勃起力を強化するおすすめ方法8選！ギンギンペニスでもう中折れしない

今からでも勃起力を取り戻せる方法を伝授

勃起力はあなた次第で強化できます。それが勃起力の維持にも繋がりますし、なによりもセックスに対して自信がつきます。

セックスの時に勃起しない、途中で萎えてしまう（中折れ）なんてことにならないためにも、男性として勃起力の対策は重要でしょう。もちろん、これから紹介する方法の中には、低下した勃起力を取り戻せる効果のものもあります。

確かに年齢による勃起力の低下を否定することはできません。しかし、60代でも勃起力を維持し、セックスライフを楽しんでいる男性はいます。アンケート調査では、60代の男性でセックスが現役と回答したのは40%近い数字だったという結果も報告されています。

あきらめるのは、勃起力を強化する方法を試してからでも良いのではありませんか？

ダイちゃん

セックスはパートナーがいるからできるんだぜ？そのパートナーのことも考えてあげれば、簡単にあきらめるわけにはいかないだろう

• 精力剤、治療薬の解説⇒10種類
• 勃起力を強化する方法⇒5種類
• 勃起力強化の方法として手術とクリニック⇒2種類

勃起力を強化するための方法をできる限り調査し、紹介しています。必ずあなたに合った勃起力の強化、改善の方法が見つかるはずです。
セックスライフを長く楽しむためにも、今からはじめてみませんか？

 【勃起力の基礎知識】ペニスはなぜ固くなる？

勃起力の強化について学んでいく前に、まずは基礎知識を知っておきましょう。

勃起力の強化＝ペニスの血流アップ

【勃起のメカニズム】

1. .性的な刺激が大脳→脊髄→勃起中枢→ペニスの陰茎海綿体の神経に届けられる
2. 海綿体の中で一酸化窒素が放出され、血管や筋肉に作用して海綿体の筋肉が緩み、血管が拡張、血液が流れ込む
3. スポンジ状の組織である海綿体は流れ込んだ血液で膨張し、静脈を圧迫して血液の流出を止めることで海綿体の内圧が高まる
4. ペニスが固くなって起き上がったような状態となり、勃起した状態となる

以上が勃起のメカニズムです。
つまり、ペニスの勃起力を強化するには血流アップが鍵となります。

ダイちゃん

実際には、海綿体の中で一酸化窒素が放出され、サイクリックGMPという細胞内信号伝達物質が働くことによって、海綿体内の血管が拡張するんだぜ

勃起力低下の原因は年齢だけじゃない

勃起力の低下は年齢によるものだけが原因ではありません。

不規則な生活や糖尿病など、身体的なトラブルが原因となって勃起力が低下するケースもありますし、セックスのマンネリ化や仕事のストレスなど、精神的なものが原因となって、勃起力が低下するケースもあります。

勃起力低下の原因の例

【身体的要因】

• 年齢による低下
• 運動不足による筋力の低下
• 睡眠不足、疲労による低下
• 男性更年期障害
• 糖尿病や肝臓疾患など病気
• 肥満
• 喫煙
• 多量のアルコール摂取
• 生活習慣の乱れ

【精神的要因】

• ストレス
• パートナーとの関係の変化
• セックスの苦い体験
• 刺激が強すぎるオナニー
• 特殊な性的趣向
• セックスへの過度なプレッシャー

……など、挙げたらキリがありません。

勃起力が続かない男性は女性に嫌われやすい

勃起力が続かない男性について、女性はどう思っているのでしょうか？気になる本音を調査しました。

セックスだけが全てではありません。それに同意する女性はたくさんいます。

しかし、性欲は本能です。セックスで満足させて欲しいと本音では思っているのではないでしょうか。

年齢やマンネリというのは言い訳にしかなりません。セックスで満足させてくれないなら、別れや他の男性と…という考えになる女性もいるようです。満たされない性欲のまま取り残されてしまう女性の気持ちを考えてください。それがあなたの彼女や妻だったら……。

今、やれるべき勃起力強化の方法があるなら、それを試してみるべきではありませんか！

勃起力の強化方法1：おすすめ精力剤を服用

勃起力強化法のまず1つ目は「精力剤」を使用することです。

精力剤で勃起力を高めるメリット

1.勃起力に必要な成分がそろっている

今、あなたの勃起力強化に必要な成分はなんですか？という問いに答えられる人は少ないでしょう。調べてみたところで、いざ自分に足りないものを見つけるのは難しい作業です。精力剤なら、勃起力強化に必要な成分は揃っています。種類によって天然成分にこだわるなど、安全性にもこだわっています。

2.手軽に始められて、効果も期待できる

精力剤は、自分が試そうと思えばすぐに試せます。よほど無茶な使用さえしなければ、後遺症のようものが出ることもありません。基本的には食物の成分です。

そして、望んでいる勃起力強化の効果は期待できます。効果がないなら使用を中止すれば良いです。始めるのも止めるのも手軽です。

3.使用の継続を選択できる
使用の継続性という点においても、精力剤は優れています。余程の問題が起こらない限り、販売中止になることはなく、販売する側も継続して購入してくれることを考えているからです。

プライベートに考慮したパッケージなど、工夫も凝らしています。

4.精力剤の使用は恥ずかしいことではない

精力剤を使うことは恥ずかしいことだと思っていませんか？それは勃起力が落ちているという不安感がそう思わせています。

昔からセックスを目的とした精力のつく食物を男性が食べるのは当たり前ですし、むしろ良いことだとされてきました。そうでなければ「精力がつくぞ！」と笑いながらスッポン鍋を勧めるようなことはしません。

それにもし誰かに知られたとしても、大抵の場合、あなたの勃起力が落ちているから精力剤を使用しているとは思いません。むしろ「どれだけのセックスがしたいのか！？」「一晩に何回やるの？」と夜に対する追求心や好奇心の方に意識がいくはずです。

精力剤選びで失敗しないコツ

勃起力を増大させる成分、シルトニンとアルギニン

勃起力を低下させる原因の一つが活性酸素です。

活性酸素は酸化ストレスを体内に生じさせ、老化を促進させます。それは勃起力に関わる血管に影響を及ぼすため、血管が硬くなり、血管の拡張を阻害するのです。

そんな活性酸素に対抗できる成分が、シルトニンとアルギニンです。この二つの成分は、勃起を促す一酸化窒素を体内で合成する成分だからです。勃起力増大を期待するなら、シルトリン、アルギニンが含まれていることが不可欠といえるでしょう。

精液の成分に含まれている亜鉛

亜鉛が精液を増量させるという話は、耳にしたことがある人も多いでしょう。

亜鉛は精液の成分に多く含まれており、男性ホルモンであるテストステロンの分泌にも関わっているとされています。

勃起力増大には精力増大や精液量を増やすことも重要なポイントとなるため、精力剤を選ぶうえで亜鉛も外すことはできません。

メーカーへの信頼度と口コミ

精力剤を選ぶうえで、製造・販売するメーカーについても調べておく必要があります。

成分配合のノウハウや安全性、ユーザーサポートなど、良いメーカーはユーザーに対して親切なサポート体制を作っています。これは精力剤が一回限りの使用ではなく、継続して使用することを考えられているらでもあります。

現在はネットを調べれば口コミでユーザーの評価を調べることもできますので、そちらを参照にするのも良いでしょう。

編集部厳選！勃起力増大サプリメント・ベスト3

精力剤のメリットについて述べたところで、実際に編集部が調査し、効果の高かった精力剤ベスト3を紹介していきましょう。

ペニブースト

 ＼ペニス増大効果も！／

Source: 株式会社クリート

ペニブースト

• 編集部評価：★★★★★ 総合95点
• 初回価格：8,200円 
• 1回あたりの値段：273円/30日分/60粒 
• 保証・特典：初回最大49,760円オフ 
• メーカー：株式会社クリート

海外で大人気だった精力増大のサプリメントを日本人向けに改良し、国内生産しています。ペニス増大効果もうたっています。成分がすべて公表されていて、信頼性も高いサプリメントです。以前はペニトリンMAXの名称で販売していましたが、リニューアルされました。

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ヴィトックスα

 ＼従来の成分に、追加成分100種類以上！／

Source: MEN LABO

ヴィトックスα

• 編集部評価：★★★★ 総合90点
• 価格：19,800円
• 1回あたりの値段：426円/30日分/30粒
• 保証・特典：毎週500名限定でプラス1個
• メーカー：MEN LABO

アメリカ生まれの精力増大サプリメントです。従来成分に加え、100種類以上の成分を追加し、日本国内で生産しています。医薬品のようなパッケージも人気の理由の一つとなっています。

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クラチャイダムゴールド

 ＼自然派のサプリメントならこれ！／

Source:日本サプリフーズ

クラチャイダムゴールド

• 編集部評価：★★★★89点
• 価格：9,000円
• 1回あたりの値段：300円/6日分/30粒
• 保証・特典：初回定期コース8,436円（その他セット割引有り）
• メーカー：日本サプリフーズ

クラチャイダムゴールドは、クラチャイダム100%という原料をそのまま使用しています。成分加工をしていない自然のサプリメントが安心できるという人におすすめです。

また、アミノ酸やミネラルも豊富に含んでいるため、運動をして身体を引き締めたいと考えている人にも効果が期待できる精力剤です。

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勃起力強化2：ED治療薬を服用

勃起力が明らかに低下していて、セックスに支障をきたしているような状況であれば、ED治療薬の服用も視野に入れた方が良いでしょう。即効性があり、まずはセックスのできる状態にもっていくことを考えた方が、二人にとっても良い結果が待っているからです。

3種のED治療薬の特徴とは

定番である3種類のED治療薬について紹介しましょう。

バイアグラ100mg・心因性EDにも処方される治療薬

＼もっともメジャーなED治療薬／

Source: BestKenko

バイアグラ100mg

• 編集部評価：★★★★★ 総合98点
• 価格：6,880円
• 1回あたりの値段：564円～746円/8回分/4錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：Pfizer (ファイザー)

もっとも有名なED治療薬。有効成分はシルデナフィルで、服用後効果が現れるまでに1時間ほど要するため、タイミングを測る必要があります。効果が高いため、支持する人も多いED治療薬です。

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レビトラ20mg・速効性を求めるなら……

＼服用後わずか20分で効果を実感／

Source: BestKenko

レビトラ20mg

• 編集部評価：★★★★★ 総合97点
• 価格：5,580円
• 1回あたりの値段：950円～1,395円/4~8回分/4錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：Bayer (バイエル) 

即効性、持続性はバイアグラより効果が高いとされているED治療薬です。有効成分は有効成分バルデナフィルで、空腹時なら最短20分で効果が発揮されます。通常の状態でも約45分で効果が現れます。

公式サイトを見てみるシアリス20mg・持続力を求めるなら…

＼最長36時間の持続力／

Source: BestKenko

シアリス20mg

• 編集部評価：★★★★★総合96点
• 価格：8,480円
• 1回あたりの値段：2,120円/4回分/4錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：EliLilly (イーライ・リリー) 

効果時間が36時間も続くED治療薬です。有効成分タダラフィル。服用のタイミングを計る必要がないため、人気が高く、心因性EDの人にもおすすめできるED治療薬です。

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効果は高いけど安易に使うとリスク

ED治療薬はペニスへの血流を良くする効果が高いため、服用は1日1回です。効果が出なくても、それを厳守してください。 1日2回以上服用した場合、目の充血やほてりなど、血流に関する副作用を発症し、症状次第では入院が必要になるケースもあります。

また、ED治療薬は正規品ですので、医師の処方が必要になり、価格も決して安くはありません。少なくとも「診察代」「検査代」「薬代」の負担は覚悟しなければならず、保険適用外なのですべて自己負担です。さらに交通費が加わることも考えられます。

海外製ジェネリックを使いたいなら慎重に選ぶ

ED治療薬の正規品を継続的な使用を続けるのは、金銭的な負担が大きいため、金銭的負担の少ない、海外製のED治療薬ジェネリックを選択肢に加える人も多いでしょう。 その場合、以下の点に注意してください。

• 目的に合ったものを選ぶ
• 正規品と違う副作用が出てしまうケースもある
• ED治療薬ジェネリックの正規品（国の認可済み、メーカー保証など）を購入する
• 取り扱い業者に疑問を感じたらやめる

ダイちゃん

ED治療薬ジェネリックを取り扱う医療機関も増えているので、サイトなどで調べて、それと同じ製品を購入するというのも一つの方法さ

 おすすめED治療薬ジェネリック3選

編集部が効果、口コミなどを調査しておすすめできるED治療薬ジェネリックを3種類、ご紹介します。

カマグラゴールド

＼日本で一番人気のED治療ジェネリック／ 

Source: ベストケンコー

カマグラゴールド

• 編集部評価：★★★★★総合92点
• 価格：3,280円
• 1回あたりの値段：205円～820円/4回分/4錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：AjantaPharma (アジャンタ・ファーマ)

バイアグラ100mgと同じ成分で、日本でも人気のあるED治療薬ジェネリックです。正規品と成分が同じなので、効果も変わりません。バイアグラで効果が得られた人にもおすすめです。

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サビトラ

＼即効性重視ならレビトラ系ジェネリックのサビトラ！／ 

Source: ベストケンコー

サビトラ20mg

• 編集部評価：★★★★★ 総合93点
• 価格：3,880円
• 1回あたりの値段：110円～368円/10～20回分/10錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：SAVA

即効性を求める人のために人気のED治療薬レビトラのジェネリックです。有効成分バルデナフィル20mgというのもレビトラとまったく同じで、空腹時なら20分で効果があると言われています。また、バイアグラ系よりも効果が高いと評価する人もいます。

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タダシップ20mg

 ＼最大効果36時間でとっても長持ち！／ 

Source: ベストケンコー

タダシップ20mg

• 編集部評価：★★★★★総合95点
• 価格：3,280円
• 1回あたりの値段：225円～820円/4回分/4錠
• 保障・特典：まとめ買いで割引あり
• メーカー：Cipla (シプラ) 

効果時間が36時間も続くED治療薬シアリスのジェネリックです。有効成分タダラフィルも同じで、他のED治療薬から乗り換える人も多く、人気のあるED治療薬ジェネリックです。

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勃起力の強化方法3：チントレを毎日実行

勃起はするが衰えを感じている時には、勃起力を強化するトレーニーング「通称チントレ」がオススメです。勃起力に関連している筋肉などを鍛えるため、続けていると効果が高いのも特徴です。

肛門を締めるトレーニング

恥骨尾骨筋を鍛え、勃起力の強化を図ります。恥骨尾骨筋は、名前の通り、陰茎上部にある恥骨とお尻にある尾骨を繋いでいる筋肉のことを言います。「PC筋」と表現されることもあります。

肛門を締めた時、ペニスがピクッと反応します。その反応を起こしているのが尾骨恥骨筋で、排尿時の尿を切る時などにも使われます。ペニスを構成する海綿体へ血液を送るポンプのような働きがあるため、恥骨尾骨筋を鍛えることは勃起力の強化に繋がります。

【トレーニング方法】

• 肛門を5秒間締めたら、5秒間緩める
• 1度に10～15回程度、繰り返す
• 1日の目標回数は40回程度

早ければ2～3週間で効果が出てくるようです。尾骨恥骨筋はインナーマッスルと言われる筋肉ですので、強い負荷をかけるやり方よりも、適度な負荷を定期的にかける方が良いみたいです。

ペニスピクピクトレーニング

こちらも恥骨尾骨筋を鍛え、勃起力の強化を図ります。肛門を締めるトレーニングよりも気軽に、かつどこでもできるトレーニングなので、意識した時に実践してみましょう。

【トレーニング方法】

• ペニスを意識してピクピク動かす

これだけです。適度に負荷をかけることが大切ですので、日常的に繰り替えることがポイントになります。だからといってやり過ぎると恥骨尾骨筋が痙ってしまうこともありますので、注意しましょう。

おしっこを途中で止める

こちらも恥骨尾骨筋を鍛え、勃起力の強化を図るトレーニングです。

【トレーニング方法】

1. おしっこをしている途中で止める
2. 再びおしっこをして、止める
3. 数回、繰り返す

おしっこを止める方法は精神的なストレスを生じさせることになるので、恥骨尾骨筋の状態を確認する程度に留めておいた方が良いかもしれません。尿道炎のリスクも指摘されています。

ワイドスクワット

太ももの内側にある内転筋を鍛えることで、勃起力の強化を図ります。内転筋はPC筋とも繋がっているため、勃起力に直接関わっている筋肉の一つと言えるでしょう。お尻や腰回りの筋肉も鍛えることができますので、腰振り運動の強化など、セックスそのものへの強化にもなります。

【トレーニング方法】

1. 足を肩幅より広げ、背筋を伸ばして立つ。股関節が硬い場合は無理をせず、できる範囲で
2. 両手は水平にまっすぐ前へと伸ばす。あるいは頭の後ろで両手を組む形でも可
3. 背筋を伸ばしたまま、膝をゆっくりと曲げて腰を落とす
4. 膝が90度に曲がるぐらいまで腰を落としたら、腰を上げる
5. 以上の動作を1回として10回繰り返す

慣れてくるともう少し回数を増やしても良いですが、何より続けることが大切ですので、まずは毎日行うようにする習慣をつけてください。

ボールはさみ

こちらのトレーニングも太ももの内転筋を鍛えて、勃起力の強化を図ります。椅子に座ってもできます。

【トレーニング方法】

1. 股に挟める、ソフトなボールを用意する
2. ボールを股に挟んで、両足を閉じるように力を入れ、数秒キープする
   1. ※立って行うのが難しい場合は椅子に座って行っても良い
3. 股に挟んだボールを維持できるぐらいまで力を緩める
4. 以上の動作を1回として10回ほど繰り返す

ボールを挟んで力を入れる時間を長くする方が効果があるため、回数よりもそちらを重視した方が良いかもしれません。

ダイちゃん

「肛門を締めるトレーニング」と「ワイドスクワット」をセットにしてトレーニングする方法もオススメだぜ

さとみ

そっか、PC筋と内転筋は繋がっているから、両方鍛えれば相乗効果も期待できるわね

 脚上げ腹筋（レッグレイズ）

上級者向けの運動となりますが、腹筋下部の筋肉、腸腰筋など鍛えられます。

【トレーニング方法】

1. 床に仰向けに寝る
2. 両腕を自然に広げ、身体を安定させる
3. 大きく息を吸い込む
4. 息を吐きながら、膝を伸ばしたまま、下半身を上に上げていく
   1. ※もし膝を伸ばしたまま上に上げるのが難しい場合は、膝を曲げて負担を軽くして上げる
5. 垂直になるまで足を上げたら、そこで2秒停止する
   1. ※この時、お尻が床から離れ、腰で支えるような形になっている必要がある
6. 息を吸いながら、ゆっくりと足を降ろす
   1. ※この時、腰が浮いてしまわないように注意する
7. 以上の動作を10～15回繰り返す

脚上げ腹筋（レッグレイズ）は一見簡単そうに見えますが、正しい方法で行わないと腰を痛めやすいため、上級者向けのトレーニング方法です。

専門家の指導を受けて、正しいやり方を学んでからトレーニングすることをおすすめします。

勃起力強化方法4：食生活を改善する

勃起力には食生活も影響しています。今一度見直してみましょう。

血流が悪くなる食生活とは

中性脂肪や悪玉コレステロールが過剰に増えた状態になると、血液がドロドロになると言われています。

血液ドロドロになる食時の原因

• 動物性脂質の取り過ぎ
• 糖質の取り過ぎ
• 塩分の取り過ぎ
• 満腹になるまで食べる

偏った食時や過度の飲酒など、血液ドロドロになる原因が全て暴飲暴食に該当しています。勃起力に血流は大きく関係していますので、暴飲暴食で栄養バランスの取れていない食事を続けていれば、勃起力の低下、やがては勃起不全（ED）へと続いていくでしょう。

勃起力を強化するおすすめの食事

牡蠣（カキ）

精子形成やED解消に効果が高いとされる成分『亜鉛』が含まれていますので、勃起力強化にはかかせません。

他に、煮干しやスルメ、牛肉、卵黄にも多く含まれています。

タコ

血流改善や疲労回復に効果が高いとされる成分『タウリン』が多く含まれています。脂肪燃焼を助ける効果もあるので肥満解消にもなります。

他にもイカやホタテ、カツオなど、魚介類に多く含まれています

うなぎ

血流改善や精力増大に効果が高いとされる成分『ビタミンE』が多く含まれています。

他にもアボガドや菜種油、ひまわり油など、植物性の油に多く含まれています

ニンニク

血流改善や疲労回復に効果が高いとされる成分『アリシン』が多く含まれています。活性酸素を除去する、抗酸化作用が強いのも特徴です。

他にもニラやタマネギ、ラッキョウなどに多く含まれています

山芋

疲労回復や消化器機能を高める効果が高いされる成分『ムチン』が多く含まれています。便秘改善にも役立ちます。

他にも納豆やオクラ、なめこなど、ネバネバ成分を持つ食材に多く含まれています。

簡単勃起力アップレシピ

ニンニクのホイル焼き

■食材

• ニンニク　適量
• オリーブオイル　適量
• 塩　適量

■用意するもの

• アルミホイル

【調理方法】

1. ニンニクを入れる器をアルミホイルで作る
2. アルミホイルの器の中に皮を剥いたニンニクをいれる
3. オリーブオイルをたらす
4. お好みで塩を振る
5. アルミホイルの器をアルミホイルで閉じる
6. トースターで焼く

ダイちゃん

ニンニクの皮を剥くのが面倒だという人は、皮付きのニンニクを蓋のできる空き瓶の中に入れて、30秒ほど振ると簡単に皮が剥けるぜ

勃起力強化方法5：規則正しい生活

規則正しい生活も勃起力強化には欠かせません。忙しくて睡眠時間がとれないということ、ありませんか？

早寝早起きで身体のリズムを整える

勃起力強化方法としては、もっとも簡単な方法の一つですが、意外と効果が高い方法でもあります。

男性の勃起力に必要な成長ホルモン（男性ホルモンも含む）は、夜寝ている間にのみ形成されます。昼間の睡眠ではほとんど成長ホルモンが分泌されないという報告もあります。そのため、夜に寝ない生活をしているのであれば、勃起力低下を招いたとしても不思議ではないのです。

 早寝早起きという、一見するとありきたりな健康法実践するだけで、狂っていた身体のバランスが整い、成長ホルモンが分泌されて、本来の勃起力が戻ってくる可能性があるのです。

継続することで安定して成長ホルモンの供給がされるようになれば、勃起力の強化に繋がることは説明するまでもありません。

適度に身体を動かしストレス発散

ストレスは交感神経の働きを促進させます。それはつまり、勃起力に必要な副交感神経の働きを弱めることになります。

適度に身体を動かすことはストレス発散になりますので、勃起力の強化に繋がります。 ストレスは男性ホルモンの分泌量を減らす要因でもありますので、勃起力の強化を考えるのであれば、まず最初に考えるべきことでもあります。 

それはなにも運動だけでなく、掃除や散歩などでも充分に効果が得られます。むしろ掃除や片付けなどの方が、気分もスッキリして効果が高いかもしれません。

■ストレス発散に良い作業

• 掃除全般（部屋・風呂・トイレ・エアコンなど）
• 部屋の片付け
• 庭の手入れ
• 散歩（30分～1時間程度）
• カラオケ

 勃起力の強化方法6：ツボを押す

ツボ押しは昔からある治療法です。血流改善や体力増進など、勃起力の強化だけではなく、健康増進にも役立ちます。

大赫（だいかく）

睾丸に作用し、男性ホルモンの分泌を促進するツボです。

■ツボの場所

ヘソから下へ指4本分（約8cm）

身体の中心から左右へ約5mmほど移動させたところにあります。身体の中心に指を一本、縦に置いた両側ぐらいです。

■ツボの押し方

左右の大赫（だいかく）のツボに指が届くように、少し強めに押してください。指一本で押すのが難しい場合は、人差し指と中指をひっつけて、二本の指で押すようにしてみてください。息を吐く時に押します。脂肪が多い人は、少し強めに押す必要があります。

湧泉（ゆうせん）

血流促進や滋養強壮、スタミナ増進など、勃起力に不可欠な効果のあるツボです。

■ツボの場所

足の指を曲げた時に、足の裏にできる大きなくぼみができます。そこに湧泉のツボがあります。

■ツボの押し方

指でも押しても良いですし、棒のようなもので押しても構いません。息を吐く時に押します。

大椎（だいつい）

自律神経の乱れを整える働きがあり、副交感神経を優位にさせてリラックス効果が期待です。勃起力にリッラクスは必要ですので、精神面に問題があるなら、このツボを押してみてください。

■ツボの場所

首を前に倒した時、首の骨が出っ張りができます。そこが大椎のツボです。

■ツボの押し方

普通に指で押してください。心地良い痛みがある程度の力で良いでしょう。息を吐く時に押します。

さとみ

ツボへの刺激は、長時間続ければ効果が強くなるというものではないの。だから、長くても5分ぐらいにとどめておいてね。

 勃起力の強化方法7：セックステクニックの工夫

勃起力の強化にセックスを工夫するというのは大切です。残念ながらセックスのマンネリ化というのは、どんなに愛し合っている二人でも避けられない現象だからです。もしセックスにマンネリ化を感じているのであれば、これから紹介する方法を試してみてください。

興奮するムード作り

部屋を少し明るくし、お互いの姿をわかるようにします。勃起力に視覚的な要素は非常に重要です。男性が性的な興奮を覚えるのは、まず彼女の裸をみたいという欲求があるからです。服を脱ぎ、下着を取り、少しずつ肌が露出していくシチューエンションそのものが、性的な興奮の対象となります。

セックスをするのに毎回、顔も見えないぐらい真っ暗な状態……それでは、セックスに興奮を覚えなくなっても不思議ではありません。彼女によっては恥ずかしいと嫌がるかもしれませんが、セックスの継続を考えれば、話し合うべきです。

媚薬効果のある香水を使ってもらう

勃起力には、嗅覚も大きくかかわっています。女性から放たれるフェロモンが、男性の嗅覚を通すことで、性的な興奮を覚えるというしくみが、すでに解明されているからです。 

そこでフェロモン入りの香水を彼女に使ってもらいます。ベッド用の香水にしても良いでしょう。 匂いを変えることで、セックスの雰囲気も変えられるので、マンネリ化防止にもなります。

特におすすめするのが「リビドーロゼ」です。効果がないというような口コミもありますが、リピーターも多いことから、実績のある製品であることは間違いありません。

＼彼のしたいスイッチをON！／

Source: 公式サイト

 リビドーロゼ

• 編集部評価：★★★★総合92点
• 初回価格：3,333円
• 1回あたりの値段：166円/約20回分/20g
• 保証・特典：期間限定でお試しコスメのプレゼントあり、10,000以上の購入で送料無料
• メーカー：株式会社ナチュラルプランツ

セックスの雰囲気を変えたい、マンネリ化を解消したい！

男性がしたくなる瞬間を演出するベッド専用香水『リビドー ロゼ』で、彼から『たまらなく、したい…』そんな展開が待っています！

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衣装を変えて非日常的なシチュエーション

視覚的刺激をさらに楽しみたいのなら、衣装を変えてみると良いでしょう。

性的興奮を得るためには、アダルトビデオに出演するAV女優さんが身に着けているような、過激な衣装を想像してしまいがちです。しかし、意外にそれでは性的な興奮が得られません。むしろひいてしまい、セックスどころではなくなってしまうこともあります。

男性が性的な興奮を得られるシチューエションは、禁忌を犯すことです。つまり、性の対象としてはいけない存在を性の対象とすることです。具体的には教師や秘書、巫女、女子高生といったところでしょうか。アダルトビデオのシチュエーションでもお馴染みの職業ではありますね。

オススメのコスプレ

• 教師
• 秘書
• ＯＬ
• 看護師
• 女子高生
• アイドル
• 巫女
• メイド

 勃起力の強化方法8：専門クリニックでの手術

どの方法を試しても効果がない、あるいは今すぐにでも勃起力の強化をしたいのであれば、亀頭増大手術という方法があります。 

注射による亀頭増大

注射でヒアルロン酸をペニスに注入することで、ペニスを増大し、勃起力を強化します。 ヒアルロン酸は人間の体内にある成分ですので安全ですし、亀頭が増大することで、外部からの刺激にも強くなり、早漏防止にもなります。 

また、仮性包茎であれば、勃起しない時も亀頭が剥けている状態となる可能性が高くなるため、人前で裸になる銭湯や温泉などでも堂々していられるようになります。 価格に関しては、注入量や方法になどクリニックによって違いがあります。

安全安心して手術をうけるなら「ABCクリニック」

＼実績で選ぶならABC！／

ABCクリニック

• 編集部評価：★★★★★ 総合94点
• 価格：150,000円～
• サービス内容：充実のアフターケア・男性スタッフのみ
• キャンペーン：学生割り・3日前の予約で30％OFF

ABCクリニックは、全国に店舗があるので地方住まいの人も足を運ぶ事が出来ます。

年間1万件以上の治療実績があるので信頼でき、各店舗ごとにベテラン医師が在籍しています。医師の技量や実績など申し分のないクリニックです。

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実行しやすい方法で年に負けない勃起力

男性の勃起力は、自分自身だけではなくパートナーとの関係にも大きく影響します。夫婦であれば、夫婦円満秘訣であり、セックスができるかどうかで離婚率も変わってきます。

もろちん、年齢による勃起力の低下は否めませんし、いつかは勃起しなくなることも事実です。

しかし、勃起力の強化、維持する方法があるのですから、自分にあった方法を選び、できる限りながくセックスをできるようにしたいものです。それが男性としての自信にもつながります。