法を知って、綺麗な陰部を手に入れましょう！

陰部の黒ずみケア方法＆口コミ（1）美白クリーム・化粧水

間違ったケア方法をしていると黒ずみはひどくなるばかり！黒ずみどころか悪臭の原因になることもあります。適切なケアをしましょう！

陰部・デリケートゾーン専用の美白コスメ

女性のデリケートゾーンは他の部分よりも皮膚が薄いので乾燥しやすく刺激にも弱いため、ちょっとした摩擦ですぐに黒ずんでしまいます。泡立てネットなどでごしごしこするだけでも、余計に黒ずみや臭いが悪化してしまうこともあります。

ネットでしっかり泡立てたデリケートゾーン専用石鹸を手に取り、優しく丁寧に洗っていきましょう。特にしわの多い個所は恥垢が溜まりやすいので、指の腹で丁寧に洗う必要があります。

そうして洗った後は保湿が必要です。保湿しなければより強い摩擦を受けることになり、黒ずみが悪化してしまいます。保湿には直接指で塗るクリームタイプや貼って放っておくだけのパックタイプなどがあります。

お顔の美白化粧水を陰部に使うのはやめて！

保湿の為に使うクリームにはデリケートゾーン専用のものを使うのがおすすめです。一般的な美白化粧水は刺激が強すぎるため、粘膜には使えません。顔用の美白化粧水を使ってしまった場合はヒリヒリと焼けるように痛くなったり、陰部がかぶれてしまう恐れがあります。専用の保湿液を使いましょう。

美白クリームやパックのメリット

美白クリームやパックをすると、黒ずみ解消だけでなく保湿効果や消臭効果なども期待できるのが大きなメリットです。保湿することで摩擦を抑え、黒ずみの原因を1つ取り除くことが出来ます。

また、保湿されると触り心地の良い肌になることが出来ます。嫌な臭いもなくなるので性行為の際にはより気持ちよいセックスが出来るでしょう。クリームやパックは美容外科などとは違い、自分1人で出来るので誰にも知られることが無いというのも大きなメリットです。

どう選ぶ？陰部の美白コスメ

陰部は大変デリケートな部分です。普通のボディクリームに入っているような成分でも陰部には刺激が強すぎるということもあります。配合してある成分は無添加のものに限られているか、有害な成分は無いかしっかりチェックしましょう。アットコスメなどで口コミを調べておくとより失敗が少なくて済みます。

また、日本の安全基準を満たした工場で製造されている物を選ぶのがおすすめです。海外製となると輸入代行業者の信頼度をチェックする必要が出て来たり、日本人の身体に合わせて作ってあるか、偽物ではないかなどを吟味しなければなりません。

【編集部おすすめ】陰部の美白クリーム＆パックTOP3＆口コミ

実績のあるブランド、配合してある成分や口コミなどを吟味した結果、最もおすすめできる陰部専用の美白クリームをご紹介します！

VL WHITE（ヴィエルホワイト）

 ＼陰部にも！乳首にも！／

Source: Amazon

VL WHITE(ヴィエルホワイト)

• 編集部評価：★★★★★ 総合90点 
• 定期初回価格：980円 
• 内容量：30ml 
• メーカー：ヴィンセント製薬会社

様々な女性誌で紹介されている美白コスメです。特に気持ちいいのが使用感！べとつかないジェルなので陰部に塗っても気になりません。また、製法にはリポソーム化を採用！浸透感を感じることが出来ます。

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悪い口コミから見るデメリット

普通のボディクリームなどと比べると値段が格段に高くなってしまうのがネックになるようです。ただ、使用する面積は少ないので、思ったよりも減りが遅いかもしれません。また、じわじわと肌に浸透させて使うものなので継続が必要です。

良い口コミから見るメリット

保湿成分がたっぷり入っているので全身に使っている人もいるようです。陰部だけでなく肘やひざ、顔のニキビ跡などに使うのもおすすめできます。

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ヴィエルホワイトの成分と特徴 

• 必要な成分を必要な個所へ運ぶ「リポソーム化メラニン抑制成分」
• 透き通るような肌へ「美白成分3種」
• 敏感な肌にも優しい「天然由来成分11種」

毛穴の乾燥を防ぐ保湿成分がしっかり配合されているので、新たな黒ずみの発生を予防することが出来そうです。そして特に注目したいのがリポソーム化！適切な成分を必要な個所へと運ぶ役割を果たし、より効率的に効果が現れるようにしています。

ヴェルホワイトの保証内容と安く買う方法

初回限定980円なのは先着555名まで！さらに、2回目からは半額以下となるので普通に購入するよりも断然お得です。4か月間は返金保証が付いているので、とりあえず試してみたいという人にもおすすめです。

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

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 ディースピースフラッシュパック

 ＼忙しい人でも簡単きれい！／

Source: Amazon

ディースピースフラッシュパック

• 編集部評価：★★★★★ 総合86点 
• 価格：5,400円 
• 内容量：10cm×5cmのゲルシート10枚入り 
• メーカー：株式会社ペキュリア・ダグ

パックタイプの美容液です。クリームを塗る必要が無いので忙しい人に最適！貼っている間は動いても良いので他の用事を済ませることができます。ヒアルロン酸やαアルブチンなど有効成分もたっぷり入っているので黒ずみ解消効果が期待できます。

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 イビサクリーム

 ＼美容のプロも認めた効果！／

Source: Amazon

イビサクリーム

• 編集部評価：★★★★★ 総合84点 
• 定期配送初回価格：4,470円  
• 内容量： 35g 
• メーカー：株式会社ファイブテイルズ

数々の雑誌ではもちろん、プロも認めるスキンケア情報サイトのスキンケア大学にも紹介されているクリームです。トラネキサム酸やグリチルリチン酸２Kなどを配合し、保湿と美白のW効果を狙います。

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陰部の黒ずみケア方法＆口コミ（2）専用石鹸で洗う

陰部の黒ずみを綺麗にするためには専用の石鹸を使って洗う必要があります。ただ、普通にごしごしこすっていると黒ずみはひどくなるばかりです！

女性の陰部専用石鹸がある理由

普通のボディソープでは洗浄力が強すぎて膣の自浄作用を奪ってしまうためおすすめできません。膣は自浄作用を持つことで膣内を清潔に保ち、病気から身体を守っています。しかし、刺激を抑えるためにお湯などで優しく流すだけでは汚れが取れにくいのでやはり石鹸を使う必要があります。

そこで、膣の自浄作用を奪わずに汚れを落とすことが出来るデリケートゾーン専用の石鹸の出番です。デリケートゾーン専用石鹸は尿などの取れにくいたんぱく質の汚れを落としますが、肌に優しい成分で出来ているので膣を傷つけることがありません。

陰部以外にも使える！専用石鹸の効果

陰部は汚れやすく、しかし最も弱い部分です。そこに使うことが出来る石鹸なので全身に使うことが出来ます。乳首や脇、お尻などの黒ずみにも効果的です。洗い終わった後は普段よりもしっとりとした肌の気持ちよさを味わうことが出来ます。

【編集部おすすめ】陰部専用石鹸TOP3＆口コミ

肌に優しい無添加の成分を使っており、しっかり汚れを落とせると話題の石鹸を厳選しました！

ジャムウ・ハーバルソープ

 ＼女性の綺麗を応援するラブコスメから！／

Source: Amazon

ジャムウ・ハーバルソープ

• 編集部評価：★★★★★ 総合90点 
• 価格：1,895円 
• 内容量：68g 
• メーカー：LCラブコスメ

セクシャルヘルスケア専門店のLCが開発したジャムウ石鹸！消臭効果もあるので匂いに悩んでいる人にもおすすめです。もちろん全身にも使用可能！女性のことを第一に考えているラブコスメだからこそできる特典や保証が充実しています。

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 悪い口コミから見るデメリット

Twitterでも話題のジャムウハーバルソープですが、偽物も販売されてしまっているようです。特に個人取引はトラブルが多いためおすすめできません。また、泡立ちが悪いという口コミが多いようなので、しっかりと泡立てネットを使う必要があります。

良い口コミから見るメリット 

臭いの気になる人にもおすすめできる石鹸だと言えるようです。また、低刺激の成分を配合してあるので、生理中で肌が敏感な時にも使うことが出来るのはとても嬉しいポイントです。

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ジャムウ・ハーバルソープの成分と特徴 

LCジャムウ・デリケートエッセンスのメインとなる成分は、こちら

• 汚れをしっかり落とす「石鹸素地」 
• 保湿効果抜群「ヤシ油」
• しっとりとした肌へ導く「カモミール」
• ダメージ抑制に「アロエベラ」
• アミノ酸、ビタミン類が豊富「オタネニンジン」 

無着色・無香料、石油系活性剤・防腐剤・安定剤不使用なので肌が弱いという人も安心して使うことが出来ます。植物の持つ自然な力が、肌を綺麗へと導いてくれるでしょう。

ジャムウ・ハーバルソープの保証内容と安く買う方法 

泡立てネットやお試しコスメをセットで購入するのがお買い得です。ジャムウ石鹸は泡立ちにくいというデメリットがあるので、しっかりきめ細かい泡を作ることが出来る泡立てネットは必須です！

楽天・Amazonと公式サイトの価格比較(2018年1月現在)

※楽天・Amazonは公式ではないので、偽物や保証が受けられない場合があります

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 ロンタルハーバルジェルソープ

 ＼綺麗な身体は自信になる！／

Source: Amazon

ロンタルハーバルジェルソープ

• 編集部評価：★★★★★ 総合84点 
• 価格：2,376円 
• 内容量：156g 
• メーカー：株式会社　SUPLUS

ニームやシャクヤクなどが配合されているので黒ずみ解消効果が期待できます。柿タンニンやローズマリーで消臭・抗菌効果も！ソープナッツが配合されているので、もっちりと伸びのあるきめ細かい泡を立てやすくなっています。

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 ラヴージュ

 ＼日常の「気になる」から解放！／

Source: Amazon

ラヴ―ジュ

• 編集部評価：★★★★★ 総合80点 
• 定期特別価格：4,980円 
• 内容量：ソープ40mg・保湿美容液30ml 
• メーカー：pupu株式会社

陰部だけでなく全身に使用可能、消臭効果も狙えるデリケートゾーン専用ソープです。無添加、弱酸性で肌に優しいだけでなく、国内生産なので安全性も抜群！60種類以上もの美容成分がぎゅっと詰め込まれています。

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陰部の黒ずみケア方法＆口コミ（3）婦人科でピーリング

自分1人でケアするのは不安という方は、専門家によってピーリングをしてもらうのもおすすめです。

婦人科・美容クリニックでのピーリング

皮膚表面にある古い角質を取るピーリングは、美容皮膚科や美容クリニック、婦人科で受けることが出来ます。ただ、美容皮膚科や美容クリニックではレーザー治療を中心に行っているところが多く、婦人科ではほとんど受け付けていません。

ピーリングには大きく分けて2種類あります。美容外科などで行われるケミカルピーリングと、セルフで行うボディスクラブです。

＜ピーリングの相場＞

• ケミカルピーリング…6万円～18万円
• ボディスクラブ…3万円～7万円

しかし、必要な期間はケミカルピーリングの方が圧倒的に短くて済むため、金銭面を重視するか時間を重視するかでどちらを選択するかが変わってくるようです。

ケミカルピーリングで使用するピーリング剤にはサリチル酸やグリコール酸など様々な種類があります。何が自分の肌に合っているわからない時には専門のクリニックで処方してもらうのがおすすめです。

おすすめクリニック

クリニックを選ぶ際には実績やクリニック規模、プライバシーの面などをしっかりチェックしましょう。ソリペニ編集部が選ぶ黒ずみを解消する為におすすめのクリニックはこちらです！

品川スキンクリニック

＼年齢を感じさせない肌へ！／

Source: 公式サイト

品川スキンクリニック公式

• 編集部評価：★★★★★ 総合90点 
• 価格：2,800円～ 
• 施術器：レーザートレーニング 
• 設備：個室、ボックス型の待合室、中国人スタッフ在籍（以上場所による）、全国展開

24時間ネット予約可能なスキンクリニックです。30年近く治療を続けているので実績も十分！全国に42院も展開しているので通院しやすいのもポイントです。カウンセリングを重要視しているので初めての方でも安心出来ます。

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聖心美容クリニック

＼手術やピーリングにも対応！／

Source: 公式サイト

聖心美容クリニック

• 編集部評価：★★★★★ 総合87点 
• 価格：10,000円～ 
• 施術器：ピンクインティメイトシステム 
• 設備：個室・半個室、シミュレーション・症例写真、アフターケア

肌への負担が少ないピンクインティメイトシステムというピーリング剤を使用しています。痛みや皮むけなどのダウンタイムも少ないので、比較的短期間で綺麗にすることが出来ます。

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セルフピーリングは要注意

ピーリング剤さえあればセルフピーリングを行うことも出来ますが、やり方を間違えると黒ずみが悪化することもあるので要注意です！ピーリングのために強くこすりすぎるとそれが黒ずみの原因になってしまいます。使用時間や注意事項を守り、アフターケアも適切に行いましょう。

ピーリングをした人の口コミ・体験談

ピーリングを行った人は、実際に効果があったのでしょうか。リアルな口コミを調査しました！

ピーリングを数回するだけでとてもきれいになったという口コミが多く見られました。今まで努力してきた人は、その効果の出る早さに驚いているようです。

良いファンデーションであれば1万円はくだりません。ファンデーションは消耗品ですし、買い替える必要があることを考えるとケミカルピーリングをした方が良いという考え方にも頷けます。

セルフピーリングの落とし穴はこすりすぎです。黒ずみが早く取れるようにと擦りすぎてしまうと、それが黒ずみを悪化させてしまいます。肌が傷つき痛みが出る恐れもあるので、セルフピーリングをする際には使用方法をしっかりと確かめる必要があります。

陰部の黒ずみケア方法＆口コミ（4）レーザー治療

すぐにでも黒ずみを解消したいという人は美容クリニックでレーザー治療を受けるのがおすすめです。

レーザーでの黒ずみ治療の種類や費用

レーザー治療を受けられるのは美容クリニックや美容皮膚科です。レーザー治療にも2種類あります。身体の中にある色素を取り除くレーザートレーニングと、黒ずんだ皮膚を取り除くインティマレーザーが主な方法です。

＜レーザー治療の相場＞

• レーザートレーニング…5万円～10万円
• インティマレーザー…10万円～50万円

レーザートレーニングは数か月かけてゆっくりと黒ずみを無くしていく方法です。肌への負担が少なくて済むため、クリニックではレーザートレーニングが主流となっています。

しかし、どうしても1日で効果を出したいという人にはインティマレーザーがおすすめです。黒ずんだ皮膚を取り除くので1回の施術で効果が実感できます。ただ、表皮を取り除く施術となるため施術後は痛みがあります。

レーザー治療のメリット

レーザー治療では専門の医師が丁寧なカウンセリングを行ってくれます。自分ではわからない疑問や不安を解消しやすいため、初めてケアするという方でも安心できます。確実に黒ずみを解消できるという安心感と、見通しが立てられるということが大きなメリットです。

また、毎日パックをしたりクリームを塗ったりといった手間が省けるため、その分時間を有効に使うことが出来ます。

レーザー治療の注意点

レーザー治療をして綺麗な陰部を手に入れたとしても、アフターケアをしっかりしていなければ再び黒ずんできます。食生活を見直したり、ケア方法を見直したりしましょう。今までに挙げたような陰部専用石鹸を使ったり、きちんと保湿することも大切です。

レーザーで黒ずみ治療を受けた人の口コミ・体験談

本当に綺麗になれるのか、実際にレーザー治療をした人の口コミを覗いてみましょう。

レーザー治療の後には黒いかさぶたが残ります。これを無理にはがしてしまうと跡が残る原因となることもあるので剥がしてはいけません。

しかしカウンセリング体制が整っていないクリニックだと、しっかり説明されない事もあるため不安になるかもしれません。しっかりカウンセリングを受けられるクリニックを選びましょう。

レーザー治療で肌が綺麗になっている人も多いようです。しっかりとしたカウンセリングを受ければアフターケアの方法もわかるので、安心して施術を受けることが出来そうです。

陰部の黒ずみケア方法（5）食べ物

陰部の黒ずみを解消するためには身体の内側から変えていくことも大切です！

陰部の黒ずみに効く成分がある！

肌の代謝をアップして、黒ずみの原因となっている古い角質を取り除きましょう！効果的な成分には以下のようなものがあります。

• たんぱく質
  • 皮膚の元となる
• ビタミンA
  • 肌の健康維持、免疫力の強化
• ビタミンC
  • メラニン生成の抑制、ターンオーバーの促進
• ビタミンE
  • メラニン色素の抑制、新陳代謝の促進
• ビタミンB2
  • 皮膚、粘膜の健康維持
• ビタミンB6
  • アミノ酸の合成促進
• 亜鉛
  • 代謝の促進、アンチエイジング効果

陰部の黒ずみに効く食べ物10選

ビタミンやミネラル、たんぱく質などが豊富なおすすめ食材を積極的に食事に取り入れていきましょう！

1. キウイ
   1. ビタミンC、ビタミンEが豊富
2. 鶏肉
   1. たんぱく質が豊富、不飽和脂肪酸、必須アミノ酸を含む
3. ウナギ
   1. ビタミンA、ビタミンB、ビタミンEが豊富、血管を丈夫にするDHA・EPAを含む
4. ナッツ、アーモンド
   1. ビタミンEが豊富、アンチエイジング、便秘解消に効果的
5. 卵
   1. たんぱく質が豊富、ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸を含む
6. ひじき
   1. 鉄分、カルシウム、食物繊維が豊富
7. トマト
   1. 強い抗酸化作用を持つリコピンが豊富
8. 牡蠣
   1. 亜鉛が豊富
9. かぼちゃ
   1. ビタミンA、ビタミンC、食物繊維が豊富
10. アボカド
    1. 不飽和脂肪酸、ビタミン、ミネラルが豊富

本当に効く？ニベアやオロナインの効果を検証

ネットではニベアやオロナインを陰部の保湿に使うことで黒ずみが解消したという噂が飛び交っています。実際のところどうなのか、その成分を検証しました！

ニベアやオロナインが黒ずみに効くウワサ

特にTwitterでは、ニベアやオロナインが黒ずみに効くと噂されているようです。

美容液をパックするように、保湿効果の高いニベアを塗ることで陰部の黒ずみが解消した人もいるようです。

デリケートゾーン専用ソープを使っても洗った後の陰部は乾燥します。美白と保湿の為にニベアを塗っている人もいるようです。ここではニベアの青缶について効果を検証しますが、果たしてこれらのウワサは本当なのでしょうか。

ニベアやオロナインの成分から検証

黒ずみに効く成分は入っているのか、ニベアとオロナインの成分を見てみましょう！まずは青缶でおなじみのニベアの成分です。

水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料

Source: 花王公式サイト

保湿効果のあるワセリンなどが入っているようですが、美白効果のある成分は入っていません。むしろ、ミネラルオイルなどの石油系成分がベースとなっているため陰部には刺激が強すぎます。ニベアは陰部に使用しない方が良いでしょう。では、オロナインはどうでしょうか。

◎ 有効成分(1g中)
クロルヘキシジングルコン酸塩液(20％)：10mg

◎ 添加物
ラウロマクロゴール ポリソルベート80 硫酸Al/K マクロゴール グリセリン オリブ油 ステアリルアルコール サラシミツロウ ワセリン 自己乳化型ステアリン酸グリセリル 香料 精製水

Source: オロナイン公式サイト

オロナインにも保湿成分がたっぷりと含まれていますが黒ずみに効果的な美白成分は含まれていません。陰部に悪影響を及ぼすものではなさそうですが、使用しても黒ずみ解消効果は期待出来ないでしょう。

黒ずみ悪化！？市販のハイドロキノンやトレチノインクリーム

黒ずみに効果があるクリームとしてハイドロキノンやトレチノインクリームが販売されていますが、素人が手を出すのはかなりリスキーです。

ハイドロキノン・トレチノインの効果

ハイドロキノンとトレチノインは、アメリカで黒ずみ解消に効果があると認められている医薬品成分です。ハイドロキノンはメラニンを合成する酵素を弱らせることで色素の元を破壊します。

一方、トレチノインは肌のターンオーバーを促進させるビタミンAの効果を誘導して色素を薄くしていきます。どちらも確実に美白効果があると認められています。

素人判断での使用は要注意！

確実に美白出来ると話題に上ることもある医薬品ですが、間違った量を使ってしまいツートンカラーになる危険性もあります。医師の処方を受け、しっかりと用法容量を指示されている場合ならまだしも、個人で使用する場合はかなり注意が必要です。

もし用法容量を間違えて使ってしまった場合にはかゆみが出て黒ずみが悪化したり、部分的に白くなってしまうこともあります。確実に効果が得られるのは美容外科でも同じです。どうしても使用したい場合は、まず専門家に相談することをおすすめします。

実際にあった副作用

黒ずみを解消したいからといって焦りすぎると思わぬ副作用が出てしまう恐れがあります。今よりもっと酷い黒ずみになってしまうかもしれません。

ハイドロキノンを使用することでより黒くなってしまったという人もいるようです。素人判断で使用すると黒ずみを悪化させてしまう恐れがあるので絶対にやめましょう。

分量を間違えてしまい、皮膚の色が変になってしまった人もいるようです。黒ずみを綺麗にしたいと思って使ったのに、黒ずみの範囲が広がってしまうということもあります。場合によっては痒みを伴う副作用が出ることもあるようです。

【基礎知識】毛穴の詰まり？陰部の黒ずみの原因

そもそも触ってもいないのに、なぜ陰部は黒ずんで行くのでしょうか。原因には大きく分けて3つあります。

摩擦などによる色素沈着

肌は刺激を受けるとその部分を強くしようとするため、ターンオーバーが正常に働かず古い角質が皮膚に残り硬くなっていきます。よく頬杖をつく人の肘の黒ずみはこれが原因です。

デリケートゾーンは肘などよりももっとデリケートな部位なので下着にこすれるだけでも十分な刺激になります。静電気を発生させやすい下着や、SEXなども摩擦が起こりやすいので黒ずみの原因となります。

角質や皮脂汚れによる毛穴の詰まり

小鼻の黒ずみと同じように、陰部の黒ずみも毛穴のつまりが原因かもしれません。皮脂の分泌が多くなってしまっている人は、毛穴に詰まった古い角質や皮脂が酸化して黒ずんでしまいます。これを解消するためにはしっかりと保湿することや、毛穴を引き締めること、過剰に洗浄しないことなどが必要です。

妊娠・更年期などによるホルモンバランスの変化

妊娠や更年期の他不規則な生活や偏食などでも起こるホルモンバランスの乱れ。これが陰部の黒ずみの原因となってしまうこともあります。というのも、このホルモンバランスが正常に働くことによって肌のターンオーバーは行われるからです。

新しい肌へと生まれ変わることが出来ないと古い角質がいつまでも残ってしまい、どんどん黒ずんでいきます。出産後にデリケートゾーンの黒ずみや臭いが酷くなったという人が多いのは、このホルモンバランスの変化が大きな原因です。

【要注意】陰部の黒ずみを招く9のNG習慣

いくらケアしても陰部が黒ずんでしまうのは、間違った生活習慣を送っているからかもしれません。

 1：サイズの合わないきつい下着

締め付けのきつい下着を履いていると摩擦が起きやすくなってしまい、そこがどんどん黒ずんでいきます。パンツだけでなくブラジャーのサイズも合っているかどうか今一度測ってもらうのがおすすめです。

多くの人はワンサイズ小さいブラを付けてしまっているとも言われています。トップもアンダーもしっかり測って適切なサイズのものを身に着けましょう。

2：ナイロン製の下着

一般的に流通している下着にはポリエステル製のものが多いですが、実は静電気を発生させやすいため摩擦が起きやすい素材です。吸湿性もあまり良くないため蒸れやすい素材でもあります。綿やシルクなどの摩擦が起きにくく、吸湿性にも優れている素材がおすすめです。

3：カミソリでのアンダーヘア処理

カミソリでアンダーヘアを処理するとチクチクと肌に刺さってしまいます。これは毛先が不自然な形でカットされてしまったことが原因です。そのままの状態で過ごすと、その刺激が黒ずみの原因となってしまいます。

アンダーヘアの処理をする場合はヒートカッターを使ったり、脱毛サロンで処理してもらうようにしましょう。アンダーヘアを処理するということ自体はとても衛生的なのでおすすめです。

4：洗浄力の強いボディソープ

ボディソープはデリケートゾーンの保湿成分を根こそぎ奪ってしまいます。普通のボディソープだと洗浄力が高すぎるのでデリケートゾーン専用のボディソープを使いましょう。専用石鹸なら保湿成分を根こそぎ奪ったりすることはありません。

5：ボディタオルでゴシゴシ洗う

摩擦は黒ずみの大敵です！シャワーを直接陰部に当てるだけでも強い刺激になります。ボディタオルで直接デリケートゾーンを洗うなんてもってのほかです。泡立てネットできめ細かい泡を作り、指の腹を使って丁寧に優しく洗いましょう。

6：無理なダイエット

無理なダイエットをしていると栄養バランスが崩れてしまい、肌のターンオーバーを阻害する恐れがあります。また、過度なストレスがかかることでホルモンバランスも乱れやすくなるため、黒ずみを悪化させてしまうかもしれません。

ダイエットをする場合は無理なく運動をするのがおすすめです。栄養バランスの整った食事をするだけの「栄養バランスダイエット」もあるので、そうした無理のないものを取り入れていきましょう。

7：偏った食事

偏った食事をしていると古い角質がそのまま残ってしまい、黒ずみの原因となる恐れがあります。特に脂質の多いジャンクフードは皮脂の分泌を盛んにしてしまうので、綺麗なデリケートゾーンを手に入れるためには厳禁です。不足しがちなビタミンやミネラルの豊富に入った食材を積極的に摂りましょう。

8：睡眠不足

睡眠時間が削られると、ホルモンバランスが崩れやすくなります。特に夜22時から2時の間はお肌のゴールデンタイム時間です。この時間に寝ることでしっかりと女性ホルモンが分泌され、肌の生まれ変わりもされやすくなります。

黒ずみの原因となる古い角質を除去するためにも、睡眠時間はしっかり取りましょう。6～7時間寝るのが良いとされているので、お気に入りのアロマを焚くなどして質の高い睡眠を取れるよう心がけるのがおすすめです。

9：ストレス過多

女性の社会進出が段々と進んできた昨今。家事に育児に仕事にとストレスが多い女性はホルモンバランスが乱れやすくなります。ホルモンバランスが乱れると黒ずみができやすくなるだけでなく、情緒が安定しなくなったり肌荒れが起きやすくなったりもします。

休日は目いっぱい好きな映画を観たり、カラオケへ行くなどして、ストレスを発散できる場を作りましょう。運動をすると幸せを感じやすくするセロトニンが放出されるので、何かスポーツを始めるのもおすすめです。

10：ファッション

ミニスカートやショートパンツなど、下半身を冷やすファッションは代謝を下げてしまうので黒ずみの原因となります。また、黒タイツなど締め付けの強いファッションも摩擦を起こしてしまうので控えましょう。暖かいロングスカートやゆったりとしたパンツスタイルなどがおすすめです。

女性の陰部黒ずみ許せる？男性の辛口本音

女性の黒い陰部を目の当たりにした男性の本音を調査してみました。

彼女のアソコが黒い！男性の本音は…

陰部の黒ずみはなかなか伝えにくいデリケートな話題です。本当のところ男性はどう思っているのでしょうか。覚悟して読んだ方がいいかもしれません。

陰部が真っ黒な女性に対してかなり否定的な感想を持っている人も多くいるようです。直接は言わなくても、心の中ではこう思っている男性は多いのかもしれません。特にセックスの時には女性よりも男性の方が陰部を見る機会が多いですから、当然と言えば当然だと言えます。

綺麗な色の陰部を見ると興奮するという男性もいるようです。ということは、それと反対に黒い陰部では盛り下がってしまうとも言えます。調べた中では、彼女の陰部が黒すぎて萎えてしまったという男性もいました。陰部の黒ずみが原因でセックスできなくなるという可能性もあるようです。

陰部の黒ずみは摩擦などによる刺激が原因なので、必ずしもセックスをたくさんしてきたということではありません。しかし、まだそのことが認知されていないのが現状のようです。初めての相手なのに、黒ずみのせいで純情ぶっているだけと思われる可能性もあります。

清潔感のある白色と反対の黒は不潔な感情をいだかせてしまいます。正しい知識が無い人にとっては汚い以外の何物でもないのかもしれません。特に、潔癖な男性にとってはかなり不潔に映ってしまうようです。

陰部の黒ずみの否定的な意見も多い中、少数派ですが全く気にしないという男性もいました。心から好きであれば陰部の黒ずみは全く関係ないようです。とはいえ、黒い陰部と綺麗な陰部ならやはり綺麗な陰部の方が嬉しいはずでしょう。

陰部の黒ずみは改善できる！

陰部の黒ずみについて調べていくうち、黒ずみが解消したという口コミも多数見ることが出来ました。陰部の黒ずみで悩む女性はたくさんいるようですが、その分商品開発に力を入れたり研究している人も多数います。

黒ずみを解消するためには摩擦の少ない下着を選んだり、洗い方を工夫したり保湿したりと普段から地道な努力が必要です。今素敵なパートナーがいる人もいない人も、早めにケアを初めて綺麗なアソコを手に入れましょう！