男性性器の増大に効果ありの4つの方法!逞しいペニスを手に入れよう

男性性器の増大に効果ありの4つの方法!逞しいペニスを手に入れよう

性器を増大させる方法を徹底解説!世の男性の中には「自分のペニスをもう少しだけ大きくしたい」と考えている人が多いのではないでしょうか。ちなみに自分の性器を増大させる事は「可能」です!努力次第では、数センチ増大も夢ではありません!

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男性性器の増大は夢物語ではない!

日々ペニス増大に関する事を追求しているソリペニ編集部です。

今回のテーマは「性器の増大法」ですが、自分のペニスの小さい、大きいに関わらず「もう少し大きくならいかな?」と1度は考えた事があるでしょう。

ペニスを大きくするには様々な方法が存在します。しかし、一体どれが効果的なのか良く分からないですよね。

ここでは、編集部で試したり調べ上げたデータから、性器増大に一番効果的な方法4つを紹介します。

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ダイちゃん
俺もチンコがデカくしたいな~と思って、いろんな方法を試してみたけど一番良い方法というのは一概には言えないんだよな。個人差ってやつもあるし。そこで4つの方法に分けてみたから、その中で自分に合っている方法を試してみると良いぜ!
  • ちんこ増大の実績⇒15.2cmから17.1cm
  • 試したサプリ⇒32種類
  • 調べたサイト数⇒100サイト以上

性器を増大させる方法としてサプリ、チントレ、手術、生活習慣の4つに分けました。では、1つずつ見ていきましょう。

【性器増大の方法1】サプリ

1つ目はサプリです。ネット上や雑誌などで「サプリで〇cm大きくなった」とものを見たことあるのではないでしょうか。

正しくサプリを飲んで、効率良く性器増大していきましょう。編集部がおすすめするサプリも紹介していますので、参考にしてください。

悪徳業者の見分け方

増大サプリを購入する際は、悪徳業者に注意してください。残念ながら、偽物のサプリを販売したり、お金だけ取って逃げるような詐欺行為を行う業者が存在します。

ここをチェック!

  • 前払いを要求してくる
  • 誇大広告に注意
  • 特定商取引法に基づく表示が無い

まず、サプリを販売している会社で前払いを要求してくるところはありません。お金を払っても商品は届きませんし、もちろんお金は戻ってきません。

そして誇大広告にも注意しましょう。「1ヵ月で10cm増大成功!」や「2日後に効果を実感」などあり得ない効果を広告にしている業者は怪しいです。

増大サプリは時間をかけて効果が現れるものです。10cm単位の増大や即効で効くなどの効果はあり得ません。

それともう1つ、販売元の会社名や代表者の名前、会社の住所、電話番号などがサイト内に記載されていない場合は違法となります。特定商取引法に基づく表示が無いサイトは悪徳業者の可能性がとても高いです。

サイトを隅々までしっかりと確認して、業者に電話で問い合わせして対応を見るのも良いでしょう。

失敗しないサプリの選び方

次にサプリ選びで失敗しないコツですが、確認事項がいくつかあります。

まず始めに、「国産」のサプリを選びましょう。

日本産のサプリは安全が保証されていて、安心してサプリを服用できます。それに海外産のサプリは、日本人に合わない成分や含有量がとても多いのが特徴的です。

海外産のサプリで副作用が出るのはそのためなのです。

次に人気商品を選ぶ

基本的にサプリは人気のものを選ぶようにしましょう。

人気のサプリは販売実績があり、沢山の人がそのサプリを使用していることになります。無名のサプリより人気のサプリの方が効果も確かでしょう。

そして成分の含有量にも注目です。ペニスに有効な成分には、1日の摂取目安量があります。

1日の摂取目安量に達していない場合、効果も半減となるので含有量は確認しておきたい項目です。

最後にコスパは良いか?返金保証はあるのか?の確認をしてください

増大サプリで効果を実感するまでには、時間がかかります。3ヵ月~1年とも言われているので、なるべく負担にならないようにコスパの良いサプリを選ぶようにしましょう。

他にも、返金保証も大事です。万が一、合わないと判断した場合は返金保証が付いていると安心ですね。

以上が失敗しないサプリの選び方です。まとめると、

  • 国産を選ぶ
  • 人気のものを選ぶ
  • 成分の含有量
  • コスパ・返金保証

これらを踏まえてサプリを選ぶことで、失敗する確率は低くなるでしょう。良いサプリを選ぶために参考にしてください。

低カロリーで必須アミノ酸を取り込める

増大サプリは基本的に、天然由来成分や必須アミノ酸で構成されています。ペニス増大に必要不可欠な必須アミノ酸を食事で摂取しようとするととても大変です。

不可能ではないのですが、身体の中でしか作られないアミノ酸もありますし、食事だとカロリーも気になるでしょう。

サプリの良い所は、低カロリーでペニス増大に必要な成分が手軽に摂取できるという所。しかも身体に優しいので安心して飲めるという魅力もあります。

シトルリンやアルギニンの効果

では、ペニス増大に必要な成分とは何か。それは「シトルリン」「アルギニン」です。サプリによってはL-シトルリン、L-アルギニンと呼ばれることもあります。

これらはほとんどの増大サプリに含まれる成分でペニス増大には欠かせません。
シトルリンには、一酸化窒素(NO)を作る働きがあり、その一酸化窒素が血管を広げて血流を良くしたりします。
そしてアルギニンには、血中の一酸化窒素を増やす働きがあるので、シトルリンとアルギニンを一緒に摂取する事で大きな相乗効果が期待できるのです。

血管が広くなり、血液の流れが良くなるとペニスの海綿体に血液が流れやすくなります。そうするとペニス全体に栄養やホルモンが行き届いて増大効果が得られるようになります。

他にも、長ホルモンや男性ホルモンの分泌を促す作用もあるので、ペニス増大には無くてはならない存在です。

植物系原料の効果

サプリに含まれている成分には、大きく分けて植物系原料と動物系原料があります。植物系原料には、マカクラチャイダム高麗人参といった植物が挙げられます。

これらには男性機能の向上や精力アップ、滋養強壮などの効果があり、精力剤や精力ドリンクでよく見かける原料です。

植物系原料は人体にナチュラルに効果が現れるのが特徴で、負担が少ない天然素材です。特にマカやクラチャイダムには、アルギニン、亜鉛が多く含まれています。

ペニス増大を手助けしてくれる重要な成分です。

動物系原料の効果

動物系原料には、スッポンマムシが有名で、こちらも精力剤や精力ドリンクによく見かける原料です。普段から食べることが出来ないので、サプリで補うのが一番でしょう。

スッポンやマムシは、精力増強はもちろん、疲労回復、血行促進など効果が高いです。タンパク質を多く含んでいるので、美容にも良いという一面もあります。

サプリには、成分が植物系か動物系のどちらかに偏ったものか、混合されているものがあります。現在では混合したサプリが主流となっています。

サプリの効果的な飲み方

サプリを服用する際は、飲み方にも注意しましょう。購入したサプリに飲むタイミングが記載されているのであれば、その通りにするのが良いでしょう。

それ以外の場合は、栄養素が体に吸収しやすくなっているタイミングで服用するようにしましょう。

朝、昼は食前、夜は寝る前がおすすめ。1度に飲まず、何回か分けて飲むと良いでしょう。

それとチントレをする際は、チントレ前に飲むようにしましょう。そうする事で高い相乗効果が見込めるでしょう。

飲み方ですが、必ず水が白湯で飲んでください。ジュースやコーヒー、お茶などで飲むと吸収率が下がってしまいます。これらに気をつけるだけでも、高い効果を期待できるでしょう。

サプリは公式サイトで買うのが賢い

サプリを購入する際は、主に通販サイトからの購入になります。Amazonや楽天といった大手の通販サイトか公式サイトのどちらかになるでしょう。

注意すべき事は、公式以外の通販サイトでは正式なサービスを受ける事が出来ないという事です。大手の通販サイトでは、別の薬局や製薬会社が転売しているケースがほとんどです。

そのため、公式サイトで受けられるはずの割引や保証などが適用されないという事になります。とても損をしているので、公式サイトでの購入が賢い買い物と言えるでしょう。

編集部厳選おすすめサプリ3選

ペニトリンMAX

\100万人以上が愛飲!コスパの高い増大サプリ/

Source: 公式サイト

ペニトリンMAX

  • 編集部評価:★★★★★総合93点
  • 価格:8,200円
  • 1日あたりの値段:約273円/30日分/60粒
  • 保証・特典:3本購入で+1本サービス
  • メーカー:株式会社クリート

ペニトリンMAXは、元々海外で人気だったサプリを日本人向けに再開発した増大サプリです。
ペニスを増大させるために作られており、1粒にシトルリン700mgアルギニン260mgが凝縮されていますので1日の目安量を十分に摂取出来ます。

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悪い口コミからみるデメリット

  • 長さの変化は見られなかった。
    1/5
    大体直径は3センチ弱で平均サイズよrも下回っていたのだが、2か月服用しても一向にサイズは大きくならない。

    精力剤navi

ペニトリンMAXでの悪い口コミには、途中で止めてしまっているケースが多いようです。効果が出るまでは1~2ヵ月、人によって3~4ヵ月ほどかかります。

効果がないといってすぐに止めてしまっては、増大するものも増大しません。ダイエットや筋トレと一緒で根気よく続けることが大事です。

良い口コミからみるメリット

  • 勃起力も3カ月目で上がった実感があり、ペニスが硬くなった印象があります。
    5/5
    3本購入するともらえるサービスの1本も使い切ったころには2.6cm増大し、勃起時で13.9cmまで大きくなりました。

    俺の精力剤

  • 5か月で2.5センチのサイズアップ
    5/5
    私は食生活にも気を使い、毎日とは言いませんが週に2,3回程度の適度な運動を挟みつつ一生懸命努力を重ねました。

    精力剤navi

効果を実感しているほとんどの人が3ヵ月や5ヵ月ほど。チントレを併用している人や生活習慣を気にしている人など様々でした。

やはり真剣に取り組まないと満足のいく効果は得られないという事ですね。

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ペニトリンMAXの成分と特徴

  • コスパが良い
  • 業界トップクラス!シトルリン700mg配合(1粒)
  • 摂り過ぎ注意!亜鉛の配合量30mg
  • 成分配合量を記載

ペニトリンMAXの最大の特徴は、そのコスパの良さです。他のサプリと比較しても圧倒的に低価格で、継続しやすいようになっています。
そしてシトルリンやアルギニン、トンカットアリなどペニス増大成分を高配合しており、数あるサプリの中でもトップクラスの配合量です。

ただ1つ注意すべき点は、亜鉛が30mg入っているという所です。

亜鉛の1日の摂取目安量は40mgなので、摂り過ぎ注意です。効果を早く出そうと1日に飲むサプリを増やしてしまうと体調が悪くなる可能性があります。用法容量は必ず守りましょう。

ペニトリンMAXを安く買う方法

ペニトリンMAXは、公式サイトや大手の通販サイトで購入できます。
一番お得に購入できるのは公式サイトでしょう。割引価格が適用されて8,200円で購入できますし、3本まとめて購入すると1本サービスというキャンペーンも実施しています。

(2017年12月現在)

公式サイトAmazon楽天
8,200円取り扱いなし11,858円

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ヴィトックスα

\100種類オーバーの配合数!/

Source: 公式サイト

ヴィトックスα

  • 編集部評価:★★★★★総合90点
  • 価格:12,800円
  • 1日あたりの値段:約273円/30日分/30粒
  • 保証・特典:割引購入で+1本サービス
  • メーカー:MEN LABO

ヴィトックスαの特徴は配合成分の多さ。

その種類なんと100種類以上で、適当に配合されているのでなく、身体やペニス、成分の吸収率など良く考えられて作られています。

シトルリンやアルギニン、マカ、すっぽんなど成分原料・動物原料・植物原料がバランス良く配合されたサプリです。

カプセルはやや小さめで、目安量が1日1粒となっています。とても続け易いのではないでしょうか。

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ゼファルリン

\全成分量が明記!もっとも信頼できる増大サプリ/

ゼファルリン

  • 編集部評価:★★★★★総合89点
  • 価格:13,800円
  • 1日あたりの値段:460円/30日分/カプセル・錠剤60粒
  • 保証・特典:まとめ買い割引あり
  • メーカー:KSTジャパン

ゼファルリンは、朝にカプセル2錠、夜に錠剤2錠を飲むタイプのサプリです。2つに分ける事で、成分の吸収率を上げて効率的に栄養が摂取できるという事です。

主成分のシトルリンをはじめ、マムシや朝鮮人参、マカ、すっぽんなど天然滋養強壮成分が豊富に含まれています。

まとめて購入する度に割引価格が適用されますので、続ける際はまとめて購入しましょう。

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ダイちゃん
サプリはペニス増大に必要な成分が手軽に摂取できるからおすすめだ。サプリを飲みながらチントレしたり、生活習慣に気を遣ったりすると、さらに効果は高くなるぜ!

【性器増大の方法2】チントレ

チントレとは、筋肉トレーニングと似たようなもので「チンチンのトレーニング」です。ペニスに関する筋力や血行を促すことで増大効果が見込めます。

「チントレで性器が増大するの?」と思う人もいるでしょうが、効果を実感している人は多いです。では、そのチントレ方法を紹介していきます。

ミルキング法でペニスを刺激

ミルキングとは、ペニスの根元から亀頭の方に血液を流すためのトレーニングです。

亀頭に血液が溜まるとパンパンになってきます。この状態を維持していくことで、亀頭が徐々に膨らんでいきます。ですので、亀頭が小さい人におすすめのトレーニングと言えるでしょう。

〈ミルキングの方法〉

  1. 親指と人差し指で、ペニスの根元を小指が亀頭に向くように握る
  2. 中指、薬指、小指の順番にゆっくりと握っていく
  3. 全部の指で握ったら5秒間ほどキープ
  4. キープした後は、ゆっくりと手を放す
  5. 逆の手でも同じ事を繰り返す

力加減は極端に強かったり弱かったりすると効果はありませんので、丁度良い加減で行うようにしましょう。

ミルキングはお風呂上がりやペニスを温めた後にやると効果的です。怪我防止にもなりますので、ローションをつけてトレーニングするのもおすすめです。

OK法ででペニスを刺激

OK法とは、陰茎ワナ靭帯を伸ばすトレーニングです。

陰茎ワナ靭帯は、ペニスの海綿体と恥骨に繋がっている部分で、そこを緩めることで体内に埋もれているペニスを引っ張り出してあげることで増大効果が見込めます。

〈OK法〉

  1. OKサインを作り、カリ部分の引っ掛ける
  2. 前に引っ張る
  3. 左右に引っ張る
  4. 引っ張たまま360°グルっと回す(反対周りも回す)

前や左右には約30秒~50秒間ほど、痛くない程度の力で引っ張ります。1日に5、6セットくらいを目安にすると良いしょう。

肛門絞めトレでペニス付近の筋肉を刺激

肛門締めは、ペニスの付近の筋肉である「PC筋」を鍛えることで、増大させるという方法です。

PC筋とは、ペニスの付け根部分から肛門近くに伸びる筋肉の事で、鍛えると亀頭増大勃起力向上射精感増強などの効果が期待できます。

〈肛門絞めトレ〉

  1. 肛門をゆっくりと締める
  2. そのまま5秒間ほどキープ
  3. 肛門をゆっくりと緩める

ゆっくり深呼吸しながら行いましょう。立ったままでも座ったままでも出来ますので、場所を選びません。自宅や仕事場の隙間時間にトレーニングしてください。

スクワットでペニス付近の筋肉を刺激

さらにPC筋を鍛えたいという人はスクワットもおすすめです。

スクワットは下半身を全体的に鍛える事が出来ますし、PC筋に与える負荷が強いです。そのためPC筋を効率良く鍛える事が出来ます。
〈スクワット〉

  1. 両足を肩幅に広げて、姿勢をまっすぐにする
  2. 姿勢をキープしたまま、腰をゆっくりと落とす
  3. 膝が90度になるくらい腰を落とすと、そこで5秒間キープ
  4. ゆっくりと膝をまっすぐに戻していく

あの有名AV男優しみけんもスクワットをおすすめしています。

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ダイちゃん
チントレはサプリと併用すると、さらに効果が高まるからな!サプリ飲むならチントレしろ!チントレするならサプリ飲め!というくらい親密な関係だ。

性器が増大する2タイプの器具

みなさんは性器を増大させるためのグッズを知っていますか?

ペニスを引っ張って大きくする牽引器具と、空気や水の力で大きくするポンプ器具の2種類があるので、少し紹介しておきます。

引っ張って延ばすアンドロペニス

アンドロペニスとはペニスを牽引するもので、ペニス増大器具のパイオニアとも言われている商品です。

アメリカやイギリスにあるアンドロメディカル社が販売しており、価格が14,800円〜29,800円と少し手が出しにくいような気もしますが、実際に購入して効果があったという人も少なくはありません。

アンドロペニス

\ペニスを引き出す専用器具!/

Source: 公式サイト

アンドロペニス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合89点
  • 価格:14,800円
  • 保証・特典:1年間の製品保証・60日間の返金保証
  • メーカー:アンドロメディカル社

アンドロペニスで継続的にペニスを引っ張る事で、海綿体の周りにある白膜の細胞を増加させ、ペニスを大きくします。

ミャンマーに住む民族「首長族」を知っていますか?首長族は首にリングを巻いていき、徐々に首を長くしていくという民族がいるのですが、それと同じ原理です。

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吸引力で延ばすバスメイト

バスメイトはペニスの陰茎海綿体にある細胞を成長させる増大器具です。
陰茎海綿体はペニスのサイズに大きく関わっているところで、ここに血液がどれだけの量を溜め込めるかによってサイズが決まってきます。

バスメイト

\「お湯の力」でペニス増大!/

Source: 公式サイト

バスメイト

  • 編集部評価:★★★★★ 総合85点
  • 価格:12,800円
  • 保証・特典:1年間の製品保証
  • メーカー:株式会社ジュピター

水圧式のペニスポンプとしては世界初。そして100万個以上の売り上げ実績があり、海外では人気があります。
水圧による吸引で強制的に血液を海綿体へと送り込みます。一気に負荷をかけて細胞が成長し、海綿体にキープできる血液の量を増やす事で増大させるという事です。
シャワーや入浴中に血行を促進させながらの使用することで、効果も高まります。長さ2~5cmほど増大した結果が出ていることから試してみる価値はあると思います。

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しかし、アンドロペニスやバスメイトには、デメリットが多いです。使用方法を間違えると怪我をする恐れもありますし、万が一の事があっても製品の保証はあっても体の保証はされません。
クリニックでは、これらの専用器具と同じような原理の手術を腕に良い医師から受けることが出来ます。

それを考えるとペニス増大手術を受けた方がリスクも少なく、効率も良いでしょう。

【性器増大の方法3】手術

今回紹介している性器を増大させる方法で、一番効率が良く効果が高い方法が「増大手術」です。ペニスを手術すると考えると少し不安があります。

ですが、実績のあるクリニックやベテランの医師を選べぶと安心して手術が受けられますので、おすすめのクリニックを紹介します。
ではまず、増大手術の種類から見ていきましょう。

お腹に引っ込んでいるペニスを引き出す

ペニスには、身体に埋もれている部分があり、それを引っ張り出す手術が「埋没陰茎長茎手術」です。切らない手術として人気の増大手術です。

ペニスを支える靭帯を切らずに引っ張り出すことで、ペニスの長さを出します。傷も陰毛に隠れて目立ちませんし、引っ張り出した跡はしっかりと固定しますので効果は永久的です。

お腹の脂肪をとって見た目のサイズUP

ペニスが短い人は、ペニスの付け根部分に皮下脂肪が溜まり引っ込んでしまっている状態の場合もあります。特にメタボの人に多い症状です。
そういう人達のために、脂肪を吸引する「下腹部脂肪吸引法」というものがあります。下腹部の皮下脂肪を吸引して無くすことで、脂肪に隠れていたペニスを引き出すという方法です。

座るとお腹でペニスが見えない、ペニスが極端に短い人におすすめの手術です。

亀頭・陰茎増大手術

亀頭・陰茎増大手術は、最も施術されることが多い、ヒアルロン酸を注入する方法がおすすめです。

ヒアルロン酸を亀頭全体やペニスの周りに注入することで、吸収されていきサイズが一回り大きくなるという仕組みです。

美容整形にも使用される成分なので、人体に影響はなく安全性の高い手術です。ペニス全体や亀頭、カリ部分のみと場所も決められるのも魅力となっています。

編集部厳選おすすめクリニック2選

ABCクリニック

\安価、安心、安全のトリプルA/

ABCクリニック

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 価格:40,000円
  • サービス内容:アフターケア無料、男性スタッフのみ
  • キャンペーン:3日前の予約で30%OFF

ABCクリニックは、全国13店舗展開しているクリニックで、地方に住んでいる人にもおすすめできます。リーズナブルな価格設定が魅力で、キャンペーンを併用するとさらにお得に手術が受けられます。

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悪い口コミからみるデメリット

  • お金の無駄でした。
    2/5
    一時的には大きくなりましたが、体内に吸収されますので時間とともに元に戻りますね。お金の無駄でした。

    ヤフー知恵袋

  • 電話対応が残念
    3/5
    残念な点を言うとすれば、電話対応ですかね。質問に対しての応えが単調です。

    チンコを大きくしたい

ABCクリニックの悪い口コミは、比較的少なかったです。実績あるクリニックですので、満足している患者さんが多いという証拠でしょう。

上記の口コミのように「ペニスが元に戻る」といものがありましたが、これは亀頭増大手術のこと。効果は半年~1年で元に戻りますので、経済的余裕のある人にはおすすめです。

良い口コミからみるデメリット

  • 亀頭増大があまりにもよかった
    5/5
    亀頭増大があまりにもよかったので、今度は耐久性が高いアクアミド15ccをリピートして利用しました。料金が安くていろいろな治療もできるのがいいですね。

    包茎クリニックセンター

  • 亀頭増大手術を受けました
    5/5
    ABCクリニック新宿院で亀頭増大手術を受けましたが、受付の男性が20代〜30代、カウンセラーが40歳前後、医師が40歳前後でした。

    たっちゃんの包茎治すもん

ABCクリニックで手術を受けた人の意見では、亀頭増大手術の評判が良かったです。男性スタッフのみで構成されていますので、来院して女性に会うという恥ずかしい思いをしなくて済みます。

他の患者に合わないようにスケジュールを組まれるので、患者さんのプライバシーがしっかりと守られています。

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ABCクリニックの特徴

  • 手術時間が短い
  • 料金が安価
  • 患者さんの要望に応えてくれる

ABCクリニックでは、ヒアルロン酸を注入する「亀頭増大手術」と埋まったペニスを引き出す「埋没陰茎長茎手術」があります。

亀頭増大手術は、注入する成分の種類で料金が変わってきます。

埋没陰茎長茎手術には、メスを使用しないプチ整形やメスを使って行う手術があり、患者の要望に合わせて施術されます。

手術時間が10分~なので、忙しい人にも最適ですね。包茎治療と合わせて手術する人が多いようです。
コースと料金・キャンペーン

ABCクリニックの増大・長茎手術の料金はこちら。

  • 亀頭・陰茎増大 吸収タイプ 40,000円(増大)
  • 亀頭・陰茎増大 定着タイプS 75,000円(増大)
  • 亀頭・陰茎増大 定着タイプSS 125,000円(増大)
  • 切らない術式 150,000円(長茎)
  • 埋没部露出術 300,000円(長茎)

40,000円から手術が受けられますが、キャンペーンを併用するとさらにお得です。ABCクリニックのキャンペーンは、3日前に手術の予約をするだけで通常価格が30%OFFになります。

店舗

札幌・仙台・大宮・船橋・新宿・神田・立川・横浜・名古屋・梅田・なんば・神戸・広島・高松・天神

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上野クリニック

\開院25周年の実績あるクリニック/

上野クリニック

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:110,000円
  • サービス内容:男性スタッフのみ、充実のアフターサービス
  • キャンペーン:なし

長茎術には、下腹部脂肪吸引法と埋没陰茎長茎手術があり、増大術にはヒアルロン酸注入が活用されます。
公式ホームページに記載されている料金を見ると少し高いと感じるかもしれませんが、追加料金がない明朗会計や確かな技術での施術と考えると決して高い料金ではありません。

患者さんからの評判も良く、日本を代表する増大専門クリニックです。

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【性器増大の方法4】生活習慣

サプリやトレーニングでの性器増大効果をさらに高めるためには、正しい生活習慣を心掛けましょう。

バランスが良い食事を心掛ける

食事でペニスを大きくするという話は出回っていますが、あながち間違いではありません。バランスの良い食事でペニスが増大しやすい身体を作ることが出来ます。

血がサラサラで血行が良くなる食事や新陳代謝が上がる食事。そして精力や活力が上がる食事など意識して食べることで、増大しやすいようになります。

ペニス増大成分を吸収して、海綿体に届きやすくするためにも、バランスの良い食事はとても大事です。

禁煙を心掛ける

タバコのニコチンは血管を細く、老化させてしまいます。

ペニスの増大は、海綿体の血管を広げて血流を良くすることで成り立ちます。それを考えるとタバコを吸ったら悪循環になりますよね。

サプリやトレーニングの効果も半減してしまいますので、喫煙を心掛けましょう。

良質な睡眠を心掛ける

睡眠不足はペニス増大にとても悪影響があります。ペニス増大には、成長ホルモンが必要なので、良質な睡眠をしっかりと取らなければなりません。

成長ホルモンは睡眠中の間に多く分泌されます。23時から3時までの時間帯が一番分泌量が多いので、この時間を含めて最低でも6時間は睡眠時間を取ってください。

理想とされるペニスのサイズは?

ペニスを大きくしたいと言っても、どれくらい大きくすれば良いのか分からないという人もいるでしょう。もし、あなたのペニスがすぐに大きくなるとしたら何cm増大させたいですか?

日本人ペニスサイズの平均

まず、日本人の平均ペニスサイズってどのくらいなのか。世界のペニスサイズを掲載している海外のサイトを見てみると、勃起時12.6cm、平常時が8.6cmという平均値が分かりました。

この数値を基準にしてみると良いでしょう。

ちなみに平均サイズが一番大きかった国は、コンゴの17.93cmでした。

女性が求めるペニスの最低サイズ

では女性が理想とするペニスサイズはどれくらいなのでしょう。ある雑誌のアンケートで、全国1,000人の女性に聞いた結果は13.7cmになります。

日本人男性の平均サイズである12.6cmと比べると、少し足りないようですね。この結果を見るとペニスは少しでも増大しておきたいところです。

少し話は変わりますが、女性のGスポットとポルチオといった性感帯を、ペニスで刺激して中イキさせたいという男性も多いでしょう。

ペニスが大きくないと刺激出来ない、そこまで届かないと勘違いしている男性もいますが、長さはあまり関係ないです。

Gスポットは、入り口付近にありますし、ポルチオは膣の奥にありますが女性の膣内は6cm~10cmの長さですので、平均サイズのペニスでも十分刺激できます。

セックスには体の相性やペニスの硬さなどいろんな条件が必要です。ペニスが最低サイズに届いていないといって気を落とさないようにしてください。

立派に反り立つ性器は魅力!増大を目指そう

女性を喜ばせるためや自分に自信をつけるためにも、ペニスを大きくしてみませんか。今回紹介した4つの方法で、逞しいペニスを目指してみてください。

増大手術は最終手段にしておくのが良いかも知れません。まずは、体質改善も兼ねて生活習慣から見直し、サプリ、チントレと試してみましょう。

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