3種類の早漏とその特徴を分かりやすく解説!自分に合う改善法を見つけよう

3種類の早漏とその特徴を分かりやすく解説!自分に合う改善法を見つけよう

早漏と一口に言っても多種多様な特徴と改善方法ががあります。心因性の早漏。神経系が原因の早漏。体力の低下による早漏など、原因は人それぞれなのです。この記事を読んで早漏の特徴をいち早くつかみ、的確な原因の改善に努めましょう!

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早漏の特徴を理解すれば改善方法も分かる

セックスを求められると嬉しい分、早漏だと大変なところがあります。できるだけ長く一緒につながっていたいセックスでも、すぐに射精してしまうとパートナーを満足させられないままです。あまり早く射精してしまうことが続くと、いずれはセックスを拒否されてしまうかもしれません。

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ダイちゃん
俺も実は早漏なんだ。でも彼女のサトミはエロいから、もっとセックスを楽しみたいって言ってる…。
サトミの為に俺も色々調べたけど、この記事に載っている早漏の改善方法はかなり参考になるぜ!
  • 早漏系医薬品&ジェネリック⇒2016年12月〜2017年9月
  • 試した医薬品ジェネリック⇒16種類
  • 試したサプリ⇒32種類

早漏と一口に言ってもその原因は人それぞれ。間違った改善方法を試していても意味がありません。セックスをもっと長く楽しみたいという気持ちがあるなら、まずは正しい早漏の知識を手に入れることから始めましょう!

一般的に早漏ってどんな意味なの?

早漏とは、一般的にパートナーが満足しないうちに射精してしまうことを指します。その経過時間は挿入後30秒以内とも言われますが、1分、又は3分以内とも言われています。何度か腰を動かす事しかできないようなごく短い時間です。また、挿入する男性側からすると、まだ挿入していたいという気持ちを抑えきれずに短時間で射精してしまうことを指します。

早漏は3種類ある!その特徴は?

早漏には大きく分けて3種類あります。

  1. 心因性早漏
  2. 過敏性早漏
  3. 衰弱性早漏

この3つです。ここでそれぞれの早漏の特徴を抑えておくことが早期改善に繋がるでしょう。自分がどの早漏の特徴に当てはまるのか、しっかり見極めていきましょう!

心のストレスからくる早漏の特徴

心がストレスを受けると、交感神経が優位に働くようになります。この交感神経というのは射精に大きく関係しており、どの男性もこの交感神経が強く働くことで射精を促すようにできています。

セックスを始めた時、早漏でない人は射精させないように交感神経があまり働いていません。この交感神経は射精に向けてだんだんと高まっていきます。しかし、強いストレスを受けている人はセックスを始めた時、すでに射精を促す交感神経が優位に働いているのですぐに射精してしまうのです。

こうした心理的要因の早漏を心因性早漏と言います。

脊髄神経系が過敏に反応する早漏の特徴

射精をする時に、人は性器を触ることで射精中枢と言われる神経を刺激し、大脳へと射精の命令を送ります。また、AVなどを見て興奮することで、大脳が射精せよと身体全体に命令を贈ります。この2つの要素が射精のためには必要なのです。

しかし、あまりにも性器が過敏すぎると、大脳は全く興奮していなくても射精中枢への刺激だけで射精をしてしまうことがあります。これは過敏性早漏と呼ばれています。

オナニーを早く済ませる癖のある人は、身体が早く射精することに慣れてしまっているため過敏性早漏になりやすいです。また、包茎の人も普段は皮に包まれているため過度に敏感になる傾向にあります。

加齢等に伴う筋力低下による早漏の特徴

加齢により腰回りの筋力が低下すると、射精を押しとどめる筋力までもが衰弱してしまいます。特に40代からこうした筋力低下が原因で早漏になるという人が多いと言われています。射精するというより漏れるという感覚に近いでしょう。これを衰弱性早漏と言います。
また、射精管閉鎖筋と言われる射精を押しとどめる筋肉は、男性ホルモンが分泌されることによって働く筋肉でもあります。年齢を重ねると男性ホルモンの分泌が減少してくるので、この射精管閉鎖筋の働きが低下するのは自然なことです。しかし、この加齢による衰弱性早漏にも改善方法はあります。

心因性早漏3つの改善法

ここまで3つの早漏の特徴についてご紹介してきましたが、どれもしっかりとした改善方法があります。加齢だから、緊張するからと諦める必要はありません。まずは心因性早漏の改善方法について見て行きましょう!ここでは以下のような3つの改善方法についてご紹介します。

  1. セロトニン濃度を上げる
  2. トリプトファンを摂る
  3. 心理療法を受ける

セロトニンやトリプトファンといわれてもしっくりこない方が多いのではないでしょうか。難しそうに聞こえますが、実は簡単に実行できることがほとんど。ここからは具体的な方法について見て行きましょう!

脳内のセロトニン濃度を上げる

心因性早漏は、射精を促す交感神経が優位になることが原因でした。ですから、射精を遅らせるために交感神経を鎮めましょう。交感神経を鎮めるためには、脳内のセロトニンと言われる物質の濃度を上げることが効果的です。

セロトニンは別名幸せホルモンとも言われるもので、セックスに対する緊張や不安をやわらげ、高まった交感神経を鎮めてくれます。このセロトニンは案外簡単に増やすことが出来ます。例えば食事中に良く噛んで食べることを意識したり、起きた時に朝日を浴びるようにすればセロトニンの分泌が活発になります。

心因性早漏を治すのにおすすめ!「エバーラスト」

\世界初の錠剤型早漏治療薬/

Source: ベストケンコー

エバーラスト

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 初回価格:3,180円
  • 1回あたりの値段:795円/4回分/4錠
  • 保証・特典:7箱購入で1箱プレゼント
  • メーカー:SAVA (サバ)

エバーラストは有効成分ダポキセチンが含まれているので射精までの時間を延ばすことができ、男性だけでなく女性も満足できます。2005年にアメリカ泌尿器科学会が2,614人を対象に行った臨床実験では、ダポキセチンを服用した男性の射精までの時間が3~4倍にもなったと言われています。

詳細をもっと見る

セロトニンの原料になるトリプトファンを摂る

いくらセロトニンを分泌させようと思っても、セロトニンの原料となるトリプトファンが体内になければ意味がありません。

トリプトファンはバナナや牛乳、チーズなどに多く含まれています。その他にも豆乳などの大豆製品やアーモンドやピーナツなどのナッツ類にも多く含まれているので、積極的に摂取するようにしましょう。

心理療法を受ける

ストレスが強く、なかなか早漏が治らないという場合には心理療法を受けるのも一つの方法です。心の問題は、自分では大丈夫だと思っていても気が付かないところで進行していることがあります。

過去に大きなトラウマを抱えている場合や、強いストレスにさらされている場合には、心の健康のことも含めて専門家に相談しに行くことをおすすめします。

過敏性早漏3つの改善法

若い人に多いと言われる過敏性早漏。これにも有効な改善方法があります。ここでは以下の3つの方法についてご紹介します。

  1. 早漏防止クリームとコンドームのW使い
  2. 包茎を改善
  3. スクイーズ法・スタートストップ法

過敏性を無くすための方法なので、どの改善方法も性器への刺激に慣れることを目的としています。少し筋トレに似ているところがあるかもしれません。

早漏防止クリームとコンドームのW使い

過敏性早漏には、早漏防止効果のある早漏防止クリームを使うのがおすすめです。

過敏性をやわらげる!「エムラクリームジェネリック(Prilox Cream)」

\過敏なところに局部麻酔!/


Source: ベストケンコー

エムラクリームジェネリック(Prilox Cream)

  • 編集部評価:★★★★★ 総合91点
  • 価格:4,380円
  • 内容量:30g
  • メーカー:Neon Laboratories

エムラクリームジェネリックは局部麻酔剤です。痛覚を鈍らせるリグノカインとプリロカインが含まれており、なんとレーザー脱毛の痛みにも効果があると言われています。過敏性を和らげてくれるので、もちろん早漏にも効果が期待できます。

エムラクリームジェネリックは、セックスの1時間前に使用する早漏防止クリームです。クリームを使用する前には局部を綺麗に洗っておきましょう。その後、乾いた亀頭に1g~2gのエムラクリームジェネリックを塗ります。塗ったら、コンドームを装着し1時間程待ちましょう。

クリームを洗い流してから再び新しいコンドームを装着し、セックスに臨めば効果が現れます。詳細をもっと見る

また、セックスに使用するコンドームはできるだけ厚めのものを選ぶと良いでしょう。コンドームの多くは極薄を推していますが、過敏性早漏の方には刺激を感じにくい厚めのものがおすすめです。「オカモト」や「サガミ」等の大手メーカーから出ているコンドームもあります。中には0.1㎜もの厚さがある物もあるので、一度使用してみることをおすすめします。

包茎の場合直して亀頭を鍛える

包茎により過敏性早漏になっている場合には、まずは包茎を治すことが必要です。包茎を治す場合には、信頼できる専門のクリニックで包茎を治してもらいましょう。

包茎治療におすすめ!「ABCクリニック」

\全国展開している男性専門治療クリニック!/

Source: 公式サイト

ABCクリニック

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:50,000円~
  • 施術器:なし
  • 設備:ダイキン手術室用除菌空調機、高温滅菌機、エコパルザー滅菌機

安価・安心・安全のトリプルAを掲げているクリニックなので安心感が違います。全国展開しているのでどこからでも行きやすいのもポイント。カウンセリング後の当日に手術が受けられるので、1日中にカウンセリング、手術後帰宅ということも可能です。アフターケアもあるので初めてでも安心です!

専門機関で包茎治療をしたのちは、過敏になっている亀頭を鍛える必要があります。ただ、初めのうちは優しい刺激から始めましょう。刺激に弱い亀頭に強すぎる刺激を与えると傷ついてしまう可能性があります。ティッシュやローションなどの柔らかいものを使って、段々と刺激に慣れさせていきましょう。


関連記事:安いと評判のABCクリニック、仕上がりは綺麗にしてくれる?リアルな口コミも

スクイーズ法やスタートストップ法

射精コントロール力を鍛える方法にスクイーズ法やスタートストップ法があります。スクイーズ法は射精しそうになった直前にカリの部分を親指と人差し指でぎゅっと圧迫し、4秒間射精を我慢するという方法です。ただ、スクイーズ法はやり方を間違えると危険だとも言われています。

スタートストップ法は、射精しそうになったら手を止め、射精感が収まったらまた手を動かすといった方法です。この方法の効果が出るまでには数か月はかかると言われています。また、これもやりすぎは身体に悪い影響を及ぼす可能性もあるのであまりやりすぎないように気をつけましょう。

衰弱性早漏2つの改善法

加齢が原因でなってしまう衰弱性早漏。その衰弱性早漏を治すにはやはり加齢によって衰えてしまった筋肉を鍛えるのが一番です。しかし、早漏改善に必要な筋力は腕立てなどの筋トレではつきません。ここでは早漏改善に適した筋力のトレーニング方法2つをご紹介します。

  1. 射精管閉鎖筋を鍛える
  2. 筋トレで男性ホルモンを増やす

それでは、具体的なトレーニング方法について見ていきましょう!

射精管閉鎖筋をトレーニングで鍛える

早漏改善に必要な筋力の一つに射精管閉鎖筋があります。これは肛門と睾丸の間にある筋肉のことで、射精を押しとどめる力を持っています。射精管閉鎖筋を鍛えるためには、肛門をきゅっと5秒間締めて5秒間緩めるのを繰り返す方法が効果的です。これを10セット~20セット繰り返すことで射精管閉鎖筋を鍛えることが出来ます。

筋トレで男性ホルモンを増やす

ワイドスクワットは、両足を肩幅の2倍ほど開きつま先を少し外側へ向け背筋を伸ばしてゆっくりと腰を下げる筋トレです。普通のスクワットでは足をそれほど開きませんが、ワイドスクワットでは足を大きく開くのが特徴です。

このワイドスクワットでは骨盤底筋群の筋肉を鍛えることができます。また、筋トレをすることによって男性ホルモンのテストステロンが増えるので、射精までの時間を長くすることが出来ます。

すべてのタイプに使えるとっておき改善法

ここまで3種類の早漏改善の方法についてみてきましたが、もちろん全ての早漏改善に役立つ方法もあります。今までご紹介してきた早漏改善方法と合わせて行うことでより高い効果が期待できるでしょう。

精力増強を目的としたサプリを飲む

早漏改善のためには、性力増強効果のあるサプリを飲むのが効果的です。精力増強してしまうとより早く射精してしまうのではないかと思われる方もいますが、それは違います。精力を増強させることでより硬く勃起すると、外からの刺激により鈍感になることが出来るのです。

そうした外的刺激から鈍感になることで早漏改善が期待できます。中でもおすすめのサプリがこちらです。

国内生産で安全安心!「ペニトリンMAX」

\アメリカとタイで100万個突破!/

Source: 公式サイト

ペニトリンMAX

  • 編集部評価:★★★★★ 総合95点
  • 初回価格:8,200円
  • 1回あたりの値段:273円/30日分/60粒
  • 保証・特典:初回最大49,760円OFF
  • メーカー:クリート

なんと10分に1個売れているサプリメント!アメリカとタイで大変な人気を誇っていたペニトリンMAXが日本人向けに改良されて登場しました。さらに、新規購入で最大49,760円割引とかなりお得です。

関連記事:ペニブースト(旧ペニトリンマックス)の効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説

平均5日で効果を実感!「ヴィトックスα」

\3年連続男性サプリ部門売上ナンバー1!/

Source: Amazon

ヴィトックスα

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:19,800円
  • 1回あたりの値段:426円/30日分/30粒
  • 保証・特典:5箱購入で最大49%オフ
  • メーカー:MEN LABO

男性サプリ部門で3年連続売り上げナンバー1を誇っている信頼性の高いサプリ。モンドセレクションを受賞してもいるので品質についても安全安心です。さらに満足度平均が96.5%の実力派なので、かなり効果が期待できます。

関連記事:ヴィトックスαの効果ある人・効果ない人の口コミ。副作用・成分・評判・会社を徹底解説

アルギニン含有量はマカの2倍!「クラチャイダムゴールド」

\純粋なクラチャイダム100%サプリ!/

Source: Amazon

クラチャイダムゴールド

  • 編集部評価:★★★★★ 総合89点
  • 初回価格:9,000円(30粒×2箱)
  • 1回あたりの値段:300円~750円/6日~15日分/30粒
  • 保証・特典:定期コース割引あり、14日間全額返金保証
  • メーカー:日本サプリメントフーズ

なんといっても嬉しいのは14日間全額返金保証がついている点でしょう。リピーター率90%ということもあり、定期購入が大変お得です。また、自分に合わないと思った時に解約金が必要ないのも嬉しいところです。

関連記事:クラチャイダムゴールドは効果なしの精力剤?口コミから成分まで調査

ツボで気の流れを整える

早漏対策として、固摂作用(こせつさよう)のあるツボを推してみるのも良いでしょう。固摂作用とは体内にある必要な液体を体内に押しとどめる作用です。この働きのあるツボを押すことで精液が体内から漏れ出るのを防ぐことが出来ます。具体的には、この以下のようなツボがあります。

  • 前立腺帯…内くるぶしの下にあるツボ。ツボのある足とは反対の手の指で力を入れてさする
  • 睾丸帯…外くるぶしの下にあるツボ。ツボのある足とは反対の手の指で力を入れてさする
  • 関元…へそから指4本分下に行ったところにあるツボ。指2本を使って優しく押し揉む

これらのツボ押しで気の流れを整えると、早漏改善に効果があると言われています。

早漏と勃起不全の切り離せない関係

早漏と勃起不全とは症状が違うことから全く関係が無いように思われますが、実は深い関係があります。勃起不全になっている人の内3分の1の人が早漏でもあるとも言われているほどなのです。早漏と特に関係があるのは、勃起不全の中でも心因性勃起不全と言われるものです。

心因性勃起不全とは、過去の失敗などのトラウマによりセックスの際に極度の緊張感や不安感を覚えて、勃起が維持できなくなってしまうというものです。

この心因性勃起不全の人は、勃起できた時に勃起が維持できている内に早く射精しなくてはならないという焦燥感に襲われます。するとより早く射精しようとしてしまい、早漏になってしまうのです。こうした早漏と心因性勃起不全とを併発してしまった場合には、焦燥感を解消するサプリを使うのが効果的です。

EDと早漏治療薬!「スーパーカマグラ」

\格安なジェネリック医薬品!/


Source: ベストケンコー

スーパーカマグラ

  • 編集部評価:★★★★★ 総合96点
  • 初回価格:3,129円
  • 1回あたりの値段:782円/4回分/4錠
  • 保証・特典:まとめ買い割引あり
  • メーカー:Ajanta Pharma (アジャンタ・ファーマ)

スーパーマカグラは、セックスの1時間~3時間前に服用します。早漏と勃起不全と両方の改善が見込めるジェネリックです。アルコールを同時に摂取しても医学的には問題が無いとされているので、緊張などを和らげる為にお酒を飲みたいという方も安心です。詳細をもっと見る

関連記事:早漏・ED治療薬スーパーカマグラを実レポ!2つの有効成分の効果と副作用

射精のメカニズムを知ろう

男性の局部は、海綿体と呼ばれる毛細血管のたくさん集まったスポンジのようなものでできています。普段は栄養や酸素を運ばれるだけですが、男性が興奮し局部に刺激を受けると、この局部内にある海綿体へと血液が流れ込み大きく固くなります。これが勃起です。

勃起をした際、精巣で作られた精子は精管を通って前立腺まで運ばれます。ここで精のうの分泌液と混ぜられたものが精液となります。その後、外尿道括約筋という精子をとどめていた筋肉が緩み、勢いよく精液が押し出されてきます。これが射精です。

早漏の特徴を理解して的確な対策を

早漏と一口に言っても原因は心因性早漏、過敏性早漏、衰弱性早漏と原因は様々です。これらに対する的確な対策を取らなければいくら一生懸命に改善しようとしても意味がありません。それぞれの早漏の特徴を知り、的確な早漏改善に努めることで早期改善につながるでしょう。

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