男性の勃起不全(ED)対策法6選!予兆を感じたら早めに手を打とう

男性の勃起不全(ED)対策法6選!予兆を感じたら早めに手を打とう

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ED(勃起不全)の男性は、なんと全体の半数以上います。EDになると「男として終わり」と落ち込みがちですが、きちんと対策、治療をすれば改善することがほとんどです!自分で出来る対策や治療方法をズバリお伝えします。EDに悩む男性は必見です!

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EDはどんな男性にも起こり得る

勃起不全(ED)は昨日まで普通に勃起していた人にも起こる現象です。突然勃起しなくなると心配になっていろいろ調べてしまい、悪い結果ばかり見て余計に勃起しにくくなる人もいます。

ですが、勃起不全は想像以上に経験者が多く、治療も出来ます!落胆せず、出来るところから改善をしていきましょう。

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ダイちゃん
実は俺も勃起不全になったことがあるんだ。でもちゃんと改善方法を意識して生活すれば普通に治った。だから勃起しにくくなっても慌てないことが大切だぞ。
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サトミ
そうそう、彼女にもできることはあるから一緒に頑張れば全然治るよ!ね!ダイちゃん♪
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ダイちゃん
あぁ、今回は俺の体験談含め、ED経験者の話を沢山聞いてきたから参考にしてくれよな!
  • インタビューした勃起不全経験者⇒60人 
  •  その中で改善した人⇒7割以上
  • 現在治療中でも経過良好な人⇒8割以上

 勃起しないことを気にしすぎたり、落ち込んでしまうと余計に勃起しにくくなってしまいます。落ち込んでしまうその前に、出来る事に手をつけてみてください。勃起不全は治る人が6割以上です。生活習慣だけでは無くいろいろな面を見直してみましょう。

ED(勃起不全)の年齢別にみられる特徴

勃起不全と言っても年齢によって原因が違います。一概に「この年齢のEDの原因はこれ!」とは言い切れませんが参考にしてみてください。

20~40代は心の不調からくる心因性EDが多い

 20~40代の若めの年代の人は心因性EDの場合が多いです。心因性EDには2種類あり、現実心因深層心因があります。

現実心因とはパートナーにペニスのことやセックスの事について馬鹿にされて傷ついてしまったり、性的なことには全く関係の無い仕事のストレス生活のストレスで勃起しにくくなってしまう状態です。

深層心因とは幼い頃のトラウマ性的に嫌な事があったり、自分は気にしていないつもりでも過去にあった辛い感情などを無意識に思い出してしまい勃起しにくくなっている状態です。

50代は体の不調からくる器質性EDが多い

 50代を超えると体の不調や加齢から来る器質性EDの場合が多いです。器質性EDは、加齢だけではなく

  • 動脈硬化の前兆
  • 糖尿病
  • 高血圧などの生活習慣病
  • ヘルニアや手術などで神経系統に傷がついた

など、これらが原因でEDになった場合も器質性EDとなります。

50~60代は心と体が原因の混合型EDが多い

 50~60代でのEDは、加齢による体の不調や男性ホルモンの低下が原因の器質性EDに加え、仕事や生活のストレスによる心因性ED混ざっている混合型のEDが増えます。他にも服用している薬の副作用でEDになる薬剤性EDも混ざる事が多いのがこの年代です。

そもそもED(勃起不全)って何?

そもそも勃起不全とはどのような定義で振り分けられるのでしょうか? 

ED(勃起不全)の一般的な定義

 ED(勃起不全)と聞くと勃起することが出来ない状態を連想すると思いますが、EDの定義は「性行を行う際に十分な勃起が出来ない、勃起の維持が出来ない、勃起に時間がかかる」など満足に性交が出来ない状態全般を指します。勃起不全の原因は4種類に分類することが出来ますが、4種類の原因以外にも根本的なもの(生活習慣や食事など)によりEDが悪化している場合もあります。

心因性EDの定義

 EDには様々な種類がありますが、心因性EDの定義をまとめてみると、「体が健康にも関わらず勃起することが難しいこと」です。

その中でも、現実心因の定義は「過度のストレス、疲れを感じている状態や、パートナーや同性、異性による心の無い言葉のトラウマなど勃起しない原因に心当たりがある」中で勃起できない事。 逆にそのような項目には当てはまらず「特にストレスも無く不満もない状態であり、勃起しない理由が無いのに勃起する事が出来ない」という状態が深層心因に分類されます。

器質性EDの定義

 器質性EDとは「加齢生活習慣病、手術での後遺症などで神経や血管に何らかの不調が見られ勃起が出来ない状態の事」を指します。生活習慣病である高血圧や糖尿病は血液循環に異常が起きてしまい、EDになりやすく、脳卒中や脳梗塞などは自律神経に何らかの障害を残すため器質性EDの原因となります。他にも交通事故による骨盤骨折や直腸がん、前立腺がんの切除手術による海綿体や神経の損傷により器質性EDになる場合があります。

外傷によるEDは時間はかかるものの、ED治療薬により早期改善を見込むことができます

混合型EDの定義

 混合性EDとは「心因性や器質性、薬剤の副作用などEDの原因とされる要因が複数絡み合っており勃起が難しい状態」のことを指します。混合性EDは年齢が上がるとストレスも増え、生活習慣病や常用している薬が増える年配の方が多いですが、最近では若い人にも増加傾向にあるようです。

混合型EDの場合、要因が複雑に絡み合っているため治癒にかなりの時間がかかります。また自分一人での改善はかなり難しいため、専門家の指導の下で治療することが一番の近道です。

薬剤の副作用とされるED

 薬剤性EDとは「服用している薬の副作用により勃起することが難しい状態」のことを指します。特に

  • 抗うつ剤
  • 抗精神薬
  • 降圧剤
  • 不整脈治療薬
  • 抗けいれん薬
  • その他、消化管に作用する薬

などこれらの種類の薬は勃起不全の原因になる場合が多いです。

ED男性やパートナー女性の心理状況は?

 男性本人やパートナーの女性は勃起不全についてどのように考えているのか、インタビューしてきました。

男性は申し訳なさや焦りがある

 勃起することが出来ない男性本人は「申し訳ない気持ち」や「早くなんとかしなければならない」と焦っている人が多いようです。男性自身もセックスをしたくない訳では無く、何かが原因で勃起することが出来ないだけなので、パートナーに浮気を疑われてしまったり責められてしまいとても辛いという声が多く聞かれました。

パートナーのことは好きなのにセックスが出来ないだけでこんなにも露骨に嫌われてしまうのか、と不満を漏らすパートナーに不信感が出てきてしまった男性も少数ですが居るので、女性側も注意して話したい話題です。

女性は治療を望んでいる

 一方、女性側は「治療してほしい」と願っている声がほとんどでした。「ハグやキスをしているんだからよくない?」など男性に言われている人も居ましたが、やはり好きな人とは肌と肌で触れあいたいものです。自分で全く勃起して貰えないのは女性としての努力を認められていない、と悲しんでいる女性も多く居ました。

女性はED治療薬に前向きな印象を持っている

女性にED治療薬についての話を聞くと「治療薬で改善できるのならば是非使用してほしい」「それで自分に自信を持つことが出来るのならば積極的に使ってほしい」「勃起してくれることで自分自身も嬉しい」など肯定的な意見を多く聞かれました。男性のペニスは自信を持つことでより勃起しやすくなります。薬を使うことに後ろめたさを感じる男性もいますが、女性は「治療薬で是非とも改善してほしい!」と願っている人が多いので安心して下さい。

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  • 初回価格:6,880円
  • 1回あたりの値段:860円/8回分/4錠
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  • メーカー:Pfizer (ファイザー) 

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  • 1回あたりの値段:1,060円/8回分/4錠
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ED治療薬の中でも一番効果が長持ちするシアリス。一度服用すれば最大36時間の効果が見込める優れものです。入っているのは4錠ですが初めて飲むときはピルカッター等で10mgサイズにして服用することがオススメです。

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不妊にも繋がるED…対策法6選

EDを放っておくと精子が劣化しやすくなったり、不妊に繋がる恐れもあります。EDに気づいたときには早めの治療が大切です。

ED治療薬で即効改善

 上記でも紹介したED治療薬である「バイアグラ」「レビトラ」「シアリス」を使用して勃起不全を一時的に解決してしまう手もあります。薬と聞くと心配や不安があると思いますが、ペニスはとても繊細で、数度勃起をして自信をつけることでまた勃起力が上がっていくこともあります。

また、一時的なED改善効果だけではなく治療薬の中でもシアリスは長時間血管を弛緩させる事による血流改善効果の他に、血管内部の細胞を保護し、若く保つ事が出来るアンチエイジング効果も認められました。

ED改善に繋がる食事

 ED改善には日々の食生活も大切です。生活習慣病予防のために栄養バランスのとれた食事はもちろんのこと、精子の生成を補助したり血流の改善を促すことが出来る亜鉛、シトルリン、アルギニンが入っている食事を意識してください。

食べ物の一例として

亜鉛を含む食べ物

  • 牡蠣
  • サバ
  • イワシ
  • 牛もも肉

シトルリンを含む食べ物

  • スイカ
  • きゅうり
  • にんにく
  • にがうり

アルギニンを含む食べ物

  • かつお節
  • しらす干し
  • 豆腐
  • 高野豆腐

これらは一例ですが、成分含有量が多い食べ物を意識して摂取する事も体質改善、ED治療への手助けになります。

ペニトリンMAXで根本から体質改善

上記でED改善に有効な成分を含んでいる食べ物の紹介をしましたが、食べ物だけから治療に十分な量の成分を毎日摂取する事はとても難しいです。

一日の摂取量の目標としては

  • アルギニン 2,000mg
  • シトルリン 2,000mg
  • 亜鉛 25~30mg

になりますが、これらを食事だけで摂取しようとした場合、豆腐で約3kg、キュウリで約200本と、とても一日に食べることが出来る量ではありません

その膨大な量の成分を手軽に補えるのがサプリメントです。食事と合わせて摂取する事により一日に必要な摂取量に近づけることが出来ます。サプリメントだけで必要量を摂取しようとすると、過剰摂取になり体に不調が表れる場合があります。栄養バランスも崩れ、改善どころか悪化してしまう場合もありますので、あくまでも補助として服用するようにしてください。

特に編集部オススメの亜鉛、シトルリン、アルギニンすべて網羅したサプリメントがこちら!

ペニトリンMAX

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  • 編集部評価:★★★★★総合95点
  • 初回価格:8,200円 
  • 1日あたりの値段:273円/30日分/60粒
  • 保証、特典:最大49,760円割引、まとめ買いでもう1本プレゼント
  • メーカー:有限会社ノルデステ

食べ物だけでは摂取しきれない亜鉛、シトルリン、アルギニンを補ってくれるサプリメントです。また、昔から精力剤として使用されていた「トンカットアリ」という成分も配合されており、3つの成分以外からのアプローチもこのサプリで試すことが出来ます。サプリメントはあくまでも補助食品のため長く続ける事効果が目に見えて現れます。「たった2粒で?」と不安になるかも知れませんが是非一度試してみてください。

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二人でSEXカウンセリングを受ける

 EDの原因の中には「彼女・妻だけED」というものも存在します。パートナーにだけ勃起することが難しい場合はこの可能性がありますが、パートナーだけEDは二人だけでの改善・片方だけのアプローチでは改善がとても難しいです。

特に二人だけで改善を試みると意見のすれ違いや話し合いが難航し、逆に悪化してしまう場合もあります。あいだに人を入れることによってスムーズに話し合いをすることが出来、尚且つ具体的な改善方法を専門家に聞くことが出来ます。

スローセックスを試みる

 セックスの挿入をメインとして考えていると、焦ってしまい勃起が難しくなっている場合があります。その場合は挿入をメインに考えるのでは無く触れ合う事をメインにセックスをする「スローセックス」をオススメします。

普通のセックスでは感じることの出来ない快感や、お互いの感度を高め合ったり、二人の時間を今まで以上に濃密に楽しむことが出来るというセックスです。挿入がメインでは無いので、中折れや勃起することが出来なくてもお互いの心を満たすことが出来ます。なので「挿入しなければならない」というプレッシャーが無くなり、勃起することが可能になる場合もあります。

ED治療を行う病院に行く

 栄養バランスや生活習慣を見直して見たけれどいまいち効果を実感できない、また、パートナーには言いにくく自分一人では改善が難しいと感じる場合はED治療専門の病院に相談する事も選択のひとつです。特に編集部オススメのこちらのクリニックは勃起不全などに特に力を入れているクリニックであり、対応も親切でわかりやすく、価格設定もわかりやすい事が特徴です。

上野クリニック

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上野クリニック

  • 編集部評価:★★★★★総合92点
  • 設備:ED治療薬処方、事前カウンセリング、男性スタッフによるケア・アフターケア有り

数少ない勃起不全の治療にも力を入れているクリニックです。ED治療の病院はここがオススメという口コミがドンドン増えている人気のクリニック。わかりやすい値段設定も人気の理由です。無料メール相談も行っているので気軽に相談できるのもオススメポイントです。

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男性ホルモン注射でのED治療法

日本ではまだなじみがありませんが、男性ホルモン(テストステロン)を直接注射することにより勃起不全を改善する方法もあります。勃起不全改善だけでは無く、年齢が高い場合は男性更年期障害の治療にもなります。

男性ホルモン低下がEDに繋がる

EDの原因の一つに男性ホルモン(テストステロン)の低下が挙げられます。男性ホルモンの働きにより勃起がうながされますが、男性ホルモンが低下することでEDになるだけではなく、うつ肥満骨密度の低下など勃起以外の部分にも影響が出てくる可能性があります。

3年以上EDの場合は「重傷」の部類に入りますので、早めに何か手を打つことが大切です。

テストステロンを約2週間おきに注射する

 ホルモンの注射とはなじみが無いかも知れませんが、欧米では更年期障害の治療のためなどとてもポピュラーな治療法です。日本ではまだ行っている病院が少ないですが、一度打つと1~2週間は効果があります。勃起不全のためのホルモン治療は月に1~3回の通院でホルモンが安定するまで、約半年前後で終わる場合が多いようです。

そこで気になるのが治療の費用ですが、最初はテストステロン値の測定や採血のために5~6千円前後かかり、その後の治療は1ヶ月数千円程度で済みます。基本的に保険が適用される場合が多いようです。ですが、病院により価格が違うため、一度問い合わせてみてからの訪問をオススメします。

ED(勃起不全)は生活習慣病の予兆

勃起不全というと「セックスが出来ないだけだから」と放置している男性も多いですが、ペニスは全体的に血管が細く動脈硬化の症状が早くに現れやすい場所です。そのサインに気づかずに放っておいてしまうと心筋梗塞脳梗塞など大病の引き金になる可能性があります。「勃起しにくくなったな」と感じたら早め早めの治療が自分の健康にも繋がります。

男性EDの改善は生活クオリティの向上

 「自分は最近ちょっと疲れているだけだから」「病院に行くのは恥ずかしいから」などEDを放置していると悪化してしまったり、予期せぬ病気に繋がる可能性があります。妻や彼女などパートナーの為にも、自分の体の為にも勃起不全は早めの治療が大切です。治療をすることにより、自然と生活リズムが整ったり、体の調子が良くなるなど生活のクオリティも向上します。

セックスライフも今まで以上に楽しむことができるので、パートナーとの関係も円滑になります。良いことづくめのED治療、是非一歩を踏み出しましょう!

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