勃たない年齢って何歳頃?生涯現役でいる為に今出来ること

勃たない年齢って何歳頃?生涯現役でいる為に今出来ること

男性に勃たない年齢はありません!勃ちが悪い人と70代になってもセックスを楽しんでいる人との違い、それは男性ホルモンの分泌と血行の循環。運動やストレス解消、1日1回の勃起、定期的な射精など、サプリも併用して今から老後の性生活の充実をはかって!

シェアする

勃たなくなるのは何歳くらいから? 


「セックスは60歳から」「高齢者のラブホ事情」なんていう言葉が雑誌などにのっているのを見たことがありませんか?事実、最近の高齢者はすごく元気です。しかしその一方で、まだまだそんな年じゃないのに中折れする、したいのに体がついていかない、こんな状態でこの先大丈夫かな?と心配している人も多いんです。

そう、ED人口は年々増加中といわれています。草食系のつもりはないのにいつのまにか性と無縁になっていたら要注意。深刻なEDになってしまいます。いつまでも男でいたい、そのためにも今からすべきこと、早めに手を打つべきなんです!

ダイちゃん
EDってぜんぜん勃たない人のことだと思ってない?「満足な性交が行えない状態」をEDって言うんだって。だから、たまの中折れも早い話、EDなわけ。
そこ、よ~く自覚しなくちゃダメだよ!たまの中折れ、勃つけどイマイチ固さがたりない、これEDの初期症状だからね!!!放っておくとマジやばいよ!

日本のED人口は年々増加中!?

EDとは日本語で「勃起障害・勃起不全」と訳されますが、「勃起機能の低下」のことで、「性交時に充分な勃起ができない、もしくは充分な勃起が維持できないため満足な性交が行えないこと」をさします。さらにこのような状態が3ヶ月以上続くことをEDというのです。そのためなかなか勃たない、たまに中折れもEDといえるのです。

男性の場合、年齢とともに男性ホルモンの分泌量が減少してきます。1年間で1~2%の男性ホルモン分泌量が減ると言われているため、40代になると20代と比べて20~40%勃起力が低下すると言われているのです。しかし年をとってもセックスができる人はできるのです。

成人男性の4人に1人がEDと言う現実 

現在日本には中程度のED(性交中の勃起は維持できるがたまにしか勃起しない)、重度のED(勃起しないためセックスができない)を含め1万人以上ものED患者がいると言われ、成人男性の4人に1人が中等度以上のEDといわれています。

中等度以上のEDの年齢の割合

​30代​​5%
​40代​15%
​50代​30%
​60代​50%

40代以上のED患者が最も多いと言われ、医療機関などを受診するのも主に40~50代と言われています。ある調査では

  • ​40代・・・5人に1人
  • 50代・・・2.5人に1人
  • 60代・・・5人のうち3人

がEDで悩んでいると言われているのです。しかも、それ以上になるとセックスをしないからED かどうかも分からないというのが現状のようです。

40~50代くらいで上手くセックスができない経験をしてしまうと、男性機能が落ちている事にショックを受けてしまい、それ以来セックスに興味を持たない、セックスをしない、勃起力が低下していることを放っておく、などの人も多く、EDが深刻化しているのに見ないふりをしている人もかなり多いのです。

20代も要注意!

30代では5%程度しか見られないED患者ですが、予備軍は非常に多いと言われ、20代のような若い世代にもかなり注意が必要です。

特に20代のような若い世代は性的経験も少なく、過去のセックスのトラウマや女性に対する緊張など、精神的なことが原因でEDになってしまうことも多いようです。仕事におけるストレスも40代・50代の中間管理職だけではなく、若い世代にももちろんあります。若い世代の草食化なども進み、性欲が若いうちに落ちてしまうことも多いようです。

また若いからこそ「こんなに若いのに勃たなくってクリニックに行くなんて恥ずかしい」と思うようで、ほうっておく傾向が強くなってしまうのです。

ダイちゃん
たしかに1回上手くいかないと、次のエッチが怖くなるのはわかるよ。でも中折れや勃たないことをほうっておくのは絶対にNG。だって勃起するかどうかわかんないっていうのは、自分の体の不調をほうっておくってことだからね。
さとみ
パートナーの目線でみても、エッチしてもらえない、勃たないことは「私に魅力がないんだ……」ってすごくショックなことなんだよね。愛する人を傷つけないためにも勃起力は自分でチェックすべきだよ!!

「勃たない」の症状チェック

完全に勃たないわけではないけれど、こんな症状があったらEDと思った方がいいかもしれません。


EDの症状チェック

  • 性欲はあって興奮もするが勃たない
  • 勃ってもいまいち固くならない
  • たまに勃たないときがある
  • すぐに萎える
  • 挿入してもすぐしぼむ

そもそも勃起とは、

  1. ​性的興奮をうけて脳の中枢神経が興奮する。
  2. 性的興奮が脊髄神経を通って、陰茎に伝わる
  3. 一酸化窒素が放出され、血管が拡張
  4. 陰茎内部の海綿体という血管に、血液が大量に流れ込む
  5. 海綿体が血液で充満し、勃起、静脈が圧迫され、陰茎内部の圧力が上がり勃起が維持できる。

このようなメカニズムになっています。

性欲はあって興奮もするが勃たない

これは脳が興奮しているけどその興奮が陰茎に伝わっていない証拠です。

勃ってもいまいち固くならない

固くならないという事は、勃起が中途半端ということです。陰茎内部の海綿体に血液が十分に流れ込んでいない状態です。

たまに勃たないときがある

これも陰茎内部に血液が流れ込んでいないため、勃起にいたらないということです。

すぐに萎える

勃起はするけれど、すぐに萎えてしまうのは、一度ペニスに血液が流れ込んでいるにもかかわらず、それが維持できていないということです。 海綿体に大量に血液が送り込まれて勃起するにもかかわらず、静脈が圧迫されないことで維持ができないという状態です。

挿入してもすぐしぼむ

勃起しなければ挿入はできません。そのため一度は充分に勃起したといえるでしょう、いわゆる中折れの状態です。 中折れも何らかの理由で勃起が維持できていないのです。中折れはEDの典型的な初期症状。この状態で改善しようとすることが大切と言えるでしょう。

勃たない6つの原因

勃起のメカニズムがわかったところで、なぜ勃起しないのか、その原因がわからないとEDは改善できません。勃起が妨げられる6つの原因をみていきましょう。

【原因1】加齢~年をとっても勃起する人としない人の違いとは?~

40代や50代の男性は「EDの原因=年齢」と感じる人も多いでしょう。たしかに、年をとればとるほど男性ホルモンの分泌は減少してきます。先ほども言いましたが、1年間に1~2%の男性ホルモンの分泌量が減っている、と言われ、20代の勃起力の20~40%減が40代勃起力と言われています。

男性ホルモンの一つ、テストステロンには「一酸化窒素を供給する」という働きがあります。勃起は一酸化窒素が放出されることによって血管が拡張、広がった血管によって大量にペニスに血液が流れることで起きる現象です。つまり一酸化窒素が減ってしまうことで血管が広がらず、勃起が起きにくくなってしまうのです。

さらに体の老化=それは血管の老化ともいえます。血管の老化とは、血管に弾力がなくなることを言います。血管には血流を促進する作用があり、血管そのものもポンプのように血液循環を促しているのです。血管の弾力がなくなって硬くなることで、血液の循環は悪くなります。つまりペニスに血液も流れ込みにくくなり、勃起の妨げとなってしまうのです。

年をとっても勃起をする人としない人、それは

  • 男性ホルモンの分泌量
  • 血管の弾力

この違いなのです。

ダイちゃん
勃起力に大切な、男性ホルモンの分泌量をアップさせるには筋トレがおすすめ。
特にスクワットみたいな下半身強化の筋トレは、成長ホルモンの分泌だけじゃなく、血流が良くなるから勃起力アップにもかなり効果的なんだよね。肥満予防にもなるし、筋トレは絶対おすすめ。AV男優も勧めてるほどだよ。

さとみ
じゃあ血管の弾力をアップさせるにはどうすればいいの?
ダイちゃん
血管自体はそもそも鍛えられないから、老化を防止するしかないんだよね。それは
★塩分を控えめに
★カロリーオーバーに気をつける
★バランスの良い食生活
この辺がやっぱり血管老化防止に役立つかな。 塩分や糖分の摂りすぎは血管の老化を促進するから気をつけた方がいいよ。

【原因2】ストレス~勃たないだけじゃなく血管も老化する~

人間の自立神経は、交感神経と副交感神経の二つがバランスよく保たれていることで健康が維持できています。

  • ​交感神経・・・日中活発になっている神経で、緊張やストレスを感じると優位になる神経
  • 副交感神経・・・リラックスしている時、寝ている時に優位になる神経

仕事が忙しすぎたり、ストレス解消が上手にできないと、つねに交感神経が優位になってしまい、副交感神経が優位にならなくなってしまいます。切り替えが上手くできなくなってしまうのです。勃起とはそもそも副交感神経が優位のときに起きる現象です。そのため常に緊張状態だと勃起はしないのです。仕事が忙しくなったり、責任を負わされる40代や50代が勃起力低下に悩まされるのは、当たり前と言えるのかもしれません。

また「過去に中折れしてしまった」「いざという時に勃たなかった」という経験から「今度も勃たなかったらどうしよう」という精神的緊張がうまれ、交感神経が優位になってしまい勃起しないという場合もあります。一人エッチはできるけどセックスになるとうまく行かない、というのなら精神的な問題が原因かもしれません。

ダイちゃん
ストレス=緊張状態ってことだよね。人間は緊張している時、血管が縮まっているんだよね。ずっと血管が縮まったままだと、血管が固くなってしまう原因、そのうち血管の老化に繋がっていくんだよね。血管の老化=勃起力の低下だよ。
ストレス解消は勃起力アップにかなり大事ってことがわかってもらえるはず!

さとみ
基本的にストレス解消は、普段の生活と逆のことをするのがいいみたい。いつも室内でデスクワークをしているなら、外に出てアウトドア、外で仕事をしているなら室内でゆっくり本を読んだり、ってことね。
あと「泣く」っていうのもストレス解消にいいんだって。涙と一緒に余計な排出物を出してくれるの。感動ものの映画なんてストレス解消にいいかも!

【原因3】喫煙~メンソールでなくてもタバコで勃起力低下~

メンソールのタバコを吸うとインポになる、という都市伝説を聞いたことがありませんか?実は半分本当で半分嘘。メンソールを吸っているのがほぼ女性という理由から、勃たなくなるという噂が流れたとは思いますが、メンソールがEDの直接の原因はなっているわけではありません。しかし明らかにタバコはEDの原因です。 ちなみにED患者の8割が喫煙者という事実もあるのだそう。

タバコに含まれるニコチンは、血管を収縮させる働きがあります。血管の拡張によって血液が大量にペニスに流れ込むことで、勃起がおきます。つまり血管が収縮することで、血液がペニスに流れこまなくなってしまい、勃起の妨げとなっているんです。

またタバコを吸うことで血管が収縮するため、交感神経を優位にしてしまいます。勃起は副交感神経が優位になると起きる現象です。タバコは明らかに勃起力の低下を招いているのです。

ダイちゃん
これを機会に俺的には禁煙を勧めるけどね。でも突然禁煙は絶対失敗するから、少しずつがおすすめ。
タバコを吸って体内に入ったニコチンは、2~3時間で半減するって言われてるんだ。だからセックスの3時間前までにタバコを吸い終わらせる、というやり方がはじめはいいのかも。それだけで勃ちの違いがわかるらしいよ!! 

【原因4】運動不足~筋トレ&有酸素運動のすすめ~

運動することのメリットは何と言っても

  • 血行の循環がアップする。
  • 筋肉量が増える。

この2つです。勃起に血流アップは絶対に必要。日常的に運動、特に有酸素運動をすることで体内に酸素が取り入れられ、日常的に血液の流れを良くすることができます。さらに、 激しい運動でなくても、全く運動しなかった人が軽い運動をするようになるだけで、筋肉量も増えてきます。筋肉量が増えれば男性ホルモンの分泌量もアップ。男性ホルモンは、血管を拡張させる一酸化窒素生成に非常に役立っており、勃起力アップに欠かせない役割をしています。

特に、勃起力の維持には、PC筋といわれる骨盤低筋群の筋肉が必要。PC筋とは肛門から骨盤周りを結ぶ筋肉のことで、おしっこをしているときにおしっこを止めるときに使う筋肉のことです。射精を我慢、ペニスに流れ込んだ血液をペニス内部にとどめておくのに有効な筋肉といわれているのです。

ダイちゃん
PC筋の鍛え方は簡単。いつでもどこでもできるからぜひやって、みて!
お尻の穴を素早く、締めたり緩めたりする。1回に50回以上できるようになるとGOOD。
★お尻の穴を5秒かけてぎゅーと縮める、逆に5秒かけてもとに戻す。3秒休憩。これを30回ぐらい。

仕事中でも電車の中でもできるはずだから、いつでもやってみて。慣れないと疲れるよ!疲れるって事はPC筋が衰えてる証拠。筋トレで勃起力アップしてみてね!

【原因5】薬剤の副作用 

薬剤性EDという言葉を聞いたことがありますか?病気の治療で服用している薬の副作用で、勃起力が低下、EDになってしまうことです。抗うつ剤や、血液を下げる降圧剤などが薬剤性のEDを引き起こす薬としてよく知られています。

中枢神経に作用する薬剤
解熱・消炎鎮痛剤
抗うつ薬
抗けいれん薬
抗精神病薬(メジャー・トランキライザー)
催眠鎮静薬などの向精神薬
末梢神経に作用する薬剤
鎮けい薬
抗コリン薬

循環器系に作用する薬剤
不整脈治療薬
利尿剤
降圧剤
血管拡張剤
脂質異常症治療剤

消化管に作用する薬剤
消化性潰瘍治療薬
抗コリン薬
鎮けい薬​

Source: EDネットクリニック

これらの薬の副作用がEDを起こすといわれています。

病気の治療も大切ですが、EDも生活の質を低下させ、EDが原因で精神的なトラブルに巻き込まれてしまうこともあります。そのため薬の副作用で勃起力が低下しているのなら、主治医に相談することを是非おすすめします。勃起力に影響のない他の薬を処方してもらえるかもしれません。

さとみ
抗うつ剤でEDの原因になることもあるけれど、精神的な問題が原因でEDになってる人は、抗うつ剤でEDが解消されることもあるんだって。心配な人はクリニックに行ってお医者さんに相談してみた方がいいよね。

【原因6】病気 

勃起のメカニズムは

  • ​脳で性的興奮を感じる
  • 神経を通り、陰茎に性的興奮が伝わる
  • 一酸化窒素が放出され血管拡張
  • 大量に血液がペニスに流れ込み勃起

というメカニズムになっています。そのため神経の病気血管の病気などは勃起を妨げる原因となってしまうのです。おもにEDの原因となる病気として、よく知られているものがいくつかあります。

高血圧

日本に高血圧の患者数は800万人近くいると言われています。珍しい病気でもなく、みんななっているから大丈夫と思われがちですが、放っておくとかなり危険な症状です。

高血圧とは、血圧が常に高い状態のことを言いますが、心臓は収縮を繰り返し、血液を体中に送っています。心臓がぎゅっと縮まって血液をぴゅっと押し出し、血管に圧力がかかっているときに最高血圧をあらわし、心臓が元に戻ったときに最低血圧を示します。

最高血圧、最低血圧のどちらが高くても高血圧と言いますが、血圧が高い状態がずっと続くと血管に常に圧力がかかってしまい、それに耐えられるように血管がどんどんと硬くなってしまいます。 血管が硬くなることで柔軟性がなくなり、血流が悪くなり勃起力の妨げになってしまうのです。

血管が硬くなると同時に、動脈も硬くなることで動脈硬化がおきます。動脈が硬くなると、もろくなってしまい壊れやすくなってしまうのです。脳で動脈が壊れることを脳出血、血管が硬くなり血流が滞り、心臓で血液がなくなってしまうと心筋梗塞脳、脳で血液がなくなってしまうと脳梗塞が起きてしまいます。

高血圧は勃起力を下げるだけでなく、生命を脅かす症状だということを忘れてはなりません。

糖尿病

糖尿病の患者の約8割がEDだと言われています。糖尿病とは血中の糖の濃度が高くなる病気です。食事をすると炭水化物などの糖を摂取しますが、摂取された糖はすい臓から分泌されるインスリンというホルモンによって分解され、エネルギーとなります。しかしこのインスリンが何らかの理由で分泌されない、もしくは糖をとりすぎることによってすい臓がオーバーワークになってしまい、インスリンの分泌が間に合わない、その結果血糖値が高くなりすぎて糖尿病が起きてしまうのです。

血中の糖が高くなりすぎると、糖の影響で神経が傷つき、性的興奮を脳から陰茎に伝える神経の働きが妨げられてしまいます。それによってペニスに性的興奮が伝わらず勃起しなくなってしまうのです。さらに血中の糖は血管にへばりつき血管を硬くし、動脈硬化を引き起こします。血管や動脈が硬くなると血液の流れが悪くなり、ペニスに血液が送られず勃起が妨げられてしまうのです。このように糖尿病になると神経の伝達が上手くいかず、さらに血管の柔軟性が失われEDになってしまうのです。

さとみ
糖尿病は生活習慣病の一つ。もともとすい臓機能が弱くてインスリンが分泌しない人もいるけれど、ほとんどが生活習慣が原因で糖尿病になってる人。
★カロリーオーバーしすぎない
★炭水化物を食べ過ぎない
★アルコールを飲み過ぎない
★バランスのいい食事に気をつける
など健康に気をつけていれば防げるもんなんですよ。

ダイちゃん
あと、糖尿病は中高年の病気なんていうイメージがあるかもしれないけれど、今10代でも結構多いんだって。 放っておくと視力が低下して失明したり、腎臓機能が低下したり、 手足がしびれたり、傷が治らないなんていうのも糖尿病が原因で起きちゃうんだよ!

うつ

​うつ病になると、気分が落ち込んだり何もやる気が起きなくなったり、朝起きる事さえ億劫になってしまって、1日寝て過ごすなんていうこともあるようです。当然何もしたくないのでセックスをする気も起きず、EDになってしまいます。うつの場合は肉体的なEDの原因はとくに見当たらないことが多く、心の問題で人間の三大欲求、食欲・睡眠欲・性欲すらも要求がなくなり、EDになってしまうのです。

さとみ
うつの治療薬が原因でEDになることもあるんだよね?
ダイちゃん
そう、うつ自体は良くなってるのに、チンコが勃たないってこともあるんだよね。初めのうちは、うつのせいで勃たないって思うみたい。
ただ一つ言えることはうつでEDになっているんならば、必ずEDは治るってこと。だって体は健康だからね。焦らず気長に構えることが大事だよ。

下部尿路症状/前立腺肥大症

下部尿路症状とは膀胱から尿道までの間に、何らかしのトラブルが起きることで排尿障害や尿を溜めておく機能が低下してしまうことを言います。そのため尿漏れや尿切れが悪い、おしっこをしたくてもなかなか出ないといった症状が出ます。

その下部尿路症状の大きな原因の一つが前立腺肥大症です。前立腺肥大症とは男性にしかない前立腺という機能が大きくなってしまうことを言います。前立腺は膀胱の真下にあり、また前立腺の真ん中に尿道が通っています。前立腺が肥大化してしまうことで、尿道・膀胱ともに圧迫され、頻尿や尿が出にくいといった症状が現れます。前立腺が肥大する原因はわかっていませんが、8割の男性が前立腺肥大を発症すると言われているのです。

前立肥大症のような尿路のトラブルになると、尿が溜められなくなる、出し切れなくなる為夜間にトイレに行きたくなります。これがEDの原因と言われているのです。

さとみ
ウチのおじいちゃん、夜中によくトイレ行ってた。
ダイちゃん
男は夜間勃起って言って、夜寝てる時に勃起してるんだよ。それが夜中のトイレでよく眠れなくなると、勃起しなくなっちゃうわけ。それが続くとチンコが勃ちにくくなるんだよ。

人間は

  • ​レム睡眠・・・ 浅い眠り
  • ノンレム睡眠・・・深い眠り

を繰り返しています。実はこのレム睡眠中に勃起をしているのです。勃起をすればペニスに大量の血液が流れ込みます。しかし前立腺などが肥大し、夜中にトイレに行くようになると眠れなくなってしまうため、夜間勃起が起きにくくなってしまいます。勃起をしなくなることでペニスに流れ込まないどころか、全身の血流が悪くなってしまい勃起力の低下を招いてしまうのです。

ダイちゃん
でも本当は、前立腺肥大や下部尿路症状とEDの関係は医学的に証明されていないっていう話もあるんだ。だけど「前立腺肥大を治すとEDも治る」っていうのはデータとして本当みたい。
夜中のトイレが近くなったらヤバイと思った方がいいかも?

脂質異常症

脂質異常症とは悪玉コレステロールが増えたり、善玉コレステロールが減ったりして、血中の脂肪が多くなることです。運動不足や食べ過ぎ、お酒の飲みすぎなどの生活習慣が原因よって引き起こされることが多く、放っておくと血管が硬くなり、動脈硬化になってしまいます。

血中の脂肪が多いことで起きる症状なので、中性脂肪や体脂肪が多い人に非常に多く、体系的にぽっちゃり体型の人に多いと言えるかもしれません。動脈硬化が引き起こされることで血管に柔軟性がなくなり、ペニスに血液が流れ込まなくなり勃起の妨げになります。さらに心筋梗塞や脳梗塞の原因にもなってしまいます。

ダイちゃん
いわゆるオジサン体型って言われている人に多いのが脂質異常症。ざっくりいうと肥満もEDの原因ってことだよね。

慢性腎臓病

腎臓とは背中側の腰よろ少し上あたりにある、左右に一つずつある臓器です。非常に体の中で大切な役割を持っており、体の老廃物をろ過したり、尿を作ったり、肝臓のようにいらないものを排出してくれる器官です。腎臓の機能が低下すると尿が排出できなくなり、体がむくんだり、最悪人工透析をしなければならなくなります。

また腎臓の病気になると男性ホルモン、テストステロンが分泌されなくなります。さらに腎臓では性欲を低下させるホルモンが分泌されており、腎臓の病気になることでそのホルモンが多量に分泌され、EDになると言われているのです。

または腎臓の病気になると、老廃物が排出されないため、血中に老廃物が増えてしまい、それによって血管機能が低下、血流も悪くなり、勃起力低下を促すと言われています。

さとみ
腎臓は沈黙の臓器とも言われているんだよね。それだけ症状がわかりにくいってこと。少しでも背中が痛い、コリとは違うな、って感じたら病院へ!

睡眠時無呼吸症候群

睡眠時無呼吸症候群とは寝ている間に、10秒以上呼吸が止まり、それが何回か繰り返されることを言います。睡眠が浅いため交通事故の原因になったりすることが多く、昨今非常に注目されている症状と言えます。

寝てる間に呼吸が止まることで酸素が体内に取り入れられず、血液の循環が悪くなってしまいます。その状態が繰り返されると、血中の酸素濃度が低くなってしまい、血液が固まりやすくなってしまうのです。ドロドロの血液は血流の妨げになります。当然勃起力も下がってしまうのです。

ダイちゃん
寝ている間のことは自分でもわかんないから、無呼吸に気づかない人も多いんだよね。朝起きたときに、こんな症状があったら、彼女とか家族に確認してみて。
口が渇いている
★頭が痛い・ズキズキする
★熟睡感がない
★すっきり起きられない
★身体が重いと感じる

さとみ
あと、起きているときに
集中力が続かない
★疲労が取れない
★眠気がいつもある
こんな症状があったらお医者さんに行ってみた方がいいかもしれないね。

神経疾患 

勃起は脳で性的興奮を感じ、中枢神経、末梢神経、脊髄神経を通ってペニスに性的興奮が伝わり、勃起するよう指令が出ます。そのため神経が上手く働かないと興奮がペニスに伝わらず、勃起しなくなってしまうのです。EDになってしまう神経の病気として

  • ​脳梗塞
  • 脳出血 
  • 脳腫瘍
  • 脊髄損傷 

などが有名です。しかし、神経の病気でEDになっている場合は、ED治療薬が効果的といわれています。バイアグラやレトビラ、シアリス、ジェネリックなども発売されており、神経疾患になっても性生活をあきらめなくてもいい、といった概念が浸透しているようです。

不妊症

さとみ
EDの原因が不妊症って、あんまり意味がよく分かんないんだけど?
ダイちゃん
なかなかフクザツなんだよね、これ。
例えば、なかなか自然に妊娠しないカップルが不妊治療に行くとするじゃない? 調べた結果、男性側に何らかの理由があって妊娠ができないって分かるとEDなっちゃうわけよ。 自分が原因で子供が出来ない、それがストレスになって勃たなくなっちゃうんだよね。
さとみ
子供が欲しいカップルにとってはすごく深刻な問題だね。

男性の不妊症には 

  • ​無精子症・・・精液のなかに精子が存在しない 
  • 乏精子症・・・精子の数が少ない 
  • 精子無力症・・・精子が存在しても動きが悪い

の3つがあります。なかなか子宝に恵まれず病院で検索した結果、このような結果が出ると結果にショックを受けて、いざ女性の排卵日にセックスをしようとしてもEDになってしまうという男性は非常に多いのです。

また特に精子に問題がなくとも、子作りのプレッシャーからEDになってしまう人もいます。 晩婚化も進み、現在は8組に1組のカップルが不妊に悩んでいると言われています。悩みを共有したり、子作りとは関係なく夫婦の関係をもっと良好なものにするなど、ストレスを感じない、溜めないことが大切になってくるのです。

勃起力改善&予防にはサプリがベスト!

勃起力が下がった、少しED気味だな、という人のなかには症状を悪化させないためにもクリニックに行って、バイアグラのようなED治療薬をもらってこようかなと思ってる人がいるかもしれません。ED治療薬は確かに勃起力を上げるには効果的な薬です。しかし性的興奮を覚えないと勃起はしません。これはED治療薬を飲んでも同じこと。

そのため、そもそも性欲がない場合はED治療薬を飲んでも、あまり意味がないのです。 そこで性欲をアップさせる、勃起力を上げる、血流を改善するためにサプリが効果的なのです。

サプリで体内から勃起力を上げよう

勃起力向上のために様々なサプリが発売されていますが、大切なことはやはり血流です。血流をアップさせることによって、ペニスに大量の血液が流れ込むため勃起力があがります。その他スタミナ維持の成分や、精力アップ成分が大切。

またサプリは医薬品ではありません。そのため即効性は低く、長期的に継続してゆっくりと体質を改善する必要があります。継続できる価格というのも大切なポイントになってきます。

厳選!おすすめサプリBEST3

クラチャイダムゴールド     定期コース¥8,400(税抜)

クラチャイダムとはタイが原産国のショウガ科の植物。日本では黒しょうが、黒ウコンとも呼ばれ、タイでは古代から精力増強や滋養強壮剤として多くの人に親しまれてきた植物です。 精力アップ食材として有名なマカの2倍以上ものアルギニンを含んでいます。

アルギニンは精力剤に含まれている成分として非常に有名。血管にアプローチし、柔軟性がでて血流がスムーズになるといわれているのです。また体内で生成することのできないアミノ酸 BCAA( バリン、ロイシン、イソロイシン)も含んでいます。このBCAAはスポーツをする人向けのサプリメントなどにも多く含まれており、スタミナ、セックスを楽しむために必要な栄養成分とも言えるでしょう。

このサプリは純粋にクラチャイダムだけをカプセルに閉じこめており、余計な成分は一切入っていません。天然の成分である良質なクラチャイダムだけを摂取するため、安心して続けられるサプリです。

血流にいい影響があり、下半身のパワーもみなぎって、スタミナ維持に効果的な栄養分が入っているとなれば、セックスを充分に楽しむためのサプリと言えるでしょう。

クラチャイダムゴールド 試してみる!

クラチャイダム王     定期コース初回限定¥4,200(税抜)

タイで昔から多くの人に愛されてきた滋養強壮剤クラチャイダムを自然乾燥、凝縮させたサプリメント、クラチャイダム王。血管にアプローチするアルギニンはもちろんのこと、勃起を抑制する成分の分泌に直接働きかける、ジメトキシフラボンも配合、勃つけど硬さが足りないと言う悩みをもつ方に。

ポリメトキシフラボノイドもふくまれ、体のめぐりをサポートしウエスト周りのお悩みに。抗酸化作用が高いことで知られるポリフェノール17種類、 ミネラルを4種類ふくみ、下半身の硬さに自信を持たせ、みためにもすっきりとした体を作るサプリメントと言えるでしょう。

クラチャイダム王 試してみる!

マカ&クラチャイダム12000    定期コース初回限定¥990(税抜)

マカとは南米ペルーに生息するアブラナ科の植物で、標高400m以上の土地で育っているため生命力が非常に強く、栄養分の吸収の良い植物です。天然のサプリとも呼ばれ、血流に影響をあたえ、代謝をスムーズにするといった効果があると、多くの人に昔から愛されています。

そんなマカには、精子に含まれる亜鉛も多く含まれており、さらにホルモンバランスを維持し、エイジングに期待できると言われるビタミンE 、体を疲れさせないアスパラギンも含まれているのです。まさにセックスを楽しむための栄養素と言えるでしょう。

マカ&クラチャイダム12000には、ほかにも血流にアプローチするトッカントアリ、すっぽん、マムシ、牡蠣など男性の下半身に自信を持たせる成分がふんだんに含まれているのです。

そしてなんといってもコストパフォーマンスも大切です。これだけの栄養素が含まれていて手軽な価格のサプリは他にないでしょう。

マカ&クラチャイダム12000 試してみる!

3つのオススメサプリまとめ

クラチャイダムを重視するならクラチャイダムゴールド、クラチャイダム王、ほかの成分との相乗効果を狙うならクラチャイダム&マカ12000を選ぶ、といったところでしょう。

サプリ​公式サイトURL​​含有成分​​おすすめポイント価格​​
クラチャイダムゴールド
  • ​​クラチャイダム(鉄分・ポリフェノール・必須アミノ酸・亜鉛・ビタミンBなど 15種類の有効成分)​
  • ​クラチャイダム含有量の多さ
  • 高品質のクラチャイダム​​
​¥280/1日​
クラチャイダム王
  • ​​クラチャイダム粉末(アルギニン・BCAA・ジメトキシフラボンなど15種類の有効成分​​)
  • ​​クラチャイダム290mg/1粒の含有量の多さ​
​¥190/1日​

マカ&クラチャイダム12000

  • ​マカ末 
  • ブラックジンジャーエキス末 
  • トンカットアリ 
  • すっぽん
  • 赤マムシ
  • 牡蠣 など21種類​
  • ​​多方面から下半身のパワーアップにアプローチ
  • コストパフォーマンスのよさ​
​¥91/1日​

「現役」でいられる年齢って何歳?

現在ギネスブックに載っている世界最高齢のお父さん、つまり世界で最も年を取ってお子供を作った人の年齢は、びっくりな事に「96歳」。 しかもこの男性、94歳当時にも子供一人授かっており、人生の中で授かった子供の人数は2人、つまり94歳で始めてのパパとなり、第2子を96歳で授かっているのです。さすがにギネスブックに載るだけの人なので、一般の人とは少しかけ離れているかもしれませんが、日本でも現在、若い人よりも高齢者の方が性的に元気なのは事実なのです。

男性は高齢者の方が積極的!​

日本人男性は一般的に60~70代で性的機能が衰えると言われています 。しかし冒頭でもご紹介した通り、週刊誌の見出しには「高齢者のセックス」「70代のラブホ事情」など高齢者の性生活が盛んであると伝えているのです。 事実、日本老年学会の調査によると、65歳以上の高齢者は「10~20年前に比べて5~10歳若返っている」のだそう。

さとみ
確かに昔のおじいちゃん・おばあちゃんより、今の高齢者のほうがおしゃれだし、よく出かけてるし、アクティブだよね!
ダイちゃん
アクティブってことはやっぱ、エッチも元気なのかな?

日本性科学会によれば、70代男性の性欲が活発になってきており、

配偶者とのセックスを望む70代が4割近く

もいることが分かっています 。しかし、実際にはその性欲は家庭の外に向かっているようなのです。

さとみ
えっ??それって不倫ってことなの???

過去1年間に配偶者以外との女性と親密な付き合いがあった

  • 60代男性 ・・・28% 
  • 70代男性・・・31%
ダイちゃん
え~まぢ~???すっげーみんな元気!!!

「10~20年前に比べて5~10歳若返っている」これは性的欲求だけではなく、病気にかかる割合、身体能力、知的能力、全てが若返っており、健康で性欲があればいくつになってもセックスができるということの表れと言えるでしょう。不倫は推奨できるものではありませんが、性的にはいくつになっても現役でいられるということなのです。

しかし逆に、その下の年齢が性生活が活発でないのも事実なのです。ある調査によると

この一年間夫婦でセックスをしていないと答えた人が半分以上、この平均年齢は50代」なのです。

仕事の忙しい40代・50代がセックスレス、60代・70代が性に活発化してるというのが現在の男性の性生活の現状なのです。

女性の50~60代もお盛ん!

40代・50代の中年層の男性の草食化が進んでいるのがわかったところで、気になるのが女性の性欲に関してです。

女性の性欲のピークは35歳から40歳ぐらいと言われ、 男性の性欲のピーク19歳と同じぐらいと言われているのです。

さとみ
え~!美魔女世代って、やっぱエッチもすごいんだ~。私もこれからなんだな~♪

これは35歳くらいから女性ホルモン、エストロゲンの分泌量が減少し、その代わりに男性ホルモン、テストステロンの分泌量が優位になってくるからです。そのため男性のように性欲が強くなるとみられているのです。この性欲のピークは長い人で10年ほど続くようです。しかし年齢とともに女性ホルモン、エストロゲンの分泌量はどんどんと低下し、濡れにくくなり、年齢とともに性欲も減少してきます。

50歳前後で閉経を迎え女性ホルモン、エストロゲンの分泌量が止まり、膣が萎縮、人によっては指すら入らなくなるのだそう。ではセックスができないのか?というと、そこが日常的にセックスをしているかどうかによって変わってくるのです。

閉経を迎えてもセックスをしている女性もかなりいるようで、

この半年間に性生活をしたと答える

  • ​50代女性・・・3割弱
  • 60代女性・・・2割ほど

というデータもあります 。

さとみ
お母さん世代でも意外とみんなエッチしてるんだね。 いつまでも女性として扱ってもらいたい、いつまでも女として生きていきたい、っていう気持ちは誰にだってあるもんね!

SEXは若さの源! 

セックスをすると女性は綺麗になる」という話を聞いたことがありませんか?これはセックスをすることで女性ホルモンの分泌が活性化するからです。膣が濡れるのも女性ホルモンが分泌しているから。ホルモンバランスが整うことで、肌が綺麗になったり、肌にハリが出たりするため、「セックスで綺麗になる」といわれているのです。

男性もセックスで男性ホルモンの分泌を促進することができます。 少し前までスポーツ選手にとってセックスは悪影響、とまで言われていましたが、最近では適度なセックスが推奨されています。その方が男性ホルモンの分泌が促され、筋力がアップ、運動能力やパフォーマンスがアップすると言われているのです。一般の人で言い換えれば若々しさが保てるという言い方もできるでしょう。

また、医学的にも定期的なオナニーが推奨され、精を出すことは体にいいと言われているのです。逆に射精をしなければ、当然機能は衰えます。生き物の進化の過程の中で、使わない機能はどんどん退化していくように、人間のペニスも使わないと生殖能力、勃起機能が低下していってしまうのです。男女ともにセックスをすることでホルモン分泌が活性化、より男性らしくより女性らしく、さらに若々しくなれるのです

またセックスをすることで、男性女性ともにバソプレッシンとオキシトシンというホルモンが分泌されます。特に男性はセックスの途中にバソプレッシンが女性よりも多く分泌されると言われ、このバソプレッシン、別名絆ホルモンとも呼ばれ、セックスによって絆が感じられ、相手の女性に対して今までより大切にしようという気持ちが湧き上がってくるのです。

また逆に女性はセックスをすることで、オキシトシンというホルモンが男性よりも分泌され、このオキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれており、相手をより思う気持ちが強くなるのです。つまり性生活をすることで、男女共に確固たる精神的なつながりができあがる、ということなのです。

さとみ
スゴイ素敵じゃない???好きな人と体が結ばれて、それまで以上により心も繋がって、しかも若さがいつまでも保てるって、セックスって本当にすごい事なんだね!!

ED防止にはセックスをするべき!

体が疲れていてセックスをする気になれない、一度中折れをしてしまったから怖くてセックスができない、その状態を放っておくとどんどんとEDが進行してしまうかもしれません。定期的な性生活は自分の勃起力の確認にもなり、ホルモン分泌をアップさせる大事な役割もになっているのです。

ペニスは使わないと劣化してしまう

動物も人間も使わない機能はどんどんと退化していってしまいます。大昔の人が体毛に覆われていたのに対し、現代人の体毛は比較的薄いのは、服を着て体守る必要がなくなっているからです。同じようにペニスも使わないとどんどんと機能が低下してしまいます。セックスをしないと生殖能力の低下、勃起力の低下の原因になってしまうのです。

男性の場合年齢とともに男性ホルモンの分泌量が年々減少していきます。そのためや性的能力が衰えていくのは当たり前なのです。しかし70歳になっても性生活が満足にできるかどうかの違いは、日常的にセックスをしているかどうかの違いです。

男性ホルモンの分泌は身の危険を感じたり、性的刺激を感じたりすると一時的に分泌量が上がります。現代では身の危険を感じることはあまりないため、性的刺激を感じることが男性ホルモン分泌量アップのポイントとなってきます。日々右肩下がりに男性ホルモンの分泌量が下がっている中で、一時的に分泌量を上げることが、男性ホルモン分泌の低下を食い止めることは容易に想像ができるでしょう。

ダイちゃん
定期的なエッチが男性ホルモンアップのポイントってことだよね。また男性ホルモンの分泌にかかせないアルギニン、亜鉛なんかが含まれたサプリもチンコ機能アップには必須だよね! サプリとセックスWの効果でホルモン分泌アップ、ってこと!

一日一勃起のススメ 

性的興奮をするだけで男性ホルモンの分泌がアップする、つまり勃起するだけでも男性能力を維持するためには必要なことなのです。また射精することによって、新しい精子がどんどんと作られるようになるので、定期的な射精も非常に大切です。勃起とはペニスに大量の血液が送り込まれることで起きる現象です。ペニスの血管の柔軟性、体が血液循環を維持するためにも勃起は効果的なのです。

1日1回の勃起、さらに定期的な射精は男性ホルモンの分泌量がアップ、またペニスの機能の低下を防ぐと言えるでしょう。 1日1回でも、どうしても勃起する気になれないというのなら、サプリの摂取をしてみてください。男性ホルモンの分泌がアップして、ペニスを軽く触っているだけで硬くなるはず。またそれを続けることで、さらに硬く勃起力が持続するようになるはずです。

サプリには精子の生成にアプローチする成分が入っているものも多く、精子の量が増えるということです。サプリを摂取することで射精そのものが今まで以上に気持ちよく感じるかもしれません。

ダイちゃん
1日1回の勃起って言われてパッと思いつくのってやっぱ朝立ちだよね。昔は毎日朝立ちしたのに今は毎日しない、どうしようなんて心配しないで。実は寝ている間に勃起能力が修繕されていて、夜中に何回かちんこが立ってるんだよね。寝てる間の20~40%くらいの時間勃起してるらしくて、その計算から行くと3~5日 に1回朝立ちしてれば大丈夫ってことだよ!

しっかり対策して生涯現役でいよう

男性に勃たない年齢はありません!年齢とともに男性ホルモンの分泌量は減少してきます。しかし、何歳でも健康と性欲があれば勃起はするし、セックスはできるのです。勃起力が低下してきたのなら、まずは病気をチェック。

健康ならばサプリを摂取してみて性欲アップ、ストレス解消適度な運動禁煙に心がけてみてください。いくつになってもセックスを楽しんでいる男性は若くて素敵。セックスそのものが人を若返らせますよ。