ぺニスを長くする方法4選!効果×デメリット・女性の思いを紹介

ぺニスを長くする方法4選!効果×デメリット・女性の思いを紹介

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ペニスを長くする方法はいくつかありますが、どれも挫折してしまったなんて経験はありませんか?しかし諦めるのはもったいない。もしかすると間違った知識で実践しているかもしれません。正しい知識を得て、もう一度チャレンジしてみましょう。

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​ペニスを長くするにはどの方法が良い?

​短小で悩んでいる人の中には、これまでにいろんな改善方法を試みてきたという方がいるかもしれませんね。

しかしなかなか効果が出なくて挫折してしまったこともあるのではないでしょうか?

世の中には​ペニスを長くするいろんな方法がありますが、効果が期待できるものやそうでないもの、あるいは人によってかなり差の出る方法もあります。

多くの方法を知り、自分に合ったものを見つけて実践していくことが大事です。

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ダイちゃん
色々と努力はしているつもりでも、効果が出ないと余計に自信がなくなってしまうよな…
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さとみ
間違った方法で時間を無駄にしないように、ちゃんと正しい知識を身に着けておきたいわよね。
  • 調査したサイトの数⇒29サイト
  • 紹介する増大方法⇒4種類
  • 厳選したサプリ・器具の数⇒5つ

​この記事では、短小ペニスの原因やその改善方法、またペニスの大きさに関する豆知識まで、幅広く紹介します。

気になるものから早速実践して、短小ペニスの悩みから解放されましょう。

ペニスの標準サイズ・日本人と外国人を比べてみよう

 なんとなく外国人というのは、日本人よりもペニスが大きい印象があるのではないでしょうか?

単純に体格を比較しても外国人の方が大きいですから、ペニスも例外ではないのではないか、と考えるのは自然ですよね。

しかし具体的にどのくらいの差があるのでしょうか。数値で比較してみましょう。

ただし、測定した時期、地域、測定方法、参加した人(大きさに自信のある人が多いと考えられる)などによって結果は変わってきます。一喜一憂することなく、軽い気持ちで受け止めましょう。

海外のペニス標準サイズ

一口に海外といっても、国によってかなり異なります。

ということで、いくつかの国におけるペニス勃起時の平均サイズを見てみましょう。

  • 北朝鮮:9.60cm​
  • ​インドネシア:11.67cm​
  • サウジアラビア12.40cm​
  • 日本:12.60cm​
  • 中国:12.90cm​
  • ロシア:13.21cm​
  • エジプト:13.85cm​
  • アメリカ:14.15cm​
  • イギリス:14.30cm​
  • フランス:14.50cm​
  • ブラジル:15.70cm​
  • エクアドル17.77cm​

こう見ると、かなり数値に幅があることがわかりますね。

ブラジルやエクアドルなど南アメリカの国ではペニスのサイズが大きいのに対し、アジアでは小さいことがわかります。

ただ意外なのが、アメリカ人の平均値がそこまで大きくないということではないでしょうか。

これはアメリカには多くの人種の方が集まっているからではないかと考えられます。

日本人のサイズとの差は、1.55cm​ですね。大差があるわけではないということがわかります。

ちなみに通常時の大きさについては世界標準で9.16cm​だといわれています。

日本人のペニス標準サイズ

​先ほど、日本人の勃起時ペニスの標準は12.60cm​だと紹介しました。

ただ当然、調査した地域や時期によっても結果に差が出ますし、実際にアンケートによってかなり結果にばらつきがあります。

ということで、日本人のペニスの大きさについてほかの調査結果も見てみましょう。

  • ​コンドームメーカー・オカモトのアンケート:15cm​以上
  • オナホールメーカー・テンガのアンケート:13.56cm​

まず、コンドームメーカーのオカモトの調査結果について。自己申告制のアンケートであり、匿名ではなかったせいか、平均値が15cm​を超えるという結果になっています。もしかしたら実際の大きさ以上の回答をした人もいたのかもしれません。

一方、オナホールを販売しているテンガのアンケート結果によると、日本人の大きさの平均は13.56cm​とのこと。

こちらのアンケートは匿名だったためか、控えめな数値になっています。

ただ世間で言われているように、15cm​が普通だというのは間違ったイメージだといえます。

ちなみに通常時の大きさについては、日本人は約8cm​くらいだといわれています。ただ通常時に測定するのは難しく、さらに勃起時のサイズと比べると測定する意味もあまりないので、はっきりとした信ぴょう性のあるデータはないようです。

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さとみ
まずは日本人の平均を目指す、ってことでどうかしら?
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ダイちゃん
そうだな、あまり目標が高すぎると挫折してしまう。男ならエクアドルのサイズにあこがれるのも分かるけどな…

女性のリアルな意見・短小ペニスをどう思う? 

他の男性のペニスの大きさが気になると同時に、女性からは大きさについてどのように思われているのか、気になりますよね。

ということで、女性たちからのリアルな口コミを紹介します。

  • 感じないほど…
    ゴツい体つきのくせにめちゃくちゃ小さくて 何にも感じなかった!

    ガールズちゃんねる

  • 経験人数に入らないほど小さい
    真面目に、やってる感ゼロ!! だから、経験人数にはカウントしません。

    ガールズちゃんねる

一見たくましそうな外見をしていても、いざ夜になるとペニスの大きさに落胆されるということもあるようですね…。

また、本当に小さいと感じないという声も。快感がないので、経験人数のうちに入れてさえもらえないこともあるようです。

やはりこういった生の意見を見てみると大きいほうが良いと感じますし、なにより女性をがっかりさせたくないですよね。

増大の努力は女性も嬉しい

​逆に言えば、女性にそのような不快な思いをさせないように増大の努力をすることは、女性から見ても嬉しいことだといえるでしょう。

それだけ真剣に、二人で過ごす時間について考えているということですから。

男としての自信をつけるというだけでなく、パートナーを喜ばせてあげるためにも、増大の努力は必要だといえます。

ちなみに女性を満足させるためには、膣内のポルチオ性感帯という部分にまでペニスが到達する必要があります。ポルチオ性感帯というのは、子宮口の部分です。

いわゆるGスポットよりも深い位置に存在し、女性が最も感じやすい部分だといわれているのです。

個人差がありますし、伸縮性もあるので一概なことは言えませんが、8~15cm​くらいの深さにあるといわれています。ペニスの長さが、パートナーのポルチオ性感帯を刺激できるように、増大に向けて努力しましょう。

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ダイちゃん
やっぱり小さいと感じてもらえないみたいだな。こんな思いを女性にさせないためにも、少なくとも平均サイズにはしておきたいところだ。
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さとみ
今は小さくても大丈夫。そうやって女性を満足させようとしてくれるなら、嬉しいわ!

【方法1】増大サプリでペニス長

ペニスを増大させる方法として筆頭に上がるのが、サプリメントです。

比較的リスクも少なく、気軽に続けられる方法です。

ただし他の方法と比べてメリットもデメリットもあるので、詳しく知っておきましょう。

増大サプリのメリットとデメリット

​まずデメリットについてですが、時間がかかるということが挙げられます。

手術や医薬品のような医療行為に比べると、ある程度の期間継続する必要があります。根気よく取り組まないと、挫折してしまう可能性もあります。

また、成分次第ではアレルギーに気を付けないといけません。サプリメントを飲んで何かアレルギー症状のような変化が見られたら、直ちに中断しましょう。

ただ逆に言えば、それ以外には目立ったデメリットはありません。​

一方でメリットとしては、根本的な体質改善につながるということが挙げられます。

単にペニスの大きさを改善するということではなく、性行為中のスタミナの維持や普段の生活での疲労回復など、広い意味で体を元気にするための栄養が詰まっているのが「サプリメント」なのです。

また手術や医薬品​とは違い、体に負担をかけない優しい方法ともいえるでしょう。

増大サプリに含まれる成分

​サプリメントの効果は、成分によって決まります。

そのためサプリメントを実際に選ぶ際には、どんな成分が配合されているかというのが非常に重要になってくるのです。

そこで、増大サプリに含有されることが多い成分について知っておきましょう。

シトルリン

​スイカに含まれている成分です。

逆にスイカ以外の食材にはほとんど含まれておらず、それゆえサプリメントで補うべきだとされています。

ペニスの勃起に必要な一酸化窒素の生成を助けることで、増大効果をもたらすといわれている成分です。

アルギニン

​アルギニンはシトルリンと非常に似通った成分で、人の体内ではシトルリンがアルギニンになったり、その逆になったりという化学反応が起きています。

そのため効果も似ており、シトルリンと同様に一酸化窒素の生成を助けることで、勃起を促進します。

亜鉛

​亜鉛は牡蠣などに多く含まれる栄養素ですが、普段の食生活では不足しがちで、意識的に摂取したい成分です。

精子や精液、男性ホルモンを増やす働きがあるため、増大サプリに配合されることの多い成分です。

マカ

​マカは増大サプリによく使われる素材ですが、それは先ほど紹介したアルギニンを非常に多く配合しているからです。

そのほか鉄分やカルシウムなどの栄養素も多く含んでおり、精力増強効果が期待できます。

トンカットアリ

​東南アジアが原産の、ハーブの一種です。

どのようなメカニズムなのかはよくわかっていませんが、男性ホルモンを増やす作用があることが確認されています。

実際に現地では、男性の精力増強目的で昔から使われてきた植物です。

クラチャイダム

​アルギニンを多く含む素材というとマカが主流でしたが、最近ではマカ以上にアルギニンを多く含むということで注目されているのがクラチャイダムです。

アルギニンのほかにも、老化防止効果のあるフラボノイドや、体力をつけるのに欠かせないアミノ酸の一種であるBCAAなどが豊富に含まれています。

ペニスを長くするおすすめ増大サプリ

では具体的にサプリを選ぶときには、どのようなものにすればよいのでしょうか。

そこで、編集部で厳選した増大サプリを3つ紹介します。

ペニトリンMAX

\ついに日本上陸。世界で人気の増大サプリ/​

Source: 公式サイト

ペニトリンMAX

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点95点
  • 初回価格:8,200円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:273円/30日分/60粒
  • 保証・特典:新規購入キャンペーン、中身のわからない梱包
  • メーカー:株式会社クリート

​海外で人気だった商品ですが、日本でも登場。

タイやアメリカで人気で、なんと累計100万個も販売されたサプリメントです。

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ヴィトックスα

​\配合成分は驚異の100種類超え/​​

Source: Amazon

ヴィトックスα

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点90点
  • 初回価格:12,800
  • 1回あたりの値段:427円/30日分/30粒
  • 保証・特典:期間限定1箱プレゼント
  • メーカー:MEN LABO

非常に多くの成分を配合しているのが魅力的。

なんと合計100種類以上の成分で、体の内側からたくましくなるための栄養が詰まっています。

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​クラチャイダムゴールド

​\クラチャイダム100%で圧倒的なアルギニン量を実現/​​

Source: Amazon

クラチャイダムゴールド

  • 編集部評価:★★★★★ 総合点89点
  • 初回価格:8,400円(送料無料)
  • 1回あたりの値段:280円/30日分/60粒
  • 保証・特典:14日間の全額保証、解約金不要
  • メーカー:JSF日本サプリメントフーズ株式会社

特筆すべきは、クラチャイダムだけを使っているという点。

圧倒的なアルギニン量は他のサプリメントを凌駕しています。

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ダイちゃん
サプリメントは増大方法の中でも非常にポピュラーな方法だ。増大初心者はまずサプリメントを試してみてはどうだろう?
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さとみ
体に優しいのもサプリメントの特徴よね。あと、リスクや手間も少ないし。

【方法2】チントレ・ツボでペニス長

サプリメントの次に紹介する増大方法は、チントレ・ツボです。

この方法はどのような特徴があるのでしょうか。

チントレ・運動・ツボのメリットとデメリット

​まずデメリットですが、時間や手間がかかるということ。

サプリメントのように飲むだけでもないですし、手術のような受け身の方法でもありません。

日々の生活の中で時間をとり、根気強く取り組む必要があります。

ただメリットとしては無料でできますし、サプリメントと組み合わせて取り組むことのできる方法なのが特徴的です。

では具体的にトレーニングの方法を紹介していきます。

引っ張りトレーニング

​これは、ペニスの埋没した部分を引っ張り出すことで、見えている部分を長くする方法です。

ペニス自体を大きくするのではなく、見えている部分を増やすという単純な方法なので、チントレ初心者にもおすすめの方法です。

とはいえ、むやみに引っ張るのは危険なので、きちんと手順を守って実践しましょう。

  1. ペニスを勃起状態ではなく、通常の状態にする。
  2. 人差し指と中指でカリの下を挟むようにしてペニスを固定する。
  3. さらに親指をペニスの先端に添え、しっかりと固定する。
  4. 上下左右のいずれかの方向に引っ張り、10秒間静止する。これを4方向でそれぞれ行う。
  5. 次に引っ張りながら時計回りと反時計回りにそれぞれ10回程度回す。
  6. 真上にペニスを引っ張り、10秒間静止する。

​毎日1~2セット行いましょう。

上下左右、そして真上に引っ張ることで、ペニスの埋没した部分を引き上げます。

手順の1~2は、引っ張るためにペニスを掴むための手順なので、必ずしもこの方法に従う必要はありません。掴みやすいやり方で行いましょう。

もちろん、痛みなどを生じたら直ちにやめてください。

ミルキングトレーニング

​ペニスの先端に向けて血流を促すことで、勃起力の向上を目指す方法です。

牛の乳しぼりに似たような方法なので、ミルキングと呼ばれています。

  1. ペニスを勃起状態にする。
  2. 両手とも、OKサインのように人差し指と親指で輪を作る。
  3. 片方の輪でペニスの根元を動かないように固定する。
  4. もう片方の手は逆手にし、ペニスの根元に添える。乳しぼりを始めるような姿勢になる。
  5. 中指から順に、ペニスの先端に向けて指を折りたたみ、亀頭に血液を集中させる。
  6. 小指を折りたたんでから5秒間止め、手を放す。

要は片方の手でペニスの根元を固定し、もう片方の手で乳しぼりの動きすることになります。

ちなみに血流を促すための方法なので、入浴後のように血行が良い状態で行うと、より高い効果が期待できるでしょう。

PC筋を鍛えて勃起力UP

​PC筋というのは、ペニスの根元を支える部分にある筋肉です。

見えない部分にあるのでイメージがつかみにくいかもしれませんが、放尿するときに力を入れる筋肉だと考えてください。

このPC筋は放尿時に使うだけでなく、勃起時にペニスに集まった血液を維持するときにも使われています。

そのため、このPC筋を鍛えることによって勃起状態を長く維持できるようになると考えられているのです。

トレーニング方法も簡単なので、ぜひ鍛えておきたい筋肉です。

  1. ​肛門を閉じ、5秒間キープする。
  2. 5秒間かけて、力を抜く。

​これを10~20回程度繰り返しましょう。

回数は調子に合わせて調節してみてください。

ちなみに肛門を閉じるという動作ですが、放尿を我慢するときと同じ動作です。

感覚がつかめないという場合は、一度放尿中に尿を止めてみてください。その時に力を入れるのがPC筋です。

スクワットで筋力UP

​一見勃起とは無関係のように思えますが、スクワットも勃起力改善に有効だといわれています。

その理由は、勃起には非常に多くの筋肉が関わっているからです。

大殿筋や括約筋など、多くの筋肉が勃起を支えています。

そしてそれらをまとめて鍛えることが出来る筋トレ方法が、スクワットなのです。

さらに筋肉量が増えると男性ホルモン分泌量も増えるので、二重の意味で精力増強できる方法と言えるでしょう。

  1. 足を肩幅に開く。
  2. ゆっくりを膝を曲げ、腰を落とす。
  3. ​5秒間キープする。
  4. ゆっくりと元の姿勢に戻る。

​あらゆる筋トレについて言えることですが、回数を増やすよりもゆっくり行うことの方が大事です。

早く行うとそれだけ筋肉にかかる負荷の量が小さいので、鍛えられないのです。

きつく感じるかもしれませんが、ゆっくりと動くことで筋肉に負荷を与えましょう。

ペニスをたくましくするツボ

ツボを押すことで血流を促進し、勃起力を向上させるという方法もあります。

勃起に効果的といわれるツボはいくつかありますが、その中でもひとりで実践しやすいものを紹介します。

押すときには指の腹で押し、ゆっくりと圧迫するようにしましょう。グリグリと刺激すると炎症を引き起こす可能性があります。

三陰交(さんいんこう)

ふくらはぎのツボです。

​くるぶしから指4本分くらい上がった位置にあります。

このツボを押すことで、下半身の血流を充実させる効果が期待できます。

入浴時に試してみると良いでしょう。

商陽(しょうよう)

​手の人差し指の爪にあるツボです。

人差し指の爪の根元で、親指に近い側の角を押しましょう。

自律神経を整えることで、血流を安定させます。

三焦経(さんしょうけい)

​左手の薬指の、爪の根元の直下にあります。

こちらも自律神経を整えるためのツボです。

陽地(ようち)

​手の甲の小指からまっすぐに手首に向けて降りていくと、くぼんでいる部分があります。ここが陽地です。

血流改善効果が期待できます。

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さとみ
ペニスって筋肉みたいに鍛えることが出来るの!?
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ダイちゃん
勃起のメカニズムは判明しているから、トレーニングによってそれがスムーズに機能するようにしてやる、ということだな。

【方法3】増大器具でペニス長

ペニスを増大させる方法としては、器具を使うものもあります。

チントレで目的としているような効果を、器具の力を借りて狙うのです。

増大器具のメリットとデメリット

デメリットとしては、継続するのが大変というのが挙げられます。

チントレより高い効果が期待できるとはいえ、一朝一夕に変化が出るものではありません。根気強く、続けていく必要があるでしょう。

それにチントレより効果が高い分、痛みを感じるケースも多いようです。

また、チントレが無料でできるのに対して、器具にはそれなりに費用が必要になるのもデメリットです。

一方でメリットとしては、チントレ以上に効率的にトレーニングできるという点が挙げられます。器具を使わずにトレーニングする自信がない方にもおすすめです。

牽引タイプの器具

​一口に増大器具といっても、いくつか種類があります。

まずよく使われるのが、牽引タイプの器具です。

トレーニング方法で紹介した「引っ張りトレーニング​」と同じ効果を狙ったものですが、装着してそのままにすればよいので、手を動かす手間がかかりません。

また負荷も強いので、効果を実感できるのも早いと考えられます。

ただし強度によっては痛みを伴うこともあるので、使用する時間や強さを調節する必要があります。

有名な商品に、「アンドロペニス」があります。

アンドロペニス

​\医学的根拠のある圧倒的信頼度/​​

Source: 公式サイト

アンドロペニス

  • 編集部評価:★★★★★ 総合90点
  • 価格:14,800円
  • 保証・特典:1年間製品保証、60日間返金保証
  • メーカー:アンドロメディカル社

​1996年から世界中で親しまれてきた増大器具です。

ペニス増大効果も医学的研究により裏付けられている、信頼できる商品です。

公式サイトを見てみる

ポンプタイプの器具

​一方、ポンプタイプという種類の増大器具もあります。

こちらはシリンダ状の容器をペニスに被せ、吸引力をかけるペニスを引っ張り上げるという方法をとります。

引っ張ることでペニスを増大させるという原理自体は牽引タイプと同じですが、一般的に牽引タイプの方が効果が出やすいといわれており、そのことを裏付ける医学的研究結果もあります。

ただし効果は高いといえど、痛みを感じることもあるので、どちらのタイプが適しているかは人によるかもしれません。

​そんなポンプタイプの器具として有名なのが、バスメイトという商品です。​

バスメイト

\お湯の力でペニス全体に均等な力を/​

Source: 公式サイト

バスメイト

  • 編集部評価:★★★★ 総合85点
  • 価格:12,800円
  • 保証・特典:1年間の製品保証
  • メーカー:株式会社ジュピター

​なんと海外では100万個売り上げたという実績を持つ商品。

お湯を利用して吸引力をかけることで、均等に力を加えることが出来るのが特徴的です。

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さとみ
筋トレと同じで、器具を使う方法もあるのね。
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ダイちゃん
そう、使わなくてもトレーニングはできるが、使えばもっと効果的になるんだ。


【方法4】増大手術でペニス長

これまでサプリメントやチントレなどの方法を紹介してきましたが、それらよりも即効性があり、確実なのが増大手術です。

ただし、メリットがあるということは、当然デメリットもあるということ。

安易にこの方法を選択せず、メリットとデメリットについて良く知ったうえで判断することが大切です。

増大手術のメリットとデメリット

​まず知っておきたいのがそのデメリットです。

費用が高いことや体にとって大きな負担になることは想像に難くないですが、他にも以下のようなデメリットがあります。

  • ​時間経過で元に戻る可能性がある
  • 手術後はすぐに性行為・自慰ができない
  • 医師の技量に依存する部分が大きい
  • 詐欺まがいの費用を請求されることがある
  • 感染症の危険性も

​ヒアルロン酸注入などによりペニスを大きくした場合、時間の経過とともに元の大きさに戻ることが考えられます。また手術内容にもよりますが、手術後はしばらくペニスに刺激を与えてはいけないことがあります。

さらに手術結果は、医師の技量次第で大きく変わってくるでしょう。数多くの患者を診てきて、経験を積んだ医師のいる病院を選ぶことが大事です。

また費用が高いのは仕方のないことですが、中には必要以上に手術を勧め、高額な治療費を払わせようとする悪質なクリニックもあるといわれています。

そして一番盲点なのは、感染症のリスク。手術に使う器具や設備の管理が行き届いていないと、感染症の危険性もあるのです。

手術を検討する際には、どこの病院でどの医師にしてもらうかというのが非常に重要になってきます。

切る切らないがある埋没陰茎長茎術

​ペニスを長くするための長茎術は、大きく分けて切る手術と切らない手術に分類できます。

切る手術には、靭帯剥離法という方法があります。靭帯を切り、ペニスを引っ張り出すことで長くするのです。

一方、切らずに行う方法もあり、無切開固定法​と呼びます。靭帯を切ること無く糸で引っ張り出すことによって、ペニスを長くする方法です。

どちらも埋没した陰茎を引っ張り出すことは同じですが、無切開固定法のほうが費用が安く、体への負担も小さいと考えられます。

逆に靭帯剥離法は費用が掛かりますが、一度切った靭帯は元に戻らないので、効果は確実です。

無切開固定法は15~20万円、靭帯剥離法は30万円程度が相場とされています。

ペニスを太くする亀頭増大術と陰茎増大術

長茎術はペニスの長さを伸ばす方法でしたが、亀頭や陰茎を太くする方法もあります。それが亀頭増大術と陰茎増大術です。

どちらの方法もコラーゲンやヒアルロン酸といった薬剤を注入することで膨らませます。

手術の時間もかからず簡単に受けることのできる手術ですが、注入する薬剤次第では数か月程度で消失するものもあります。

費用については薬剤の量や種類などによっても大きく変わってきますが、3~10万円くらいが相場だといわれています。

また費用が安くてもすぐに効果の切れる薬剤だと意味がないので、手術前のカウンセリングでしっかりと確認することが大切です。クリニック選びは慎重に行いましょう。

ちなみにソリペニ編集部でおすすめしているのは、ABCクリニック​です。

ABCクリニック

​\信頼の実績と安心のカウンセリング/​

Source: 公式サイト

ABCクリニック

  • 編集部評価:★★★★★ 総合94点
  • 初回価格:40,000円~
  • 施術方法:亀頭・陰茎増大手術、包茎治療など
  • 設備:高度な殺菌方法で感染症のリスク低、予約からアフターケアまで充実

​非常に優れた実績を持つクリニックです。全国展開しているので相談しやすいのも魅力的。

丁寧に相談に乗ってくれるので、まずは気軽に悩みを打ち明けてみましょう。

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さとみ
手術ってなんだか怖いわ…。大丈夫なのかしら。
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ダイちゃん
体に負担の大きな方法ではあるな。ただ専門家に相談できるというのは、他の方法にはない強みといえる。

ペニスを長くする生活改善5選

ペニスを大きくするためにはいろいろな方法がありますが、それらを実践しても生活習慣が乱れていては、達成できるものも達成できません。

ということで、ペニスを大きくするために気を付けるべき生活習慣について紹介します。

暴飲暴食をやめてバランスよく食べる

​暴飲暴食を控えるようにしましょう。

ペニスの健康も勃起の力強さも、それを支える栄養素があってこそです。

どんなにたくましいペニスでも、大きく硬く勃起するために必要な栄養がそろっていなければ、女性を満足させることはできないでしょう。

些細なことですが食生活は健康の基礎ですから、気を付けるようにしましょう。

睡眠時間を確保する

​充分な睡眠を確保することが出来ないと、睡眠時に分泌されるはずの成長ホルモンが分泌されません。

成長ホルモンが減少すると血液がドロドロになるので、勃起にも悪影響を及ぼしてしまいます。

お酒の飲みすぎはダメ

​飲酒もほどほどにしましょう。

適度な飲酒であれば血流が促進されて勃起をスムーズにしますが、過剰な飲酒は血流をよくしすぎて、ペニスに血液をとどめておくことが難しくなります。

そのため、せっかく勃起してもすぐに萎えやすくなってしまうのです。

またアルコールにより神経の働きが鈍るので、快感を感じにくくなってしまいます。

タバコはダメ

​タバコは非常に多くの意味で、勃起の妨げになります。

まず、ニコチンの血管収縮作用により、ペニスに血流がいきわたりにくくなります。

また体内で多くの栄養素を破壊するので、男性ホルモンや精子量の減少の原因となるのです。

さらに、一酸化炭素は血液をドロドロにし、スムーズな血流を妨げます。

勃起力を向上させるのであれば喫煙は大敵。控えるようにしましょう。

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ダイちゃん
ついついおろそかにしがちなことだが、どれも大切なことだぞ。
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さとみ
増大に向けて努力していても、生活習慣で最低限のことを守っていないとダメなのね。

ペニスを長くする豆知識【Q&A】

ペニスを長くする方法については、巷にはいろんな話が出回っています。

それらは根拠のある話なのでしょうか?

間違った知識に振り回されないように、確認しておきましょう。

オナ禁はペニスが長くなる?

長くなるとは言い切れません。しかし精力増強は期待できます。

ペニスが長くなるとは言えませんが、オナ禁で男性ホルモンの量を保つことが出来ます。射精をすると男性ホルモンが失われ、やる気・意欲の消失につながるので、オナ禁により日々の意欲を維持することが出来ます。

しかし過度にオナ禁をすると精子の質が悪くなるなどのデメリットもあります。

1週間程度のオナ禁がちょうど良いとされているので、それ以上は控えましょう。

BMIでペニスの大きさまでが分かる?

BMIとペニスの大きさは無関係です。ただし見た目の大きさには相関関係があります。

​BMIというのは身長と体重から算出される数値で、肥満の程度を表す指標として用いられています。

この数値とペニスの大きさに関係があるという話も出回っていますが、根拠はありません。

ただ、肥満体型だとペニスが脂肪に埋もれて小さく見えるので、ある意味関係があるといえるのかもしれません。

ペニス増大パンツは本当に大きくなる?

血流の促進効果が考えられますが、科学的根拠があるわけではありません。

​ペニス増大パンツのメカニズムは、ツボ押しです。ペニス増大パンツの内側には突起物がついている、あるいは取り付けることが可能で、その突起物によりツボを刺激することで血流を促すのです。

一方、ツボ押しではなく遠赤外線で温めたり、磁力で血液を促すといった効果を謳ったものもあります。

ただ、温めるだけなら遠赤外線である必要はないですし、また磁力が血流を促すというのは長らく言われていますが、実は明確な科学的根拠はありません。

勃起力をUPさせるコックリングとは?

ペニスに装着して使用します。ペニスに溜まった血液が出ていかないように締め付けることで、勃起状態を維持します。

勃起した状態で装着することにより、ペニスに集まった血液を逃さないようにし、勃起を維持させるという方法です。

ただし外力で強制的に血液を閉じ込める方法ですから、あまり体にとって良いものとは言い難いです。

使う場合は一時的な使用にとどめ、慢性的に頼ることのないようにしましょう。

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さとみ
よく聞く話でも、実は根拠がないものもあるのね!
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ダイちゃん
根拠のあやふやな情報に振り回されて時間を費やすのはもったいない。正しい知識を得ることがどれほど大事かが分かるよな。

ペニスを長くする方法を試そう!

​以上、ペニスを長くするための方法を紹介しました。

サプリやチントレ、器具、手術など、さまざまな方法があり、それぞれにメカニズムがあります。

それらをきちんと理解し、自分に合った方法を見つけましょう。

方法次第では時間もかかりますが、あとは根気強く続けるのみ。少しずつ、理想のペニスへを実現していきましょう。

きっと女性も喜んでくれるはずです。

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