ちんこが小さいことは恥?知らなきゃ損する増大法5選

ちんこが小さいことは恥?知らなきゃ損する増大法5選

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ちんこが小さいと悩んでいませんか?実はちんこは何歳になっても大きくなる可能性を秘めているのです!ちんこの悩みはちょっとした努力で解消されるかもしれないのです。そこでそんなあなたの疑問解決のため、ちんこを大きくする方法をお伝えしていきます。

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小さいちんこはまだ増大することが可能!

 いつもご覧いただきありがとうございます。ソリペニ編集部です。


 ちんこの大きさというのは男性にとってとても大きな問題です。単に男女の関係だけでなく、学校や社会における集団生活においても重要な意味を持っているのです。


人並みのちんこを持つこと、すなわち人並みの人生を手に入れると言っても過言ではないのです。

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ダイちゃん
自分のペニスに自信が持てないことで、集団生活の中で積極性に掛けてしまうということは少なくないんです。
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さとみ
こういったコンプレックスって女性の胸の大きさと同じなのかもしれないですね。女子の間でも修学旅行で一緒に温泉に入りたがらない子って必ずいましたから男女とも深刻な悩みなんですね。

「ちんこが小さい…」と悩んだことはがある皆さんはこんなことがありませんでしたか?


学生の頃、トイレや共同浴場で仲間と一緒に着替えた際、自分のちんこだけ周りよりも小さくてショックを受けた、そんな経験はありませんか?でも、みなさんのちんこはまだまだ大きくなる可能性を秘めています。


今のちんこが小さいからといって、まだ諦める必要はどこにもありません。


今のあなたがどう行動するかで、未来のちんこの大きさが決まります。


ただ、いくらちんこが大きくなるとしても、それは決して無限にということではありません。

  • すぐ効果が出る人
  • 中々効果が出ない人

もちろん個人差というものがどうしても存在しています。また、ちんこを大きくする方法も1つではありません。

  • ちんトレ
  • 増大サプリ
  • 増大グッズ

などなど様々です。それぞれの方法によっても、ちんこが大きくなる期待値というのは変わります。


方法Aではほとんど効果がなかったとして「もうダメだ…」と諦めるのはまだ早いですよ。方法Aがダメなら方法B、それでもダメなら方法Cと色々試してみましょう。


成長は1日で得られるものではありません。続けることで、あなたの理想とするちんこに近づくことができるのです。


一番効果的だと言われているのは、①ちんトレ(PC筋トレ)と増大成分が豊富なサプリを摂取し、両立することです!


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ちんこが小さい男はマジでモテない?!

ちんこが小さい男がどう思われているのか。


よく「ちんこが小さくてもテクニックで大丈夫!」という話を聞きますが本当なのでしょうか?そこでまず、ちんこが小さくて悩む男への痛烈な回答を集めてみました。


男性目線

  • ちんこは大きい方がモテる
    あんまりウソのなぐさめを並べても仕方ないよな(笑) 確かにチンコが大きいと、SEXで快感がほしいって女性たちは集まってくるよ。

    YAHOO!JAPAN 知恵袋

  • ペニスサイズについて
    20代 男性
    ペニスサイズについて。 勃起時のペニスの直径が13cm 、竿が4.7cm、カリ4.2cm、カリ高0.7cm なのですがカリが竿より細いってどうなんでしょう? また、今年で20になるのですがシトルリンやアルギニンを飲めば まだ大きくなりますか?

    Yahoo知恵袋


男性的には自分のちんこに自信がもてないという意見が圧倒的ですね。


知恵袋やツイッターなんかでも自分のちんこの大きさについての悩みが多く寄せられています。

女性目線

  • 大きさは気になります
    挿入で満足が出来なければ、つい大きい方がいいと思ってしまいます。 この場合、手や口などでの他の方法でのご奉仕でイカせて頂けるなら我慢できますが、やはりサイズの不一致は性の不一致にもなりかねませんね。

    OKWAVE

  • 不完全燃焼で物足りない
    大きさって結構重要ですよ!! 私も以前10センチ前後の男性とお付き合いしてましたけど毎回不完全燃焼でした。。 何かスカスカするんですよねぇ・・・、奥まで届いてないし・・・。

    YAHOO!JAPAN 知恵袋

 読んでいただければわかると思います。「ちんこが小さい=SEXで物足りない」という女性は一定数存在しているようですね。


SEXしているのですから、女性たちはちんこの大小で異性を選んでいるわけではありません。SEXしてから付き合うというのは、今の世の中でも主流ではありませんからね。


それでも、体の相性というものはとても重要です。片方だけが満足している状態ではカップルとして続けることは難しいかもしれません。


もちろん、ちんこの大小だけでSEXの満足度が変わるわけではありませんが、大きいほうを好む女性もいることは口コミから分かりました。


また、ちんこが小さいと…

  • 小さいからどうせバカにされる…
  • SEXで小さいのがバレるのが恥ずかしい…
  • 女性を満足させられない…

など恋愛やSEXに消極的になりがちです。確かに、周りと比べてちんこが小さい…それだけで自信を無くす理由には十分ですよね。


反対に、ちんこを大きくすることができれば自信を持って女性と対峙することができるかもしれません!


もちろん、女性によってはちんこの大きさにこだわらないという人もいますが、大きさにこだわる女性はもちろんこだわらない女性にもあなたの魅力を積極的にアピールすることができるでしょう。


小さいちんこの大きな原因!性徴がサイズを左右する

自分はどうしてちんこが小さいんだ…

何が原因で大きくならないんだ…

と悩んだことはありませんか?私たちは、たった3,000gほど、50cm程度の大きさで生まれてきます。


それが5年10年20年と経つうちに、体重60kgほど、170cm前後にまで成長します。体重は20倍、身長はおよそ3倍です。


ちんこにだってそれだけ成長する可能性を秘めています。

いったい何が原因でちんこのサイズが決定しているのでしょうか?原因がわかればそれに対処するだけですよね。


では、ちんこのサイズを大きくする第一歩、原因について説明しましょう。

ちんこの性徴は2段階

男性のペニスは第一次性徴、第二次性徴の2段階で大きく成長します。


特に第一次性徴の時に何らかの理由でペニスが成長できなかった場合には、マイクロペニスとして保険適用の治療を受けることができます。 


ちんこが小さい原因1:第1次性徴時の母親の栄養不足

ちんこが小さい原因としてまず考えられるのは、妊娠時の母親の栄養不足です。「栄養不足でちんこが小さく?」と思いますよね。


みなさんのちんこはどこで作られましたか?そうです。みなさんの母親のお腹の中で作られました。


母親が妊娠時に栄養不足だと、ちんこも成長できないのです。


正確には、男性ホルモンの分泌量が少ないとちんこが小さく形成されます。


ジャンクフードばかり食べる、過度なダイエットを行うなど、母親が妊娠時に規則正しい食生活をしていないと男性ホルモンの分泌は抑えられます。


ちんこが十分に成長できないまま生まれてくることになります。


いわゆる「ミクロペニス」という状態です。これは、ちんぽのサイズが3.5cm以下を指します。


病院では治療対象として扱われるほどです。ちんこが小さいことで悩むあなた!


すでにスタート時点(妊娠時)から出遅れているからといって諦めるのはまだ早いですよ。


先述した通り、ちんこはまだまだ大きくする余地があります。


また、この記事を読んでいる女性のみなさん!妊娠中は栄養バランスに注意してください。


将来、あなたのお子さん(息子)がちんこの大きさで悩み苦しむことになるかもしれませんよ。

性徴とは

すでに母親のお腹の中からちんこの大きさが決まる!ということでした。これは「第1次成長期」と呼ばれるものです。


「成長期」については、小学校や中学校の保健体育の時間に習った方も多いでしょう。この「成長」というのは、正確には「性徴」と表記します。性的な成長のことを指している言葉だからです。


先ほど、性徴は母親の栄養不足で阻害されると紹介しました。実はその他にも、母親の体質によって阻害される事例もあります。


母親が体質的に男性ホルモンを正常に分泌できない場合などです。このように性徴というのは、ちんこの大きさを決める大きな要因です。


それでは、第1次性徴と第2次性徴、ちんこを大きくするヒントについてもう少し詳しく見ていきましょう。

第1次性徴

第1次性徴は母親の妊娠時にすでに始まっています。だからこそ母親がどんな食生活をしているかで、生まれた際のちんこの大きさが決まるのです。


そして、第1次性徴は生後3ヶ月くらいまで続きます。そこから第2次性徴まではちんこの大きさはほとんど変わりません。


もちろん、中には多少成長するといったこともありますよ。


では「もう第2次性徴までできることはないの?」となりますよね。安心してください。方法はあります。


第1次性徴で十分に男性ホルモンが分泌されなかった場合、ホルモン剤を投与するというものです。主に、ミクロペニスの方に対しての治療法の1つです。


女性のみなさん!もしあなたのお子さんのちんこが小さかったら、早めに医師と相談して男性ホルモンの投与を検討してください。


男性ホルモンの投与は、若いほどに副作用がないとされています。将来、お子さんが悲しい思いをするのを防げるかもしれませんよ。

ちんこが小さい原因2:第2次性徴時の生活習慣

第1次性徴は母親の妊娠時でした。次に起こる「第2次性徴」は12歳ごろから始まります。まさに思春期真っ盛りの中学生ですね。


医学的には「思春期=第2次性徴」という考えもあります。


この第2次性徴時には、体自体はもちろん「ちんこ」も大きく成長します。


ただ、ちんこよりも先に「睾丸」、いわゆるタマタマが大きく成長を始めます。これは、睾丸が男性ホルモンの分泌に大きく関わっているためです。


そして、睾丸が十分に成長した後、ちんこが次第に大きくなっていきます。


つまり、睾丸が十分に成長できなければ、ちんこも小さいままということです。第1次性徴で大きなちんこを授かっても、第2次性徴次第では結果的にちんこが小さくて悩むことになります。


では、いったい何が原因で睾丸が十分に成長できないのでしょうか?答えは、第2次性徴時の生活習慣にあります。

  • 睡眠
  • 食事
  • 運動

この3つが揃うことが重要です。中学生からの時期というのは、親に反抗したくなりますよね。

  • 夜遅くまで遊びまわる
  • お菓子ばかり食べる
  • ゲームや漫画ばかりで運動しない

親の言うことを聞かずに自分勝手な生活をしていた経験、誰にでもあると思います。


教育学的に、この時期の子どもが親に反抗するのは正常な反応です。ただ、ちんこの大きさを考えるのなら、生活習慣には気を使う必要があります。

ちんこが小さい原因3:いつまでも包茎でいる

ちんこの成長を妨げる要因の一つに包茎が挙げられます。


血管の集合体であるペニスは外部からの刺激に弱く、たとえ包皮程度の圧力であっても常時力を加えられていることで成長を妨げられてしまうのです。


思春期を過ぎても仮性包茎のままの男性は短小ペニスになってしまう可能性が少なくありません。 

ちんこ増大のために必要な3つのポイント

それでは、ちんこを増大に必要なポイントを見ていきましょう。 ちんこを増大させたい!そのためには3つのポイントを意識することが大切です。

  • 成長ホルモンを増やす
  • 血管や血流を改善する
  • 肉体的に変えていく

ではこれらについて詳しく見ていきましょう。

成長ホルモンで増大させる

ちんこを大きくするためには、成長ホルモンを増やす必要があります。成長ホルモンには、その名の通り体の成長を促す役割があります。


成長期だけでなく、一生涯分泌される重要なホルモンです。そんな成長ホルモンを増大させる方法はいくつかあります。

  • 質のいい睡眠
  • 空腹
  • バランスのいい食事(栄養素)
  • 運動
  • 入浴

どれも重要ですが、特にバランスのいい食事を心がけることが大切です。


それは、成長ホルモンの分泌を促すには特定の栄養素を十分に摂取する必要があるからです。例えば以下のような栄養素になります。

  • シトルリン:体内でアルギニンに変わる
  • アルギニン:成長ホルモンの分泌を促す
  • オルニチン:海綿体細胞を増やす
  • グリシン:睡眠の質を高める
  • グルタミン:筋肉の分解を抑制する
  • ナイアシン:血行を良くする
  • アセチルLカルニチン:神経の働きを正常にする
  • トレオニン(スレオニン):成長を促進させる
  • プラセンタ:新陳代謝が促進する


どの栄養素も1度は耳にしたことがあるのではないですか?中でも、シトルリンやアルギニンはちんこを増大させる効果が期待できる栄養素として有名です。


事実、ちんこの増大サプリの多くに主成分としてシトルリンやアルギニンが含まれています。


ここで注意したいのが、どれか1種類の栄養素ばかりでは十分な効果が得られないということです。どんなものにもバランスが重要となります。


最近では、これら栄養素をバランス良く配合したサプリなども販売されています。日々の食事に加えてみてはいかがですか?

血管・血流の改善

血管や血流を改善させることも、ちんこの増大に効果があります。これは、ちんこを大きく立たせるためには血流の勢いが重要だからです。


ちんこのそれ自体には、自分をピンっと立たせるほどの筋力はないのです。


血管や血流を改善させる方法としては以下のようなことが効果的です。

  • 体を温める
  • 血液サラサラになる食事
  • 水分補給
  • 適度な運動
  • 緩めの衣服を選ぶ

血流が悪くなると冷え性に繋がります。そして、冷え性というのは末端になればなるほど悪化します。


つまり、ちんこへの血流が減り、結果的に栄養不足で大きく育たないということです。


体を温めたり水分補給を心がけたりなど、基本的に今すぐ始められることです。ただ、ここで注目したいのが食事です。


いくら温めたり運動したとしても、食事をおろそかにしていては体の中はドロドロになってしまいます。


これでは血管や血流を改善するのは難しいでしょう。血管や血流を改善するには以下の栄養素が重要となります。

  • シトルリン:血管をしなやかにする
  • アルギニン:血管を拡張する
  • スコルジン:代謝を良くする
  • ジンゲロール:冷え性の改善
  • ビタミンE:血栓を予防する
  • 赤ガウクルア:血流を増大させる
  • レスベラトロール(赤ワイン):血管の炎症を抑える
  • デキストリン:血中のコレステロールを抑える
  • プラセンタ:造血を促す

上記からわかる通り、これら栄養素は全は血管を健康に保ち、血流を増やす効果のあるものばかりです。


つまりちんこを大きくするのに欠かせない栄養素ということです。


特にデキストリンには勃起を持続させる効果、赤ガウクルアには精力を増強させる効果があるとされています。


ただちんこを大きくするだけでなく、持続力をより高めたい方にはぜひオススメしたい栄養素です。

肉体的な改善

食事や睡眠からちんこを増大させるというのは効果的です。そこに肉体的な改善を加えることができれば、さらにちんこの増大に繋がります。

  • ちんこに刺激を与える
  • 体全体を鍛える

まず、ちんこに刺激を与えるというのは、いわゆる「ちんトレ」です。


これはちんこに対して直接的に刺激を与え、それによって大きくするというものです。


経験したことがない方には少しイメージが湧きにくいかもしれませんね。


もう1つは、体全体を鍛えるというものです。先述した通り、ちんこは血流を増やすことでも大きくすることができます。


そして、血流を増やすには筋力増強が効果的です。あくまで間接的なものではありますが、単純に体を鍛えるだけでもちんこの増大には効果が期待できますよ。

ちんこ増大方法1:サプリメントの摂取

 では必要な栄養素が配合されているサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか。編集部が実践して効果があったと思える商品を見ていきましょう。 


精力剤を選ぶポイント

ネット上には多くの精力系サプリメントが氾濫しています。その中から本当に効果のある安全な精力剤を選ぶにはどうすればいいのでしょう。


まず第一に注意するべきポイントとして有効成分が配合されていることが挙げられます。


アルギニンシトルリンといった増大に欠かせない成分にくわえ、亜鉛などの精力増強成分も必要になります。


次に、増大に必要な成分量がしっかりと配合されていることも重要です。企業秘密等で成分量が明記していないサプリでは、摂取上限量の関係で他にサプリを追加するのが困難になってしまうからです。



最後に、安全性にも注意しましょう。少なくとも国内で製造され、日本の薬事法や食品表示基準などに則っていることが重要になってくるのです。


増大効果で自信復活!ペニトリンMAX

\世界が認めた増大サプリ!/


⇒ペニトリンMAX

・編集部評価:★★★★★

・通常価格:10,980円⇒8,200円

・1日あたりの金額:202円(キャンペーン利用)

・保証・特典:3箱購入すると1箱サービス

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人気No1の増大サプリがこちら。ペニトリンMAXは当初、アメリカやタイを中心に販売されていた人気の高いサプリでしたが、日本人向けに新たに成分を配合し直し、国内工場で生産されるようになりました。


おすすめの1番のポイントはなんといっても全成分量がきちんと明記されていることで、これにより追加の栄養素の補給や増大計画が立てやすくなっています。


また、配合されている成分もシトルリン、アルギニンといった増大成分、亜鉛やトンカットアリといった精力増強成分もバランスよく配合されているためチントレと合わせることでたしかな増大効果が期待できるのです。


ペニトリンMAX 公式HP

ヴィトックスα

 \高い売上実績は効果のあらわれ!/

ヴィトックスα

・編集部評価:★★★★☆

・通常価格:19,800円⇒12,800円

・1日あたりの金額:213円(キャンペーン利用時)

・保証・特典:何箱購入でも1箱サービス

とにかく安定して売れ続けているのがヴィトックスαの1番の特徴といえます。


成分量の記載こそありませんが、シトルリン、アルギニンを始めとした増大要素はしっかりと押さえてありますし、100種類を超える天然の精力増強原材料は魅力的です。


また、公式サイトで現在、開催されているキャンペーンは、何箱購入しても1箱オマケで付いてくるというもので、1箱購入時には通常価格19,800円のヴィトックスαが1箱あたり6,400円で購入できるという、かなりお得なものなので見かけた場合は購入をおすすめします。


ヴィトックスα 公式HP

ゼファルリン

\心因性の精力減退にも効果的!/

ゼファルリン

・編集部価:★★★★☆

・通常価格:13,800円

・1日あたりの価格:329円

・保証・特典:まとめ買いキャンペーン

シトルリン、アルギニンを主成分としてアピールする増大サプリが多い中、あえてトリプトファンを前面に押し出しているのがゼファルリンです。


トリプトファンは脳内の伝達物質であるセロトニンを生成する際に関係するアミノ酸で心因的な早漏やEDなどにも効果があるといわれています。


勃起は増大に不可欠な要素ですから、ストレスなどで勃ちが悪くなっている方には効果的といえるでしょう。


ゼファルリン 公式HP

ベクノールEX

 \成長ホルモンに着目した新しい増大サプリ/

ベクノールEX

・編集部評価:★★★☆☆

・通常価格:12,000円

・1日あたりの金額:284円

・保証・特典:まとめ買いキャンペーン

ペニス増大に大きく関係するといわれている成長ホルモンに着目したサプリメントです。


GHリリーザーというのは成長ホルモンの分泌活性化に関係する栄養素の総称で、含まれる成分の中にはシトルリンやアルギニンといったアミノ酸も含まれているので心配はいりません。


もう1つの独自成分であるオクタコサノールも血流改善や代謝促進といった効果があるので、海綿体への働きかけが期待できます。


ベクノールEX 公式HP

バリテイン

 \酵素の力が増大を助ける!/

バリテイン

・編集部評価:★★★☆☆
・通常価格:13,800円
・1日あたりの金額:349円

・保証・特典:まとめ買いキャンペーン

酵素の働きに注目した増大サプリメントです。増大に必要なアルギニンや亜鉛といった栄養素は、体の中の基本的な働きである代謝や分解にも消費されてしまいます。これらの働きを補う植物系の酵素を86種類も配合することで増大成分が直接ペニスに効果を発揮すると考えられています。

バリテイン 公式HP

ちんこ増大方法2:ちんトレ 

 先述した通り、ちんトレにはちんこを大きする様々な効果が期待できます。

  • ちんこの増大効果
  • 勃起力の向上
  • 持続力の向上

ちんトレはちんこに刺激を与え、成長を促すというものです。また、ちんトレをすることで血流が良くなり、ちんこが立ちやすくなります。その上、刺激を与えられ続けたちんこはセックスの快感にも強く、持続力も向上します。

つまりちんトレとは、大きくするだけでなく、精力アップや早漏防止にも効果があるということです。試したくないですか?オススメのちんトレは主に3つです。

  • ちんこ牽引法
  • ジェルキング
  • ミルキング

どれもちんこの増大に効果があるとされているちんトレです。また、これらのちんトレを組み合わせることで相乗効果も期待できます。では、そんなちんトレたちの方法について詳しく紹介しましょう。

ちんこ牽引法

まずは「ちんこ牽引法」の方法です。

  1. 片手でちんこの先(亀頭)を摘む
  2. その状態でゆっくり引っ張る
  3. 痛くなる手前で10秒ほど待つ
  4. 1〜3を上下左右様々な方向に向けて行う

注意点は、決して無理に引っ張らないということです。ちんこの血管を損傷させる危険性があります。その場合、ちんこに必要な血流(栄養)が流れなくなり、大きくなるどころの話ではなくなります。

このちんこ牽引法の目的は2つあります。

  • ちんこを全て外に出す
  • ちんこを刺激して成長を促す

実は、男のちんこは睾丸の裏手にまで伸びているのです。つまり、表に出ているだけじゃない!ということです。ちんこ牽引法では、そんな隠れたちんこを引っ張り出す効果が期待できます。

ジェルキング

次は「ジェルキング」の方法です。

  1. 汚れてもいい場所を確保する
  2. ジェルやローションを準備する
  3. ジェルなどをちんこに垂らす
  4. 指でOKサインを作る
  5. ちんこの根元からOKサインで絞る
  6. 先(亀頭)の手前で止める
  7. 4〜6を反対の手で行う

ジェルやローションを用意するのは、そうしないとちんこへの刺激が強すぎるからです。また、ジェルキングの前には自慰行為は控えましょう。ジェルキング中にちんこが立ちにくくなりますよ。

このジェルキングの目的は主に3つあります。

  • ちんこを長くする
  • ちんこを太くする
  • 先(亀頭)を大きくする

ジェルキングは、ちんこの根元から先までの血流を強制的に増やすというものです。先述した通り、ちんこは血管や血流によっても大きくなります。自慰行為に似ているので、ちんトレが初めてという方でも気軽に試すことができますよ。

ミルキング

最後は「ミルキング」の方法です。

  1. ちんこを半勃起状態にする
  2. ちんこを刀を抜くように持つ
  3. 人差し指から小指にかけて乳搾りのように絞る
  4. 1〜3までを反対の手でも行う

ミルキングとは、その名の通り乳搾りをするということです。ただ、ここでも力加減に注意してください。無理やりすると痛いだけです。また、ミルキングはちんこに圧力をかけるためのものです。完全に勃起した状態では、圧力がうまく伝わらないので半勃起状態にしましょう。

このミルキングの目的は主に2つです。

  • ちんこの血流を増やす
  • 勃起時の持続力を向上させる

ミルキングは、ちんこの根元から先にかけて適度な刺激を与え続けるちんトレです。ちんこへの血流が増えるので、それだけ増大効果が期待できます。また、常に刺激を与えることができるので、ちんこ自体が刺激になれば持続力が向上します。

増大効果を高めるその他のトレーニング

ちんトレのように、直接ちんこに刺激を与えるだけが増大の方法ではありません。よくあるトレーニングでも以下のような効果が期待できます。

  • ちんこの増大効果
  • 血行の促進
  • 男性ホルモンの分泌

トレーニングをすることで筋肉量が増え、血行の促進に繋がります。そして、血行が良くなればそれだけちんこに届く血液も増え、増大効果が期待できるということです。また、筋肉を刺激することで男性ホルモンが分泌されやすくなります。これもまた、結果的にちんこを大きくすることになりますね。

増大効果を高めるその他のトレーニング

もちろん、ランニングや腹筋、背筋のようなよくあるトレーニングでも一定の効果が望めます。それ以上に、ちんこの増大に良いとされるトレーニングがあります。それらは以下のようなトレーニングです。

PC筋トレーニング

まず、「PC筋トレーニング」の方法です。

  1. 肛門をゆっくり締める
  2. 閉めた状態を保つ
  3. 肛門をゆっくり開く

ポイントは、すべての動作を5秒前後かけてゆっくりと行うということです。


PC筋とは、ちんこから肛門にかけての筋肉のことです。PC筋を鍛えることで以下のような効果が期待できます。

  • ちんこへの血行促進
  • ちんこがピンッと立つのをサポート

つまり、ちんこを大きくかつ力強くしてくれます。ちんこは大きいだけじゃダメ!硬く力強くも重要です。PC筋を鍛えることで、見栄えだけじゃない実用的なちんこを手に入れてくださいね。


\ PC筋トレとの相性抜群 /

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ワイドスクワット

次に「ワイドスクワット」の方法です。

  1. 肩幅の1.5倍ほど足を開く
  2. その状態でゆっくり腰を落とす
  3. 落とした状態をキープする
  4. ゆっくりと腰を上げていく

ポイントは、頭から腰までをまっすぐにするということです。腰が曲がっていると効果が落ちてしまうので注意しましょう。ゆっくりと息をしながら行うと、体への負荷が和らぐのでオススメです。

足上げ腹筋

次に「足上げ腹筋」の方法です。

  1. 仰向けに寝る
  2. 足を床から45度の位置まで上げる
  3. その状態をキープする
  4. ゆっくりと下ろす

足を上げた状態では、腰が床から離れないように意識しましょう。また、呼吸は止めずにゆっくり続けるとさらに良いです。簡単に思えるかもしれませんが、やってみるとおへそのあたりへの負荷が強くて意外と効果の高いトレーニングです。

カーフレイズ

最後に「カーフレイズ」の方法です。

  1. 段差に両足の前半分を掛ける
  2. かかとをゆっくりと上げる
  3. かかとをゆっくりと下げる

方法としてはたったこれだけと簡単なものです。階段などちょっとした段差でも気軽にできるのでオススメです。下半身の血流を増やしてくれるので、ちんこの増大だけでなく、冷え性の改善にも効果が期待できますよ。

ちんこ増大方法3:専用グッズの利用

ちんこをを大きくする方法としては、増大グッズというのもあります。大人のおもちゃの専門店はもちろん、ネット上で「ちんこ 増大 グッズ」と検索してみてください。数多く、様々な種類のグッズが存在している事がわかります。


ただし!それらグッズの全てに効果があると断言できません。まして、中には効果がないばかりか簡単に壊れてしまうという粗悪品から、ちんこ自体を傷つける危険性さえあるものまで存在しています。ちんこを大きくする為にせっかく購入したのに、効果がないというのは辛いもの。購入には細心の注意が必要です。


そこで!ここではよく見かける増大グッズをいくつか紹介します。興味のある方はぜひ試してみてくださいね。

履くだけちんこ増大パンツ

まずは、ペニス増大パンツ「VKWEIKU」です。「パンツを履いてちんこ増大?」と疑いたくなる気持ちもわかります。


実は、VKWEIKUには「Toma Lynn Sイオン」と呼ばれる特殊な仕組みが採用されています。これは、遠赤外線を発生、反射させる事が可能でちんこの血液量を増大させる効果が期待できます。


つまり、ちんこが大きくなるかもという事です。


もし興味のある方は、VKWEIKUの公式サイトで購入するのがお勧め。定価31,680円(税込)に対して、15,840円(税込)と特別価格で購入する事ができます。履いているだけで大きくなるかもというのは、仕事で忙しい男性には嬉しいグッズですね。

ペニス増大パンツVKWEIKU

ちんこ増大を促す吸引機

ちんこの増大を促すグッズとしては、吸引機もよく見かけます。例えば、「ラブファクター」などは有名でしょう。


機能は単純、ちんこを吸引する事で引き伸ばし拡張するというもの。ラブファクターは、数ある吸引機の中でも吸引力を調節できるグッズになります。


価格は1つ3,000円台〜5,000円ほどと決して高くはありません。吸引する事で、ちんこ内の血流増加に繋がることが予想されるので、サプリと併用してみるというのもいいかもしれませんね。

ラブファクター

ちんこの血流をアップさせるクリーム

ちんこをマッサージするというのも、大きくするのには効果が期待できます。


ただ、直接マッサージするとなると、摩擦でちんこを痛めてしまう危険性もあります。そんな時役立つのが、「Crème Méga Pénis」のようなちんこ増大クリーム。ただ摩擦を軽減してくれるだけでなく、血流アップにも繋がります。

価格は1本7,000円前後と決して安くはないものの、デリケート部分に使用するグッズと考えれば妥当とも考えられます。マッサージでちんこの増大ついでに、持続力の強化にも繋がりそうですね。

Crème Méga Pénis

購入時に注意すること

先述したとおり、ちんこを大きくするグッズというのは、数あるだけでに購入には注意が必要です。以下に購入の際の注意点をまとめてみました。

  • 使用方法を確認する
  • 使用可能サイズを合わせる
  • 口コミを確認する
  • 価格と性能の費用対効果を考える

これらグッズでよくあるのが、使用中に怪我をするというもの。ちんこはデリケートな部分です。怪我をする事で、EDになったという例もあるほど。


せっかく大きくしようと購入したグッズのせいで、そもそも立つ事すらなくなるというのは本末転倒ですよね。グッズを選ぶ際には、その使用方法を正しく理解し守るようにしましょう。


また、グッズの多くは外国製品。つまり、外国人サイズのものが多いのです。正直なところ、日本人は外国人(特に欧米人)に比べてちんこが小さい傾向にあります。


外国製品ではそもそもサイズが合わず、十分に効果を得られないどころか刺激が強すぎることも珍しくないのです。グッズはできるだけ日本製、または日本人向けに製造されたものを選ぶのがいいでしょう。


もちろん、口コミを見ておくというのも大切。実際に使用してから後悔、そんなことにならないよう注意したいものです。


ただ、口コミの中には業者が良いことばかりを載せていることも珍しくありません。口コミを確認する際には、必ず複数のサイトを見て回ることをお勧めします。


最後に、価格と性能のバランスを見ることも忘れずに。いくら性能が高いからと、効果が出るまでに破産していたのでは困ります。また、グッズというのは個人差があるもの。1ヶ月で10cm伸びる?方もいれば10年で1cm伸びる方もいるかもしれません。無理してまで高いグッズを買う必要はないと思います。


ぜひ、皆さんそれぞれにあったグッズを選んでみてくださいね。

ちんこ増大方法4:ツボ押し&マッサージ

ちんこ増大を考えるなら、スキマ時間も有効に使っていきたいものですね。もちろんチントレで説明したPC筋トレーニングもおすすめですが、もう1つ、ツボ押しとマッサージをご紹介しておきましょう。 

小さいちんこに刺激を与えるツボ3選 

東洋医学のツボ押しは、経絡とよばれる気の通り道の交差点にあるツボを刺激することで体のバランスを整え、体調不良を改善するものです。刺激する場所によってさまざまな効果があることはご存知の通りです。


関元(かんげん):元気の源ともいわれる関元は、男性女性の区別なく性器周辺の改善効果が期待できるツボとしても知られています。おへその下指4本分ほど下がったところにあります。

三陰交(さんいんこう):くるぶしの内側の出っ張りから指4本分上に上がったところにあるのが三陰交というツボです。血流改善効果が期待できます。

外生殖器(がいせいしょくき):耳の上部、ちょうど眼鏡のツルがあたるところにあります。EDなどの改善効果もあるといわれています。

ちんこを大きくする睾丸マッサージ

睾丸と園周辺をマッサージすることでリンパを刺激し、老廃物の排出を促進することで勃起力の向上や精力アップが見込めます。勃起力がアップすることで海綿体のキャパも増え、増大にも効果があるといわれているのです。 


やり方

・入浴後などちんこの血行がよくなっている時に行いましょう。蒸しタオルなどで温めるのも効果的ですが温め過ぎには注意です。

・両手で包み込むように袋ごと持ち上げます。

・力を入れずに、片方づつやさしく10回ほどもみましょう。

・両方をもんだら、そのまま袋を持って体の前の方に引っ張ります。

・これを1セットとして1回3セット、毎晩行うようにしましょう。

ちんこ増大方法5:手術を受ける

ちんこを大きくする方法というのは、どうしても時間がかかかるものばかり。特に、サプリなどは数ヶ月から数年単位で考えておく必要があります。むしろ、「1週間で10cm!」なんて怖いですよね。


ただ、それでも人は早く結果が欲しいもの。特に、意中の女性がいれば、早くちんこを大きくして自信をつけたいと思うのが男性ではないでしょうか?


そんな時に効果的なのが、「外科手術」でちんこを大きくするという方法です。そこで!ちんこを大きくするのに効果が期待できる手術について、メリットデメリットや費用について詳しく紹介しようと思います。

 包茎手術の種類と特徴

包茎手術には、包茎の種類に応じて選べるものが変わってくるものもあります。包茎は大きく分けて次の4つがあります。


・仮性包茎 :通常は皮を被っている状態ですが、簡単にむくことができます。日本人にもっとも多い包茎です。保険は適用されません。

・真性包茎:皮の先端が狭く、むくことができません。不衛生であり女性にも嫌われる傾向が強い包茎ですが一部の手術にかぎり保険が適用されます。

・カントン包茎:むくことはできるのですが、先端が細く元に戻りづらいのがカントン包茎で、もっとも治療の優先度が高い包茎といわれています。こちらも一部の手術にかぎり保険が適用されます。


保険が適用される手術は一般的に「背面切開術」「環状切除術」とよばれるものだけで、旧式の手術であるため仕上がりも悪く、とくに背面切開術は真性やカントン包茎を仮性包茎の状態にするだけなのであまりメリットはないともいわれています。

増大手術とは

そもそも、ちんこ増大手術というのは、一体どんな手術なのでしょうか?ちんこ増大手術というのは、大きく2種類に分けられます。

  • 長くする手術
  • 太くする手術

まず、長くする手術としては、「長茎手術」「脂肪吸引長茎手術」があります。長茎手術とは、体に埋まっている余分なちんこを引っ張り出す手術で、長くなったかのように見せることが可能です。脂肪吸引長茎手術とは、お腹の脂肪を吸引することでちんこが伸びたように見せるというもの。


また、太くする手術としては、「太くする注射」をするというものただ1つです。方法としては、コラーゲンやヒアルロン酸、アクアミドや自分の脂肪など太くしたい箇所(ちんこ)に注射するというもの。


何をどこに注射するかで、ちんこの太さを調節することが可能です。


ちんこはただ長ければいいというものではありません。当然、「太い」というのも大事な要素です。増大手術では、「長くする手術」「太くする手術」の両方を状態によってバランスよく使い分ける必要があります。


それでは、各手術に関して費用やメリットデメリットについて見てみましょう。

ちんこを引っ張り出す長茎手術

費用25〜50万
増大率2〜5cm
メリット通常時のちんこが長く(大きく)なる
デメリット勃起時のちんこの長さ(大きさ)はこれまで通り

ちんこを骨盤に固定しているワナ靭帯を一旦、切除し、埋没しているちんこを引っ張り出してから又固定するという方法です。


誰でも数cmは体内に埋没しているので効果的と思われますが、実際に長さが変わるのは通常時だけで勃起時はほとんど変わらないともいわれています。

お腹を引っ込める方法脂肪吸引長茎手術

費用30〜50万
増大率2〜5cm
メリットお腹の脂肪が減ってほっそり見える
デメリット見た目的に長くなるだけで実際は変わらない

下腹の脂肪を取り除くことで埋没したペニスを露出させます。ダイエットも兼ねるので一石二鳥ですが、ある程度太った人でないと効果はありません。

ちんこを太くする注射

コラーゲンアクアミド自分の脂肪ヒアルロン酸
費用5〜7万ほど15〜25万ほど30〜40万ほど5〜7万ほど
持続期間半年ほど2年ほど7年ほど半永久的(50%ほどは)
増大率15〜20%ほど15〜20%ほど15〜20%ほど15〜20%ほど
メリットリスクが少ないリスクが少ないリスクが少ないリスクが少ない
デメリット費用が高い費用が高い費用が高い費用が高い

亀頭部分に薬剤を注入することでちんこを太くします。手術にかかる時間も短く、非常に即効性も高いのですが注入する薬剤によっては数ヶ月で体内に吸収されてしまうため恒久的な解決方法ではない場合もあります。

手術のリスク

上記の表を見てわかる通り、ちんこ増大手術というのは決して安くありません。もちろん、医療保険の対象でもないので全額負担です。ただ、それ以上に注意が必要なのが手術ということで、どうしてもリスクが付いてくるということです。

まず、ちんこを長くする手術のリスクは、

  • 通常時しか長くならない
  • 痛みや肌の突っ張り、EDなどの後遺症の危険性

などが考えられます。


また、ちんこを太くする手術のリスクは、

  • 長くはならない
  • 成分が吸収されれば効果は無くなる

などが挙げられるでしょう。決して安くない、むしろ「高い!」と言える手術をしたにも関わらず、本当の意味でちんこを大きくできるわけではないのです。


「割に合わない!」というのが正直なところでしょう。ちんこ増大手術を受ける際には、これらのことをよく理解した上で考えるようにしましょう。

ちんこ増大方法6:食生活に気をつける 

人間をふくめ、基本的に動物は食物から栄養を補充しています。


サプリメントなどで足りない栄養素を補給することが大切ですが、同時に日々の食事にも気を使っていきましょう。 

意識的にちんこが大きくなる成分が入ったものを食べる 

ちんこを大きくするには、 何といってもシトルリン、アルギニンの2大アミノ酸が挙げられます。


それに、亜鉛や鉄分といったミネラル、さらには、各種ビタミンなんかも積極的に摂っていきたい成分ですね。


ただ、これらの栄養素の中には限られた食材にしか含まれていないものがありますから注意が必要になります。詳しく知りたい方は下の記事も読んでみてくださいね。

ペニスを増大したいなら食べ物に注目!ペニス増大に効果が期待できる成分はどんな食べ物に含まれている?さらにペニス増大のために取り入れたいサプリや気をつけるべきNG食生活&生活習慣もチェック。本気でペニス増大を目指す男性必見です!

【豆知識】痩せるだけでも増大効果あり!?

先ほど、ちんこ増大手術について紹介しました。正直なところ、あまり良いものという印象を受けなかったことと思います。


実は、手術よりもリスクが少なく、そして効果が期待できるマル秘「豆知識!」があるのです。


それは、ちんこはやせるだけでも増大効果がある!ということ。太った人ほどちんこが小さい印象を受けませんか?事実、銭湯や温泉で見かける太った人のほとんどが、小さなちんこをしています。気になる方は銭湯へ!


ではなぜ、太った人ほどちんこが小さいのか?理由は簡単、「ちんこが脂肪に埋もれてしまっている」これだけです。


つまり、反対に脂肪さえ落としてしまえば、隠れていた残りのちんこが顔を出し、より大きく見えるということ。ようは、サプリやグッズなど数ある方法を紹介してきましたが、まずは痩せることから始めよう!ということです。


ちなみに、下半身を鍛えるとそれだけSEX時の持続力が上がるそうです。また、下半身には多くの筋肉が密集しており、鍛えればそれだけ痩せやすい体にもなります。例えば、軽いものならランニング、スクワットなどがお勧め。


できることから始めれば、気づいた頃にはちんこが大きくなるだけでなく、よりSEXを楽しめる体になっているかもしれませんよ。

痩せたからって大きくなるわけではない!

ここで注意点が1つあります。それは、痩せたからといって本当の意味でちんこが大きくなっているわけではないということです。


先述した通り、痩せることで脂肪に隠されていたちんこが出てくることはあります。ただ、あくまで元の大きさになっただけ。元が小さい人は、痩せても小さいのです。


それでも、「表面に出てくるちんこの長さが変わる=ちんこの長さは変わる」ので痩せるだけで数cmアップする人も中にはいるかもしれません。「変わらないかも」と悩む前に、とりあえず痩せてみるというくらいで挑戦する方がお勧めです。

小さなちんこでもセックスを充実させるコツ

手術以外の増大方法を選んだ場合、 即効性には期待できません。徐々にちんこが大きくなる間はテクニックや工夫でパートナーに満足を与えるようしていきましょう。この時の努力は増大後にも力を発揮しますから無駄になることはありませんよ。

彼女も満足しやすいおすすめ体位

・ブリッジ:女性のもっとも好む体位は正常位らしいのですが、この体位はペニスが極端に上向きになるため実際の長さよりも短くなってしまうというデメリットがあります。男性が女性の腰を持ち上げるようにすることで、より深く挿入できることになり、女性の好みと短小のカバーといった2つの利点が考えられるのです。48手でいう「つり橋」に近い形です。 

・足取り正常位:男性は女性の両足を肩に担ぎ、立膝をした形で挿入します。女性の腰を浮かせることでより深く挿入することができます。48手では「深山(みやま)」とよばれています。

・騎乗位:仰向けの男性に女性がまたがります。クリトリスを刺激することで女性もイキやすくなる体位といわれています。48手では「百閉(ひゃくへい)」とよばれています。

角度やスピードにも一工夫

基本的に短小ちんこの場合は、男性と女性の下半身が直角になるような体位を選ぶようにしましょう。バックなどもおすすめなのですが、女性が崩れてしまうと早漏男性には、ちんこが受ける刺激が強くなってしまうため注意が必要になります。


また、スピードも最初からガンガン行くのではなく、女性の反応を見ながら最初はゆっくりと時間を掛けてピストンするようにしましょう。

セックステクニックは挿入だけじゃない 

女性のイキ方は男性のそれとは異なります。ゆっくりと時間をかけることで女性は何度でも達することができるわけですから、前戯の持つ重要性はとても大きいのです。前戯で2度、3度エクスタシーを感じさせるくらいの気持ちでがんばりましょう。 

【サイズに関するQ&A】自分のは小さい?世界や日本のサイズ平均とは


世界的に見て、ちんこのサイズ(勃起時)はどれくらいなのですか?

スーダンは17.95cm
コンゴ共和国は17.93cm
エクアドルは17.77cm
韓国は10.80cm
北朝鮮は9.6cm
タイは9.43cm

(World Penis Average Size Studies Database 調べ)

日本人の平均的なちんこのサイズ(勃起時)はどれくらい?

長さ 15.1cm
直径(亀頭) 4.1cm
直径(中間) 3.8cm
直径(付根) 3.9cm
(オカモト 調べ)

上記を見て頂ければわかる通り、日本人はアジア圏の中では大きいということです。反対に、その他の国と比較するとどうしても小さくなってしまう印象を受けますね。ただ、日本人のちんこは大きさよりも硬さ重視、ヨーロッパ男性の巨根よりも硬く勇ましいとされています。もちろん大きさは大切ですが、それだけで自信を無くす必要はないかもしれませんね。 

体の成長に合わせた平均ってあるの?

ありません。

一般的にちんこの成長は17〜22歳頃までの2次成長期に起こるものとされています。段階的に大きくはなりますが、細かなデータまで取るというのは難しいのでしょう。

 では、どうすれば体の成長に合わせてちんこを効率よく成長させられるのか?その方法は主に3つ。

  • 男性ホルモンを分泌させる
  • 栄養をバランスよく摂取する
  • 十分な睡眠時間を確保する

どれも成長期には欠かせない要素となります。しかし、食事や睡眠について気をつける方は多いものの、男性ホルモンまで意識できている方は少ないでしょう。


ポイントとしては、「アルギニン」「シトルリン」と呼ばれるアミノ酸の一種を意識して摂取するということです。最近では、サプリメントとして販売されている成分でもあるので、小さいちんこに悩む方はぜひ試してみてください。


また、上記の3つに加え、スポーツを取り入れるというのもちんこを大きくするのに効果が期待できます。なぜなら、スポーツは基本的に勝ち負けの世界だからです。「勝つ快感」を得ることで男性ホルモンの分泌が促されます。つまり、勝てば勝つほどちんこは大きくなる可能性があるということです。スポーツ選手はSEXも強い!よく聞く話ですよね。

【参考】日本女性が好むサイズとは?

それでは最後に日本人女性が好むちんこの大きさを調べてみましょう。いろいろな企業やサイトが独自にアンケートなどで統計を取っていますので参考にしてみてください。 

年齢別ちんこサイズの統計データ

日本人女性が好むちんこのサイズというのはあるのでしょうか?年齢別に統計を取ったデータがあります。

長さカリの太さ(直径)
外周
20〜24才13〜16cm3.5cm12cm
25〜29才15〜17cm3.5cm12cm
30〜34才15〜18cm4.5cm13cm
35〜39才15〜18cm4.5cm13.5cm

上記の表を見てわかる通り、女性たちは年齢が上がると共に大きなちんこを求めているようです。みなさんの年齢はいくつですか?また、狙っている女性の年齢はいくつですか?もし、年齢的に小さなちんこということであれば、より積極的に大きくすることに取り組む必要があるかもしれませんね。

日本女性に喜ばれるサイズとは?

ただ、ちんこは大きければいいというものではありません。なぜなら、女性の膣というのは、非常にデリケートな部位で大きなちんこに痛みを感じることが少なくないからです。


男性が「大きいのが正義」と思っていても、女性たちは「痛いだけでSEXが楽しくない」と感じている可能性は十分ありますよ。


ちんこの増大を目指すのであれば、日本人女性に喜ばれる適度な大きさ(15cm前後)を目指すくらいがちょうどいいでしょう。


では、女性たちはちんこの大きさ以外に何を求めているのでしょうか?それは、

  • 硬さ
  • 耐久力
  • たち具合

などです。

小さいちんこに自信がないという方は、大きくすることだけを目指すのではなく、上記の3点についても意識してみることをお勧めします。実際に女性とSEXする際、自分自身だけでなく女性をより楽しませることに繋がります。

小さいちんこをサプリ&トレーニングで増大

手術にはたしかに即効性という大きなメリットがありますが、金額に見合わないさまざまなデメリットがあることも分かりました。やはり、チントレとサプリで地道に増大を図った方が安全でメリットも大きいようです。必要な栄養素と適度な負荷は、必ずちんこを大きくしてくれます。


さらに、サプリによって増強されたちんこは、女性の欲求を十分満たすだけの精力も身につけることができるのです。諦めてしまうのは簡単ですが、長い人生のうち、ほんの数ヶ月努力するだけで人並みちんこがゲットできるかもしれないんですよ。やるか、やらないかは、アナタ次第です。 

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