【最新】ペニス増大サプリ!最大限に効果を引き出す5つのポイント

【最新】ペニス増大サプリ!最大限に効果を引き出す5つのポイント

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ペニス増大サプリの効果を最大限引き出す方法、まずは【より信頼性の高いサプリ】を探すこと……でもそれだけではまだ足りません。ペニスを増大させるために欠かせない日頃の努力とは?案ずるより産むがやすし。やってみたら意外と簡単かも。

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効果が期待できる人気のペニス増大サプリを紹介



ペニス増大系のサプリって本当に効果あるんだろうか…?』興味はあるものの、少し手を出しづらい面もあるペニス増大サプリ。そして使ったことのある人の中には『俺はまったく効かなかった、あんなのどうせ嘘!』と途中で諦めて戸棚の奥に眠らせていることもあるのではないでしょうか?結論から言うと、サプリだけでペニスは増大しません。ペニスの増大には【本当に信頼できるサプリを選ぶ】ことと、【自分でも努力をする】、この2点です。そうは言っても、どんなサプリを選んでどんな努力をすればいいか分からない……。そんな方のために今回はソリペニが数あるサプリからペニス増大への期待値が高いサプリを厳選してご紹介、さらに今日から出来るペニス増大への近道もお伝えしていきます。

【最新】効果の高い厳選ペニス増大サプリ5選!

ソリペニ編集部が厳選したペニス増大サプリをランキング形式でご紹介します。どのサプリも安心して購入・服用出来る商品ばかりなので『コレだ!』と思えるひとつが見つかるはずです。

ペニトリンMAX

 世界を股にかけての人気を誇る【ペニトリンMAX】その実績はなんと累計100万個。そんな【ペニトリンMAX】が日本人男性のために改良されてさらなるパワーを付けて登場しました。

期間限定割引中

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特徴含有成分成分量価格公式サイト

ペニス増大成分が高配合


トンカットアリがテストステロンの分泌量をアップ


それぞれの成分が相乗効果で吸収力バツグン

L-シトルリン
L-アルギニン
亜鉛
ポリフェノール
カルシウム
結晶セルロース
二酸化ケイ素
トンカットアリ
プロポリス抽出物
※天然成分を中心※
L-シトルリン:700mg相当
L-アルギニン:260mg
亜鉛:15mg
ポリフェノール:15mg
カルシウム:5mg
結晶セルロース:50mg
二酸化ケイ素:4mg
トンカットアリ:150mg相当
プロポリス抽出物:10mg
※1粒あたりの配合量※
1本60粒入り

通常価格1本:¥10,980
販売開始記念特別価格
1本:¥8,200
2本:¥16,000
3本:¥24,200
3本セットには1本無料でプラス!

1日あたりのコスト:¥273(1日2錠)

ペニトリンMAX

口コミ

  • 2.5cmアップしました
    私もキャンペーンで3本セット買いましたよ。 飲みだしてもうすぐ3カ月経ちます。 最初の1カ月は質問者さんと同様、効いた感じしませんでした、 でも2カ月目に入ったぐらいから徐々に効果が出てきて、 今は2.5cmアップしました。

    Yahoo!知恵袋

  • ムラムラ感が凄い
    ペニトリン(ペニス増大サプリ)について質問があります。 まだ飲む始めて2週間ですが、ムラムラ感が凄いです。もちろんサイズはまだこの時期では変わりませんが、勃ち具合が良いです。 ペニトリンを飲んだことのある方、実際の効果はいかがでしたか? 正直すぐの効果は期待していなかったのですが、活力のようなものも感じています。 ペニトリンって、そんなに効果があるのでしょうか?

    Yahoo!知恵袋

 2つめの口コミは【Yahoo!知恵袋】の質問より引用したものですが、この質問に関しての回答は【ペニトリンMAX】に関する内容ではありませんでした。しかしペニス増大サプリで最初に効果が出てくる部分は【性欲の上昇】や【勃起力】が多く、ペニスのサイズそのものはその後に続いていくものです。つまりこの質問は【ペニトリンMAX】の成分がしっかりと体に吸収されているということでしょう。1つめの口コミも『2ヶ月目から徐々に……』という点が非常にリアルでもあります。最初の数日でサイズがアップするようなことはほぼあり得ませんので、その点なども参考に出来る口コミの探し方のひとつ。

ペニトリンMAX

ヴィトックスα

『老化を遅らせる』など遺伝子を活性化させ、細胞を酸化させないポリフェノールの一種であり、NHKや科学雑誌での紹介もあった【レスベラトロール】を配合している【ヴィトックスα】、成分量の明記が無くても編集部ランキング2位に上がる理由は国内工場での生産・成分の豊富さ・売れ続けている人気の高さです。

今だけ1箱買うともう1箱ついてくる!

詳しくは公式サイトへ   ヴィトックス-α

特徴含有成分成分量価格公式サイト
含有成分の中でもシトルリンの量が多い

含有成分の種類が豊富

Amazonや楽天でも購入可能(割引対象は公式のみ)


ミネラル成分
植物系成分
動物系成分
合計100種類以上
公式サイトに明記無し1箱30粒入り

通常価格1箱:¥19,800
超特価割引価格
1箱:¥12,800
2箱:¥24,550
3箱:¥34,560
5箱:¥51,200

1日あたりのコスト:¥426(1日1粒)

ヴィトックスα

 口コミ

  • 長さ+3.2cm太さ+0.3cm
    「効果を実感するなら3ヶ月は試す」とネットには書かれているので3+1ヶ月試してみて、長さ+3.2cm太さ+0.3cmでした。 期待していた分、効果があった事は嬉しかったのですが4ヶ月やったのだからもう少し増大して欲しかったと言うのが私の思いです。 しかし、増大したのは確かなので星4とさせて頂きました。

    Amazon

  • 1ヶ月で実感
    注文して翌日に届きました。 また、効果についても1ヶ月で実感できました。

    Amazon

 良い口コミが多いのも【ヴィトックスα】の特徴です。2chなどでも何度か話題になっており、勃起力が強くなった・性欲が上がった等々……その豊富な成分は精力の底上げをしてくれるようです。

ヴィトックス-α

バリテイン

シンプルながらもしっかりと【吸収率が良い理由】が明記されている【バリテイン】は、公式サイトの信頼性も高評価です。

詳しくは公式サイトへ   バリテイン

特徴含有成分成分量価格公式サイト
日本人の体質に合わせて開発

特に男性に必要な酵素を多く配合

吸収力の良い生カプセル使用
L-シトルリン
L-アルギニンなど天然成分115種類
ヨモギ
ウコンなど酵素86種類
公式サイトに明記なし1箱30日分

通常価格:¥13,800
スペシャルセット価格
2箱:¥24,300
3箱:¥33,800
4箱:¥43,300
5箱:¥52,300

1日あたりのコスト:¥460

バリテイン

 口コミ

  • 男の自信が戻ってきた
    どうなの?と思ってました! 飲んでから男の自信が戻ってきた感じで彼女も大満足。 ありがとうバリテイン。 仕事も恋も絶好調です!

    バリテイン

  • 2cm弱は長くなっています。
    大きさと精力不足で悩んでいて、これを飲み始めました。飲んで3か月目になりますが、2㎝弱は長くなっています。また、1週間くらいで力強く勃起するようになって中折れすることがなくなりました。とにかく飲み始めてから、毎日朝から元気です。

    Amazon

活力あふれる生活を送る上で絶対に必要な酵素は体内に存在しながらも、年齢とともに減少していきます。代謝なども支えている酵素が不足すると血行不良になることも……。酵素&生カプセルのダブルのパワーで成分の吸収を限界まで上げてくれるのは【バリテイン】だけかもしれません。

.バリテイン

ゼファルリン


日本人男性のために開発され、完全に日本国内での生産をしているゼファルリンは初心者でも安心してお試し出来るサプリです。

特徴含有成分成分量価格公式サイト
カプセルタイプとタブレットタイプから選択可能
(シトルリンはカプセルに配合)

天然の滋養強壮成分が配合

幅広い年齢層に人気の商品
カプセル
デキストリン
L-シトルリン
L-オルニチンなど

タブレット
L-トリプトファン
トンカットアリエキス末
赤ガウクルア末など
公式サイトに明記なし1箱1ヶ月分

通常価格:¥13,800

特別割引
2箱:¥23,800
3箱:¥33,000
4箱:¥41,400
5箱:¥49,400

1日あたりのコスト:¥460

ゼファルリン

ゼファルリンはこちら

 口コミ

  • ギンギンにもなります
    朝晩1錠ずつ服用して3週間が過ぎました。通常時はアソコ全体がフニャフニャになり期待外れと思ってましたが、勃起時はカリが太くなり見栄えも良くなりました。あと他のレビューにもありますが精子の量は少し増えたと思います。マカも併用してるので朝立ちでギンギンにもなりますし仕事も疲れ知らずです。2箱購入したので飲み切る頃が楽しみです。また口コミします。

    Amazon

  • 増大したのは確か
    「効果を実感するなら3ヶ月は試す」とネットには書かれているので3+1ヶ月試してみて、長さ+3.2cm太さ+0.3cmでした。 期待していた分、効果があった事は嬉しかったのですが4ヶ月やったのだからもう少し増大して欲しかったと言うのが私の思いです。 しかし、増大したのは確かなので星4とさせて頂きました。

    Amazon

 他の商品と比較するとペニスが実際増大するには少し時間がかかる、という口コミが多くありました。しかし継続すれば増大はしていく、さらに他の商品以上に【勃起力が上がる】という口コミも多くありましたので、【ふにゃちん】や【勃起力の無さ】に悩む人にもおすすめのサプリです。

ゼファルリン

クラチャイダムゴールド


【日本サプリメントフーズ】が販売している【クラチャイダムゴールド】はその名の通りクラチャイダムの力を存分に発揮させているサプリです。聞いた事がある人も多いと思いますが、クラチャイダムはアルギニンや鉄分などペニスの力を高めてくれる成分が豊富に入っている植物です。

詳しくは公式サイトへ   クラチャイダムゴールド

特徴含有成分成分量価格公式サイト
高品質のクラチャイダムを使用

栄養価の高い根茎部分を使用

国内工場にて生産

リピート率が高い
クラチャイダム粉末
ゼラチン
クラチャイダム
1ヶ月分17,400mg
1箱30粒入り

初回限定サンプル:¥500(10日分)
定期コース価格
2箱60粒
初回半額価格:¥4,200
送料・代引き手数料無料

1日あたりのコスト:¥280

クラチャイダムゴールド

口コミ

  • エネルギッシュ
    日頃から色々と体には気を使いながら生活を送っていたんですが、今では毎日がエネルギッシュで充実しています

    クラチャイダムゴールド

  • 勃起が収まらず、要注意
    とりあえず一ヶ月続けようと一日二粒ずつ飲み始めましたが、二日目辺りから下腹部に充実したような感じがし、三日目には一度抜かないと苦しい程でした。寝る前に飲んだ時は夜間勃起が収まらず、要注意です。もともと勃起しない訳ではなかったので、私に合っているのかもしれません。幸い私には愛用者はがきは届いていませんが、届いたときの言い訳も考えておきたいです。

    Amazon

 『活力が湧いてきた』という口コミが多い【クラチャイダムゴールド】ですが、実際にペニスが増大した、という口コミはなかなか見当たりません。しかしクラチャイダムを100%使用しているサプリなので余計な成分は欲しくない、という方にもおすすめ出来ますし、500円でのサンプルもあるためお試ししやすい点も魅力です。

クラチャイダムゴールド

ダイちゃん
成分・含有量表示、口コミ、コスパ…すべてを抑えてるのは【ペニトリンMAX】!ということで今回編集部選びで1位に輝いたんだ☆

でも他のサプリも、数百あるサプリ商品から選ばれた優れものだから、ハズレは無い!お得な買い方もあるし、サイトを除くだけでもワクワクしてくるぜ~~!

【要チェック】効果的なペニス増大サプリの選び方

ソリペニ編集部で厳選したサプリ5選はどれも信頼性が高く、自信を持ってご紹介してきました。ではそういった【信頼できるサプリ】とはどのように選ぶべきか?ペニス増大以外のサプリも購入することがあるかもしれませんので、覚えておいて損はありません。



成分の種類や含有量が明記されているか

 サプリはその時々、目的に応じたものを選びますよね。なぜならサプリを服用することで不足しがちな栄養成分や、食事からは摂取出来ない栄養成分を身体に取り入れることで健康面での目的を果たすため。もうお分かりと思いますがサプリ選ぶでもっとも重視すべきは【成分】です。重要なポイントはそれぞれの成分がどんな役割を持っているか。特にペニス増大に関しては血流量やテストステロン、成長ホルモンなどを増やす成分が必要です。※【ペニス成長のメカニズム】の項目で詳細を説明※まずはこういった成分が含まれているかどうか、『なんとなく身体に良さそうだから』で選ばないことが第一歩です。さらに含有量まで明記されているのがベストですが、残念ながら国産で信頼性の高いサプリでも明記していない場合も多くあります。その際には成分表示の最初に書いてある成分(もっとも含有量が多い)を確認しましょう。

公式サイトの信頼性をチェック

続いては公式サイト=販売元の信頼性を確認します。個人輸入を経由するような海外のサプリはソリペニではおすすめしませんが、どうしても欲しい場合にも以下の項目をチェックし詐欺や健康被害を受けないように自己防衛しておいてください。

公式サイトのここをチェック

  • サポート体制(メール・電話等)が整っているか
  • 販売実績の有無
  • 信用出来る口コミを確認する
  • 販売元の会社の住所などを確認する

 【信用出来る口コミ】に関しては探すのが難しいこともありますが、公式サイト以外もチェックしてみましょう。特に【2ちゃんねる】など良い口コミも悪い口コミも、リアルに掲載されているサイトを探ってみるのもおすすめです。ただし、『たった数日で3センチ長く…!』などはほぼあり得ない話で誇大広告やステマの可能性もあります。『ある程度時間をかけてみた結果』を書いてある場合は信用できる口コミと言えます。

継続できる値段か

サプリの効果を絶対に実感したい、と思うならまずは継続です。個人差もありますが【3ヶ月】を目安にサプリを服用することが基本になります。『金欠気味だから安いものに変更…。』となってしまうと、せっかく身体に蓄積してきた成分が効果を発揮させる前に排出されたり、品質も劣らせてしまうことになりかねません。向こう3ヶ月~半年程度の予算を出し、余裕をもって継続できる商品を選びましょう。それぞれの商品にはセット購入がお得になる場合もあり、そういった特典もしっかりとチェックしてみてください。

ダイちゃん
他のサプリはなんとなく…で飲んでることも多いかもしれないけど、ペニス増大ってなったらもう本気の本気で選ぶよな!?

お得に買えたとしても、やっぱりそれなりに金もかかるし…失敗したくないならココのポイントは絶対に確認して納得いくサプリを選ぼう☆

ペニス増大サプリの効果的な飲み方


せっかくのペニス増大サプリ、どうせならもっとも効果的で効率の良い飲み方をしたいものです。サプリの服用開始と同時に肉体改造も始めてみませんか?

効果的な3つのタイミング

医薬品ではないサプリは基本的にどのタイミングで飲んでも問題ありません。しかし身体への吸収率やホルモン分泌のタイミングに合わせて飲むことでその効果を最大限引き出していけるでしょう。また、タイミングを決めることでルーティーン化され、サプリの飲み忘れ防止にもなります。

タイミングその①起床後

起床後の身体は細胞組織がまだ完全に目覚めていない状態ですが、タンパク質&アミノ酸など筋肉増強系のサプリであればこのタイミングはベストかもしれません。ただし、個人差が出るのも起床後のタイミングですので他の時間帯にもずらして服用してみるなど様子を見て決めましょう。

タイミングその②トレーニング前

シトルリン系のサプリである場合にはトレーニング前に摂取し、トレーニングによって分泌される成長ホルモンのさらなる分泌を目指します。もちろんこの場合のトレーニングはよりペニスに集中するものを選んでください。

タイミングその③就寝前

就寝中はペニス増大の秘訣とも言える成長ホルモンの分泌が多くなるときです。ペニス増大系サプリには多かれ少なかれ成長ホルモンの分泌を促進する作用が含まれていることがほとんどですので、このタイミングを狙うのは間違いありません

用法用量を厳守

【用法用量を厳守】、これは単純なことのように思えてとても重要なポイントです。この部分を守れないとサプリの効果は半減、もしくは副作用や思わぬ健康被害などマイナスの可能性も出てきてしまいます。『思うように結果につながらない……。』と焦る気持ちが出るとついつい規定の用量以上を服用したくなりますが、【最低3ヶ月】は容量を守り継続してみてください。トレーニングや生活習慣の改善も合わせて行っている場合、その頃にはきっと変化が見えてきます。もしかしたら最初に気づく変化はペニスの成長ではないかもしれませんが、身体はじっくりと時間をかけて変わっていく、という気持ちで余裕を持ちましょう。

水や白湯で服用

サプリの服用は【水か白湯】が一番です。特にコップ一杯の水で服用すると胃腸の動きが活発になり、摂取した栄養成分がスムーズに小腸へと届きます。もっとも相性の悪い飲み物はカフェインです。サプリの栄養はカフェインにくっつきやすく、さらに利尿作用が強いので身体に吸収されずに排出されてしまいます。単純に『もったいない』というのが理論ですが、水か白湯での吸収率がもっとも良いことは事実です。せっかくのサプリなので効率を下げるような飲み方は避けるようにしたいところです。ただし、医薬品の場合にはお茶やジュースで飲むことで効果が出過ぎたりする場合もありますが、サプリに関してはその点は明確になっていませんのでジュースで飲んだからと言って副作用が出る、ということも無いでしょう。

3ヶ月は継続する

ペニスのサイズアップを狙っている人はチントレなどにも興味があるかと思います。実践・検証ブログなども多くゆっくりではありますが確実な方法でもあります。しかしそのチントレを真面目に毎日継続したとして、ペニス増大の効果を実感できるのは平均して半年~1年、長い場合には2年ほどかかることも…。継続が基本のため、とてもじれったく感じますよね。そこにサプリをプラスすることで影響するのは身体の内側の部分です。血流やホルモンの分泌量を増加させてくれるので、チントレと合わせると相乗効果が抜群の組み合わせになります。しかしだからと言って数日で変化が出るかと言えば、もちろんそう簡単にはいかないのが身体です。あなたの今のライフスタイルや体型、ペニスの状態によってはすぐに変化が出る場合もありますが、通常は早くて1ヶ月~3ヶ月程度の時間がかかります。それでもチントレだけの場合にかかる期間は早くても半年、サプリを併用すれば1ヶ月で効果が出てくる可能性が一気に上がるのです。ただし、服用期間が短いとサプリの効果は出てくれません。身体に栄養を毎日届けることでじっくりと効いてくるのがサプリになります。

チントレと併用

サプリは【栄養補助食品】、つまりメインにはなりません。食生活やトレーニングを行った上でサポートしてくれるのがサプリの役割ですので、サプリだけに頼ってしまうのは正しい使用方法とは言えません。今回は【ペニス増大】が目的となっていますので、チントレなどペニス増大に効果が出やすいトレーニングも同時進行させていくのがベスト。簡単で毎日出来るおすすめのチントレは排泄時に使う筋肉であるPC筋を鍛える【PC筋トレーニング】。ペニスの筋肉そのものでもあるので血流アップはもちろんのこと、射精力も高まりセックス時の快感度が増すと言われています。EDの人にもすすめられることの多いトレーニング方法ですが、方法は簡単なのでぜひ今日から実践してみましょう。

<<方法>>

  1. 肛門を5秒程度の時間をかけて締めていく
  2. 肛門を締めた状態を5秒程度キープさせる
  3. 力を抜き、5秒たったらまた1に戻る

最初は疲れを感じたらやめる程度の往復からスタートし、徐々に回数を増やしていくようにします。30回繰り返せるようになるころにはPC筋も鍛えられてくるので勃起力にも差が出てくるでしょう。

さとみ
チントレって簡単なんだね~!『彼女に手伝ってもらおうかな…』なんてムフフなこと考えてたら、そんな必要ないくらい簡単でがっかりしちゃうね(笑)これなら時間も場所も選ばずに出来るからペニス増大へはかなり近道になるんじゃない!?
ダイちゃん
超簡単に思えて、やってみると結構きついんだな、これが(泣)まぁチンコのためならやるしかない!!

そうそう、あとは飲むタイミングだけど1日3回に分けるのもこのタイミングに合わせるのがおすすめだよ☆

ペニス増大サプリの副作用と注意点

特に初めてサプリを服用しようという方が心配する点は【副作用】の点ではないでしょうか。正しい服用方法を守れば基本的には問題なく服用出来るので安心してください。

健康補助食品なので副作用は基本ない

サプリは医薬品ではなくあくまでも健康補助食品。基本的に副作用はありません。ただし、アレルギーに関しては反応する場合もあり心配な方は配合成分などをよく確認しておきましょう。そうでない場合にも服用して体に不調が見られた場合には医療機関を受診します。また、服用中の薬や持病などがある場合には服用前に医師への相談を忘れずに。

過剰摂取はNG

基本的に副作用のないサプリも、それは容量を守った場合の話です。サプリに限らず、栄養成分のなかには過剰摂取によって吐き気や胃痛などを起こす場合があります。特に注意すべきは亜鉛。牡蠣などに多く含まれており、精力アップにも効果の高い成分として知られています。成人男性では1日10mgが推奨されている摂取量です。多少この数値を越えたところで大きな問題にはなりませんが耐用上限量である1日40~45mgを越えた場合には頭痛や吐き気など副作用の症状が出る場合があります。牡蠣にすると大きめ18個ほどの量になるので神経質になるほどのことではありません。しかし亜鉛入りのサプリを摂取している場合には少し気を付けておきましょう。その他のサプリでも効果を早く実感したいからと過剰摂取するのはNGです。

海外製サプリには要注意

【ペニス増大】をうたっているサプリは世界中に多く存在しています。中には個人輸入でしか入手できない海外のサプリもありますが、個人輸入は詐欺や偽物などに遭う可能性も非常に高く、医薬品成分が配合されているサプリなどに出会うことも。そういったリスクは金銭面だけではなく健康被害にも及びます。国産・日本が販売している製品であれば安心して服用が出来るので海外製には手を出さないことをおすすめします。

ダイちゃん
海外系はマジで気をつけた方がいいかも…。まぁどうしてもって言うなら自己責任でね!!

あと口コミチェックとかしてると意外と過剰摂取してる奴も多いのな。誰かがやってるからって真似しないように☆

【基礎知識】ペニスの成長メカニズム

あくまでも基礎知識としてですが、ペニスの成長メカニズムを知ると日頃の生活でも意識しやすくなります。完璧に覚える必要は無いので、ざっくりとでも【ペニスを成長させるために必要なこと】を頭に入れておきましょう。

ペニスが成長できる年齢

ペニスが自然と成長していくピークは17歳前後となり、その後22~23歳頃を境に成長は止まります。大学卒業のあたりにはペニスの自然成長は終わる、ということです。ではその後は何をやっても無駄ではないか?いいえ、自然成長は終わってもいくつかのポイントを抑えて努力すればペニスの成長に年齢制限はないと言われています。そのポイントとは【筋肉】【ホルモン】【血流】の3点になり、これらを増やしていくことがペニス成長へのカギです。薬やサプリ、食生活、そして運動を継続していけばペニス成長の3つのポイントは確実に増えていくでしょう。

ペニス増大・勃起力アップなどに効く成分

身体を作る基本は栄養ですが、それぞれの成分によって効いてくる部分も変わります。ペニスの増大や勃起力を上げるために必要な成分を知っておけば日頃の食生活にも取り入れやすくなります。

テストステロンを増やす成分

亜鉛・マグネシウム・アミノ酸・ビタミンD・ビタミンC・ビタミンE・タマネギアイリン・L-ドーパ(ムクナ)・ワイルドヤム・サポニン・ヒスチジン(ヒスタミン)

テストステロンは男性ホルモンの一種で一言で表すと【男らしさ】を作っているものです。このホルモンの分泌量を増やすとやる気が湧いて前向きな気持ちになれたりなど心の面でも強くなれると言われています。もちろんペニスにとっても大事なホルモンで筋肉量の増加や精力アップに効果があることでも知られています。

成長ホルモンを増やす成分

シトルリン・アルギニン・オルニチン・グリシン・グルタミン・ナイアシン・アセチルLカルニチン・トレオニン(スレオニン)・プラセンタ

タンパク質の合成や新陳代謝の促進、さらにミネラルの代謝などペニスの増大や精子の生成に欠かせない働きを支えているのが成長ホルモンです。就寝中に多く分泌されるので、これらの成分がメインとなっているサプリは寝る前に飲むといいかもしれません。

ペニスの血流を増やす成分

シトルリン・アルギニン・スコルジン・ジンゲロール・ビタミンE・赤ガウグルア・レスベラトロール(赤ワイン)・デキストリン・プラセンタ

どの成分も精力剤やサプリでお馴染みのラインナップとなっていますが、これらはすべてペニスの血流を増やす作用を持つものです。ペニスの血流が増えることで海綿体組織は強い勃起も起こせるようになり、平常時のペニスサイズも大きくなっていきます。

スタミナ・体力回復成分

タンパク質・ムチン・アリチアミン・アリシン・ガラナ・プラセンタ

ペニスのサイズよりも、勃起力の衰えや早漏、性欲減退に悩んでいる方におすすめはスタミナ・体力回復成分の摂取です。

ダイちゃん
こういう成分に気を配るって最初は面倒に感じるかもしれないけど、やってくうちにめちゃくちゃヘルシーな食生活になれるし、料理も楽しくなったり!

とりあえずお気に入りの【ペニス増大レシピ】を探してみるのもいいかも(笑)

効果を半減させる!?改善すべき生活習慣

いくらお金や時間をかけて必要な栄養成分を摂り続けてペニスを大きくしようとしても、生活習慣によってその努力が水の泡となることもあります。

喫煙

喫煙が男性機能に及ぼす悪影響とはいったいどんなことなのか?喫煙者である方は思い当たるふしが無いかどうか、ぜひタバコに含まれる成分とともに振り返りながら確認してみてくださいね。

その①ニコチン

勃起力に必要なことは血流です。この血流量が低下すると勃起時だけではなく平常時のペニスサイズにも影響してきます。タバコに含まれるニコチンは血管を収縮させて血流を悪化させます。さらに精子の質が悪化して男性不妊の原因となったり、性欲そのものの低下の原因にもなってくるものです。

その②一酸化窒素が減少

タバコに含まれる有害物質の数はおよそ4000種類にものぼると言われています。それらが阻害している体内の流れには【一酸化窒素の生成】も含まれます。これはタバコを吸うことによって血管の内皮細胞が傷つけられるためですが、一酸化窒素は血管を広げる役割も持っているので、その分泌量が減少するとその分血流の悪化にもつながり、ペニスへの充血も不十分となり勃起障害を起こしやすくなります。

その③酸化ストレスでペニスが縮む

ペニスは海綿体細胞によって成り立っていますが、タバコの有害物質によって酸化ストレスを受けると、繊維組織が収縮してしまい喫煙が習慣化している場合、およそ2~3ミリほども縮むそうです。もちろん陰茎内部の組織にも影響はあり精子の育成が阻害されたり質を低下させる可能性も高くなります。

睡眠不足

筋肉増強のためにプロテインなどタンパク質を多く摂取するように心がけている方も多いことでしょう。ではタンパク質さえ摂取しておけば筋肉は作られていくのでしょうか?答えはNO。タンパク質はあくまでも筋肉の材料であり、それを筋肉へといわば調理しているのが【ホルモン】です。中でも男性ホルモンである【テストステロン】はより強く大きな筋肉を生成してくれる重要なホルモンになります。さらに【テストステロン】が働きかけるのは男性の性欲・前向きな気持ち・生活習慣病の予防など…多岐にわたり男性をより男性らしく作り上げています。


この【テストステロン】が1日のなかでもっとも分泌量が多くなるのは睡眠時です。睡眠不足はテストステロンの分泌を低下させるので男性機能もそれに比例し、性欲や勃起力・筋力を低下させてペニスを萎縮させていきます。

運動不足

【運動不足】は肥満の原因などにもなりますが、もっと直接的にペニスへ及ぼす影響は【筋力の低下】です。まず運動時に使われるのは筋肉ですが、筋肉の血管を刺激することで血流が上がります。つまり運動不足は慢性的に血管への刺激が不足してしまい血流の低下へとつながっているのです。そしてペニスのサイズを牛耳っているものはまさにこの【血流】。運動不足はペニスのサイズをアップさせることはおろか、サイズダウンまでも招く可能性が高くなってきます。

乱れた食生活

【乱れた食生活】が身体にとって悪影響であることは言わずもがな。では具体的にどういった食生活がどのような悪影響をペニスに及ぼしているのでしょうか?

避ける:ファーストフード

安くて美味しい、手軽に食べることの出来るファーストフードを日常的に利用している方も多いと思いますが、ファーストフードが健康面に悪影響を与える原因となるのは、まずは【添加物】。食材を腐らせることのないようにする工夫のひとつでもありますが、この添加物にも含まれている【中毒性】が2つ目の原因にもなっています。添加物にも含まれる脂肪分や塩分、糖分は中毒性が高くやめたくてもやめられなくなるのです。そしてこうした習慣は肥満の元となり、肥満はEDの原因・ペニスが腹部に埋もれて短小ペニスになりやすい、などペニスのサイズへも影響してきます。

避ける:加工品

ベーコンやハムなどの加工品を多く食べる男性は少ない男性と比較して体外受精の受精率が下がることが分かっています。もちろんこの結果は100%加工品が要因、というわけでは無くその他の生活習慣も要因してくると思われますが、加工品を避けるように気を配っていくことが健康的なライフスタイルへの第一歩とも言えるでしょう。

以上2つの食生活が中心になっている人はすぐにでも改善する必要があります。さらに理想的な食生活を目指すなら、おさえておきたいポイントが以下。

積極的に食べる:和食中心にして肥満防止でED予防!

肥満はペニスサイズや男性機能へ悪影響を及ぼしますが、糖尿病はさらに毛細神経の働きを弱らせるので血流量にも影響・勃起力の低下の原因ともなりえます。事実、多くの糖尿病患者がEDも同時に発症しています。こういったリスクを軽減させるためにも和食中心を心がけることが大切です。ただし、和食の落とし穴として塩分過多になってしまうことがあるのでその点には注意しましょう。

積極的に食べる:ペニス増大に効果のある食材を摂取する

加工品やファーストフードを避け、和食中心の食生活に馴染んできたら【ペニス増大に効果のある食材】もぜひ意識して食べるようにチャレンジしてみましょう。無論、そういった食材を食べるだけで翌日にペニスのサイズが変化!なんてことはあり得ませんが、各食材の持つ栄養成分が血管を拡張してくれたり男性ホルモンの分泌を促してくれることがあるのは確かです。特に摂取したい食材は大豆製品(アルギニンが多く、成長ホルモンの分泌促進)牡蠣(精力増強の亜鉛が豊富)ウリ科の食材(血流アップのシトルリンが豊富)です。

ポイント:食材だけでペニス増大は不可能に近い…

正しい食生活を心がけることはペニスサイズにとっても大事な点ですが、【ペニス増大に効果のある食材】を毎日食べたとしても、それだけで実際にペニス増大の結果につながる可能性は低いです。というのも、食材に含まれる栄養成分を必要量摂取するには大量の食材を食べる必要があり、調理過程で栄養が壊れる場合も多いから。この点をカバーしてくれるのはやはりサプリになります。基本の食生活とセットでサプリを活用していきましょう。

ストレス過多

ED患者の多くがストレス(心因性)が原因であることは耳にしたことがあるかもしれませんが、実は勃起力のみならずペニスの大きさにも関わってきていることをご存知でしょうか。ストレスは毛細血管を収縮させるので身体全体の血流悪化を招きます。当然ペニス(海綿体)へ流れる血流量も減少しますので、自然とペニスが小さくなったり勃起力が衰えていくのです。さらにストレスは睡眠の質も悪化させるので、成長ホルモンの分泌も妨げていきます。これはペニスの成長や性欲の維持にも関わるホルモンであり、ストレス→睡眠不足→さらなるストレス…と悪循環にも陥っていく可能性も。


ストレスの解消】というと、カラオケや温泉などが思い浮かびますが、一時的なストレス解消は根本の解決にはなりません。しかし男性の場合にはストレスの根本を解決しようと考え過ぎてしまう傾向が強いのでその点にも注意が必要になります。ストレスはゼロにはなりませんし、上手に付き合っていくと考えるのも大事かもしれません。そこで男性におすすめのストレスとの付き合い方は【運動】です。有酸素運動でも筋トレでも構いませんが、集中して汗をかくことで男性ホルモン=テストステロンの分泌も促進されていきます。このホルモンは気分ややる気の向上にもつながっており、男性らしい身体を作り出してくれるものなので一石二鳥のストレス解消方法とも言えるでしょう。

サプリの飲み忘れ

どんなに効果的なサプリであっても飲み忘れが続いたり服用期間が短いと、その効果も半減してしまいます。せっかくお金と時間をかけて頼るサプリなのでその効果を1日でも早く実感したいもの。サプリを飲み続けるコツも抑えておきましょう。

サプリ飲み忘れ対策①服用タイミングを決める

【サプリの効果的な飲み方】でご紹介したタイミングを参考に、毎日同じ時間・タイミングに服用を決めます。特に最初のうちはサプリの服用が習慣化されるまで時間がかかるかと思いますので目立つ場所や定位置にサプリを準備するアラームやメモを活用するなどして、サプリの服用を体に癖付けていくことをおすすめします。

サプリ飲み忘れ対策②数日分持ち歩く

特に外出や出張の多い方には必須にしてもらいたい対策方法です。一度の飲み忘れで『今日くらいいいか…』と思っても、それが習慣化してしまうといつの間にかサプリの存在が意識から無くなってしまう恐れもあります。2~3日分のサプリを小分けにしていつも持ち歩くバッグなどに忍ばせておくといいでしょう。

さとみ
女の子だって美容とか可愛くなるために日々努力してるんだよ☆男なら「男らしさ」に!
ダイちゃん
つーか、もしこの【悪い生活習慣】を続けてたらサプリ摂ってもあんま意味ないぜ?人間の基本は生活習慣だからなー。

結構おろそかにしがちだけど…良いチャンスと思って何かひとつでも改善してこう!

増大サプリは期待できるものを購入しよう

『期待出来無さそうだけどコレでいっか』と決めてしまうとモチベーションも維持しにくくなり、反対に『コレに賭ける!』と信じて購入することでペニス増大への士気も高まります。そういった気持ちが最初の一歩となり、チントレや生活習慣の改善に取り組むきっかけにもなるでしょう。そして【期待できるサプリ】の選び方は【成分】【販売元の信頼性】【口コミ】がポイントです。この3点を抑えて自分のペニスが増大していくことをワクワク楽しめるように、じっくりとサプリ選びをなさってくださいね。




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